2023年校外实训项目总结实训基地期末总结(七篇).docx

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1、 2023年校外实训项目总结实训基地期末总结(七篇)2023年校外实训工程总结 实训基地期末总结篇一 此次实习是本人的毕业实习，自己期望透过本次实习能够到达在校期间综合理论的再学习和应用，力求适应并把握书本以外的学问，增长和扩大学问面，增加对社会的接触，为下一步步入社会打下根底。 透过此次实习，主要有以下几点的体会： 学校里成绩不错的学生变成了未知领域里从头学起的实习生，而熟识的校园也变成了生疏的企业单位，身边接触的人同样转变了主角：教师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么擅长沟通。固然，适应新的环境是需

2、要过程的，所以我信任时间和实践会让我很快完成这种主角的转变，真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。 共性是在实习过程中，我亲眼看到工人师傅们对工作仔细负责、精益求精、无私奉献的工作作风。在实习过程中使我感受最深、受益的就是这种工作作风。在家属治理工作中，她们会常常遇到一些60岁以上的老人来询问一些问题，她们中有些不识字，有些眼花，有些耳聋，工人师傅们急躁细致地一遍一遍地讲解，真正做到“您的需要，我的职责”。透过这次实习，工人师傅们这种作风和精神值得我在今后的工作中很好地学习、继承和发扬。 由于期望越大，绝望可能会越大，但适当的期望与渴望还是非常必要的。不能认为我在学校里读了多少本

3、书、写了多少万字、听了多少堂课，自己了不起了。我究竟还是一个初出茅庐的小丫头，没有任何实践阅历，比起工人师傅来还差得很远。学校生活暂告一段，社会生活刚刚起步，就应在步入社会后，连续学习，不断增长和扩展学问面，才能使自己在社会占有一席之地。 要明白自己是否能胜任这份工作，关键在于你自己对待工作的态度。态度对了，即使自己以前没有学过的专业学问，也是能够在工作中渐渐把握的。态度不好，就算自己有根底也不行能吧工作做好的。比方我刚到一些岗位工作，根本不清晰该做些什么，并且这和我在学校读的专业并没有太大的联系，刚开头我觉得很头疼，但是经过工作中不断的学习，多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己又该怎样去

4、做，然后自己亲自动手实践。最终在短短几天对工作有了系统的认知，渐渐的自己也能够完成相关的工作了，这光靠嘴巴说是不行的。所以我今后干什么都要端正自己的态度，才能把事请干到。 在条件艰难的地方实习，或许有的人会觉得那里不好、哪里不好的，同事的相处工作也不如愿，常常埋怨，这样只会影响自己的工作心情。不但做不好工作，还增加自己的压力。所以，我们就应少埋怨，要看到好的一面，对存在的问题就应想方法去解决而不是去埋怨，这样才能持续工作的激情 学校里成绩不错的学生变成了未知领域里重头学起的实习生，而熟识的校园也变成了生疏的企业单位，身边接触的人同样也转变了主角：教师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同

5、。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常的苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么擅长沟通。固然，适应环境是需要过程的，所以我信任时间和时间会让我很快完成这种主角的转变，真正的融入到工作单位跟这个与学校完全不同的社会大环境中。 在实习过程中，我们遇到许多问题，有的是我们懂得得，但是更多的是我们根本不明白的。不懂的我们就应要向同事和领导虚心请教，当别人教我们学问的时候，我们也就应虚心的理解，不要认为自己懂得一些皮毛后就飘飘然，要把社会实践当成我们真正的教师。 每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要紧，领导会订正并且原谅你，但下次你还在同一个问题上犯错误，拿你就享受不到第一次犯错时的待遇

