2022暑期实践个人心得5篇.docx

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1、2022暑期实践个人心得5篇 实践发挥创建作用贯穿着主体客体化与客体主体化。实践由实践主体、实践客体和实践手段三个方面构成。以下是我整理的2022暑期实践个人心得，欢迎大家借鉴与参考! 2022暑期实践个人心得1 为仔细学习和实践“三个代表”重要思想，全面实行科学发展观，进一步调动广阔青年团员参与社会实践的主动性，使青年学子在实践中受教化，长才能，做贡献。我们学校在暑假进行了大规模的暑假高校生社会实践活动。 一、活动概况 我们本次社会实践的目的是对宁波市民食品平安学问的调研及宣扬，以提高市民对食品平安的关注程度，提高健康意识，再次了解市民对食品平安的重视。 依据这一目标我们制定了相关活动支配，

2、首先我们进行活动策划，接着我们冒着酷暑深化宁波市区，农村，社区，考察当地居民食品平安意识，面对面的与面对面的与接受调查者进行耐性的沟通及沟通，并对当地居民进行宣扬及讲解。在农村，我们走街串巷与当地群众进行沟通，他们也对当前食品平安状况提出了自己的建议及希望也给我们时间工作提了不少珍贵的建议和看法。村民么纷纷表示，的确须要我们这样的活动并希望我们以后为他们带去更多的学问。在社区，我们对居民进行了热忱宣扬及讲解。受到了当地居民的热忱款待并进行融洽的交谈，使我们的居民感到由衷的欣慰。 二、主要收获 本次社会实践活动受到了社会各界的充分确定和普遍赞许。电视台报纸等媒体，进行了广泛的报道并取得了叫人成果

3、和丰硕成果，我感到自身实践实力得到了增加，综合素养得到提高，陶冶了高尚的思想道德情操，提高了服务社会的学问才能，有利于坚固树立和践行科学发展观，勇当时代的先锋。 1、活动得到了市民的好评赢得了良好的社会反响。队员们深化农村社区及相关街道进行相关学问的宣扬，在人民群众中树立了向上的良好风尚得到了当地群众的充分确定和广泛赞誉。 2、自身的综合素养得到了提高。通过此次社会实践，检验了一个团队的战斗力，也熬炼了我个人的意志和品质，挖掘了吃苦耐劳的精神，也使相识到良好的团队精神的重要性。面对纷繁困难的实践工作，我依据自身的实力，进行合理的分工，充分发挥自己的优势与队员们相互帮助，共同努力，顺当的完成了各

4、项工作，熬炼了动手动脚，仔细细致，统筹支配与人交往的各项素养。 3、增加了社会责任感和历史使命感，巩固了专业思想和服务理念。 三、几点体会 1、服务社会，熬炼自己，思想境界有了提高。在社会实践中，个人主动性创建力得到了进一步激发，通过此次活动，服务社会，回报他人的公益精神，纯净乐观的青春热忱，在我的心中深深扎根。 2、良好的团队以及团队精神，是完成一项工作必不行少的前提条件。在社会实践期间，每当我们面对困难的时候，每当我们力不从心的时候，我们并没有退却，而是发挥团队合作，相互学习，相互帮助的精神，各司其职，各尽其能，全身心的投入到自己的工作中，在这种和谐的氛围中我们顺当完成了各项工作。从这次活

5、动中，团队力气的重要性。 四、存在的不足 在实践中，我也相识到自己的很多不足。最明显的是，主动沟通意识不强，这是我在今后学习工作中应特殊留意的，实践已经过去，经过时间的沉淀，他已成为一堂课，他使我重新相识自己，反省自己，在实践中得到学问。将来的路还很长，我仍将静默地用我的热忱去触及我身边的一切扩展自己的学问面，熬炼提高自身的实力，以最好的打算去迎接今后的问题，肩负起历史使命。 2022暑期实践个人心得2 在劳碌中，时间总是如瀑布般飞流直下，转瞬两个星期的集体活动暑期社会实践就要结束了，感觉有许多的不舍，不过还好在这里我收获了很多，也学到了许多。可以这么说，因为参与了这次活动让我觉得这个夏天是充

