2023年拓展训练活动总结报告2023拓展训练方案(五篇).docx

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1、 2023年拓展训练活动总结报告2023拓展训练方案(五篇)2023年拓展训练活动总结报告 2023拓展训练方案篇一 当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着感动、期盼的心境，教练员让我们每个人都起了有意思的，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢快旅途我们最之后到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在那里渡过人生中具有非常重要意义的三天。 我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进展的第一个工程是高空抓杠。这是个个人工程，当我们站在下头时看着对友们好像很简便的就抓住了，当我

2、站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓舞的眼神，我不能让他们绝望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原先并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自我就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常精彩的完成了任务。 我们进展的其次个工程是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我预备好了吗其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我预备好了”由于平常在生活中我们受到了太多的哄骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎样办当我听到我的队友大声的说：“我们预备好了，请信任我们，我们爱你”我就开头倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到

3、了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与职责的表达。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 我们进展的第三个工程叫盲人方阵。这个工程是团队工程，我们最终失败了。失败的缘由有好多，原来这是一个简洁的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一治理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们究竟要做些什么在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很圆满!这项活动让我们深刻的熟悉到在我们工作当中坚持有效的沟通是多么的重要，只要相互沟通，相互交换信息才能充分发挥团体的力气! 我们

4、进展的第四个工程是陡崖速降。当我一个人站在20多米的陡崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原先是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺当完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏士气和挑战，使我们失去了许多时机。经过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限! 我们进展的第五个工程叫人生坎坷路(牵手)。这个工程是我印象中最深刻，给我感受最深的一个工程，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我明白此时她的安全撑在我的手中，我要爱护她的安全。一路

5、上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很快乐，由于我的队友很安全的到达了。在这个工程中，让我想到在我们的人生道路上有许多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把就像刚刚我由于没有照看好我的同伴，让她不细心擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今我们有了自我的工作，可能有了自我的家庭，已经为人父，为人母，有了自我的孩子，而你多长时间给父母打一次电话多长时间回家探望一次父母呢此时我的泪水已经湿了眼眶，由于在我的成长过程中我做为一个女儿，一个朋友，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的

6、一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部帮助过我们的人 最终一个工程叫深海逃命也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。由于时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最终一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下头的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我明白了什么是英勇，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为

7、他们的英勇，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同协作，我们最终不行能完成任务! 3天的培训时间很短，但意义重大。永久不会遗忘背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会遗忘那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待全部的人;不会遗忘那毕业墙的那一幕幕感动时刻当我带着疲乏和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能安静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!经过这次排练训练让我战胜了自我，经受了心理与生理的考验，让我增加了自信念，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。信任每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人工程也有团队工程，仅有团队中的每个成员相互团结，相互帮助才能共同完成任务。

8、在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克制心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关怀他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离胜利近了一步，退缩仅有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最终我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了许多许多，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的时机，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司! 2023年拓展训练活动总结报告 2023拓展训练方案篇二 大学时期是当代大学生一生中心理变化最剧烈的阶段，在人才竞争日益剧烈的今日，很多大学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差团队意识淡

9、薄等问题，制约和影响了他们自身的进展乃至就业之路。如何突破自我认知?如何提高人际交往力量?如何提高自身的心理素养?如何提高团队意识等?全部的这些都将影响大学生自身的进展，因此，素养拓展训练是大学生自身进展过程中不行缺少的一局部! 1.团队名称：蜗牛队 2.团队口号：蜗牛，蜗牛，我们最牛! 3.团队队歌：团结就是力气 4.团队才艺展现 工程性质：团队合作工程 活动道具：报纸，胶带，小刀 活动概述：每组发4张粘 在一起的报纸，和一卷胶带，先8人站在4张报纸上，想方法把报纸翻过来，再翻报纸的过程中，手不能触碰地面，脚也不能触遇到地面。完成后，截去一张报纸，剩下三张报纸，连续完成嬉戏。再截去一张，剩下

10、两张，连续嬉戏，直到最终剩一张报纸也把它用同样的方法翻转过来。 活动目的：考验队员的协作力量，观看力量，消退队员之间的隔膜 参赛人数：全体参赛选手 活动概述：先全部参赛选手按手拉手围成一个大圈;再每个选手单独为伍，用剪刀、石头、布与身边的人pk，赢者为蛇头，输者为蛇尾，直到变成一条长蛇;最终蛇尾的4个人抬着蛇头的第一个人的游行。 活动目的：考验个人的分析和整体把握力量。 参与人数：8人 工程性质：团队合作工程 活动道具：报纸，胶带，小刀 活动概述：每个小组发10份报纸，一把小刀和一卷胶带，发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈，这就是我们的公交车，要有8名队员钻到报纸里面去，从起点运送到终点，再