6、了。 经过这次实习，我学到了许多课本上学不到的学问，在就业心态上我也有了很大的转变，以前我总是想找一份适合自己爱好的工作，但是此刻我明白找工作很难，要专业对口更难，许多东西我们初到社会才接触，所以我们此刻不能再像以前那样等待更好的时机降临，要建立起自己的就业观。应尽快丢掉对学校的依靠心理，学会在社会上独立，敢于参与与社会的竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。在就是持续一颗思索、学习的心。作为一位大学生，最重要的就是自己的学习思索潜力。 总之，毕业实习使我获得了人生第一笔珍贵的工作阅历，虽然在步入社会后，还有许多东西要学习，许多教训呀要汲取，但我想我已经做好了足够的预备，无论是心

7、态上还是技能上。现代社会的竞争是残酷的，但是只要努力的付出，我的职业生涯就必定会开出期望的花朵，结出胜利的果实。 总之，毕业实习使我获得了人生第一笔珍贵的工作阅历，虽然在步入社会后，还有许多东西要学习，许多教训要汲取，但我想我已经做好了足够的预备，无论是心态上还是技能上。现代社会的竞争是残酷的，但只要努力地付出，我的职业生涯就必定会开出期望的花，结出胜利的果我信任。 2023年校外实训工程总结 实训基地期末总结篇二 xxx有限责任公司 工程预算 熟识把握博奥工程量清单软件 编制工程量清单 对于自己的专业，最重要的还是会工程量清单和套定额，固然这些不是一天两天就能会好的事情，需要常年累月的阅历和

8、阅籍更多的定额资料，再结合工程的实际才能把一个工程做好。这个月刚刚接触这些，觉得工程量许多很细，而且有点摸不着头脑，但是万事开头难，自己会不断的克制困难，早点熟识这些工作。 编制工程量清单要表达其要求的工程工程及相应的工程数量，要全面反映投标报价的要求。它是投标人进展报价的依据，是签订工程合同、调整工程量和办理竣工结算的根底。招标人担当着量的风险。工程量清单的工程设置主要包括以下几方面的内容： 一、工程设置 （1）工程编码。工程编码以五级编码设置，用十二位阿拉伯数字表示。一、二、三、四级编码统一，第五级编码由工程量清单编制人区分详细的清单工程特征而分别编码。第一级表示分类码（分两位），其次级表

9、示章挨次码（分两位），第三级表示节挨次码（分两位），第四级表示清单工程码（分三位），第五级表示详细清单工程码（分三位）。 （2）工程名称。一般以形成工程实体命名。工程名称应考虑三个因素：一是附录中的工程名称；二是附录中的工程特征；三是拟建工程的实际状况。工程名称如有缺项，招标人可按相应的原则进展补充，并报当地工程造价治理部门备案。 （3）工程特征。工程特征按不同的工程部位、施工工艺或材料品种、规格等分别列项。工程特征的描述是投标人报价的依据之一，是有关信息系统进展综合单价分析、讨论公布综合信息单价的根底。 （4）计量单位。应采纳根本单位，除个别专业有特别规定外，均按以下单位计量： 以重量计算的

10、工程：吨或千克（t或kg）。 以体积计算的工程：立方米（m3）。 以面积计算的工程：平方米（m2）。 以长度计算的工程：米（m）。 以自然计量单位计量的工程：个、套、块、樘、组、台。 没有详细数量的工程。 （5）工程内容。工程内容是施工和报价的主要内容。工程内容和工程特征有着对应的关系，指完成该工程可能发生的详细工程，可供投标人确定清单工程和投标报价的参考。 二、工程量的计算 工程量清单编制人应依据工程量计算规章得到计算工程实物量。工程量计算规章是指对清单页目工程量的计算规定。除另有说明外，全部清单工程的工程量应以综合实体工程量为准，并以完成后的净值计算。投标人投标报价时，应在单价中考虑施工中

