《芭蕾基训》课程课时教案设计.pdf

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1、标准实用 芭蕾基训芭蕾基训 课程课时教案课程课时教案课课题：软开度、能力训练题：软开度、能力训练教学班级：教学班级：10011001课课时：时：1616任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯能力目标：能力目标：恢复身体大关节如前旁腿、跨跟、腰等的柔韧性、身体素质知识目标：知识目标：让学生学会压软开度的方法，如何在恢复期练功知知 识识 点：点：加强身体柔韧性及能力实训项目：实训项目：压、踢前、旁、后腿及腰实训成果：实训成果：解放学生身体，使大关节松弛柔韧教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、活动训练二、活动训练1、2、3、4、5、6、7、8、9、脚腕

2、活动。压脚背、脚尖。压腿、划叉、踢腿、搬腿(前、旁（重点）、后，在把上)压肩、撕肩、甩肩。压腰、甩腰、控腰。（在把上，重点为胸腰、大腰）地面横叉、竖叉。（个别压）半脚掌训练。一位、五位训练。小跳（32）恢复脚腕灵活能力。蹦跳（50）恢复中断能力。腹背肌练习（各 25 或 50）10、放松肌肉，相互按摩。三、留作业三、留作业1、2、活动身体软开度（软开度不好的学生更要注意）。每天做腹背肌（25 或 50）集合！下课！同学们辛苦了。四、四、课堂小结课堂小结芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：1616任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：组合训练及技巧提高训练题：组合训练及技巧提高

3、训练教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：提高学生外开、直立感、控制能力等。提高技术技巧的完成质量知识目标：知识目标：巩固所学的完成质量有待提高的组合、动作及技巧的要领、要求知知 识识 点：点：巩固要点的掌握及技巧的熟练度文案大全标准实用实训项目：实训项目：强调组合要求，反复训练技术技巧实训成果：实训成果：在恢复身体各方面能力同时提高学生完成动作的质量教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、组合练习二、组合练习利用上学期学过的组合训练学生各方面的肌肉，提高身体素质。1、battement tendu2、plie3、rond d

4、e jamba par terre4、fondu5、frappe6、adagio7、soute8、大跳（grand battement jete 等）要求：1、复习时重点解决脚与地面接触的感觉 2、髋关节的灵活、控制力 3、腿部的力量、延伸感 4、舞姿的训练 5、soute 脚腕的灵活性及弹跳的感觉 6、大跳中段爆发力及空中舞姿三、技巧练习三、技巧练习1、平转2、四位转3、fouette要求：1、直立感训练（双脚交替的，单脚的半脚掌训练）2、手、脚、头的协调配合 3、重心的稳定性、直立感，动力腿的外开能力训练：1、撕腿跳，双飞燕 2、腹背肌 3、打击训练四、留作业四、留作业1、分组相互指导技术

5、技巧的练习方法2、晚功继续加强软开度及能力素质练习五、课堂小结五、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案文案大全标准实用课课题：题：BattementBattement tendutendu（双手扶把）（双手扶把）、PliePlie课课时：时：4 4教学班级：教学班级：10011001知识目标：知识目标：掌握正确的动作训练方法知知 识识 点：点：重心的移动，手臂与动作的流畅配合实训项目：实训项目：双手扶把 battement tendu，pile实训成果：实训成果：掌握重心的移动，提高手臂与动作的协调能力教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好

6、！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Battement tenduBattement tendu（双手扶把）（双手扶把）音乐：4/45-8双手扶把一位准备一 1-4右脚旁 tendu，勾脚、再绷脚，收一位同时demi plie 5-6推直同时前点地，收一位demi plie 7-8推直同时后点地，收一位二 1-4右脚旁 tendu 两个 5-6 shasse 至二位 plie，右手打开七位，推回右旁点地手回三位 7-8右脚旁点地，向左下旁port de bras，推直手、脚收三四左边反复一二五 1-4右脚旁 tendu 两个Da5-8重拍在里右脚三个 tendu，收一位同时 dem