11、从终点运送到起点。 规章：运送过程中，钻到报纸里的队员脚不能离开报纸头不能伸出“公车”，而且报纸发生断裂时只能在公车里的队员补，其他队员不能帮助，假如违反以上规章,运送过程停顿30秒。 活动目的：考验团队的创新力量，筹划力量，如何合理的利用资源，以及团队的协作精神。 工程性质：团队合作工程 道具：眼罩 工程简介：在盲哑状态下，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组依据每人的号数，按从小到大的挨次排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，在嬉戏中有人说话或摘下眼罩：嬉戏罚停30秒。 培训目的：特别状态下的沟通：让学员体会沟通的方法有许多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去转变自己，

12、用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。 训练是短暂的，但我信任这次的活动意义是深刻的，真心盼望大家能将在拓展训练过程中所获得的心得体会运用到自己的实际工作中，发挥团队精神，为自己的成长和腾飞不懈努力。 2023年拓展训练活动总结报告 2023拓展训练方案篇三 为进一步贯彻落实中共中心国务院关于深化教育改革、全面推动素养教育的打算精神;更好地协作学院素养教育与拓展训练办公室的工作;加深电子信息系师生对大学生素养教育与拓展训练工作的熟悉，本学期电子信息系以培育大学生的思想政治素养为核心，以培育创新力量和实践力量为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，紧紧抓住大学生成才和核心职业力量培育这一

13、中心任务，开拓创新，努力工作，组织了丰富多彩的活动，取得了阶段性的成绩，现将工作状况总结如下： 以中共中心国务院关于深化教育改革、全面推动素养教育的打算精神与学院素养教育与拓展训练办公室的工作思路为思想，以电子信息系实际状况为根底，充分调动教师的积极性，挖掘教师资源。广泛统一的在系内外开展形式多样的素养教育与拓展训练工程，制订了详尽的工作规划。 电子信息系领导对素养拓展的工作赐予了大力的支持，从详细工程的审定到实施，都做出了明确指示。在本学期的学生素养教育与拓展训练工作中，电子信息系有15位教师积极参加主持、仔细组织了8场讲座与11项竞赛，每项活动都以培育大学生核心职业力量为目的，组织学生进展

14、职业技能训练和创意竞赛，开阔了学生的思维，提高了学生的技能水平。 1.本系教师讲座 本学期校内教师依据系部相关专业组织了八场特色鲜亮的讲座，详细如下： (1)20xx年9月11日由毛玉梅开展了新生，请找准你的欢乐的讲座，对象为本系全部12级新生;10月22日，由毛玉梅教师开展题为演讲艺术的讲座，对象主要为全校学生。 (2)20xx年10月29日，由居华倩教师开展题为影视后期特效鉴赏的讲座，对象是全校学生。 (3)20xx年11月12日，由毛玉梅教师开展题为心情掌握与心理安康的讲座，对象主要为全校学生。 (4)20xx年11月19日，由谭建斌教师开展题为虚拟机技术在嵌入式系统开发中的应用的讲座，

15、对象是全校学生。 (5)20xx年11月05日，由金虹教师开展题为大学生职业生涯规划讲座的讲座，对象为全院学生。 (6)20xx年11月26日，由林涛教师开展题为大学生如何提高自己的核心竞争力的讲座，对象为全校学生。 (7)20xx年12月03日，由林涛教师开展题为光伏技术-解决能源危机的最优方案的讲座，对象为全院(光伏专业优先)。 (8)20xx年15月05日，由王慧教师开展题为美术鉴赏中国画与油画的讲座，对象主要为全校学生。 2、校外专家教师讲座(专家讲坛) 学生是素养拓展的主体，学生实践水平的凹凸，直接影响到素养拓展工作的好坏。电子信息系教师依据不同阶段和层次的学生不同的成才需求，广泛开

16、展素养拓展活动，本学期我系主要组织了二大类(人文艺术类、职业技能与社会实践类)共12项竟赛活动，为学生的全面进展供应必要的训练和帮忙。提高了广阔学生的思想道德素养，营造深厚的校园文化气氛。极大地丰富了学生的业余生活，提高了学生的综合素养。详细如下： (1)20xx年11月，为了提高大学生的摄影水平，学校通过一些积极安康、主题突出的摄影，让大学生积极地参加进来，记录了美妙的瞬间，又丰富了校园文化，我们举办了校园摄影大赛，并评出一、二、三等奖。竞赛过程中，我校学生用自己清亮的眼睛、透彻的镜头、睿智的头脑、活泼的思想、充足的情怀，挖掘校园文化，表现和谐校园的景、情、人和事，关注社会的重大活动，表达大