11、的各种损耗和需要增加的工程量。装修工程的工程量计算内容包括：楼地面工程，墙柱面工程，顶棚工程，门窗工程，油漆、涂料、裱糊工程，以及其他装饰工程等的工程量计算。 三、以下是这月输入的南宁吴圩国际机场的局部分局部项工程的截图： 这个月的工程量清单的输入，真心的觉得自己还有许多的东西要学，许多的东西需要去记，而且不能马虎，一马虎大意，很有可能就会造成不行整理的残局，甚至废标。固然这些工程也讲究的是团队合作，一个4亿多的工程，不行能一个人完成，需要大家的一起努力。自己在今后的学习工作中还需要多跟四周的同事多沟通。 2023年校外实训工程总结 实训基地期末总结篇三 进入大三之后，我们的课程渐渐削减了，迎

12、接我们的将是一个新的挑战岗前实训。岗前实训是我们自动化专业教学规划中重要的实践性教学环节，是教学规划的重要组成局部。生产实习对于所学理论，接触了解社会和我国国情，获得生产实际学问，熬炼独立工作力量，培育分析和解决实际问题力量，开阔视眼等具有重要作用。 通过生产实习，可以进一步稳固和深化所学理论学问，并将理论与实践相结合，在实践中提高观看问题、分析问题以及解决问题的力量。为后续专业课的学习和毕业设计打下良好根底。在实习，学习本专业的实际生产操作技能，了解更多的专业技术学问及应用状况，拓宽专业学问面，培育学生理论联系实际的工作作风，树立安全第一的生产观念，培育从实际动身，分析问题、讨论问题、解决问

13、题的力量，提高从事实际工作的力量。最终可以进一步接触社会、熟悉社会，提高社会交往力量，学习工人师傅和工程技术人员的优秀品质和敬业精神，培育良好专业素养,为今后从事工程设计工作打好根底。 这是我们在大学里第一次生产实习，由于实习对于我们来说是发挥和应用专业学问，查漏补缺，仔细学习，稳固缺乏的重要一环，由于它究竟与社会相挂钩，是检验在校学习成果的好时机，由于即使在校学得再好，一旦到了社会，或许全部的一切都会变得一文不值。由于社会究竟不同于学校。所以，假如不好好的体验、经受这一过程，怎么会知道毕竟自己的重量有多重，毕竟自己真正懂得多少呢？所以实习是每一个大学毕业生必需拥有的一段经受，他也使我们在实践

14、中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也翻开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。实习使我开拓了视野，领会到不同企业的风格和模式，实习是我们把学到的理论学问应用在实践中的一次尝试。实习时把自己所学的理论学问用于实践，让理论学问更好的与实践相结合，在这结合的时候就是我们学以致用的时候，并且是我们扩展自己充实自己的时候。虽然我们的生产实习只有短短的几个月中，我学到了许多东西，收获许多，虽然我只是学习了天车维护方面的一些简洁学问，但是从中我学到了很多电力学问以及安全标准。 进入公司首先由一个人带着我，他给我讲解一些主要的学问点和留意点。安全治理制度是公司为加强生

15、产现场治理，标准各类工作人员的行为，保证人身和设备安全，依据国家有关法律、法规，结合电力生产的实际，制定的规程，从事电力的工作首先必需要学习安规，所以这是特别必要的。 下面我主要列举一下我学习的主要内容及一些留意点，参与电力工作的作业人员的根本条件： 1.经医师鉴定，无阻碍工作的病症(体格检查每两年至少一次)； 2.具备必要的电气学问和业务技能，且按工作性质，熟识安规的相关局部，并经考试合格； 3.具备必要的安全生产学问，学会紧急抢救法，特殊要学会触电急救， 作业人员对规程应每年考试一次，因故连续电气工作连续3个月以上者，应重新学习本规程，并经考试合格后，方能恢复工作。电气设备分为高压和低压两