7、i plie，推直六 1-8左边反复五任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯能力目标：能力目标：提高学生腿部外开、膝盖韧性及脚与地面的感觉，手臂的流畅。要求：1、tendu 注意双腿跨跟肌肉外开 2、tendu 时动力腿向下贴地板擦出，切勿伏在地板上，并有延伸感 3、腰背、腿部夹紧且有直立感 4、重心的移动（单腿到双腿再推回单腿）PliePlie音乐：3/45-8脚一位，手呼吸小七位，一位二位七位一 1-2 demi plie 一次，手从七位经二位到三位 3-4 demi plie 一次，手从三位到七位 5-8 grand plie 一次，手一位二位七位。Releve二 1-4半脚尖上 port d

8、e bras 前，手一位二位三位 5-6 Releve 手三位 7-8落 plie，tendu 旁落二位三四二位同上，下后port de bras，落四位五 1-8四位同上六 1-4四位 grand plie 一次，手一位二位七位。Releve 5-8四位 releve，手一位二位 arabesque。落脚收五位七 1-8五位同上八 1-4五位 grand plie 一次，手一位二位七位。Releve文案大全标准实用 5-8五位 releve soutenu1/2至反面 passe releve，手二位落五位，Tendu 旁收一位结束要求：1、身体垂直，plie 注意腿部、身体上下的对抗力量

9、2、腿部外开、膝盖要有韧性 3、手臂与 plie 的配合要流畅自然，呼吸贯穿动作不要停顿练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业1、复习、练习学过组合，注意老师强调的要点、要求。2、晚功继续加强软开度及能力素质练习四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：题：battement tendubattement tendu，jetejete教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：提高

10、学生腿部的外开、灵活性、爆发力，及身体方向的变化知识目标：知识目标：学习腿部力量的收放，正确的发力方法及控制方法知知 识识 点：点：五位 tendu 的外开、方向，jete 的爆发力及跨跟控制力实训项目：实训项目：学习 battement tendu，jete实训成果：实训成果：掌握腿部力量的收放，熟练把上动作的方位教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Battement tenduBattement tendu（五位）（五位）音乐：2/45-6 allonge 7-8 手打开七位一 1-4两拍向前 tendu 一次，向前 ten

11、du 直腿落四位，手回二位 5-6收 passe，手至三位，打开旁点地，手至七位 7-8收后五位同时 plie 手下一位，推直同时里脚向前tendu 手二位二 1-2经四位 plie，移重心至 efface 后点地，手至三位 3-4后、旁各 tendu 一次 5-8里脚 tendu 后，经一位至前，收五位同时plie，推直三 1-8往回反复一 1-8 的动作四 1-4右脚反复二 1-4 的动作 5-8里脚 tendu 前，经一位至后，后点地上fouette en dehors1/2至左前点地，收五位五 da1-4 左边前 tendu 三个，再出前划至后收五位 5-8里脚往前 efface 上

12、developpe 点地，收五位，再重复一次文案大全标准实用六 1-8左脚开始往回反复五 1-8 的动作七 da1-4 左脚旁 tendu 两个，再一次旁 double tendu 5-8里脚往旁反复 1-4 的动作八 da1-2 左脚旁 tendu 两个 3-4再左脚旁 tendu en dedans en tournant 1/4两个 5-6左脚出后 tendu 同时 en dedans en tournant 1/4 7-8收五位 plie，推直。要求：1、tendu 过程要提跨，注意收五位时腿部脚部外开、切忌磕脚跟。2、注意 tendu 时身体方向的变化，及上身舞姿的保持。3、双腿灵活

13、性，动作与音乐的配合要协调。Battement tendu jeteBattement tendu jete音乐：2/45-8脚五位，手呼吸小七位，一位二位七位一 1-4 jete 向前三次，一次小的 developpe 前 25 5-6 point 两次，经一位后 25plie 7-8 jete balance一次，前后收五位二 1-8后反复同上三 1-2右旁 jete 两次 3-4右旁 jete 三次，第三次收后五位 5-8左脚同上，收五位 plie四 1-4小的 developpe 向前 25rond de jambe 划旁、后。手一位二位七位arabesque 5-6第二 arabes

