[精选]拉组长培训-5S基础培训课件(PPT 59页).pptx

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1、5S基础人力资源中心1ALTCO 5S CAMPAIGNn5S管理的必要性n5S与现场管理n5S概述n5S推行要领课程纲要2ALTCO 5S CAMPAIGN一、5S管理的必要性5S是在生产现场和其他相关场所中对人员、设备、物料、方法等要素进行有效管理一种方法。3ALTCO 5S CAMPAIGN1.1 我们有以下“病症吗？p急等要的东西找不到，心里特别烦躁p桌面上物品凌乱，办公室空间有一种压抑感p想了解现场目前的运转状态，被告知只有某某知道，可某某偏偏不在p好的，坏的原材料、机配件、包装物、成品放在一起，每次都要花时间挑选，一不小心就出错p环境脏乱，使上班人员情绪不佳p设备经常无缘无故发生故

2、障p没有用的东西堆了很多，处理掉又舍不得，不处理又占用空间p工作台面上有一大堆东西，理不清头绪4ALTCO 5S CAMPAIGN 1.1 我们有以下“病症吗？p每次找一件东西，都要翻开所有的抽屉箱柜狂翻p 环境脏乱，使得上班人员情绪不佳p制订好的方案，事务一忙就“延误了p材料、成品仓库堆放混乱，帐、物不符，堆放长期不用的物品，占用大量空间；p 生产现场设备灰尘很厚，长时间未清扫，有用和无用的物品同时存放，活动场所变得很小；p 生产车道路被堵塞，行人、搬运无法通过。p如果每天都被这些小事缠绕，你的工作情绪就会受到影响，大大降低工作效率。解决上述“病症的良方推行5S管理。5ALTCO 5S CA

3、MPAIGN1.2 工厂中的不良现象p仪容不整的工作人员p机器设备放置位置不合理p机器设备保养不当p原材料、成品、不合格品、待修品等随意摆放p工具、量具等杂乱放置p通道不明确或被占p工作场所脏污6ALTCO 5S CAMPAIGN1.3 不良现象造成的浪费7ALTCO 5S CAMPAIGN解决这些疑难杂症的良方8ALTCO 5S CAMPAIGN1.4 5S管理的目的p改善和提高企业整体形象：整齐、清洁的工作环境，容易吸引顾客，让顾客有信心；同时，由于口碑相传，会成为其他公司的学习对象。p促成工作效率的提高：良好的工作环境和工作气氛，有修养的工作伙伴，物品摆放有序，不用寻找，员工可以集中精神

4、工作，工作兴趣高，效率自然会提高。p改善零件在库周转率：整洁的工作环境，有效的保管和布局，彻底进行最低库存量管理，能够做到必要时能立即取出有用的物品。工序间物流通畅，能够减少甚至消除寻找、滞留时间，改善零件在库周转率。资源得以合理配置和使用，减少浪费。p减少直至消除故障，保障品质：优良的品质来自优良的工作环境。通过经常性的清扫、点检，不断净化工作环境，防止污物损坏机器，维持设备的高效率，员工作业出错时机减少，不良品下降，品质上升。9ALTCO 5S CAMPAIGNp保障企业安全生产储存明确，物归原位，各种标识清楚显眼，工作场所宽敞明亮，通道畅通，地上不会随意摆放不该放置的物品。如果工作场所有

5、条不紊，意外的发生也会减少，当然安全就会有保障。p降低生产成本通过实施5S，可以减少人员、设备、场所、时间等等的浪费，从而降低生产成本。p改善员工精神面貌，使组织活力化人人都变成有修养的员工，有尊严和成就感，对自己的工作尽心尽力，并带动改善意识可以实施合理化建议改善活动，增加组织的活力。p缩短作业周期，确保交货期由于实施了“一目了然的管理，使异常现象明显化，减少人员、设备、场所、时间等等的浪费，生产顺畅，提高了作业效率，缩短了作业周期，从而确保交货期。p为其他管理活动的顺利开展打下基础。1.4 5S管理的目的10ALTCO 5S CAMPAIGN二、5S与企业管理pQ quality：品质pC