16、种:高压电气设备:电压等级在1000v及以上者；低压电气设备:电压等级在1000v以下者，这个是鉴别低压和高压设备的标准。高压设备工作的根本要求也有许多，比方运行人员应熟识电气设备，单独值班人员或运行值班负责人还应有实际工作阅历。高压设备符合以下条件者，可由单人值班或单人操作: 1)室内高压设备的隔离室设有遮栏，遮栏的高度在1.7m以上，安装坚固并加锁者； 2)室内高压断路器(开关)的操动机构(操作机构)用墙或金属板与该断路器(开关)隔离或装有远方操动机构(操作机构)者。 此外设备不停电时的安全距离也很重要，我们需要记住电压等级（kv）为10及以下（13.8），20、35，63（66）、110

17、和220的安全距离分别是0.7m，1.0m，1.5m和3.0m。运行中的高压设备其中性点接地系统的中性点应视作带电体，在运行中若必需进展中性点接地点断开的工作时，应先建立有效的旁路接地才可进展断开工作。此外高压设备的巡察也有要求，雷雨天气，需要巡察室外高压设备时，应穿绝缘靴，并不准靠近避雷器和避雷针。高压设备发生接地时，室内不准接近故障点4m以内，室外不准接近故障点8m以内。进入上述范围人员应穿绝缘靴，接触设备的外壳和构架时，应戴绝缘手套。高压室的钥匙至少应有3把，由运行人员负责保管，按值移交。1把专供紧急时使用，1把专供运行人员使用，其他可以借给经批准的巡察高压设备人员和经批准的检修、施工队

18、伍的工作负责人使用，但应登记签名，巡察或当日工作完毕后交还。高压设备上工作。在运用中的高压设备上工作，分为三类: 1.全部停电的工作，系指室内高压设备全部停电(包括架空线路与电缆引入线在内)，并且通至邻接高压室的门全部闭锁，以及室外高压设备全部停电(包括架空线路与电缆引入线在内)； 2.局部停电的工作，系指高压设备局部停电，或室内虽全部停电，而通至邻接高压室的门并未全部闭锁； 3.不停电工作是指: 1)工作本身不需要停电并且不行能触及导电局部的工作， 2)可在带电设备外壳上或导电局部上进展的工作。在高压设备上工作，应至少由两人进展，并完成保证安全的组织措施和技术措施。 在电气设备上工作，要保证

19、安全的组织措施： 1.工作票制度； 2.工作许可制度； 3.工作监护制度； 4.工作连续、转移和终结制度。 也要保证安全的技术措施： 1.停电， 2.验电， 3.接地， 4.悬挂标示牌和装设遮栏(围栏)。 这是我大学以来第一次走到车间，走到一线的实习，期间有酸涩的感慨，有鲜淡的热忱，也有无限的感恩！在这次生产实习过程中，不但对所学习的学问加深了了解，更加重要的是更正让我的劳动观点和独立工作力量等提高了很多。通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了自动掌握系统的实际应用学问及在学校无法学到的实践学问。使我开阔了眼界、拓宽了学问面，为学好专业课积存必要的感性学问。同时在生产实践中体会到的严格地遵

20、守纪律、统一组织及协调全都是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必需的。生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培育学生观看问题、解决问题和向生产实际学习的力量和方法为目标。培育我们的团结合作精神，坚固树立我们的群体意识，即个人才智只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。 通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了电气设备运行的技术治理学问、电气设备的制造过程学问及在学校无法学到的实践学问。在向工人学习时，培育了我们艰难朴实的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调全都是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必需的，从而近一步的

21、提高了我们的组织观念。通过生产实习，对我们稳固和加深所学理论学问，培育我们的独立工作力量和加强劳动观点起了重要作用。 通过几个月的学习及师傅的讲解，把我们从书本的长篇理论带到了实践工地。这一步跨越不仅给我们带来了奇怪与感动，还有学问的不断探究。从中，首先，训练了我们从事专业技术工作及治理工作所必需的各种根本技能和熟悉实习论文实践动手力量，同时扩大了学问领域，增加了专业感性学问，为学习专业课制造了有利的条件。其次，让我们了解了本专业在社会主义市场经济建立中的地位和作用，树立正确的专业思想。然后，培育了我们理论联系实际、从实际动身分析问题、讨论问题和解决问题的力量，学习和检验根底理论在生产实践中的