6、溢而有意义的。因为这个实践让我成长了许多，在思想上有了一个相当大的转变，也更加明确了自己的方向。 首先我要对整个实践过程做一个总结，可以划分为三个方面： 一、实践前期的培训 为了可以使我们的实践可以高质量的完成，使其达到预期的效果，杨书记对此项活动给与了我们相当大的支持和激励，并且在活动起先的前一天，王玮老师给我们介绍了各项仪器的功能及运用方法，在此过程中我学到了很多新学问，更体会到了，我们的体育对人的身体健康起着相当大的作用。此外，我们对工作进行了分工，大家各自负责好自己工作和仪器。大家共同学习，共同进步! 二、奔赴不同的地方进行体质测试和健康观念调查 本次社会实践的一大特点就是须要大量的与

7、人沟通，而且沟通的对象也大不相同，不同的年龄，不同的层次，都须要实行不同的沟通方式。我们在杨书记的带领下，分别去了劳动保障中心、杜官屯、安阳市广播电视台等站点进行实践，我们主要是给人们免费做身高体重、血压、反应时、握力、肺活量、血氧饱和度、体前驱和台阶试验的测试。我在实践中经验着种种突发状况，但是之后，我从起先的不自信到自信，从不知道如何应对他们的问题到学会如何见机行事，从对师兄师姐的生疏到熟识，这一切的一切都让我感觉自己似乎是收获了果实的农夫，有一种满载而归的喜悦。 测试期间我不仅真正的驾驭了许多技术，而且深刻的体会到了，要学以自用的真谛，懂得了一旦抓住学习的机会就不要放弃的道理，杨书记亲自

8、带队实践，王玮老师加盟助阵，让我们体会到了老师多我们的关怀所在。实践的过程就是一个与社会接触的机会，是真正熬炼自己各方面实力的机会，是让你更早的学会适应社会的阶段。在这次实践中，我不仅从我们的团队中，学到了要相互帮助、相互团结合作的精神，更从我们测试的对象身上学到了许多课本上学不到的东西，在杜官屯的村民们身上，我学到了质朴、和善和热忱，更加体会到了乐于助人的欢乐;在安阳市广播电视台我学会了敬重、礼貌和如何更好的与别人去沟通和沟通，更加感受到了社会的竞争力之大，无论面对多大的阻力，我们都必需要有坚毅的毅力，坚持究竟，不轻言放弃!做每一件事都要有他的收获，无论是什么时候，只要专心就肯定会有收获，正

9、所谓“到处留心皆学问”! 在这个酷热的夏天，实践中的我们是辛苦的，劳累的，但是当我们看到那些渴望知道自己身体状况如何的人经过测试得到我们开的运动处方后，露出满足的笑容时，我们是欢乐的，或许这就是累并欢乐着吧! 三、分三组分别对健身房、俱乐部、拓训公司进行社会调研活动 为了使我们了解社会对我们体育专业的人才的需求状况，在杨书记的号召下，我们将一队分为三个小组，分别进行对健身房、俱乐部、拓训公司进行了实地的调研，我所在小组是由武京京学长带领的，主要调研对象是俱乐部。通过对俱乐部的实地调查，我了解到了许多的'状况，更加体会到了社会竞争力的强大，也明确了今后自己努力的方向。我们去的是安和俱乐部

10、，他们的经理明确的告知我们他们须要的人才，不仅要有过硬的专业技能，还必需要具备综合的素养，沟通实力、组织实力、懂得见机行事的教学实力等。通过调查，我才真正明白了原来在校所学的一切都是为了适应社会，所以必需学会融入社会，与社会时刻联系在一起，做到可以真正的利用自己的所学给社会带来利益! 以上即是这个实践中我的主要收获，下面我将谈谈自己的心得体会。 实践，就是把所学的理论学问，运用到客观实际中去，是自己所学的理论学问有用武之 地只学不实践，所学的就等于零，理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从

