2023年春季五年级体育教学计划.docx

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1、 2023年春季五年级体育教学计划_人教版五年级下册教学计划 一、指导思想 在新课程标准中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进展体育卫生保健教育，培育学生乐观、自信的心理品质。促进学生身心得到安康、和谐的进展。通过嬉戏活动，培育学生协作竞争、克制困难获得胜利的喜悦，增加学生的竞争意识和社会适应力量，培育学生团结合作的精神，激发学生的爱国主义热忱。增进学生安康，增进体质，促进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠定根底。 二、教材分析 走和跑的练习中，主要进展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素养，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步

2、沙包掷远及根本体操学问为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。 三、教学目标： 1、以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培育学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。 2、加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进展课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。 3、加强教研力量，积极参加科研活动，使教研活动标准化、系列化、专题化和常常化，切实提高自身的教研水平。 四、教学措施 1、加强对教材的理解，进一步培育学生的运动兴趣与运动力量 力。 2、仔细备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。 3、教学内容丰富多彩，使学生有新奇感。 4、抓住重难点，各个击破。 5、立足平常课堂教学的质量

3、监控，以“平常课”、“家常课”论质量、论教师的水平 五、教学进度 体育与安康水平三教学进度 课次教学内容 1复习出升的太阳15节 2复习出升的太阳67 3复习出升的太阳的全部动作 4复习徒手操 5跳动 6嬉戏 7集体舞-铃铛响叮当 8集体舞-铃铛响叮当 9嬉戏中奔驰 10侧面投掷轻物 11直线快速跑 12站立式起跑 13对墙投掷小沙包、立定跳远 14后滚翻 15原地侧面投掷垒球 1650米快速跑 17跑动中手臂的摇摆 18原地侧面投掷垒球 19后滚翻 20蹲距式跳远的单跳双落动作 21障碍赛跑和跳短绳 22蹲距式跳远的单跳双落动作 23原地侧向投掷排球 24出升的太阳全套操动作 25投掷活动

4、26蹲距式跳远 27换物接力跑蹲距式跳远 28原地侧面投掷垒球 29多种嬉戏 30蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作 31篮球运球 32原地各种简洁传球练习（篮球） 33行进间运球 34换物接力跑蹲距式跳远 35各种短绳活动 36综合练习 37各种运球练习 38长绳和短绳 五年级下体育教学规划 一、学情分析： 五年级的学生他们虽然对体育活动积极参与，但由于根底一般，好胜心强，可塑性强。有些动作易变形，把握不好，所以，今学期应在上学期根底上，加大学习力度，因材施教，合理处理教材，全面提高，重点培育不断增加学生体质，使学生在德、智、体、美、劳各方面都能得到进展和提高。 二、教材分析： 本学期五年级体育内

5、容有跑、跳、投掷、体操、嬉戏及武术等内容。跑是人体的根本活动力量，教材要求学生学习蹲距式起跑的根本动作方法，提高跑的根本力量，学习传接棒方法，培育学生集体协作意识和协作力量。 跳动使学生进一步把握和改良跳高和跳远的动作方法，进展学生灵敏和爆发力。 投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发 展学生灵敏、力气等身体素养，培育学生养成熬炼时留意安全的意识和习惯。 体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量，学会滚翻、分腿腾越的动作方法，进展学生灵敏、协调性和自我掌握力量，培育学生主动、英勇、刻苦坚韧的拼搏精神。 教材还依据儿童特点，安排肯定数量的嬉戏和武术，利用嬉戏的过

6、程和结果，激发学生积极性，提高学生对武术的兴趣和根本活动力量，培育学生崇尚武德的精神和积极进取，勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质。 三、教学目标与重难点 1、进一步了解和熟悉自己的身体，初步把握科学熬炼身体的简洁方法和评价身体熬炼效果的根本方法，能把握所学学问，熬炼身体。 2、把握所学各项运动的根本技能，提高运动技能，进一步促进身体素养和运动的力量的进展。 3、提高学习体育学问参与体育活动的积极性，初步树立公正、协作、负责的观念，在团体活动中留意协调协作与同伴的关系。 重难点：跑、跳动和投掷，教学时应实行讲练结合，加强示范，辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧，教学中应实行直观的教学方