17、学生自己的真实生活感受与真实境遇，捕获生活中令人心动的影像，记录我们大学的美妙瞬间。这个竞赛不仅让电子信息系艺术设计与多媒体的学生学以致用，而且让喜爱摄影的学生供应了一个平台。 (2)20xx年11月开展了诚信征文，诚恳守信是中华民族的传统美德，是每个公民的根本道德标准，是个人的立身之本，是社会运行之规。一个人只有讲诚信，才会有信誉，才能赢的人们的信任和敬重;一个社会拥有诚信，社会生活才可能安康有序;一个国家讲诚信，才能立足于世界民族之林。我院学生积极参与，热忱高涨，这个诚信征文竞赛不仅提高了我院学生对诚信重要性更进一步的熟悉，同时又丰富的校园的文学气氛，最终评出一、二、三等奖。 (3)20x

18、x年12月学院开展了其次届ccit全国信息技术水平大赛photoshop选拔赛，以电子相册竞赛形式，主题是毕业季，主要面对大三学生，10届多媒体同学参赛人数最多。对马上踏上社会的他们来说，三年的大学生活是如此美妙，往事历历在目，他们把这三年来的一些美妙瞬间做成相册，这个竞赛不仅让他们记住过往的美妙，而已也让他们牢记最初的幻想，从而更有士气的踏上社会，开头他们的新生活。最终由主办竞赛的教师和学生干部评委评出一、二、三等奖。这个第一届的电子相册大赛，取得了满足的效果，收获了不一样的感动与喜悦。 同月，产品造型竞赛也开展了，这个竞赛给智能电子和工业设计的学生供应了一个力量呈现的平台，这2个专业的学生

19、参赛人数较多，这个竞赛激发了他们的创新思维，也让他们对自身专业有了更一步的了解 (4)20xx年12月份其次届“魅力校园，精彩瞬间”ppt大赛、计算机网络安全学问竞赛和光伏学问竞赛拉开了帷幕。 其次届“魅力校园，精彩瞬间”ppt大赛不仅丰富了学生的校园生活，也让他们懂得了世界上并不缺少美，只要有一颗发觉美的眼睛即可，最终由教师和学生干部评委评比出了一二三等奖及优秀奖。 计算机网络安全学问竞赛参赛人数甚多，让学生们了解近几年来高速宽带网络的新理论、新技术、新方法和新应用，帮忙学生梳理现代网络新技术的学问构造，尽快把握网络新技术的重要内容，跟踪网络学科的最新进展，全面了解网络最新前沿技术，组织教研

20、室的教师分别评出一、二、三等奖及优秀奖。 光伏学问竞赛让光伏专业的学生更加了解本专业的进展前景，也让他们对本专业的职业规划有了明确的目标，这个竞赛意义非凡，得到了光伏专业学生的好评。最终由教师评出一二三等奖及优秀奖。 (1)20xx年12月，全院举办了颜色作品大赛，竞赛以水彩(水粉)画、传统工艺美术作品进展评比，参赛选手以艺术设计的同学居多，这个竞赛效果不错，最终评比出一二三等奖。 (2)20xx年12月，为同学们供应一个展现自身艺术才能的平台，培育学生创新意识，提高我院学生的审美与创意力量，电子信息系第四届个人形象设计大赛开展了。有了往年举办的阅历，这一次，学生干部加大力度宣传，吸引了许多学

21、生参与，通过初赛，有13个人进入决赛，其中2个是财经系的学生，竞赛过程中，选手们呈现出高雅的姿势及符合自身品尝的服装，还有各种各样的才艺表演，赛后评比出一、二、三等奖及优秀奖，毛玉梅教师进展了点评。通过这个竞赛，作为当今大学生的我们，对自身的品尝气质等方面有了更高一层的熟悉。 (3)20xx年11月全院开展了家居产品设计大赛，本次竞赛与校外竞赛“丽江杯”链接，主要面对艺术设计多媒体工业设计专业学生，这个竞赛的目的即使为了提高设计专业学生的技能，也给他们供应一个齐奇发异想的平台，在12月份，由教师评出了该竞赛校内一二三等奖及优秀奖。 1.由胡庆烈，张松涛教师负责的竞赛：电子产品修理竞赛，电子产品

22、制作竞赛，因教师工作繁忙，没如期进行，估计下个学期连续进展。 1、活动深入程度不过高，学生的参加与讨论不够深入。 2、活动组织形式单一，不够丰富且在宣传、展现、展览方面组织一般。 综上所述，我系将会发扬优点，弥补缺乏。时刻以“成就卓越将来，引领时尚生活”为主题开展广泛的校外素养教育与拓展训练工程，通过拓展训练可以发觉学生自身潜能、增加自信、转变自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的意志品质;启发想象力和制造力，提高解决问题的力量;改善人际关系，更为融洽地与人合作，从而打造具有核心竞争力的卓越团队! 2023年拓展训练活动总结报告 2023拓展训练方案篇四 诚心感谢公司领导给我们供应这么宝贵的培