11、中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。 在实践中，我们肯定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达实力和沟通实力。不仅要敢说敢讲，还要去思索你如何去讲才可以让大家对你讲的感爱好，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必需要以主动的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必需要具备坚毅的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，

12、努力学习各种学问和技术。充溢自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。 时间飞逝，实践生活已经接近尾声了，因为它的存在，这个夏季显得充溢而又触动人心，社会实践事实上就是你人生的其次课堂，在这堂课中学到的东西将会影响我的一生。在今后的学习生活中，我会为了自己的志向去更加努力奋斗的，是暑期实践中身边的人对我的影响，也是参与这样一个与社会近距离接触的活动，让我真正的体会到只有不断努力才可以幻想成真! 2022暑期实践个人心得3 我们是生命的过客，在遥远的天空没有留下翱翔的痕迹，只带走一点点记忆。在人类成长的漫长道路上，我们多少

13、次置身其中?20_年，贵州师范高校、厦门高校暑期社会实践服务团全体成员赴遵义市汇川区板桥开展暑期社会实践活动。 第一，内心的责任和压力并存 准确地说，暑期社会实践活动从7月7日的培训动员大会起先，始终到遵义惠始的圆满结束。第一次体验暑期社会实践的时候，兴奋在心里停留的时间很短，取而代之的是责任和压力。虽然当时看了以前暑期社会实践资料的汇编，可能知道一些，但是世事千变万化。只有做了足够的打算和想象，才能在紧急状况下有相应的解决方法。个人比较喜爱脑补。在这个活动期间每天晚上睡觉前，我都会思索当天的工作完成状况和其次天从早到晚的工作细微环节，不敢放松警惕。 其次，沟通和理解促进效率 一路上，我们相互

14、介绍，相互帮助，长大了。为期五天的暑期社会实践活动即将结束。这几天有泪有笑。中间也出现了看法不合导致的不必要的冲突，团队成员之间缺乏劝服力导致的冲突。我觉得这些不必要的因素都是归因于沟通和理解。虽然大家都在说我们是一个团队，但是这几天有多少人是打心底里了解对方的，即使他们之间有更多的公开闲聊和沟通，这些不必要的冲突也就避开了。但是，一切都朝着好的方向发展，全部的工作都在有限的时间内顺当完成。全部志愿者都抓住了时间，专注于关键点，尽最大努力实现整体优化。 第三，奉献和欢乐 虽然时间很短，但我们收获了许多。当孩子们在教学中学习学问时，他们充溢了微笑。我们每天路过学校值班室，你就叫“阿姨”。我们出去

15、选购当天须要的材料，你问阿姨有没有这个。即使阿姨很忙，她也会微笑着耐性的引导我们。当我们买完走了很长一段路，阿姨追了两条街给我们冰淇淋。我们婉言谢绝的时候，阿姨坚持要给我们冰淇淋之类的。 第四，“山海之恋”相互帮助，相互学习 今年暑期社会实践服务团由贵州师范高校和厦门高校学生组织“贵州青山，厦门碧海”联合举办。 作为校级学生组织的一员，我之前从未和其他高校有过任何工作沟通，从这次活动中学到了许多。有以下几点：工作效率高，执行力强，擅长把握细微环节。不仅可以把工作做好，还可以从中学习到不同的东西。同时，老师也说过，“勤勤恳恳，实实在在做事”肯定会有回报。 不一会儿，暑期社会实践活动告一段落，收获

16、颇多，同时也发觉了许多不足。但是，只要你尽力做好每一件事，不给自己留下缺憾就好。还是那句话：“简洁的事情做好不简单。” 2022暑期实践个人心得4 为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的阅历，熬炼和提高自己的实力，以便在今后的毕业大潮中，能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的改变，能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我起先了这个假期的社会实践。 通过这段时间的社会实践，虽然时日不长，却也让我学到许多在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然会有所差异。所以我们必需要学会从实践中学习，从学习中实践。不断的积累阅历，不断的熬炼自己