6、 cost：成本pD delivery：交期pS service：效劳pT technology：技术pM management：管理 作为企业，实行优质管理，创造最大的利润和社会效益是一个永恒的目标。而优质管理具体说来，在以下这些方面有独到之处：11ALTCO 5S CAMPAIGNp 品质是指产品的性能、价格比的上下，是产品本身所固有的特性，好的品质是赢得顾客信赖的基础。p 5S能确保生产过程的迅速化，标准化，能十分有效地为好的品质打下坚实的基础。2.1 Qquality品质12ALTCO 5S CAMPAIGNp 随着产品的成熟、成本趋向的稳定，在相同的品质之下，谁的成本越低，谁的产品竞

7、争力相应地也就越强，谁就有生存下去的可能。p 5S可以减少各种浪费，防止不均衡，大幅度地提高效率，从而到达成本的最优化。2.2 Ccost成本13ALTCO 5S CAMPAIGNp 为了适应社会的需要，大批量生产已成为个性化生产，多品种而又少批量地生产，只有弹性的机动灵活的生产才能适应交期的需要，交期表达了公司的适应能力的上下p 5S是一种有效的预防方法，能及时地发现异常，减少问题的发生，保证准时交货。2.3 Ddelivery交货期14ALTCO 5S CAMPAIGNp众所周知，效劳是赢得客源的重要的手段，通过5S可以大大地提高员工的敬业精神和工作乐趣，使他们更乐于为客人提供优质的效劳。

8、p通过5S还可以提高行政效率，减少无谓的“确诊，可以让顾客感到快捷和方便，提高顾客的满意度。2.4 Sservice效劳15ALTCO 5S CAMPAIGNp技术未来的竞争是科技的竞争，谁能够掌握高新技术，谁就更具备竞争力。p5S通过标准化来优化、累计技术并减少开发成本，能加快开发的速度。2.5 Ttechnology技术竞争16ALTCO 5S CAMPAIGN 管理是一个广义的范畴。狭义可分为对人员、设备、材料、方法等四方面的管理。只有通过科学化、效能化的管理，才能够到达人员、设备、材料、方法的最优化，综合利润最大化，5S是实行科学管理的最基本的要求。2.6 Mmanagement管理1

9、7ALTCO 5S CAMPAIGNp一个企业通过推进5S活动，就可以有效地将品质、成本、交期、效劳、技术、管理等六大要素都到达最正确的状态，最终能实现企业的竞争方针与目标。p所以说5S是现代企业管理的关键和基础。2.7 5S是企业管理的基础18ALTCO 5S CAMPAIGN三、5S概述19ALTCO 5S CAMPAIGN3.1 5S说明书 5S为广谱抗菌药能有效治疗各种顽疾。长期服用能提高免疫力，预防疾病发生。本品绝对不含毒副作用请放心服用!成分：成分：整理、清扫、清洁、素养。适用范围：适用范围：车间、宿舍、仓库、办公室、公共场所。作用：作用：消除各种隐患，强健体魄提高免疫力，对任何疑

10、难杂症均有效效果。用法：用法：内外兼服。用量：用量：请遵医嘱。生產日期：生產日期：1955年。注意：注意：一经服用严禁中途停止否则罚款或解雇。20ALTCO 5S CAMPAIGN3.2 整理内容：区分要与不要的东西，工作场所除了要用的东西以外，一切都不放置。目的：是将“空间腾出来活用。要有决心将不必要的物品应断然加以处置21ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.1 如何处置“不要的物品不要不要 的物品的物品 将来是将来是否有用否有用 放入放入待处理区待处理区 丢弃丢弃 归还归还或转赠或转赠 出租出租 或转卖或转卖 是否是否公司内部公司内部 是否对其是否对其 他人有用他人有用 是否是否 经

11、常用经常用 放在现放在现场附近场附近 放入仓库放入仓库 否否否否否否否否是是是是是是是是不清楚不清楚22ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.2 不需要物品的处理方式q扔：不再有任何用途q卖：对我们不再有任何用途q归还：归还给原来的使用部门q租借：租借给其他用得到的公司或部门q重分配：重新分配给其他用得到的部门q放入仓库：放入专用的仓库待用q放入红单区：放入红单区域待处理23ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.3 分类整理可以防止的问题q箱子、料架、杂物等堆积成山，阻碍员工交流q浪费时间寻找零件和工具q过多的现场物品隐藏了其他生产问题q不需要的零件和设备使得正常生产发生困难q对于客户