7、法，在教学中应加强安全爱护措施，完成教学任务。 四、教学措施及留意事项1、 全体学生要积极参与体育熬炼活动，遵守考勤制度，按时上课。2、遵守体育课常规，仔细听讲，积极学习，留意上课安全。3、参与 期中和期终检测，催促学习。4、采纳直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”讨论，、教 学动作循序渐进，由浅入深，训练要严格。 5、教师到处以身作则，为人师表。 五、 培优、辅中、转差集体措施： 1、因材施教，分类指导。 2、培育优生，能自觉练习，擅长动手，动脑的好习惯。 3、要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。 4、教师要关怀，喜爱公平对待每一个学生。 5、教师要定时、定点，加强优生

8、优培辅中转差的辅导。 五年级体育与安康教学规划 五年级第一学期体育与安康教学规划 五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑嬉戏：冲过火力网三5跳动；蹲距式跳远选修内容6韵

9、律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：双手上步向前抛实心球四7武术：组合动作 （三）跳动；蹲距式跳远8跳动；蹲距式跳远小篮球：原地运球五9韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：原地侧向投掷“管状物”10武术：组合动作 （三）投掷：原地侧向投掷“绳节”六11国庆节12七13跳动；蹲距式跳远嬉戏：两垒球14韵律活动和舞蹈：韵律绳操跳动；蹲距式跳远八15技巧：前滚翻.后滚翻投掷：原地侧向投掷垒球16武术：组合动作 （三）跳动；蹲距式跳远九17跳动；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球18跳动；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期

10、体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注十19武术：组合动作 （三）嬉戏：合力20技巧：组合动作武术：组合动作 （四）十一21韵律活动和舞蹈：自我表现活力技巧：组合动作22技巧：组合动作嬉戏：两垒球十二23跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活力24技巧：组合动作小篮球：行进间运球十三25技巧：组合动作选修内容26跑：弯道跑小篮球：行进间运球十四27支撑跳

11、动：跳上成跪撑，起立，向前跳下嬉戏：十字接力28支撑跳动：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前跳下跑：弯道跑xx29跑：耐久跑嬉戏：互挤出圈30跑：400米耐久跑（考核）选修内容十六31跑：400米耐久跑（考核）小篮球：原地单手肩上传球32武术：组合动作 （四）嬉戏：通过障碍十七33小篮球：原地单手肩上传球嬉戏：跳绳接力34小篮球：小篮球竞赛选修内容十八35考核36考核第一课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好

12、俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材1.跑：蹲距式起跑2.小篮球：原地运球教学目标1.能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。 2.能按口令做出蹲距式起跑动作。 3.能愿意承受指导，发扬机灵.坚决的作风。 4.能了解原地运球的动作方法。 5.能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1.观看队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1.布置跑动路线2.徒手操三重点：知道蹲距式起跑的意义。 难点：按口令起跑。 1.介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采纳蹲距式起跑。组

13、织学生集体做跑的特地练习；分组练习站立式起跑。 2.结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。 3.分组做蹲距式起跑的分解动作。 4.46人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。 一1.体育委员整队2.向教师问好3.仔细听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1.通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。 2.通过观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展仿照分解动作的练习。 3.先分组按口令分解练习，后完整练习。 四素养练习五小篮球；原地运球六完毕四1.教师布置任务2.教师巡察指导五重点： 强调手

14、掌.手指触球部位。 难点：熟识球性。 1.分组做各种熟识球性的练习。 2.出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。 3.分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。 六1.指导学生放松。 2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生仔细听讲1.仰卧起坐1分钟x2组五1.集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟识球性的练习。 2.集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展仿照分解动作练习。 3.分组或自行分组试做原地低姿运球.体侧运球和变速运球。 六1.学生放松2.仔细听讲3.第一小组送还4.向教师再见器材跑道100米小篮球20个估计练习密

15、度3040%估计平均心率110120次课后小结其次课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作 （三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。 投掷：实心球教学目标1.记住动作名称，了解动作攻防含义。 2.学会动作方法，做到方向.路线清晰，动作根本协调。 3.能动脑筋想，积极协作教师完成学习任务。 4.能知道双手向前向后抛实

16、心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。 5.在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作 （三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌一1.观看队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1.布置跑动路线2.徒手操三重点：做到方向.路线清楚。 难点：了解动作攻防含义。 1.教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最终完整动作练习。 2.用攻.防含义启迪学生，引导学生进展练习。 3.采纳集中教.分组练，集中评的形式进展教学。 一1.体育委员整队2.向教师问好3.仔细听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1.仔细听、认真

17、看、仿照练，明白上步搂手含义，建立动作概念。 2.分解学练时，注意能清动作的方向路线，完整练习时，注意动作的正确与协调，反复练习时，注意表达长拳的风格。 3.通过沟通.切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。 四素养练习五投掷：实心球六完毕四1.教师布置任务2.教师巡察指导五重点：两脚用力蹬地，出手速度快。 难点：初步把握动作要领。 1.集体或分组做预备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上.跨下传递实心球练习。 2.讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。 3.分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前.向后抛实心球。 4.抛球与捡球必需按统一信号进展，加强组织

