2013-2014年上册羽毛球校本课程教案18课时.pdf

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1、2+22+2项目羽毛球训练教案项目羽毛球训练教案第 6 周第一次课课的内容课的内容:基本站位、握拍法任务及要求：任务及要求：1、了解羽毛球课的内容与要求。2、初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法。课课 程程 内内 容容一、准备部分练练 习习 分分 量量次数次数时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动2（2）体转运动（3）腹背运动8（4）正压腿拍（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组

2、织：学生以集合队形成体操队形向左右散开二、基本部分羽毛球运动基本站位和握拍方法1、基本站位要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：接发球站位:左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。双方对打过程中的准备姿势:右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势。2、握拍方法20分钟教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生徒手练习。练习队形为体操队形。易犯错误：站位“死”，起动慢。纠正方法：看教师手势，迅速移动重心动作

3、要领：1、正手握拍法：将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。2、反手握拍法：在正手握拍的基础上 拍柄稍向外转，食指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。教学步骤：1、教师边讲解边示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、五指并拢一把抓的“握拳法”：这种方法使手臂紧张，影响手腕灵活性。2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”：这种握法使屈腕困难，影响击球时拍面角度的自由控制。1、要求每名同学

4、准备一、二只球拍。2、介绍不同性能球拍的特点。3、根据自己的特点及经济情况，选购合适的球拍。三、结束部分1、介绍羽毛球拍2、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备第第 7 7 周周第二次课任务及要求：任务及要求：1、熟悉球性。羽毛球一筒课的内容课的内容:发正手高远球2、初步掌握正手发高远球技术。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节练练 习习 分

5、分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。准备动作：站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注

6、视对方准备接球的动向。引拍动作：在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开,手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。二、基本部分学习正手发高远球三、结束部分1、素质练习：俯卧撑1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟击球动作：随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在右侧前下方。随前动作：击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。教学步骤：1、教师示

7、范、讲解、示范。2、学生练习，每片场地四名同学。两人一组对发后场高远球。易犯错误：1、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系，放球与挥拍配合不好，造成击球不准。2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手腕动作不协调，击球无力。纠正方法：1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。2、先徒手练习“鞭打”动作，再用球拍体会挥拍中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，以后再逐步加力。要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均匀。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：认真练习四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备第第 8 8 周周第三

8、次课任务及要求：任务及要求：羽毛球一筒课的内容课的内容:高远球技术、素质1、改进正手发高远球技术。2、学习正手击高远球技术。3、发展专项素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操双人压肩练习肩绕环练习体前屈压腿正压腿活动腕、髋、膝、踝关节练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动

9、作要领：以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球，右手正手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。引拍动作：上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。击球动作：上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上二、基本部分（一）学习正手击高远球技术（二）复习正手发高远球技术方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。

10、随前动作：身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生练习：（1）学生作无球挥拍练习。（2）学生作击后场高远球练习。（3）练习队形，每片场地四人，两人一组练习。易犯错误：1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。2、击出的球弧线掌握不好。纠正方法：1、加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方法。2、击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。动作要领：同前。教学步骤：1、教师指出错误动作，提出纠正方法、

11、及练习要求（1）掌握好击球点及击球时机。（2）挥拍动作正确，手腕有闪动动作。（3）球飞行线路较好，落点靠近端线。2、学生练习（1）队形同前。（2）采用单球或多球练习。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开三、结束部分1、素质练习:跳绳1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟要求：1、采用双摇跳。2、尽量多用手腕和踝关节的力。四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第第 9 9 周周第四次课课的内容课的内容:正手发网前球、素质任务及要求：任务及要求：1、改进正手击高远球技术。2、学习正手发网前球技术。3、发展力量素质

12、。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）肩绕环运动（3）体前屈运动（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：同前。教学步骤：1教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，

13、球击不到对方后场。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：正手发网前球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。它的基本要领与正手发高远球二、基本部分（一）复习正手击高远球技术（二）学习正手发网前球技术20分钟三、结束部分1、素质练习连续蛙跳1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材四、课后小结基本相同，主要区别在于前臂挥动的幅度和手腕后伸程度比发高远球小一些，手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，使球贴网而过，正好落

