《跳远》教学设计.pdf

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1、学科年级体育七年级教科书版本及章节单元（或主题）教学设计单元（或主题）教学设计省编教材跳跃与体能省编教材跳跃与体能单元（或主题）名称1.1.单元（或主题）教学设计说明单元（或主题）教学设计说明立定跳远跳跃是人体的基本活动能力之一跳跃是人体的基本活动能力之一,是初中田径的重点教材是初中田径的重点教材,初中的跳跃教材包括跳初中的跳跃教材包括跳远、跳高远、跳高,其目的是发展学生的跳跃能力其目的是发展学生的跳跃能力,进行自然的向远、向高处跳跃。进行自然的向远、向高处跳跃。跳远是人体通过快速的助跑和积极的起跳跳远是人体通过快速的助跑和积极的起跳,采用合理的姿势和动作采用合理的姿势和动作,使身体腾越水平使

2、身体腾越水平距离的运动项目。经常练习跳远能提高身体控制和集中用力能力距离的运动项目。经常练习跳远能提高身体控制和集中用力能力,能有效地发展速度、下能有效地发展速度、下股力量、灵敏、协调等身体素质股力量、灵敏、协调等身体素质,增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能。同时增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能。同时,也也有助于培养学生勇敢、顽强和果断的意志品质。有助于培养学生勇敢、顽强和果断的意志品质。2.2.单元（或主题）学习目标与重点难点单元（或主题）学习目标与重点难点教学重点：教学重点：髋膝踝关节蹬伸迅速。髋膝踝关节蹬伸迅速。教学难点：教学难点：踏准起跳。踏准起跳。3.单元（或主题）整体教学

3、思路（教学结构图）单元（或主题）整体教学思路（教学结构图）蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。准确地起跳是跳蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。准确地起跳是跳远运动中一个重要的技术环节远运动中一个重要的技术环节,学生要在短短的几课时中学生要在短短的几课时中,在高速助跑的条件下掌握准确在高速助跑的条件下掌握准确的起跳又是难以达到的目标的起跳又是难以达到的目标,因此因此,采用采用 目标跳远目标跳远 这种类型的教材作为教学单元的第一这种类型的教材作为教学单元的第一学时。在学生形成准确起跳的感受的基础上学时。在学生形成准确起跳的感受的基础上,安排第二、第三课

4、时：助跑、起跳如何结合安排第二、第三课时：助跑、起跳如何结合的技术学习。第四课时的技术学习。第四课时:如何获得较快的水平速度、蹬地有力且充分如何获得较快的水平速度、蹬地有力且充分,以及在协调连贯的以及在协调连贯的基础上获得较高的身体重心。第五课时基础上获得较高的身体重心。第五课时:如何才能使丈量的步点比较精确。第六课时如何才能使丈量的步点比较精确。第六课时:如如何才能掌握完整的蹲踞式跳远技术动作何才能掌握完整的蹲踞式跳远技术动作,以及获得较好的跳远成绩。通过教学使学生能够以及获得较好的跳远成绩。通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理分析蹲踞式跳远技术的原理,练习过程中练习过程中,助跑和起跳

5、良好的结合助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌有利于学生更好地掌握完整技术握完整技术,进而提高跳远的成绩进而提高跳远的成绩,因此因此,助跑有节奏助跑有节奏,踏跳快速有力踏跳快速有力,腾空成蹲踞式落地腾空成蹲踞式落地缓冲是本单元的重点。技评和技能考核视学生水平可适当降低或者提高要求进行。缓冲是本单元的重点。技评和技能考核视学生水平可适当降低或者提高要求进行。第第 1 1 课时教学设计（其课时教学设计（其他课时同）课题立定跳远立定跳远新授课章/单元复习课专题复习课课型习题/试卷讲评课学科实践活动课其他1.1.教学内容分析教学内容分析立定跳远是跳远单元的第一课时，由“预摆”立定跳远是跳远单元的第

6、一课时，由“预摆”、“起跳”“起跳”、“腾空”和“落“腾空”和“落地”四个环节组成，它能锻炼学生下肢力量和身体协调性，发展跳跃能力，地”四个环节组成，它能锻炼学生下肢力量和身体协调性，发展跳跃能力，为接下来学习蹲踞式跳远和挺身式跳跃打下基础。为接下来学习蹲踞式跳远和挺身式跳跃打下基础。2.2.学习者分析学习者分析八年级学生正处于生长发育的关键时期，肌肉力量、动作协调性方面有所增八年级学生正处于生长发育的关键时期，肌肉力量、动作协调性方面有所增强，可以进行相应的动力性力量练习以及较为复杂的技术克服自身缺点，敢强，可以进行相应的动力性力量练习以及较为复杂的技术克服自身缺点，敢于挑战，勇于争先。同时