18、纪律性教育，防止事故发生。 六1.指导学生放松。 2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生仔细听讲2深蹲跳203组五1.在组长带着下做好预备活动，双人练习传递实心球嬉戏。 2.认真观看教师的示范，分散徒手仿照练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。 3.分组听信号练习，初步把握双手向前.向后跑实心球的动作方法。 4.时刻遵守纪律.听从指挥，有安全意识。 六1.学生放松2.仔细听讲3.其次小组送还4.向教师再见*实心球20个估计练习密度3040%估计平均心率110120次课后小结第三课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲

19、距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操13节跑：蹲距式起跑教学目标1.记住韵律绳操13节的动作方法和特点。 2.能完成134节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。 3.乐于观看.体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。 4.能记住蹲距式起跑的口令和方法。 5.能按口令完成起跑动作，做到启动快速。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三韵律活动和舞蹈：韵律绳操13节一1.观看队行2

20、.向学生问好3.宣布本课内容二1.布置跑动路线2.徒手操三重点：每节操的精确度及下蹲时上下肢的协作。 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。 1.讲解.示范韵律绳操13节动作方法（请参看配套教学录象片）。 2.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的精确度以及下蹲运动的上下肢协调协作。 3.连贯练习时，要针对学生动作把握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。 一1.体育委员整队2.向教师问好3.仔细听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4x8拍三1.观看教师示范动作，说出每节操的特点。 2.成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进展分解和连贯练习，体验每节操

21、的精确度和蹲跳.站起来等动作的协调协作。 3.自由组合学练小组，相互仿照沟通，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。 四素养练习五跑：蹲距式起跑六完毕四1.教师布置任务2.教师巡察指导五重点：提示起跑动作要点。 难点：动作的标准和标准。 1.组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。 2.分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。 3.指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组协作练习，进一步改良起跑后加速跑动作。 六1.指导学生放松。 2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生仔细听讲2.单脚跳20米2组五1.进一步熟识起跑口令，体会蹲距式起跑动作。 2.在

22、分组练习中，通过相互观看、相互沟通、相互评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。 3.在教师指导下。两人一组协作练习，体验起跑后加速跑动作。 六1.学生放松2.仔细听讲3.第三小组送还4.向教师再见器材短绳40根跑道30米估计练习密度3040%估计平均心率110120次课后小结第四课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跑：50米快

23、速跑嬉戏：冲过火力网教学目标1.能知道用积极摆臂.加快步颇来提高跑的速度。 2.能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然.放松.快速。 3.能主动参加练习，敢于发表自己的意见，乐于帮忙别人。 4.了解嬉戏的方法.规章，能简洁说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。 5.攻方能在跑动中敏捷躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三跑：50米快速跑2618一1.观看2.向学生问好3.宣布本课内容二1.布置跑动路线观看跑动状况2.徒手操三重点：自然、放松、快速。 难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。 1.组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

24、 2.成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然.放松。 3.分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观看、相互订正。 分组进展蹲距式起跑的50米快速跑竞赛。 一1.体育委员整队2.向教师问好3.仔细听讲二1.两路纵队绕操场慢跑2.体育委员领做三1.学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。 2.分组做依次动身练习，体验跑的自然、放松动作。 3.分组练习中，通过相互观看.争论.沟通，提高快速跑的速度。 3.自测自评快速跑中动作完成状况。 2/4次2/5次4/6次四素养练习五六完毕21021教师讲解示范2教师组织学生练习五重点：强调躲闪方法和投准方法。 难点：击中目标需要“提前量”。 1

25、.组织学生复习嬉戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。 2.结合投击滚动的篮球，简洁介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。 3.带着学生进展嬉戏竞赛，启发攻方队员要机灵、坚决地冲过“火力网”，守方要镇静、冷静，快速.精确的投击。 4.嬉戏过程中，时刻提示学生留意安全。 六完毕1总结本课2送还器材3向学生再见4课外作业1学生仔细听讲看示范2单交跳过肯定高度的橡皮筋45次1.在组长带着下复习嬉戏，着重争论.练习躲闪方法和投准方法。 2.通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。 3.积极参加嬉戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采纳快速跑.跳起等动作躲闪；守方则要防止一开头就把“炮弹”打