12、的响应慢q24ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.4 哪些是“不需要的物品q有缺陷的或是过量的零件库存q过时的或损坏的配件、检测设备、电器等q破旧的清洁用具q过时的张贴物、标志、通知或备忘录q25ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.5 易聚集“不需要物品的地方q未明确任何用途的房间或区域q靠近出入口的角落q桌子和架子的下面q桌子和柜子的抽屉里q在未使用的管理和生产方案板上q在未进行整理的工具盒内q26ALTCO 5S CAMPAIGN3.2.6 常有的问题p虽然现在不用，但是以后要用，搬来搬去怪麻烦的。p好不容易才弄到手，就算没用，放着也不碍事。p一下子处理报废这么多，管理者有意见

13、怎么办，谁来承担这个责任。p为什么别人的可以留下来，而我不行，太不公平了。27ALTCO 5S CAMPAIGN你喜欢哪个工作现场？28ALTCO 5S CAMPAIGN3.3 内容：要的东西依规定定位、规定方法摆放整齐，做好标示；在30秒内找到要找的东西，将寻找必需品的时间减少为零：目的：不浪费“时间找东西。这是提升效率的基础29ALTCO 5S CAMPAIGN3.3.1 可以防止的问题p材料移动的浪费；p动作的浪费；p寻找的浪费没有人能找到开柜子的钥匙，正巧柜子里放着要用的工具；p不安全的环境；p错用状态不明的物品造成质量、安全、成本的损失；p操作工总要寻找物品或确认物品状态造成的心情烦

14、躁，士气低落。30ALTCO 5S CAMPAIGN3.3.2 常有的问题p刚开始大家摆放整齐，可是不知从谁，从什么时候开始，慢慢又乱了；p识别的手法只有自己看的懂，别人看不懂，识别手法不统一，有和没有一样；p摆放位置转移，今天换一个地方，明天又换一个地方，很多人来不及知道；p一次搬入现场的物品太多，摆放的地方都没有；31ALTCO 5S CAMPAIGN3.3.3 目视管理p 马路上的斑马线 p 绿色的邮筒p 公共厕所标志p 你还知道哪些类似的现象？以视觉信号为基本手段，以公开化为基本原则，尽可能的将管理者的要求或现场的信息让大家都看得见借以推动自主管理，自我控制。32ALTCO 5S CA

15、MPAIGN3.3.4 等级控制金字塔预防反常现象遏制反常现象反常现象警告把标准融入工作区共享设立的标准共享信息和控制行为的结果分类、整齐、干净工作区组织有序33ALTCO 5S CAMPAIGN3.3.5 目视管理的各等级等级定义5S运用5S方法组织工作区，为储存、运作、设备、质量和安全提供直观的最基本条件共享信息和/或控制行为的结果在给定区域里直观显示一切有助于个人的目标和行为的信息，特别是和目标和期望有关的信息共享设立的标准信息的公布和标准的运用使不合格的和反常现象很容易被觉察，每个人都能容易的认识并纠正反常现象把标准融入工作区把工作环境本身空间、界限、储物柜、设备、栏杆和设立的标准紧密

16、的联系起来。用尺度、高度限制、标志、颜色等警告反常现象内装灯、警铃和蜂鸣器等容易被看到或听到的方法来标志反常现象或者某种需要如需要零件或帮助的存在遏制反常现象反常工件出现时，马上被发现且在它进入下一道工序前被停止或去除，采取一些措施对反常现象的源头进行监测，并且加快纠正过程防止反常现象设立一个错误防范装置当某种缺陷的原因确定时，以保证反常现象或缺陷不再发生。通常需要重新设计设备的某个局部34ALTCO 5S CAMPAIGN3.4 清扫要领：去除现场的脏污，并防止污染的发生。目的：消除“脏污，保持现场干干净净。千万不能把脏污藏起来！35ALTCO 5S CAMPAIGN3.4.1 清扫图示发现