22、应用，初步训练专业技能。最终，培育学生喜爱集体、团结合作的优良传统。安全教育，在实习开头时，教师对我进展安全教育，讲解了安全问题的重要性和在实习中所要遇到的种种危急和潜在的危急等等；在实习现场，工人师傅也是一再强调安全问题。安全无小事，责任重于泰山。安全，既是爱护自己也是爱护他人，既是责任，更是义不容辞的义务。无论学习、工作还是生活，安全永久放在第一位。 理论与实际的结合，为了能够更加深入的进展车间实习，在实习过程中，我们结合了所学的书本学问与实习的要求，将理论与实际进展了完善的结合，也更加的促使我们不断地进展学习与讨论。只有实践才是检炼真理的唯一标准，只有我们将所学学问真正运用到现实生活生产

23、中，才能发挥学问的价值。这些就是我这两个月收获的丰富学问，通过这次实习，我学到了许多东西，虽然我对这些工厂的了解只是初步的，还有很多我不懂得地方，还需要我们不断的学习，多把握一些技术。在当今的这个经济迅猛进展中的中国，自动化掌握有着不行想象的雄伟蓝图。而随着学问经济的到来，科学技术日新月异给各个方面都带来了巨大的变化和进展，电子技术要抓住机遇，深化改革，迈向美妙的明天。同时，也使我深刻的体会到，在今后的学习生活中，要努力培育自己的动手力量，增加创新意识，为将从事自动化方面的工作打好根底。 2023年校外实训工程总结 实训基地期末总结篇四 在如今这个商品经济时代，市场竞争愈演愈烈，作为我们学习服

24、装设计的大一新生来说，还处于一种懵懂状态，我们还没有特别深刻的熟悉和了解我们这个专业，想仅凭课本上和教师平常传授的学问来把这个专业学好，那好像是特别困难的。 我们不能只是闭门造车，应走出学校，去外面体验一下市场动态。 俗话说：实践是检验真理正确与否的唯一标准。 经亲友介绍，我去了一家制造毛皮服装的加工厂，被安排在毛皮切割的车间，主要进展毛皮的切割。 这在厂里面算是简洁的活了。 可你千万别小看这项工作，要想做好还必需得有肯定的技艺。 专业人员给我示范了两遍之后，我便亲自动手。 首先得把毛皮内外都清理洁净，整理好，然后根据事先裁好的服装的样板在毛皮上划线作好标记，以便于裁剪。 裁剪的时候，必需得相

25、当认真。 用长里固定的切割毛皮的刀沿着所划的线渐渐切下，多一寸少一寸都不行，不仅这快毛皮铺张了，而且这件衣服也不能做好。 固然，对于人家专业人员来说，做这项工作却是不费吹灰之力的。 我闲暇时间在厂里处处看了一下，我们这边把毛皮切割好以后，再送到其他车间，那里的工作人员还要负责把毛皮反面浸水，然后在毛皮内部加上一层衬布，用熨斗熨烫平坦，最终是缝合。 在这之前，我从来都不知道毛皮外套是这样做出来的，需要这么多道工序。 作为一名大学生，我们不能只一味的呆在学校里学习课本上的学问，实践让我走出课堂，走向应用。 当前，我们缺少的主要不是学问,而是缺少将学问与实际相结合的力量。 我们在课堂上所学的，与在实

26、际当中遇到的是不尽一样的。 其往往具有不明显的特征。 这需要我们不断在实践中猎取阅历，才能解决各种问题。 作为当代中国的大学生，应当不再只是被动的等待别人告知你应当做什么，而是应当主动的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。 所以在大学期间应当多与社会接触，多了解自己所处的环境，多了解你将会面对的种种问题，对以后的进展和连续深造都是特别特别有好处的。 实践是学生接触社会，了解社会，效劳社会，运用所学学问实践自我的最好途径。 亲身实践，而不是闭门造车。 实现了从理论到实践再到理论的飞跃，增加了熟悉问题、分析问题、解决问题的力量。 为熟悉社会，了解社会，步入社会打下了良好的根底。 同时还需我们