17、，才能更快、更好的适应中国经济的飞速发展。而如今中国又加入了世贸，国内外经济日趋改变，每天都不断有新的东西涌现，这使得我们拥有了越来越多的机会，与此同时我们也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中、实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 人们常说，要想熬炼自己的为人处世实力，想更加了解社会，那就走进政府部门吧。抱着这样的想法，我以一名暑期社会实践的高校生身份走进了南岗区七政街道办事处，实习时间是_年8月12日17日。在实践期间，从头到

18、尾，我只做了些很平常的帮助工作，虽不及打工挣钱来的实在，也不及去同行业更加了解专业，虽然只做了一些事，还是一些小事，但收获的却绝不能用“小”来形容，感受的确良多。 从最初知道社会实践的单位到去报到的那天，我始终认为在这种地方是熬炼不出什么的，无非是为了盖个章，加厚下自己的档案而已。可在工作中，我却发觉了自己相识的错误。 第一：以小见大 起先工作的其次天，领导给我拿了份稿子。拿到稿子的时候，得知工作内容，我还在心中暗暗窃喜，想才这么点工作，以前在学生会也常常修改文稿，不过如此，简洁。然而做了之后才知道，许多简洁的事情其实并不是看上去那么简洁的。所以，怎么可以小看这些简洁事?小事情都做不好，大事情

19、又怎么能够做好?做事，其实并不在于做了多少，更不在于事有多简洁，而贵在于我们怎么去做，以怎样的看法去面对它。有人说：“把简洁的事做好你不简洁，把平凡的事做好你就不平凡。”我想就是这个道理吧，从简洁的事做起，把简洁的做好。我想假如我以这样的看法去面对全部，就会有更多的收获。事无大小，关键是我们的看法。 其次：真诚待人 在一个生疏的环境里实践，怎么对待领导交给自己的工作，怎么面对同事领导，怎么面对前来询问的社区人员，都是我所要面对的人与人之间的交往问题。对于此，最基本的一点便是为人要真诚。真诚可以只是一个微笑，一声问候或是一个眼神，但它却有着奇妙的力气，能够打破人与人之间的隔阂。我想对于为人，我还

20、是要感谢多年来学朝气构对我的培育，使我在面对生疏人的时候也能泰然处之，由于是新来的实习生，我始终抱着谦逊、真诚的看法面对全部人，大家也很照看我，使我能够在一个良好的环境中完成了我大三的暑期社会实践。 第三：专业学问 在政府中实习，我看同事领导工作之繁重，和平常想象的大不相同。如何才能高效地解决问题，达到既有质量又节约时间的效果，这就要求工作者专业学问要精，业务技能要熟。这对于我一名纯理工科的学生来讲，无疑是很缺乏的，更加须要一段很长的路要走。专业学问重要，文史类的学问也更要了解，现在才越来越了解为什么国家要培育综合实力强，全面发展的优秀人才了。每次看到大家自如地操纵电脑处理各种事务、手拿电话不

21、停联系各方事物时，心理总有些说不出的感觉，我信任只要我肯努力，我也会变的更加全面。 短暂的社会实践一晃而过，却让我领悟到许多东西，成为我的美妙回忆，成为我珍贵的财宝，是我在就业大道上迈出的珍贵的一步。虽然还有不足，虽然我还须要更多的努力，但这将成为我接着前进的动力。很感谢七政办事处给了我这么重要的一次实践机会。有此，我确信，今后的人生道路上，我会走得更加坚决、更加努力。让这实实在在的财宝成为我将来道路上的指明灯 来到学校，听到许多同学关于暑假生活的感想，才发觉大家的暑期生活都是那么的丰富多彩。看到大家的笑容，我想都会收获许多吧，这个假期的社会实践此时已经画上圆满的句号。我诚心的希望我们这个奋进