14、que 停住 7-8落后五位五八后起反复要求：1、动力腿 jete 的爆发力，踢出时力量经 tendu 向外 25延伸 2、出腿时动力腿跨跟掐住，并上提 3、动力腿跨跟的灵活性，动作与音乐的配合练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业1、复习、练习学过组合，注意老师强调的要点、要求。2、晚功继续加强软开度及能力素质练习四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：2 2任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：复习题：复习教学班级：教学班级：10

15、011001能力目标：能力目标：熟练组合动作文案大全标准实用知识目标：知识目标：区分每个组合不同的要求及发力方法知知 识识 点：点：腿部外开、身体的配合，膝盖的柔韧性等实训项目：实训项目：复习学过组合实训成果：实训成果：熟练组合动作加深要领记忆教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、复习二、复习Battement tenduBattement tendu（双手扶把）（双手扶把）要求：1、tendu 注意双腿跨跟肌肉外开 2、tendu 时动力腿向下贴地板擦出，切勿伏在地板上，并有延伸感 3、腰背、腿部夹紧且有直立感 4、重心的移动（单腿到双腿再

16、推回单腿）PliePlie要求：1、身体垂直，plie 注意腿部、身体上下的对抗力量 2、腿部外开、膝盖要有韧性 3、手臂与 plie 的配合要流畅自然，呼吸贯穿动作不要停顿Battement tenduBattement tendu（五位）（五位）要求：1、tendu 过程要提跨，注意收五位时腿部脚部外开、切忌磕脚跟。2、注意 tendu 时身体方向的变化，及上身舞姿的保持。3、双腿灵活性，动作与音乐的配合要协调。Battement tendu jeteBattement tendu jete要求：1、动力腿 jete 的爆发力，踢出时力量经 tendu 向外 25延伸 2、出腿时动力腿跨跟

17、掐住，并上提 3、动力腿跨跟的灵活性，动作与音乐的配合练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业根据自身情况练习完成不好的组合部分。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：题：Bttement frappeBttement frappe教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练小腿的灵活性、主力腿重心的稳定性、方向感及双腿的灵活配合文案大全标准实用知识目标：知识目标：掌握 fr

18、appe 的正确发力方法，使学生腿部灵活轻盈知知 识识 点：点：flic-flac 学习，不同节奏 frappe 动作的变化实训项目：实训项目：学习 frappe实训成果：实训成果：掌握正确的发力方法及要求，提高双腿灵活性和配合教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Battement frappeBattement frappe音乐：2/45-6 allonge 7-8手打开七位同时打开旁点地一 da1-4前、旁、后、旁个 frappe 一个da5-6旁 double frappe 两次 7-8原地 tembee，在 coupe

19、releve 上 deleveloppe 旁 25二 da1-4 double frappe出前同时压全脚，在推出releve，两拍。往旁重复 5-8右脚往回重复 1-4 动作三 1-4 flic-flac en tournant en dehors 一周，转外 1/8 打开前点地同时 plie 手二位 5-6再推 releve 前 25，手三位 7-8 releve 上转向 en face，旁打开 25四 1-4 releve 上 petit battement 带符点的包、后为一次，做四次 5-8在 releve 上 petit battement 平均节奏包、后做三次打开旁五六右边往回反

20、复三四动作七 1-4收五位 releve，再五位上 plie 5-8五位 pirouette en dehors一圈，停住八 1-8 releve 上打开后 attitude 舞姿，手三位停住，在手、脚allonge 还原。要求：1、frappe 时动力腿跨跟掐住、大腿膝盖保持不动。2、出、收腿时快速有力，小腿要灵活，但不能过度紧张。3、注意符点节奏及动作方向的变化。4、flic-flac 动作双脚的配合及身体方向的掌握。5、主力腿重心立点要高，双腿重心、动作配合要协调。练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作