27、在以后的学习中用学问武装自己，用书本充实自己，为以后效劳社会打下更结实的根底。 社会实践的时间不长，可它使我熟悉到：人的一生中，校园并不是永久的学校，真正的学校只有一个，那就是社会。 一周的实践一晃而过，却让我从中悟到了许多东西，而这些东西也将让我终身受用。 社会实践加深了我与社会各阶层人的情感，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才能，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。 社会是学习和受教育的大课堂，在那片宽阔的天地里，我们的人生价值得到表达，为将来打下坚实根底。 我会不断实践，在实践中熬炼，在实践中得真知。 在今后的学习生活中会更加努力，端正思想，明

28、确方向，在不断完善中求进展。 2023年校外实训工程总结 实训基地期末总结篇五 在马上毕业的这几个月里，我主要负责的工作内容是办公室文秘。在这一过程中，我采纳了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的详细业务学问，拓展了所学的专业学问。为以后正常工作的绽开奠定了坚实的根底，从个人进展方面说，对我影响最大的应当是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业学问对工作的重要作用，由于这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先叙述我在实习期间积存的这方面的熟悉和阅历。 毕业实习是每个大学生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益

29、匪浅，也翻开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。 由于我所在的公司是北京驻乌的一个办事处，是一家私企，所以我刚开头的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就由于坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公学问。刚步入工作岗位，才发觉自己有许多都不懂的。 现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应当多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我现在上班近两个月了，在这短短一个多朋中，曾有几次想过干完一个月不干了。 或许我是刚开

30、头工作，有时受不了经理给的 “气”， 自己心里很不舒适，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来认真想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开头。就应当踏踏实实的干好自己的工作，究竟又没有工作阅历，现在有时机了就要从各方面熬炼自己。不然，惦念以后干什么都会干不好的。 我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很简单进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于阅历少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避开不了的事。所以，现在我很珍惜学习的时机，多学一点总比没有学的好，

31、花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮忙。 再说回来，在工作中，相互谅解使我很感谢他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，间或我也会的，大家相处的很好，没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很快乐;遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是四周的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。 人生难免会遇到挫折，没有经受过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到

32、的挫折主要可能发生在：1与上司沟通不好;2上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任;3对琐碎重复的工作感到怨烦;4与上司发生争吵;5情感方面。 针对文员这个职位的特点，详细到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进展冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的缘由，实行有效的补救措施。 树立一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的态度，要熟悉到正是挫折和教训才使我们变得聪慧和成熟，正是失败本身才最终造就了胜利。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，心情乐观，发奋图强。擅长

33、化压力为动力，转变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取胜利，从而让目光面对将来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都根本娴熟。 大学生校外实习鉴定表内容篇一 通过这次的实习，我对个人金融业务有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学学问的稳固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的学问是有肯定距离的，并且需要进一步的再学习。虽然这次实习的业务多集中于比拟简洁的个人金融业务，但是，这帮忙我更深层次地理解银行个人金融业务的流程供应了极大的帮忙，使我在银行的根底业务方面，不在局限于书本，而是有了一个比拟全面的了解。针对银行职员这个职位的特点，详细到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力

34、，遇到挫折时应进展冷静分析，从客观、主观、等方面，找出受挫的缘由，实行有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的态度，要熟悉到正是挫折和教训才使我们变得聪慧和成熟，正是失败本身才最终造就了胜利。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，心情乐观，发奋图强。擅长化压力为动力，转变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取胜利，从而让目光面对将来。 我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些圆满。或许是实习日子短关系，对银行的有些工作的熟悉仅仅停留在外表，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、详细处理一些工作，所以未能领悟其精华。但是通过实习，加深了我对银行根本学问的理解，丰富了我