26、光。 4.嬉戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。 六1仔细听讲1第四小组送还器材2向教师再见3仰卧起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3场地器材跑道：100米棉沙包50个估计练习密度35%估计平均心率100110次课后小结第五课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳动：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）

27、选修内容教学目标1.能知道调整助跑点.踏准起跳区的方法。 2.能试做出快速助跑.踏准起跳区起跳。 3.能相互协作，表现出英勇.坚决的品质。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三跳动：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）1观看队行2向学生问好3宣布本课内容二1布置跑动路线2做徒手操三重点：快速精确的踏准起跳区。 难点：调整助跑点，踏准起跳区。 1.组织学生分散进展三步、五步、七步的起跳练习。 2.讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进展争论和自主尝试。 3.分组进展匀称地加速跑练习和助跑1520米.在起跳区精确起跳练习。 1体育委员整队2向教师问好3仔细听讲二1绕场两周2体育委员整

28、队三1.粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最终一步步长要稍短于前一步，不能夸张步。 2.仔细听教师讲解并观看示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。 3.通过反复的练习，确立一种自己满足的丈量方法。 200米四素养练习五跑： 障碍跑（30）米六： 完毕四1教师讲解示范。 2教师发令.指挥五： 重点：在快跑中通过障碍难点：过障碍动作协调。 1.组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的帮助练习。 2.组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调.坚决。 3.组织障碍跑竞赛。 4.课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可依据学校操场和学生实

29、际状况而定。设置的障碍必需安全。 六1教师口令指挥2教师总结本课3送还器材4向学生再见四： 1学生仔细听讲2学生练习：听或看信号移动46次五： 1.在教师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与坚决。 2.分组进展障碍跑竞赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。并且通过竞赛相互沟通，相互促进。 六1.学生跟随口令进展放松2.学生仔细听讲3.由第一小组送还4.向教师再见1/2次场地器材沙坑1块小垫子8块栏架2个估计练习密度35%估计平均心率110140次课后小结第六课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：

30、蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操46节投掷：双手上步向前抛实心球。 教学目标1记住韵律绳操46节的动作方法和特点。 2能完成46节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 3积极参加韵律绳操的练习，并乐于重复练习。 4.能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。 5.能仿照做出双手上步向前抛实心球动作。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1教师观看2向学生问好3宣

31、布本科内容二1布置跑动路线2教师巡察三跳动重点：持绳方法和腿部交换动作。 难点：熟识腿部交换动作。 1.复习上次课13节韵律绳操，着重进展动作的连贯性练习。 2.讲解、示范韵律绳操46节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观看每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。 3.用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。 一1体育委员整队2向教师问好3仔细听讲二1两路纵队绕操场慢跑2体育委员带操三1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟标准化动作要求。 2.观看教师示范动作，说出46节操持绳方法各有什么不同，并反复仿照、体验，熟识踢腿运动中腿部交换

32、动作。 3.随教师口令节拍做动作，进展分解和连贯练习，然后分组学练。最终试着随音乐节拍连贯起来练习。 四素养五跑：障碍跑（50）米六完毕四1教师讲解.示范熊行。 2分组练习。 五： 重点：上步动作连贯和全身协调用力。 难点：上下肢协调用力。 1.组织学生分组做预备活动和传递实心球嬉戏。 2.讲解.示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进展徒手仿照练习。 3.分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观看，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。 六： 1总结本课2送还器材3向学生再见四1.仔细听讲.观看2分开练习熊行。 1.分组自选方法活动和进展嬉戏，使身体各部位充分活动开。 2.通过观看和仿照练习，知道

33、动作方法，体会动作要领。 3.在分组听信号练习中，前排练习时，后排观看，相互帮忙订正。 六1仔细听讲2其次小组送还3向教师再见2/3次场地器材短绳40根实心球20个估计练习密度40%估计平均心率110130次课后小结。 第七课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作 （三）跳远：蹲距式跳远教学目标1.能记住动作名称

34、，了解攻防含义。 2.学会弓步勾手动作，做到方向路线清晰，动作协调动位。 3.能主动与教师协作，对练习武术产生兴趣。 4.能了解起跳时正确的踏跳方法。 5.能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋.膝.踝三个关节快而有力的.地蹬教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作（三）一1指导学生整队2向学生问好3宣布本课内容二1讲解跑动路线2做操三重点：方向路线清楚，动作协调到位。 难点：上下肢的协作。 1.弓步勾手撩掌动作采纳分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采纳完整教法。 2.用攻防含义启迪学生，引导学生积极思索，进展