21、业三、留作业练习组合，注意双腿的配合、节奏，根据老师要求分组练习。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。文案大全标准实用芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课题：题：Grand battement jeteGrand battement jete教学班级：教学班级：10011001课课时：时：2 2任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯能力目标：能力目标：训练腰腹部、跨跟的控制能力及爆发力知识目标：知识目标：掌握 Grand battement jete 的正确发力方法知知 识识 点：点：踢腿时跨跟的控制能力，上身的稳定性，摆动时身体随动实训项目：实训项目：学习 Grand bat

22、tement jete实训成果：实训成果：提高腰腹部的控制能力，腿部的爆发力等教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Grand battement jeteGrand battement jete音乐：2/45-6 allonge 7-8手由二位打开至七位一 da1-4前 Grand battement jete，停一拍，再前 Grand battement jete两个 Da5-8再前 Grand battement jete经一位 balancoirs 后、前、后收五位二 1-8右脚后腿反复一三 1-4右腿向旁反复一 1-4

23、5-8 developpe 旁 90同时 releve，手打开三位，再一次四 1-2前 tendu 同时手二位，落四位 plie 手打开七位。3-4推 releve 上左脚后 attitude90舞姿，手三位。5-8 releve 上手、脚 alloonge,收五位还原。要求：1、踢腿时主力腿跨跟向上立，腰腹收紧上提，肩向下压 2、动力腿经擦地踢出，用脚背带动力量 3、踢腿时要有韧性，落地时动力腿跨跟控制点地夹紧收回 4、摆动时上身随动，给胸腰 5、撩腿时必须经过 passe，小腿有控制的撩出。文案大全标准实用练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连

24、接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业根据老师要求分组练习组合，注意摆动和撩腿动作。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案brasbras课课题：题：RondRond dede jambejambe parpar terre-portterre-port dede课课时：时：2 2教学班级：教学班级：10011001任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯能力目标：能力目标：训练学生动力腿跨跟的灵活性、控制力知识目标：知识目标：灵活运用跨跟控制力，及大幅度的环动知知 识识 点：点：动力腿跨跟的灵活性，grand rond de jamb

25、e jete实训项目：实训项目：学习 Rongd de jambe pas terre-port de bras实训成果：实训成果：使学生跨跟灵活，提高身体配合的协调性教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Rond de jambe par terre-port de brasRond de jambe par terre-port de bras音乐：3/45-6脚五位，手呼吸小七位 7-8 preparation后点地，手一位二位七位一 1-2 Rond de jambe par terre en dehors一次停前，加胸腰

26、 3-4 Rond de jambe par terre en dedans一次停后，加胸腰 allonge 5-6 Rond de jambe par terre en dehors两次 7-8 Rond de jambe par terre en dehors三次，第三次半脚掌抬起90二 1-2 Rond de jambe划旁 3-4 passe 伸后 5-8 grand rond de jambe jete en dehors 两次，收后五位三四后反复同上五 1-4五位半脚尖上的port de bras 前，手二位三位 5-8同上下后腰六 1-4 developpe 里后 attitud

27、e，手三位 5-6 allonge 7-8收五位结束要求：1、环动时主力腿跨跟不能随动，动力腿跨跟收紧但要灵活。2、双腿、手臂的协调配合。文案大全标准实用 3、空中环动时动力腿跨跟掐住、外开，主力腿重心上提 4、注意动作节奏，身体动作自然与音乐配合练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业重点练习 grand rond de jambe jete，和快节奏时环动的灵活性。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：6 6任课教师：赵斯斯任课教师

28、：赵斯斯课课题：题：Battement fonduBattement fondu、AdagioAdagio教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练学生腿部延伸感及 90以上的控制能力知识目标：知识目标：掌握双腿配合及控制的用力方法知知 识识 点：点：fondu、Adagio 两种控制的不同用力方法实训项目：实训项目：学习Battement fondu、Adagio实训成果：实训成果：提高学生肢体美感、舞姿感、延伸感及控制能力教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Battement fonduBattement