17、不正常现象或是细微的质量问题即时维修要求专业人员进行维修清扫检查望闻问切36ALTCO 5S CAMPAIGN3.4.2 清扫可以防止的问题p肮脏的工作环境导致员工士气低落p在黑暗、杂乱的工厂里，缺陷很难被发现p地板上的油渍和水容易引起滑倒，造成人员伤害p机器未受到经常的检查维护，导致经常发生故障p37ALTCO 5S CAMPAIGN3.4.3 常有的问题p只在规定的时间清扫，平时见到脏物也不当回事p清洁保持是清洁工的事，与我无关p不把所有垃圾立即清扫掉，扫干净这个地方却弄脏了另一个地方p清扫对象位置太高、过远，手不容易够着，于是就算了p清扫工具太简单许多脏物无法去除p反正扫干净了还会再脏，

18、还不如不扫38ALTCO 5S CAMPAIGN3.5 清洁内容：将上面3S实施的做法制度化、标准化，维持其成果。目的：通过制度化来维持成果。持之以恒长期贯彻39ALTCO 5S CAMPAIGN3.5.1 标准化的具体内容q5S实施方法、工具的标准化q分类的标准，数量标准q定置定位标准q标识方法和工具的标准化q清扫部位、频次的标准化q标准的目视化q制度的标准化、系统化q5S组织的标准化q5S活动方式的标准化q检查、考核、评比、奖惩制度的标准化40ALTCO 5S CAMPAIGN3.5.2 标准化可以防止的问题p信息不共享，各自为政，你搞你的，我搞我的p同样的问题还是犯同样的错误p发生问题时

19、没有研究的基准，很难找到根本原因p不公平现象不能解决，影响士气p41ALTCO 5S CAMPAIGN3.5.3 标准化是持续改进的基础Standardization标准化Improvement改进Standardization标准化Standardization标准化Standardization标准化Improvement改进Improvement改进42ALTCO 5S CAMPAIGN 3.6 素养你会捡起地上的一张纸吗 内容：人人依规定行事，养成良好的习惯。目的：提升“人的品质，成为对任何工作都持认真态度的人。形成的过程：形式化 行事化 习惯化43ALTCO 5S CAMPAIGN3

20、.7 相互关系44ALTCO 5S CAMPAIGN4.1 整理推行要领q 推行要领：所在的工作场所范围全面检查，包括看得到和看不到的。q 制定“需要和“不需要的判别基准。q 去除不需要物品。q 调查需要物品的使用频度，决定日常用量。q 制订废弃物处理方法。q 每日自我检查。四、5S推行要领45ALTCO 5S CAMPAIGN4.1 整理推行要领具体实例：p废弃无使用价值的物品不能使用的旧手套、破布、砂纸；损坏了的钻头、丝锥、磨石；精度不准的千分尺、卡尺等测量具；不能使用的工装夹具；破烂的垃圾桶、包装箱；过时的报表、资料；枯死的花卉；停止使用的标准书、作业指导书；无法修理好的器具、设备等；过

21、期、变质的物品。p不使用的物品不要目前已不生产的产品的零件或半成品；已无保存价值的试验品或样品；多余的办公桌椅；已切换机种的生产设备；已停产产品的原材料；安装中央空调后的落地扇、吊扇；报废的产品。46ALTCO 5S CAMPAIGN4.1 整理推行要领q多余的装配零件不要q没必要装配的零件不要；q能共通化的尽量共通化；q设计时从安全、品质、操作方面考虑，能减少的尽量减少。q造成生产不便的物品不要q取放物品不便的盒子；q为了搬运、传递而经常要翻开或关上的门；q让人绕道而行的隔墙。q占据现场重要位置的闲置设备不要q不使用的旧设备；q偶尔使用的设备；q没有任何使用价值的设备。q不合格品与合格品分开

22、摆放q设置不合格品放置场；q规定不合格品的标识方法，谁都知道那是不合格品；q规定不合格品的处置方法和处置时间、流程；q减少滞留，谋求物流顺畅q工作岗位上只能摆放当天工作的必需品；q工场是否被零件或半成品塞满；q工场通道或靠墙的地方，是否摆满了周转车或杂物。47ALTCO 5S CAMPAIGN4.2 推行要领q 推行要领：要落实前一步骤整理工作；q布置流程，确定置放场所；q规定放置方法；q划线定位；q标识场所物品目视管理的重点；48ALTCO 5S CAMPAIGN4.2 推行要领具体实例：p彻底地进行整理p彻底地进行整理，只留下必需物品；p在工作岗位只能摆放最低限度的必需物品；p正确判断出是