22、、团结的集体中，每一名成员都在社会实践中不断充盈自己，完善自身，走向一个美妙的将来!我们一起努力，见证属于我们自己的明天! 2022暑期实践个人心得5 高校生暑期“三下乡”社会实践活动是高校培育新时期全面发展的高校生的重要内容，是学校课堂教化的另外一种延长，是对课堂所学到的学问的检验，是熬炼高校生强健体魄和坚韧品行的有效途径。暑期“三下乡”为广阔高校生供应了一个接触社会了解社会的良好机会，也为高校生检验学习成果、熬炼组织领导实力供应了机会，更是高校生实现价值、回报社会的良好形式。 残酷的社会考验是每个高校生结束学习生涯后都必需面对的。因此，作为一个新时期的高校生利用好每次接触社会的机会去熬炼自

23、己、磨练自己，使自己获得更多社会生活的阅历，增加自己将来在社会的生存筹码、增加个人的社会竞争力进而更好的实现个人价值、社会价值，做一个对社会有用的人。 当得知学院要组织团队进行暑期“三下乡”社会实践，我主动地报了名，并仔细的做了打算。很荣幸，最终我成为了团队的一员，和另外的十名同学以及院团委书记王玲耀老师组成了“优秀民营企业文化调研服务队”。7月9号，我们一行十二人来到了位于河南省焦作市孟州市的中原内配股份有限公司，来进行我们的暑期实践活动。 仍旧还记得就在几天前，我们十一名实践队员和王玲耀老师动身去中原内配的情景，动身之前的充分打算增加了我们必胜的信念。就在我们即将动身的时候，院党委副书记李

24、杰老师专程来探望我们，并就工作、生活、人身平安方面做出了几点的建议，最终又激励我们本次暑期实践去的圆满胜利。李书记的一番讲话更是激励了我们。 从7月9号到7月17号，九天的时间不是很长，在这九天里我的确学到了许多，无论期间经验了什么样的困难与挫折，现在回想起都是一段很好很充溢的回忆。 一、工作篇 7月9日中午，我们到达了中原内配股份有限公司，人力资源部的闫处长接待了我们，并支配了食宿。之后为我们介绍了中原内配股份有限公司的基本状况以及企业文化。随后，我们参观了生产车间，了解了基本的生产流程。车间的生产活动非常的有序。中午我们在员工餐厅吃了我们在公司的第一顿午饭，在做了简洁的休息之后闫处长为我们

25、支配了实践岗位。闫处长充分考虑了我们的专业，正是由于专业的缘由我很荣幸的被排到了国际业务部，同在国际业务部的还有刘亚楠同学和王楠同学。 7月9日下午14点，我第一次走进了国际业务部，仍旧是同样的热忱，国际业务部的王部长接待了我们，并询问我们想要学习那些方面的学问。在简洁的询问过后我被支配到了订单科，并相识了何丽姐和慧良哥。 支配过后，我跟随何丽姐学习了国际业务部的业务流程。在我自己看来，这个学习过程是特别的有意义的，因为我第一次在除了课本以外的地方见到我学到的东西询盘、还盘、发盘，CIF、FOB贸易术语，订舱，风险评估等等。实际的操作往往要比书本上的东西困难的多，尽管我所学的国际贸易实务课程教

26、会了我许多相关的学问，但是在学习国际业务部流程的过程中仍有很多的怀疑，对于这些怀疑，何丽姐都仔细具体的做了说明。除了怀疑之外，对学问的很多误会仍旧是存在的，终归书本上的学问许多都没有了时效性，在公司用到的学问都是最新的。就这样第一天的工作就结束了，在一同回集合点的路上，我和我的两个小伙伴都是兴奋的。 7月10号，我跟随何丽姐去缸套一厂送汽缸套样品。车间依旧是那么的井然有序。之后我见到了成品车间的刘师傅，刘师傅在一厂工作已经有四年了，一厂全部产品的规格他都已经熟识的记在心里。当得知我是高校生来企业参与社会实践的，刘师傅热忱的为我介绍缸套一厂的主要生产产品、产品的目标市场、用在哪些世界出名的车型上