29、fondu音乐：2/4单手扶把五位准备，7-8 allonge，五位 releve一 1-4右脚向旁 fondu 两次加半脚掌，手经一位二位至七位 5-6向外转 1/8 上，带 releve 的右脚 fondu 前一个，收五位，手三位 7-8向里转 1/8 上，带 releve 的左脚 fondu 后一个，收五位，手至arabesque二 1-4 releve 上 releve lent 旁 90，en dehors rond de jambe en lair两个，收 passe 5-6 releve 上 developpe 前，向前移动 tembee 停在 plie 上后腿 45 7-8 r

30、eleve 同时 45上 fouette en dehors1/2 至左边 releve 上前 45，收前五位 soutenu1/2，回右边三四右边开始往回反复一二的动作文案大全标准实用要求：1、单腿蹲时注意双腿同时屈伸，一起发力 2、动力腿出腿时保持膝盖、大腿不动延伸小腿 3、tombe 时注意动力腿延伸及抛物线 4、变身时腰背收紧向上动力腿跨跟掐住，在保持一个高度的前提下向远延伸AdagioAdagio音乐：3/4单手扶把五位准备，8 allonge，同时五位 releve一 1-8右脚往前，里脚往后各一次90的 developpe ballotte，每次加手一、二至七位二 1-3 rel

31、eve 上转外 1/8 developpe 旁成后 ecarte 舞姿，手三位 4-移动旁 developpe 至旁点地 plie,手五位 Da5 plie 上变 efface 前点地，面向把杆 1/8，手二位。Pique 上步成第二 arabesque 6-舞姿停住 7-8 releve 上收 passe 同时转向 en face，手二位，再 plie 上 developpe 前 90三 1-2 Pique 上步成第二 arabesque releve，保持舞姿落全脚 3-4再 fouette tour lent en dehors 1/2至左边前 90 5-8 90前划至后成第二 arab

32、esque releve，收后五位四 1-2左脚起 developpe 旁 90releve，压全脚手三位 3-4再 fouette tour lent en dedans1/4至后 90，手三位，收五位 releve 向右转 1/4 5-6 plie 同时前 tendu 手二位，plie 上前划至后手三位 allonge 7-8收五位脚边 efface 方向，developpe 前点地 plie 手五位，收手、脚还原要求：1、控制时主力腿重心、腰腹部收紧、动力腿跨跟掐住三者要协调配合。2、整个组合要求动作流畅、优美、动力腿出腿有韧性延伸感。3、注意舞姿、方向的配合 4、环动时注意动力腿的转动

33、，保持外开、高度及舞姿练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业文案大全标准实用1、练习 tombe 及单腿变身2、练习控制能力及 adagio 中出现的舞姿3、复习两个组合四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课题：把下题：把下BattementBattement tendutendu BattementBattement课课时：时：4 4tendu jetetendu jete教学班级：教学班级：10011001任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯

34、能力目标：能力目标：训练把下的稳定性、重心及方向。知识目标：知识目标：掌握把下重心移动及稳定性的正确要求知知 识识 点：点：把下的重心移动及变方向时的稳定性实训项目：实训项目：学习把下Battement tendu Battement tendu jete实训成果：实训成果：提高把下稳定性及完成组合的能力教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Battement tendu Battement tendu jeteBattement tendu Battement tendu jete音乐：2/45-6双手 allonge 7-8手

35、二位至六位一 1-4 croise 上前 tendu 一个两拍，再 croise 上前 tendu 两个 5-6 plie 上同时右前 tendu，划至后同时转向面对2 点的第三 arabesque 推直 7-8第三 arabesque 舞姿上后 tendu 两个二 1-8反面反复一的动作三 da1-4 en face 上右旁 tendu 两个，再左旁 tendu 两个 5-8 en face 上 jete 反复 1-4 动作四 da1-4 右旁 jete 同时 en dehors en tournant 1/2 两个，反复一次，回到en face 右脚前五位 plie 5-8 en face