23、个人所需品还是小组共需品。p确定放置场所p放在岗位上的哪一个位置比较方便？进行布局研讨。p制作一个模型1/50，便于布局规划；p将经常使用的物品放在工位的最近处；p特殊物品、危险品设置专门场所进行保管；p物品放置100%定位。49ALTCO 5S CAMPAIGN4.2 推行要领q规定摆放方法q产品按机能或按种类区分放置；q摆放方法各种各样，例如：架式、箱内、工具柜、悬吊式，各个岗位提出各自的想法；q尽量立体放置，充分利用空间；q便于拿取和先进先出；p平行、直角、在规定区域放置；p堆放高度应有限制，一般不超过1.2米；p容易损坏的物品要分隔或加防垫保管，防止碰撞；p做好防潮、防尘、防锈措施。5

24、0ALTCO 5S CAMPAIGN4.3 清扫推行要领注意点：责任化、制度化。灰尘 附着氧化 锈 蚀 故障故障 松动 脱 落 部件变形 断裂 灰尘的影响4、清扫推行要领：建立清扫责任区室内外。建立清扫责任区室内外。执行例行扫除，清理脏污。执行例行扫除，清理脏污。调查污染源，予以杜绝。调查污染源，予以杜绝。建立清扫基准，作为标准。建立清扫基准，作为标准。51ALTCO 5S CAMPAIGN4.3 清扫推行要领具体实例：q清扫工具：q抹布和拖把悬挂放置，充分利用空间；q随时清理不能使用的拖把、扫帚；q扫帚或抹布进行数量管理。q周转车辆q在叉车或推车的后边装上清扫用具，这样可以一边作业一边清扫，

25、两全其美；q准备抹布，放在车辆的某一处，以便随时清扫其本身的灰尘。q机械设备每天要保持光亮q不能将机械不清洁的地方用油漆等粉饰一番，蒙骗过关；q通过对机械设备每天的擦洗来发现细小的异常；q清扫且及时维护保养。q设立分类垃圾箱，便于垃圾分类回收：q可再生的区分塑料、金属；q不可再生的生活垃圾。q防止切屑的飞散q安装防护罩；q把垃圾箱设置在作业台的下面，作业时让碎屑直接落下 52ALTCO 5S CAMPAIGNq进行标识q采用不同色的油漆、胶带、地板砖或栅栏划分区域；q一般区分：q绿色：通行道/良品；q绿线：固定永久设置；q黄线：临时/移动设置；q红线：不合格品区/废品区设置。q在摆置场所标明所

26、摆放物品；q在摆放物体上进行标识；q根据工作需要灵活采用各种标识方法；q标签上要进行标明，一目了然；q某些产品要注明储存/搬运本卷须知和保养时间/方法；q暂放产品应挂暂放牌，指明管理责任者、时间跨度；q标识100%实施。4.3 清扫推行要领53ALTCO 5S CAMPAIGN4.4 清洁推行要领p制度化，定期检查。清洁是安全的第一p落实前3S工作。p制订目视管理、颜色管理的基准。p制订稽核方法。p制订奖惩制度，加强执行。p维持5S意识。p高阶主管经常带头巡查，带动重视。54ALTCO 5S CAMPAIGN具体实例：q彻底贯彻3Sq5S一旦开始了实施就不能半途而废，否则公司又很快回到原来的情

27、形；q为了打破以上旧观念，必须“一就是一、二就是二。对长时间养成的坏习惯，只有花长时间来改正；q深刻领会理解3S的含义整理、清扫，彻底贯彻3S，力图进一步提高。q制订基准，制度化、标准化管理q制订目视管理、颜色管理的基准；q建立清洁稽核表；q作业人员或责任者应认真执行，逐一点检工作。q主管人员做不定期的复查。有人丢垃圾、无人捡垃圾的工厂是三流工厂q有人丢垃圾、有人捡垃圾的工厂是二流工厂q无人丢垃圾、有人捡垃圾的工厂是一流工厂4.4 清洁推行要领55ALTCO 5S CAMPAIGNq贯彻5S意识q让全体员工每天都保持本公司下在进行5S评价的心情；q充分利用各种方法，例如：5S新闻、领导巡视、5

