2022暑假防溺水主题班会教案.docx

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1、2022暑假防溺水主题班会教案 暑假到了，很多人都会选择去游泳，防溺水就成为了我们须要重视的话题，提前开展防溺水教化工作很重要。下面我给大家带来2022暑假防溺水主题班会教案范文，希望能帮助到大家! 暑假防溺水主题班会教案1 一、活动目的 1、增加学生游泳平安意识，提高学生自我爱护实力。 2、了解和驾驭游游平安学问。 3、驾驭如何预防溺水和溺水急救措施。 二、活动重点 1、夏天游泳如何防溺水 2、溺水急救方法 三、教学难点 溺水时如何自救、急救 四、活动打算：录像 五、教学内容 1、导入：同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家宠爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以熬炼身体，增加体质

2、，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必需要留意肯定的平安。为了让同学们驾驭必备的游泳平安学问，增加自救、自护意识，本周我们实行关于游泳平安的主题班会。 2、首先，请大家看视频有关溺水方面的新闻 6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。 6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。 6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。 7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。 7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水

3、身亡，一人生还。 看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。 小结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命防溺水教化 3、授课内容： 先向学生讲几点防溺水的学问要点： (1)教化学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。 (2)教化学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，游泳。 (3)我们是小学生，许多同学都不会游泳，假如发觉有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼喊成年人箭来相助

4、或拨打“110”。 游泳平安事项要点： (1)保持自身良好的身体状态 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 (2)做好足够打算工作，预防抽筋 做好身体热身打算工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中;腹部难受时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和;营造平安游泳的环境，当心溺水。 溺水自救和急救方法： 1、自救 万一不幸遇上了溺水事务，同学们切莫惊慌，应保持冷静，主动自救： A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静;当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，

5、取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1。057，比水略重)，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止; B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; 2、急救方法 若遇到溺水者，应快速游到溺水者旁边，视察清晰位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面

6、利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。让落水者攀扶上岸。在救援溺水者时，可按以下方法进行急救： A、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 B、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，

7、并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹1620次)进行，直至复原呼吸为止。 C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟6080次)进行，直到心跳复原为止。 暑假防溺水主题班会教案2 教学目标： 1、为全面推动我校平安教化工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。 2、提高学生的平安意识，学习防汛、防溺水的有关学问，在学习中提高自救自护的实力。 3、初步了解防

8、汛、防溺水平安的有关内容，要求每一个学生提高平安意识。 4、学习后，能变更自己在生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别实力。 教学重点：学习了解防汛、防溺水方面的基本学问，培育防范实力。 教学过程： 一、防汛学问教化 1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中; 2、发洪水时应留意往高处逃; 3、尽力躲避大浪; 4、尽量抓住浮托物; 5、挥动艳丽衣物呼救; 6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂移物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。 7、山区山洪暴发，山沟、河滩

9、中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。 二、防溺水学问教化 (一)、游泳小常识：(五点) 1、必需在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最简单出问题，假如你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥当的救助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参与游泳运动，不但简单加重病情，而且还简单发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。 3、参与强体力劳动或猛烈运动后

10、，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。 (二)、游泳前要做好打算活动。 1、在游泳之前肯定要做足够的打算活动。夏季天气燥热，不做打算活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很简单造成溺水死亡。 2、如何打算：通过跳动、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其

11、目的是使身体内各个器官进入到活动状态。 3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动打算，以防受伤。 4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 5、水上打算工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再渐渐加速。 (三)、游泳过程中应留意的问题：(四点) 1、应当相互关照、相互关切，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。 2、到自然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应当有家长、亲人或老师的带领。特殊强调初学者不要到野外去游泳。 3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感到身

12、体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。 4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简单发生危急。 (四)、游泳中的紧急状况及自救。 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不惊惶。 2、一般处理方法。 (1)假如发觉有抽筋现象，应立刻停止游泳，马上上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。 (2)假如在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要惊慌。 再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!” (五)、

13、溺水的急救 1、发觉溺水者如何将其救上岸。 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边; 特殊强调：发觉有人溺水，我们不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人爱护 法也规定：“未成年不能参与抢险等危急性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。 2、如何开展岸上急救(四步) (1)当溺水者被救上岸后，应马上将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。假如溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。 (2)控水。救援者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝

14、的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。 (3)假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要马上进行人工呼吸，通常采纳口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应马上协作胸部按压，进行心脏复苏。 (4)留意，在急救的同时，其他要快速打急救电 话。或拦车送医院。 三、小结 人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守平安原则的好习惯。 暑假防溺水主题班会教案3 活动目的： 1、提高平安意识，学习溺水平安有关学问。 2、自己能变更生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别实力。 3、自防自救的学问，深

15、化防溺水平安教化，使孩子了解自防自救学问，提高自防自救实力。 活动打算： 事先打算事例，找寻一些图片资料 一、活动导入 1、老师："小挚友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合燥热的夏天呢?" 2、老师："你们喜爱游泳吗?会游吗? 二、活动过程 1、老师出示收集来的图片资料请幼儿视察探讨。 2、讲解并描述案例水库摸鱼，深水桑命请幼儿说说从中知道些什么? 3、引导幼儿了解水库的危急性，自己游泳技术不佳时千万不行逞强下水。 4、老师谈谈事例深水玩耍，水草缠身而亡这个悲剧的事实告知我们了什么? (1)、这几个小挚友违反了哪些平安规则? (2)、我们应如何遵守平安规则? (