23、训时机，也感谢诚智拓展培训教师让我对团队建立有了新的熟悉。经过这次企业培训，我们都有所得、有所思、有所悟，令我记忆深刻。对于本次培训我有以下心得体会： 培训的第一个环节是抬脚团建嬉戏，每组八个人十六只脚，规定的任务是最终地上只能留四只脚，需要腾空十二只脚，这样就需要我们八个人拥抱在一齐，托起四个人，当时完成这项任务的过程中我的内心很感动，由于在富景工作四年来，很少感觉到跟同事的距离这么近，就像亲切的朋友一样，相互信任，无私帮助，平常沟通的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事，不会有肢体接触，像握手拥抱等等，这种感觉很奇异，在公司常常能够听到同事的发言和她优秀的表演，却没有深入沟通过，当她用肩膀

24、和手臂托起我的那一刻，我感觉我们就像多年的老朋友一样，我在想，假如在工作上我和我的同事们都像这样，许多工作我们是不是能够一齐更加精彩的完成任务。 抬脚嬉戏当时给我的另一个感悟就是，每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样，只要位置放的对，劣势也能够成为优势。 工作任务需要建立框架思维，表此刻说清晰、听明白、做正确。在经过本次培训才明白许多工作落实不到位问题出此刻哪，在说清晰方面我没有讨论过场合、时间和人多的因素，会导致工作完不成、拖延等不好的影响，加之我说话比拟啰嗦，没有条理，也给落实工作增加了一些困难，今后我会根据风云际教师培训的方法要求自我。 2023年拓展训练活动总结报告 2023拓展训

25、练方案篇五 5月23日早晨7点，公司一行35人在公司大门集合动身，虽然雨始终在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环绕，自然风光美丽怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。 最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进展的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展工程，两天来整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思索与启迪： “蚂蚁”教官打从一开头就屡次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人遗忘自己的身份，遗

26、忘自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。 一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理提醒了一个人人存在的问题。的确在我们的现实工作中，许多时候我们会将过去的胜利，以往的阅历，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期规划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、阅历、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否认，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。

27、可是否认别人很简单，否认自己却需要很大的士气，但也只有如此，才能找到自己的缺乏，找到自己应当努力的方向！在现在物欲横流，共性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丢失了去抓更有价值的东西的时机。 其实我们不难发觉，两天来所进展的嬉戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成嬉戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有力量的团队成员、详尽的规划都是一颗颗闪亮的珍宝，而将这些珍宝穿起来的线就叫

28、规章。所以，在每一个工程开头前，教官一再强调的就是规章。而我们是否意识到教官制定的嬉戏规章就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗？合理吗？在执行吗？制度是具有权威性的规章、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改良并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。 在日常工作中，我们发觉有制度而不落实制度的状况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的嬉戏，那怕你很快完成了，但没有根据规章来执行，完成又何用？制度是约束行为的标准，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严厉处理”，要增加执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责

29、任人岗位的责、权、利关系。领导必需榜样遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下全都共同执行制度。在公司治理中我们也常常会发觉，制定一套好的制度比责备下属更有效。 “运送球”工程中，我们有些操之过急，事先没有筹划好，屡次重复犯同一个错误却没有准时改正的阅历，而在“愚公移山”工程中，我们全体做了充分的演算与筹划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的规划，磨刀不误砍柴工，多花时间做规划是很有必要的，每项工作都要细心筹划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的进展，我们更简单

30、发觉在竞争日愈剧烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必需制定一系列进展策略。而在这一系列策略的形成是要依据市场环境，通过理论讨论、市场调查充分筹划而成的。 纵观我们两天来的训练工程，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在xx年公司也因应实际运行状况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍旧缺乏清楚的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违反了统一领导的原则，又

31、使治理的效果事倍功半，提高了治理本钱，降低了治理效率。 治理必需讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是根据事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威逼。假如不留意坚持统一指挥与统一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今日，增加应变力量，提高反响速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次治理人员反思。 在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使

32、我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必需放下自己的共性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与协作，只有这样，才能赢得成功。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 拓展训练是完毕了，正如训练前“青蛙”教师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我信任每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 我们也发觉，在集体嬉戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归安静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调整到最正确状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清晰，要突破自己、转变自己很难，但假如不突破，不转变等待到来的或许只有失败。