36、 上右脚 passe releve 落四位 plie，四位转两圈收后五位 plie，推直五八反面反复一四要求：1、动作中重心左右交替，动力腿要灵活文案大全标准实用 2、注意动力腿延伸及控制能力 3、注意组合中的节奏、动作方向的变化练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业复习组合，尤其注意训练变方向时重心的稳定性。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：把下题：把下Grand battement

37、 jeteGrand battement jete教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练腰腹部、跨跟的控制能力及爆发力知识目标：知识目标：强调舞姿美感、控制能力的训练知知 识识 点：点：踢腿时跨跟的控制能力，上身的稳定性实训项目：实训项目：学习 Grand battement jete实训成果：实训成果：提高腰腹部的控制能力，腿部的爆发力等教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Grand battement jeteGrand battement jete音乐：3/45-6五位准备，小七位手呼吸回一位，7-8

38、手二位打开其为同时面向en face一 1-4 Grand battement jete向旁右左各一次 5-8同上交替做四次二 1-五位 plie releve，打开旁 25，手一位二位七位 2-落二位 plie，手六位 3-4半脚掌 a la second，落后 2 点 croise 五位，手三位下五位 5-6 Grand battement jete croise前两次，手五位 7-8第三 arabesque 后两次三 1-2向 2 点 chasse 前成 croise 后点地，手五位3-6后点地向前下 port de bras,手五位，向后移重心直立前点地，二位手旁腰，五位手后腰，直立七

39、位手 7-8 tombee 前大四位，手六位四 1-2立半脚尖的 croise 后 attitude，手五位 3-4伸第三 arabesqueplie 5-6 pas de bourree至 8 点五位文案大全标准实用 7-8向 8 点 croise 前成第三 arabesqueplie，收五位要求：1、踢腿时主力腿跨跟向上立，腰腹收紧上提，肩向下压 2、动力腿经擦地踢出，用脚背带动力量 3、踢腿时要有韧性，落地时动力腿跨跟控制点地 4、撩腿时动力腿外开，切勿向外甩练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、

40、留作业复习组合，重点为撩踢腿。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：把下题：把下Rond de jambe par terreRond de jambe par terre课课时：时：4 4Battement fonduBattement fondu教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练把下单腿稳定性及动力腿跨跟的灵活性知识目标：知识目标：变方向的环动及半脚掌上的 fondu知知 识识 点：点：稳定的把下重心，灵活的动力腿实训项目：实训项目：学习Rond de jambe par

41、terre Battement fondu实训成果：实训成果：提高单腿重心稳定性、动力腿跨跟灵活性教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Rond de jambe par terre Battement fonduRond de jambe par terre Battement fondu音乐：3/4右脚在前五位准备，7-8双手 allonge一 1-2右脚 tendu 同时 plie，手二位，一个 Rond de jambe par terre en dehors 1/4面对 2 点手打开七位 3-原地 Rond de jam

42、be par terre一次 4-一个 Rond de jambe par terre en dehors 1/4面对 4 点 5-6右脚向前 tendu 同时 plie，手二位，plie 上动力腿前划到后手打开七位 7-8后点地 plie 上 fourtte en dehors 1/2至 croise 前点地 plie,面对 8 点，收五位脚推直手一位二 1-8左脚往回反复一的动作三 1-4右 efface 上前两个 releve fondu，手六位 5-8第一 arabesque 上后 releve fondu 两个四 1-2右 en face 上旁一个 releve fondu 3-4向

43、旁 tombee 停在左腿旁 45plie，保持舞姿 releve 推起 5-8旁腿 releve 上 rond de jambe en lair en dehore三个，收五位结束要求：1、环动时主力腿上提动力腿跨跟灵活文案大全标准实用 2、注意变方向的环动主力腿顶脚跟，身体整体变方向中段掐住 3、fondu 时腰背收紧，跨跟掐住 4、尤其注意半脚掌上的稳定性练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业重点练习环动时方向的变化及 fondu 半脚掌的重心稳定性。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学