14、在对方前发球线附近的发球区内。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。2、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形羽毛球一筒、旧羽毛球若干器器 材材 及及 设设 备备第第 1010 周周第五次课课的内容课的内容:正手发平快球、素质任务及要求：任务及要求：1、改进正手发网前球技术。2、介绍正手发平快球技术。3、发展力量素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人

15、数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（(5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：同前。教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感

16、觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：二、基本部分（一）复习正手发网前球技术（二）学习正手发平快球技术平快球是发出的球又平又快，径直飞向对方双打后发球限制线附近的发球区内。由于它弧线平直，飞行急速，向对方接球能力最薄弱的部位或空挡发去，往往能使其措手不及，收到出其不意的战术效果，是发球抢攻的主要发球技术。正手发平快球的准备动作与发高远球一样，只是在挥拍击球的瞬间，小臂带动手腕加速，用爆发力突然向前发力将球击出。技术关键：发球姿势要与发其它球姿势保持一致，不使对方预见发球意图；要有较强的手腕爆发力，否则出球速

17、度慢，反遭攻击。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、击球点低，击出的球较高。2、小臂带动手腕爆发用力不够，球速不快。纠正方法：1、发球时，拍面稍后仰，在不过腰、过手的限制内尽量抬高击球点。2、徒手练习“鞭打”动作，加强手腕力量练习。学生队形同准备部分集合队形。三、结束部分1、素质练习引体向上622、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第第 1111 周周第六次课课的内容课的内容:反手发网前球、素质任务及要求任务及要求：1、复习反手发网前球技术。2

18、、学习反手发网前球技术。3、发展力量素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）肩绕环运动（3）体前屈运动（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：同前。教学步骤：1教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错

19、误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，球击不到对方前发球线。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：反手发网前球是用反手握拍以反拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附二、基本部分（一）复习正手发网前球技术（二）学习反手发网前球技术三、结束部分1、素质练习连续蛙跳1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟近的一种发球。它的基本发力与正手发网前球基本相同，主要区别在于正反手及手腕的感觉，正手发网前球手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，反

20、手发网前球要排面与地面成四十五度夹角，靠手腕的内旋将球推出去，使球贴网而过，正好落在对方前发球线附近的发球区内。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。2、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第第 1212 周周第七次课课的内容课的内容:步法（一）任务及要求任务及要求：1、复习发球。2、初步掌握羽毛球的基本步法。

21、课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节教学步骤：1教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥

22、拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。二、基本部分（一）复习发球（二）介绍羽毛球基本步法(垫步)(后退交叉步)三、结束部分1、素质练习：俯卧撑 1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟动作要领：1、垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再迈一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。

23、交叉步一般在后退打后场球时用得较多。3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。4、并步：右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操队形。易犯错误：1、反应慢、移动慢。纠正方法：应保持良好的准备姿势，每击完一次球后，就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好、不协调。纠正方法：最后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上

24、。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重心在前脚。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：认真练习四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒第第 1313 周周第八次课课的内容课的内容:步法（二）任务及要求：任务及要求：复习羽毛球的基本步法。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法

25、组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：左右脚不协调;动作不熟练.纠正方法：对普遍存在的错误进行集中纠正.2、学生练习：采用分组练习.3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：1、垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再迈一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步

26、，经另一后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打二、基本部分复习羽毛球基本步法(垫步)(后退交叉步)三、结束部分1、素质练习：俯卧撑1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟后场球时用得较多。3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。4、并步：右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操队形。易犯错误：1、反应慢、移动慢。纠正方法：应保持良好的准备姿势，每击完一

27、次球后，就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好，不协调。纠正方法：最后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重心在前脚。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：认真练习四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备第第 1414 周周第九次课羽毛球一筒课的内容课的内容:放网前球技术、素质任务及要求任务及要求：1、学习放网前球技术。2、发展力量素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好

28、3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：1、正手准备动作：2、侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。引拍动作：步法移动的最后一步是右脚向来球方向跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向 来球，要往前上方举，稍上仰，斜