35、练习。 3.采纳集中教.分组练.集中评的形式教学。 一1体育委员整队2向教师问好3仔细听讲二1两路纵队绕操场慢跑2体育委员带操三1.分散复习 （1） （2）动作，把握联系方法。 2.仔细听.认真看.动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注意把握好手型.步型及动作路线的变化，完整练习时注意动作连贯.协调，一气呵成。 3.积极参与汇报表演。 xx四素养练习五跳远：蹲距式跳远六完毕四1教师讲解.示范。 2教师巡察指导五重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。 难点：全程蹲距式跳远。 1.分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。 2.两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿

36、蹬（地）.深（三关节）.送（髋）练习，摇摆腿协作屈膝前摆至水平位置。 3.结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。 4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳远。.六1集合整理放松2.小结本课3.送还器材4.向学生再见四1学生听讲解看示范2学生练习蛙跳五1.在组长带着下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。 2.两人一组相互协作体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间相互帮忙.相互检查和评价。 3.通过观看教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行仿照练习。 4.分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。 六

37、1学生放松2仔细听讲3第三小组送还4向教师再见场地器材沙坑一块估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第八课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳动：蹲距式跳远小篮球：原地运球教学目标1.能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。 2.能仿照做出起跳后两腿屈膝上提动作。 3.能积极参加练习，敢于自我表

38、现。 4.能知道原地运球的动作要领。 5.能做出原地凹凸姿运球动作。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三跳动：蹲距式跳远一1指导整队2向学生问好3宣布本课内容二1讲解跑动路线2检查做操三重点：跳起收腹.两腿屈膝动作。 难点：起跳.腾空后成蹲距动作。 1.组织学生集体做预备活动，练习原地双脚跳起收腹.两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。 2.讲解.示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮忙学生建立正确的动作概念。 3.分组练习助跑几步.踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时留意屈膝缓冲，4.留意检查跳箱盖的坚固程度和地面平坦，确保安全。 一1体育委员整队2向教师问好3

39、仔细听讲二1两路纵队绕操场慢跑2体育委员带操三1.做好预备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，把握有力起跳动作。 2.仔细观看教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。 3.分组练习助跑几步.踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲距姿态。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。 xx四素养练习五小篮球：原地运球六完毕四1教师讲解示范2教师巡察指导五重点：订正不正确的手型和按压动作。 难点：提高和把握掌握球的力量。 1.集体进展各种熟识球性的练习。 2.组织学生分组或分散做原地运球练习，重点订正手型不正确和手的按压动作。 3.用口令或手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观看四

40、周的状况。 六1带着学生放松2总结本课3送还器材4向学生再见四1.学生仔细听讲解，看示范2摸膝20秒（34）次五1.在各种熟识球性的练习中，提高把握和掌握球的力量。 2.分组或分散做原地高.低姿运球练习，进一步熟识球运球的技能。 3.分散围成圆形，看教师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能精确的报出数字。 六1仔细放松2仔细听讲3第四小组送还器材4向教师再见场地器材沙坑1块小篮球20个估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第九课时五年级第一学期体育与安康教学规划五年级第一学期体育与安康教学规划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 （

41、三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操79节投掷：原地侧向投掷“管状物”教学目标1.记住韵律绳操79节的动作名称和方法。 2.能完成79节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 3.对学习韵律绳操有深厚的兴趣，并乐于重复练习。 4.能记住原地侧向投掷的动作要领。 5.能进一步改良投时蹬地.转体.挥臂过肩的动作。 教学挨次时间教师活动学生活动次数一集合二预备活动三韵律活动和舞蹈：韵律绳操79节一1。观看队行2向学生问好3宣布本课

42、内容二1布置跑动路线2徒手操三重点：加强动作的连贯性练习。 难点：口令节拍由慢到快。 1.复习上两次课16节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。 2.讲解.示范韵律绳操79节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观看每节操的协调性和节奏感，尤其留意跳绳的节奏。 3.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。 一1体育委员整队2向教师问好3仔细听讲二1两路纵队绕操场慢跑2体育委员领操三1.自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟标准化动作要求。 2.观看教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复仿照.体验跨跳.并脚跳动作，把握两种不同跳绳节奏。 3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。 xx四素养练习五六完毕四1教师讲解.示范2教师观看.指导五重点：蹬地.转体动作协调连贯。 难点：上下肢的协作。 1.组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。 2.讲解.示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地投掷动作。 3.分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手练习。 4.“管状物”可利用废旧自行车胎.废旧橡皮水管.纸棒等制成。投出与捡回器械必需按同意信号进展，要保证