44、们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：把下题：把下temps lietemps lie教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练中间柔和的半蹲、倒换重心时的平衡及躯干的控制知识目标：知识目标：训练膝盖柔韧性，控制能力知知 识识 点：点：学习舞姿连接的流畅和美感使动作富有节奏感实训项目：实训项目：学习temps lie实训成果：实训成果：提高舞姿美感流畅性及控制能力教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新Temps lieTemps lie音乐：2

45、/4面向 8 点五位准备，7-8手呼吸小七位回一位一 1-4 plie passe 手二位，plie developpe 前伸 90 5-6向前 tembee attitude，手五位 7-8 releve 后腿伸直，收五位二 1-8向旁同上三 1-4右腿向旁控制，七位手三 5-8 四 1-4向左碾转，动力腿控制不动四 5-6 releve 7-8收五位五八后腿反复要求：1、动力腿出腿时要有延伸感并与下一个动作有连接 2、重心移动要快、稳，腰背收紧文案大全标准实用 3、动力腿控制能力很重要，跨跟要掐住 4、整个组合要富有韧性，动作连接要流畅练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，

46、教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业复习组合，练习 tombe 重心的移动。四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：把下题：把下adagioadagio教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：训练学生把下的重心稳定性及动力腿的控制能力知识目标：知识目标：掌握舒缓的舞姿美感，动作的流畅及方向感知知 识识 点：点：完成舞姿与舞姿之间的转换实训项目：实训项目：学习 adagio实训成果：实训成果：提高把下稳定性，动力腿控制力、舞姿美

47、感教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、授新二、授新AdagioAdagio音乐：3/45-8斜方向五位准备，手呼吸小七位一 1-4 grand plie 一次，手一位二位七位 5-8 releve，落五位二 1-2 developpe ecarte 3-4 fouette 至 2 点 efface 前，收五位 5-8 grand rond de jambe 划后第三 arabesque Da-plie三 1-向后移重心 croise 前点地，手五位 2-收五位 en face，手七位 3-4 developpe a la second,手一

48、二三位 5-6 fouette3 点第一 arabesque 7-8 tour lent en dedans四 1-2 tour lent en dedans至 8 点成 croise 后 attitude,手五位 3-4伸第三 arabesque 收五位 5-6 pas de basque至 2 点五位 releve,手第四 arabesque文案大全标准实用 7-8手打开七位，呼吸收手，脚落五位要求：1、控制时主力腿重心、腰腹部收紧、动力腿跨跟掐住三者要协调配合。2、整个组合要求动作流畅、优美、动力腿出腿有韧性延伸感。3、注意舞姿的美感、方向的配合 4、变换舞姿时注意身体整体方向的变化，动

49、力腿的外开及舞姿的转动练习：1、教师分解教授动作及要领、要求 2、学生练习，教师指导 3、练习重点较难的连接动作 4、练习动作与音乐的配合三、留作业三、留作业重点练习中间部分舞姿连接，复习组合四、课堂小结四、课堂小结集合！下课！同学们辛苦了。芭蕾基训芭蕾基训课程课时教案课程课时教案课课时：时：4 4任课教师：赵斯斯任课教师：赵斯斯课课题：复习题：复习教学班级：教学班级：10011001能力目标：能力目标：熟练组合动作、规范组合知识目标：知识目标：区分每个组合不同的要求及发力方法知知 识识 点：点：腿部外开、身体的配合，膝盖的柔韧性等实训项目：实训项目：复习学过组合实训成果：实训成果：熟练组合动

50、作加深要领记忆教学过程设计：教学过程设计：一、集合一、集合 师生问好！清点人数。师生问好！清点人数。二、复习二、复习Battement tendu Battement tendu jeteBattement tendu Battement tendu jete要求：1、动作中重心左右交替，动力腿要灵活 2、注意动力腿延伸及控制能力 3、注意组合中的节奏、动作方向的变化Grand battement jeteGrand battement jete要求：1、踢腿时主力腿跨跟向上立，腰腹收紧上提，肩向下压 2、动力腿经擦地踢出，用脚背带动力量 3、踢腿时要有韧性，落地时动力腿跨跟控制点地 4、撩腿