35、的实际治理学问，使我对日常银行工作有了肯定的感性和理性熟悉。熟悉到要做好日常银行工作，既要注意治理理论学问的学习，更重要的是要把实践与理论两者严密相结合。 通过实习的4个多月里，我深感自己的缺乏，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。信任自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加精彩!不管是在什么地方任职，都会努力! 实习是每个学生必需经受的过程，实习是学生踏上工作的桥梁。学校安排我们外出实习，是让我们学到更多的学问，让我们更加的了解社会，了解自己的专业，让我们将课堂上学到的理论学问结合到 思想与业务距离。为以后进一步走向社会打下坚实的根底; 3、了解公司部门的构成和职能，整个工

36、作流程，从而确立自己在公司里最擅长的工作岗位。为自己将来的职业生涯规划起到关键的指导作用。 由于学校允许我们自己查找实习单位，所以在实习前的一周我们不停的搜寻各方面的信息。还是找不到适宜的，感觉找份好工作真的是不易。就在我们要放弃的时候，看到了川菜府酒楼的聘请信息，由于我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去了，没想到何老板进展交谈后，老板很爽快地聘用我们了。在经受过很多次找工作失败的挫折后，我们自己对自己说，这次肯定好好的做。 “川菜府酒楼”顾名思义，是饭店。它位于翟营南大街卓达商贸广场，规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。大厅和卡间可坐客人一到四位，

37、雅间可坐客人八到十四位不等。 而我和小齐(齐华卿)在这做的是效劳员，下面就我们的工作内容和听从的规章制度作简洁的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后先清扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是清扫卫生迎客，晚上九点吃饭，九点半下班。效劳员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于后厨。其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，必需有一人在大厅，不值班的人可以到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息时大厅里也必需留一个人，这是我们的值班制度。由于我们这有三个楼层，所以效劳员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。 效劳员的详细工作：

38、上班后清扫各自负责的楼层，摆好餐具，打好热水，整理好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，现在一般略微有点规模的饭店都用点菜宝，固然我们也不例外，他跟手机差不多，很好学，几分钟就能学会。点完菜后就等着传菜生传菜，看到他们后接过来去上菜，上好菜后假如不是很忙的话可以休息一下，然后客人用完餐后买单，等客人走后，整理桌面就是收台、撤台和摆台，大致就这样。 实习，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打根底。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。由于环境的不同

39、，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速进展，又参加了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的时机的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。当今社会始终处在加速的进展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们

40、要用进展的眼光看问题，就要不断提高思想熟悉，完善自我。 近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点实习心得： 第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不行以忽视真诚的力气。记得第一天来这里时，心里不行避开的有些怀疑：不知道老板怎么样，应当去怎么做，要去干些什么等等!踏进大门后，只见几个生疏的人用莫名而怀疑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，为难的局面立即得到了缓解，大家都很友善的微笑欢送我们的到来。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，常常有一些微小的东西简单被我们忽视，比方轻轻的一声问候，它却表达了对教师同

41、事对朋友的敬重关怀，也让他人感觉到被重视与被关怀。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，很好的跟他们沟通沟通学习，我想，应当是我的真诚，换得了他们对我的信任。还有对我们效劳员而言，跟客人沟通更得真诚，客人来后首先向他们问好，然后问几位，把客人带到相应的楼层，再者点菜更得细心和真诚，询问客人有没有忌口的，能吃辣的吗等等，只有这样，客人觉得效劳好，下次才会关顾，生意才会好，生意好了老板快乐了，我们的日子就会更好。 其次是激情与急躁：激情与急躁，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最漂亮的火花。作为效劳员应依据客人的喜好或是热忱的帮他介绍菜品或是急躁的等客人看完菜单后再点菜。 第三是“主动