29、对网。这个动作是正手放、搓、勾、推一致性的体现。放网前球：当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，称为放网前球。随前动作：右脚蹬地退回，持拍手同时收回成放松握拍，退回中心位置。二、基本部分学习放网前球技术1、正手放网前球2、反手放网前球20分钟三、结束部分1、力量练习 俯卧撑1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材四、课后小结反手放网前球：侧身面对反手的网前，采用反手握拍法。其它动作同正手放网前球。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。3、练习方法：二人对放网前球。易犯错误

30、：1、力量掌握不好，放的球高或不过网。2、击球后身体继续冲网，回中心困难。纠正方法：1、握拍要灵活放松，以维持用手指灵活控制拍面角度和掌握用力大小的能力。2、最后一步向前跨时脚要超过膝关节，并做到以脚外侧先着地，然后过渡到脚掌，以脚趾制动。最后 一步要大，可以右脚着地后使左脚向前拖滑一段距离，以利回蹬。练习队形：同徒手操队形。学生队形同准备部分集合队形器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第第 1515 周周第十次课课的内容课的内容:理论课任务及要求：任务及要求：1、了解羽毛球运动的起源和发展。2、了解我国羽毛球运动的发展。课课 程程 内内 容容理论课：羽毛球运动的基本概述。一、

31、教师检查人数，师生问好。练练 习习 分分 量量次数次数时间时间90分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法二、讲述羽毛球运动的基本概述。1、羽毛球运动的起源和发展。（1）起源和发展。（2）羽毛球运动的重要国际组织和重要赛事。2、我国羽毛球运动的发展。（1）羽毛球运动在我国的发展。着重介绍二十世纪六十年代以后的情况。（2）我国羽毛球运动员在重大比赛中取得的优异成绩，部分优秀羽毛球运动员。3、如何开展简易的羽毛球运动。三、结束部分。1、宣布下节课的内容。2、布置课外作业。3、师生再见。四、课后小节。器器 材材 及及 设设 备备第第 1616 周周第十一次课课的内容课的内容:规则及裁判法、比赛任务及要

32、求：任务及要求：1、了解羽毛球竞赛规则及裁判法。2、组织简单的羽毛球比赛。课课 程程 内内 容容理论课：羽毛球竞赛规则及裁判法。一、教师检查人数，师生问好。练练 习习 分分 量量次数次数时间时间90分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法二、讲述羽毛球竞赛规则及裁判法。1、羽毛球竞赛规则。（1）场地与器材。（2）羽毛球比赛的过程（3）规则对发球、接发球及击球的违例判定。2、羽毛球竞赛裁判法。（1）如何组织一次羽毛球比赛。（2）比赛过程中如何组织和进行裁判工作。三、结束部分。1、宣布下节课的内容。2、布置课外作业。3、师生再见。四、课后小节。器器 材材 及及 设设 备备第第 1717 周周第十二次

33、课课的内容课的内容:教学比赛任务及要求：任务及要求：1、通过教学比赛，检验教学效果。2、在实战中，合理运用基本技、战术。课课 程程 内内 容容一、准备部分一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟20分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口

34、令2、充分活动各关节比赛办法：两场单打，采用每球得分，十一分制。每局换人，其它同学在场地边练习。要求：在比赛中，合理运用基本技术。在比赛中，战术运用要基本合理。学生队形同准备部分集合队形。二、基本部分教学比赛三、结束部分1、简单总结本学期羽毛球课教学情况。2、师生再见3、归还器材四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒第十三周第十三周第十三次课课的类型课的类型:初级班课的内容课的内容:正手吊球任务及要求：任务及要求：1、改进正手发球技术。2、学习正手吊球技术。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（

35、1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开动作要领：同前。教学步骤：1要求：将所学过的三种发球技术交替使用，掌握每种发球不同的技术要领。2、学生练习：采用多球练习，双方对发球。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：后场正手吊网前球，击球点在右肩上方，用正手握拍，以正拍面从后场向对方前场网前区域击吊球。准备动作：