7、已经具备了小学时期各种跳跃动作的基本方法，具于挑战，勇于争先。同时已经具备了小学时期各种跳跃动作的基本方法，具有自主学习的能力。有自主学习的能力。3.3.学习目标确定学习目标确定1.1.认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻炼的重要性。炼的重要性。2.2.技能目标：技能目标：85%85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，45%45%左右的左右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃的能力。同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃的能力。3.3

8、.情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质和良好的体育道德行为学习。和良好的体育道德行为学习。4.4.学习重点难点学习重点难点教学重点：立定跳远动作和正确发力部位。教学重点：立定跳远动作和正确发力部位。教学难点：蹬摆调配合、空中展体。教学难点：蹬摆调配合、空中展体。5.学习评价设计学习评价设计本课采用主要评价形式是：学生自评、互评、师评等形式。评价主要以激励表扬为主。评价结果以：优秀、良好、合格三种形式。6.6.学习活动设计学习活动设计教师活动环节一：准备部分准备部分 8M8M1 1 观察并督促体委整队集合

9、。观察并督促体委整队集合。2.2.师生问好。师生问好。3.3.安排见习生。安排见习生。4.4.介绍近年来中国跳远项目取得的成绩导介绍近年来中国跳远项目取得的成绩导入教学内容。入教学内容。5.5.介绍单元学习计划。介绍单元学习计划。1.1.组织学生在音乐中做多种慢跑和跳跃。组织学生在音乐中做多种慢跑和跳跃。2.2.带领学生做专项热身。带领学生做专项热身。3.3.组织学生做立定跳远的诱导性练习。组织学生做立定跳远的诱导性练习。设计意图：设计意图：1.1.开始环节进行队形队列训练，更好地规范学生的课堂常规，加强课堂纪律，为后面开始环节进行队形队列训练，更好地规范学生的课堂常规，加强课堂纪律，为后面的

10、课做好保证。的课做好保证。2.2.热身环节播放动感音乐，围绕垫子图形跑、后退跑和跳跃，进行下肢的热身热身环节播放动感音乐，围绕垫子图形跑、后退跑和跳跃，进行下肢的热身 3.3.“双飞跳”与“跳跃海浪”诱导。“双飞跳”与“跳跃海浪”诱导。环节二：基础部分教师活动 21.1.引导学生分组观看引导学生分组观看定跳远图解，教师讲解立定跳远丈量方法，定跳远图解，教师讲解立定跳远丈量方法，巡回指导。巡回指导。2.2.教师讲解示范完整动作教师讲解示范完整动作3.3.引导学生原地练习预摆纵跳。引导学生原地练习预摆纵跳。4.4.组织练习立定跳远，组织练习立定跳远，教师巡回指导，教师巡回指导，及时及时纠错。纠错。

11、5.5.讲解示范并组织学生练习收腹纵跳。讲解示范并组织学生练习收腹纵跳。6.6.引导学生摆放立垫练习立定跳远。引导学生摆放立垫练习立定跳远。7.7.引导学生根据自己能力摆放垫子练习立引导学生根据自己能力摆放垫子练习立定跳远。定跳远。8.8.选优展示，教师点评。选优展示，教师点评。9.9.继续组织练习完整动作。利用钢卷尺，继续组织练习完整动作。利用钢卷尺，测量跳远距离。测量跳远距离。1.1.四列横队集合，快、静、齐。四列横队集合，快、静、齐。2.2.师生问好。师生问好。3.3.见习生在队列外观摩。见习生在队列外观摩。4.4.集中注意力，明确课的内容与要求。集中注意力，明确课的内容与要求。1.1.

12、跟随教师做图形跑、后踢跑、并足跳与分腿跳。跟随教师做图形跑、后踢跑、并足跳与分腿跳。2.2.活动下肢关节及大小肌肉群。活动下肢关节及大小肌肉群。3.3.自己体会自己体会 5 5 种跳法后跟随教师练习种跳法后跟随教师练习“双飞跳”“双飞跳”与与“跳“跳跃海浪”接力。跃海浪”接力。要求：有精神、有自信。要求：有精神、有自信。学生活动1.1.学生活动 2 在组长的带领下学习动作方法，并讨在组长的带领下学习动作方法，并讨论和模仿，小组合作完成跳远丈量。论和模仿，小组合作完成跳远丈量。2.2.认真观察教师示范认真观察教师示范3.3.按教师要求体会无摆臂纵跳，然后练习预摆纵跳。按教师要求体会无摆臂纵跳，然