42、出击”：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。在实习期间，我会主动的帮同事清扫卫生，主动地帮老板做些力所能及的事，并会积极地查找适宜的时间，向老板请教问题，跟老板像朋友那样沟通，谈生活学习以及将来的工作，通过这些我就和老板及同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎么做事见什么样的人说什么样的话，使我获得许多收获而且和他们相处的都很开心。 见习期间我能快速的适应公司的环境，融入企业的团体，专心跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都是从一个逐步的点到面的熟悉，我庆幸也感谢有这样一个实习的时机，能够在就业前很好的提高自己、熬炼自己。同时也让自己对自己的力量更加自信。 在实习时，

43、我认仔细真完成任务，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务学问和社会学问，用先进的理论武装头脑，用精良的业务学问提升力量，以广博的社会学问拓展视野。我抱着踏实的态度来做事，虚心点往往能得到别人的认同，里面员工的朝气、团结和热忱，以及对工作仔细负责的态度让我深受感动！ 在思想行为方面，我作风优良、待人恳切，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。 时间总是无情，在临别时，跟经理道别，跟同事道别，茫茫人海，或许以后都不再相见，但我会记住这段时间他们对我热心的照看和无私的帮忙，至此，我的社会实习工作圆满完毕。其间还有太多种种是不能用言语表达的，但我会始终记得这次

44、经受，并会牢记大家的教导，在将来很好的鞭策自己，努力学习，努力迈向人生的新台阶。 这次的经受是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的汲取进去。初踏社会便有了这么深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学，果真没错。呈现在自己面前的是一片任自己鞭策的沃土，也清楚感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将连续学习，深入实践，不断提升自我，努力制造业绩，连续制造更多的价值。 时间就像日夜不倦的流水，总会在人们的不经意之间白驹过隙的走过，当你蓦然回首时，那段沉迷的岁月早已悄然逝去。 为期将近三个月的实习生活，刺眼之间，就在与同学们的频频挥手中落幕了，看着那厚厚一

45、叠的祝愿话语和小棒棒糖，心中实在有太难的割舍，或许自己的确努力了许多，但收获的成果是远远大于付出的汗水，学到的方方面面才是至为重要的。这其中包括教学阅历的积存、班主任工作的实践，还有指导教师的谆谆教导，学生的舍不得等等，全部对这一切的美妙的回忆，也将成为我记忆宝库中最重要的一局部! 在娄底四中三个月的教育实习中，我们的主要任务是教育见习，教学工作和班主任工作。 在实习开头的第一周，我们便进展了教育见习，主要是到各个班级去听教师的课。一开头，我们都不知道怎么听课，刚开头听课，也不知道怎么听课，不知道从什么方面着手，只是按步就班地把教师上课的内容给抄下来，就像回到了当时的高中时候的学习。每个教师都

46、有自己的上课风格，不知道如何去评价。后来和教师沟通，发觉原来听课要这样听，要听教师如何突破本节课的重难点，要听教师上课的语言，要听教师的问题设置，也要看学生听课的一个状态以及教师的教态。课堂不是教师在上面的表演，而是学生和教师一种互动，一种学问火花的碰撞。 在整个实习过程中，教学工作是最为关键的一个环节，也是这次实习的中心点。在完毕了两周的见习后，自然步入了教学工作中，指导教师要求我们在上课前，必需有一份具体的教案和几次试讲，这样胜利之后，才可以正式步入讲台。所以，教学的第一步，就是备课。为了备好一堂课，我一般都会查阅大量有关的信息，并借鉴一些教案中好的闪光点，比方问题情境的设置，学生的提问，如何突破这节课的重难点以及板书的设计。至于试讲，是一个让自己更加娴熟教案和教学语言的过程，只有全面了解了课本学问和熟识了教案，我们才能在课堂上更好地导入，更好地讲授学问点，更好地加强与学生的互动，这样才能活泼课堂气氛，调动学生上课的积极性。固然教学过程也是一个由生到熟的过程，对于完全没有教学阅历的我来讲，确定会存在这样或那样