36、与正手击高远球相同。引拍动作：与正手击高远球相同。击球动作：击球点在右肩上方，手腕运用旋外使拍面向侧下方切击球托的后上部，击球瞬间,手腕要控制好拍面角度。二、基本部分（一）复习正手发球技术（二）学习正手吊球技术三、结束部分1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、布置课外作业4、师生再见5、归还器材20分钟随前动作：球拍随击球惯性和转体向左下方挥去，上臂旋外，收拍至体前。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前3、练习方法：一人发高远球，一人吊网前球，连续810次，交换练习。易犯错误：击出的球弧线掌握不好，球过网弧线太高。纠正方法：击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，控制好

37、击球力量。组织：学生队形同准备部分集合队形。四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第十四周第十四周第十四次课课的内容课的内容:挑后场高球任务及要求：任务及要求：1、改进正手吊球技术。2、学习挑后场高球技术。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织

38、：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开动作要领：把对方击到右场区的网前球，挑高回击到对方后场，称为正手挑高球。准备动作：侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。引拍动作：持拍的手前伸，经右侧上方前臂外旋，手腕伸展下放。将球拍引向右侧下方。击球动作：右脚向网前跨一大步，同时伸臂，手腕伸展下放，以肩为轴，以小臂带动手腕由屈到伸挥拍击球的底部，将球向前上方击出。随前动作：前臂随惯性向上挥动，逐渐减速，然后收拍于体侧，还原握拍，同时前脚回动复位。二、基本部分（一）复习正手吊球技术（二）学习挑后场高球技术三、结束部分1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、布置课

39、外作业4、师生再见5、归还器材20分钟教学步骤：1、教师讲解、示范、讲解。2、学生练习：结合吊球练习，一人吊球，一人挑高远球，810次交换。易犯错误：球挑得不够高、远。纠正方法：根据球离网的远近掌握好拍面角度，球离网近，拍面多后仰一些，球离网远，拍面后仰的程度可小一些。向上挑球要用爆发力。组织：学生队形同准备部分集合队形。四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第十五周第十五周第十五次课课的内容课的内容:教学比赛任务及要求：任务及要求：1、通过教学比赛，检验教学效果。2、在实战中，合理运用基本技、战术。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生

40、问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟20分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节比赛办法：两场单打，两场双打。采用每球得分，十一分制。每局换人，其它同学在场地边练习。要求：在比赛中，合理运用基本技术。在比赛中，战术运用要基本合理。学生队形同准备部分集合队形。二

41、、基本部分教学比赛三、结束部分1、简单总结本学期羽毛球课教学情况2、师生再见3、归还器材四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒第十六周第十六周第十六次课课的内容课的内容:复习所学内容（一）任务及要求：任务及要求：1、复习发高远球技术。2、复习正反手发网前球技术。3、发展力量素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）肩绕环运动（3）体前屈运动（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：

42、学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开动作要领：同前。教学步骤：1 教师提出上课时普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，球击不到对方后场。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。易犯错误：球挑得不够高、远。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。二、基本部分（一）复习发高远球技术（二）复习正反手发网前球技术三、结束部分1、素质练习 连续蛙跳1022、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分

43、钟2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。3、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第十七周第十七周第十七次课课的内容课的内容:复习（二）素质任务及要求：任务及要求：1、复习步伐及吊挑球技术。2、复习放前场小球球技术。3、发展力量素质。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5

44、、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（(5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间20分钟50分钟组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：同前。教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，

45、然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。二、基本部分（一）复习吊、挑球技术（二）结合步伐复习放接前场小球技术三、结束部分1、素质练习 引体向上622、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材20分钟学生队形同准备部分集合队形。四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒、旧羽毛球若干第十八周第十八周第十八次课课的内容课的内容:测试任务及要求：任务及要求：1、对所学技术动作的测，试检查教学效果。2、对步点的测试，检查教学效果。课课 程程 内内 容容一、准备部分1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4.学生慢跑200米5、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环练练 习习 分分 量量次数次数28拍时间时间组组 织织 及及 教教 学学 法法组织：学生成二列横队结合要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领：同前。评分标准：（见教学大纲）学生队形同准备部分集合队形。二、基本部分测试三、结束部分1、总结本次课的内容2、师生再见3、归还器材四、课后小结器器 材材 及及 设设 备备羽毛球一筒