13、后练习预摆纵跳。4.4.立定跳远跳过立定跳远跳过 1.51.5 块垫子，体会完整动作。块垫子，体会完整动作。5.5.在教师的引导下进行收腹纵跳练习，在教师的引导下进行收腹纵跳练习，体会摆臂与核体会摆臂与核心发力。随后，再练习立定跳远，观察、互评。心发力。随后，再练习立定跳远，观察、互评。6.6.组合摆放垫子，提高起跳角度，改善空中展体。组合摆放垫子，提高起跳角度，改善空中展体。7.7.摆放三种难度的垫子，自由练习。摆放三种难度的垫子，自由练习。8.8.为同伴喝彩，评价他人优缺点，改善自己动作。为同伴喝彩，评价他人优缺点，改善自己动作。9.9.利用钢卷尺测远，继续练习。利用钢卷尺测远，继续练习。

14、1.1.知道比赛规则和方法，进行游戏竞赛。知道比赛规则和方法，进行游戏竞赛。1.1.每组每组 1 1 人爬行穿越队友搭桥，依次轮换。人爬行穿越队友搭桥，依次轮换。1.1.引导学生布置场地，引导学生布置场地，讲解游戏规则，讲解游戏规则，组织组织游戏竞赛。游戏竞赛。1.1.示范动作，组织练习。示范动作，组织练习。设计意图：设计意图：1.1.观看图解练习，锻炼学生自主学习能力；观看图解练习，锻炼学生自主学习能力；2.2.教师示范完整动作，提炼要点；教师示范完整动作，提炼要点；3.3.原地原地预摆与纵跳，改善立定跳远动作；预摆与纵跳，改善立定跳远动作；4.4.通过跳跃一定远度的垫子学习立定跳远动作；通

15、过跳跃一定远度的垫子学习立定跳远动作；5.5.通过收腹纵通过收腹纵跳的动作，引导学生体会核心发力与摆臂作用；跳的动作，引导学生体会核心发力与摆臂作用；6.6.学生互相观察动作，更好的改善纠错动作；学生互相观察动作，更好的改善纠错动作；7.7.立垫改善空中姿态立垫改善空中姿态;8.;8.利用卷尺测距，增强自我效能感。利用卷尺测距，增强自我效能感。9.9.通过连续跳跃的游戏和素质练习，提高通过连续跳跃的游戏和素质练习，提高跳跃能力与进行上肢运动负荷的补偿。跳跃能力与进行上肢运动负荷的补偿。环节三：结束部分1.1.播放音乐，与学播放音乐，与学生一同做少年瑜生一同做少年瑜伽放松身心。伽放松身心。2.2

16、.指导学生放松肌肉。指导学生放松肌肉。3.3.小结学练情况。小结学练情况。4.4.布置课外作业。布置课外作业。5.5.安排学生回收器材。安排学生回收器材。与学生道别。与学生道别。设计意图：设计意图：1.1.利用少年瑜伽进行放松拉伸。利用少年瑜伽进行放松拉伸。2.2.合作放松，培养友谊与情感，更有针对性的放合作放松，培养友谊与情感，更有针对性的放松大小肌肉群；松大小肌肉群；3.3.课堂总结与布置课外作业，更及时的固定所学动作。课堂总结与布置课外作业，更及时的固定所学动作。4.4.师生告别，从小培养尊师生告别，从小培养尊师重教的意识。师重教的意识。1.1.跟教师进行做拉伸放松。跟教师进行做拉伸放松

17、。2.2.跟随教师练习。跟随教师练习。3.3.认真听讲。认真听讲。4.4.回家完成。回家完成。5.5.有序回收器材。有序回收器材。与教师道别。与教师道别。6.6.板书设计板书设计立定跳远8.作业与拓展学习设计作业与拓展学习设计跳远跳远 1010 次次9.特色学习资源分析、技术手段应用说明特色学习资源分析、技术手段应用说明（结合教学特色和实际撰写）图解示范与教学结合10.教学反思与改进教学反思与改进学生通过学习基本掌握立定跳远蹬地及摆臂展体动作，但教学中由于学生素质水平的差异，在最后素学生通过学习基本掌握立定跳远蹬地及摆臂展体动作，但教学中由于学生素质水平的差异，在最后素质游戏环节的连续跳跃接力比赛环节，女生不能越过障碍，导致游戏竞争不够，效果没有达到预设效质游戏环节的连续跳跃接力比赛环节，女生不能越过障碍，导致游戏竞争不够，效果没有达到预设效果。果。