28、S宣传画、5S标语、5S日等种种活动，让员工每天都感到新鲜，不会厌倦；q为了实施改进活动，有必要寻找各种问题，制造改善的理由；q通过与其他公司水平的比较，激发改善的积极性。q奖惩制度q依5S竞赛方法，对在5S活动中表现优良和执行不力的部门及人员予以奖惩；q奖惩只是一种形式，而团体的荣誉与不断地进步才是最重要 4.4 清洁推行要领56ALTCO 5S CAMPAIGN4.5 素养推行要领p长期坚持，才能养成良好的习惯p持续推动前4S至习惯化p制订共同遵守的有关规则、规定p制订礼仪守则p教育训练新进人员加强p推动各种精神提升活动早会、礼貌运动等57ALTCO 5S CAMPAIGNq下午开始恢复干

29、劲q铃声一响，就进入工作岗位。q必须在规定的时间及规定的场所内休息q喝过的饮料瓶、用过的纸巾，丢进规定的垃圾桶内；q在规定的场所内抽烟。q下班前进行清扫q确认明天的工作；q收拾整齐零件、材料；q点检保养各类工具、设备；q注意有无隐患；q填写好交、接班记录。q最后与大家道别q形式化行事化习惯化具体实例q集合全体员工开班前会q确认今天的工作内容；q点检材料、机械设备；q铃声响起同时开始作业q正确使用保护用具；q使用规定的材料；q使用规定的机械设备；q遵循规定的方法。q午间的举止q铃响后开始洗手；q按秩序买饭；q收拾好剩余饭菜。培养良好的素养q营造团队力量4.5 素养推行要领58ALTCO 5S C

30、AMPAIGN 谢谢!59ALTCO 5S CAMPAIGNq9、静夜四无邻，荒居旧业贫。4月-234月-23Tuesday,April 18,2023q10、雨中黄叶树，灯下白头人。08:07:2408:07:2408:074/18/2023 8:07:24 AMq11、以我独沈久，愧君相见频。4月-2308:07:2408:07Apr-2318-Apr-23q12、故人江海别，几度隔山川。08:07:2408:07:2408:07Tuesday,April 18,2023q13、乍见翻疑梦，相悲各问年。4月-234月-2308:07:2408:07:24April 18,2023q14、他

31、乡生白发，旧国见青山。18 四月 20238:07:24 上午08:07:244月-23q15、比不了得就不比，得不到的就不要。四月 238:07 上午4月-2308:07April 18,2023q16、行动出成果，工作出财富。2023/4/18 8:07:2408:07:2418 April 2023q17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。8:07:24 上午8:07 上午08:07:244月-23q9、没有失败，只有暂时停止成功！。4月-234月-23Tuesday,April 18,2023q10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。

32、08:07:2408:07:2408:074/18/2023 8:07:24 AMq11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。4月-2308:07:2408:07Apr-2318-Apr-23q12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份缺乏，可得无限完美。08:07:2408:07:2408:07Tuesday,April 18,2023q13、不知香积寺，数里入云峰。4月-234月-2308:07:2408:07:24April 18,2023q14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。18 四月 20238:07:24 上午08:07:244月-23q15、楚塞三湘接，荆门九派

33、通。四月 238:07 上午4月-2308:07April 18,2023q16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2023/4/18 8:07:2408:07:2418 April 2023q17、空山新雨后，天气晚来秋。8:07:24 上午8:07 上午08:07:244月-23q9、杨柳散和风，青山澹吾虑。4月-234月-23Tuesday,April 18,2023q10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。08:07:2408:07:2408:074/18/2023 8:07:24 AMq11、越是没有本领的就越加自命非凡。4月-2308:07:2408:07Apr-2318-Apr

34、-23q12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。08:07:2408:07:2408:07Tuesday,April 18,2023q13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。4月-234月-2308:07:2408:07:24April 18,2023q14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。18 四月 20238:07:24 上午08:07:244月-23q15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。四月 238:07 上午4月-2308:07April 18,2023q16、业余生活要有意义，不要越轨。2023/4/18 8:07:2408:07:2418 April 2023q17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。8:07:24 上午8:07 上午08:07:244月-23MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感感 谢谢 您您 的的 下下 载载 观观 看看专家告诉