16、3)、教化幼儿知道深水中常常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危急。 5、老师向幼儿讲几点防溺水的学问要点： (1)、教化幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。 (2)、我们还小，许多小挚友都不会游泳，假如发觉有挚友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼喊成年人前来相助或拨打"110"。 三、活动结束 1、老师："听了那么多，你懂得了什么?" 2、小结：人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望小挚友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺

17、水平安原则的好习惯。 四、延长 1、老师："要是遇到有人溺水被抬上来，这时候120没赶来，你该怎么救人?" 2、幼儿自由发表看法 3、老师出示图示请幼儿视察探讨 4、老师讲解救人步骤 5、老师示范救人步骤，幼儿视察。 6、请个别幼儿尝试 暑假防溺水主题班会教案4 班会主题：珍爱生命，远离溺水损害 班会班级：五(4)班 班会地点：教室 班会时间： 教学目标： 1.提高平安意识，学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。 2.初步了解溺水平安的有关内容，要求每一个学生都要提高平安意识。 3.自己能变更生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为

18、的辨别实力。 教学重点：学习溺水平安的基本学问,培育有关防范力。 教学方法：老师讲授和学生探讨相结合 教学过程: 一、老师谈话引入 同学们，你们好!今日我们学习溺水平安学问。如今的社会里，车祸、中毒、溺水.剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。我们常常听到一些溺水事故的发生，看到一些骇人动目、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。 二、活动设计 (一)老师出示近年来溺死事故实例： 实例一：20x年6月21日，某中学组织师生前往该市近郊河滩进行野炊活动。接近中午，野炊活动结束，带队老师组织学生结对回校。该校初一学生黄某等三名女生结伴留在回校的

19、队伍最终，并打算离队偷偷去旁边的河里嬉水。此时，该校的两名高一男生恰好途径此地，刚好加以劝阻，并将她们送回学校。事后，据村民反映：该河表面安静，但深浅处相差甚大，河床最深处的水深达4-5米。3女生不知险情，假如下水，后果不可思议。 实例二：20x年6月13日上午放学后，安徽省某镇初一年级的于某、陈某、顾某3名学生骑自行车回家，途径水库时，因为天气燥热，便下水游泳。陈某和顾某脱掉衣服先下水，于某脱衣服慢一些，等他下水时已经看不见陈某和顾某了。于某忽然惊慌起来，连忙上岸，呼喊村里大人来施救。等大人赶到，将两人打捞上来，他们已经停止呼吸了。 实例三：20x年6月15日下午三时左右，宝鸡市某村4名中学

20、生，相约来到村子旁边的一个小水塘，在浅水区摸鱼。其间有1人不当心滑入深水区，在水中挣扎。另两名同伴见状，毫不犹豫就去搭救。结果，3人在深水中挣扎了一会儿都沉入水中。剩下1名学生抓紧上岸呼救，大人闻讯赶来，将3人救上岸，其中2人生还，另1人却恒久停止了呼吸。 (二)观看一段溺水故事视频及相关图片 1、观看视频：三顽童野外游泳 ，一顽童不幸溺水身亡。 2、出示有关溺水事务的图片 3、学生谈看法、感受 4、提出学校的要求 (三)向学生讲几点防溺水的学问要点 1、轻松一下(动画：最倒霉的溺水者) 2、学一学 溺水致死缘由 主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 症

21、状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 自救与救援 当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 救援溺水者，应快速游到溺水者旁边，视察清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长

22、杆等，让落水者攀扶上岸。 出水后的救援： 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救援人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救援者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。 如何防溺水 游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： (1)不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水

23、情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。 (2)必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。 (3)要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 (4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不

24、要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 (5)、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 (6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 (7)在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。复原溺

25、水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。 5、遭受溺水你该如何自救 暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是因为天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。暑假期间，学生溺水事务就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在相互救助时没有驾驭科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，假如一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎么办呢? 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都

26、有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。 当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的救援技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。 综上所述，溺水是特别危急是，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水事

27、务还是可以防止的。 三、同学探讨： 这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应当如何做? 四、老师小结： 同学们，今日我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。现在天气也越来越热了，同学们去游泳时肯定要留意平安。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。 五、结束语： 同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚丽的前景。人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水平安原则的好习惯。 暑假防溺水主题班会教案5 班会目标： 1、使学生了解生命的来之不易与珍贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

28、 2、使学生懂得溺水的主要缘由和自救的方法，强化防溺水的意识。 班会形式：探讨、沟通形式 班会过程： 一、导入 1、出示课件实例 现在正是天气渐渐转热季节，暑期即将来临，我们小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。2022年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的其次炮兵士官学院参谋沈星马上跳下水救人,用完最终一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教化学生) 老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在

29、想什么?请同学谈谈你的看法。 2、学生发言 学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。 3、老师总结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命防溺水教化。 二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”： 未经家长老师同意不去;更不能到河塘捞鱼摸虾;深水的地方不去;不熟识的江溪池塘不去，。 三、溺水缘由主要有以下几种： 不会游泳;游泳时间过长，疲惫过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。 四、做到防溺水的几点： 为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的

30、地方去游泳。 2、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。 3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。 4、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 五、驾驭自救： A、万一不幸遇上了溺水事务，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，首先应打110报警，然后主动自救： (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋

31、消退为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。 B、对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出; 六、课堂总结： 结束语：同学们，父母给了你们宝贵的生命，你们要好好爱护，珍爱自己的生命! 2022暑假防溺水主题班会教案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第26页 共26页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页