27、。从他骄傲的神情和具体的解说里我体会出了刘师傅对工作极高的热忱和过硬的工作阅历。满腔的热忱加上精益求精，就是一个专业的、能为企业带来效益的员工。 7月11日上午，我和办公室的慧良哥带着发货单去仓库通知发货。首先我们要去营销部对发货单盖章。在路上，慧良哥我们询问了我的基本状况。当说起我在高校里面的生活的时候慧良哥告诫我说肯定要学好自己的专业学问，虽然说在高校课本上所学到的学问在实际应用中并不都是最新的，甚至有一些是错误的，但是学好专业学问对建立个人在相关领域的系统思维实力是至关重要的。之后我们到达了营销部，在审核员对五份发货单进行仔细的核对之后分别盖了章，在慧良哥签字之后我们就分别去了五厂、四厂

28、、一厂、二厂、通知发货。整个过程非常的有序，每一个环节的工作人员都非常的仔细，团队的力气是无限的。 虽然我在国际业务部的工作时间和工作机会不多，但是在我看到的每一个的小细微环节无不在体现着国内汽缸套领域标准制定者所具有的优秀。我始终信任，胜利不是偶然，正是在对每一个小的细微环节上的精益求精，才有了一个龙头企业不行否定的、里程碑式的胜利。 二、生活篇 首先要深深的感谢始终陪我们照看我们的王玲耀老师，因为我们的宿舍离厂区比较远，步行要半个小时的路程，王老师每天都早起晚归陪我们步行上下班，感谢老师。 去年院里面在新乡环宇集团的暑期实践活动的状况我们都了解，团队里面也有去年的实践队员，因此我们对住宿条

29、件还是比较担忧的，每个队员都做好了吃苦的打算。当大巴车把我们带到宿舍楼前的时候我们松了口气，厂里面给我们支配的住宿条件还是很不错的，和学校的差不多，有可以的住宿条件，我们就可以更好的开展我们的工作。 我们的作息时间和中原内配员工是一样的，因为宿舍离厂区比较远，所以每天早上我们六点起床，之后一起步行到厂区员工餐厅吃早餐，然后再各自奔向自己的岗位。中午我们十一点半休息区去吃饭，下午五点半下班。每天，我们几个队员们都在公司餐厅集体用餐，做饭的师傅人亲善可亲，对我们也很照看。我们集体围坐在桌子旁边，边吃饭边沟通实践的心得，气氛非常和谐。每天的吃饭时间都是我们最欢乐的时间，欢声笑语不断，为大家的服务工作

30、增加了不少乐趣。在每次的餐厅排队中，都有许多的员工和我们闲聊，几乎都是透露着关切，我们都特别的情愿同这些友善的哥哥姐姐亲善可亲的叔叔阿姨闲聊。 时间在接着，但社会实践终要结束，20_年暑期社会实践给予我了太多，尽管看起来显得有些平淡，但它将是我人生道路上浓墨重彩的一笔，拥有这样一段经验，我是幸运的，是难得独特的熬炼。短短9天的实践活动，使我受益匪浅，感受颇多。我意识到良好的团队以及队员团结合作的团队精神是完成一项工作必不行少的前提条件。面对生疏的实践活动，我们是一个团队，从打算到活动的开展都须要自己独立思索，独立完成。每天晚上，我们都要召开工作会议，沟通共享大家的工作心得，在平日的工作当中，大

31、家也相互学习，团结合作，各司其职，各尽其能，全身心的投入自己的工作当中。正是在这种和谐的氛围之中，顺当的完成了此次社会实践活动。从这次活动中，我更加深刻的体会到了团队的力气及团队的重要性。 当7月17号早上我们在宿舍楼下等车的时候，再看看我们这几天住过的地方，大家都有点不舍，9天里我们沟通了许多，得到了许多，每个人都在这几天里面体会到了团队合作的重要性，每个人也都在这几天里得到了自身的提高。我信任，个人的努力加上团队的合作，最终的喜悦定会出现在每个人的脸上。 2022暑期实践个人心得本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页