2023年的读阳光心态心得体会五篇.docx

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1、 2023的读阳光心态心得体会五篇 更新时间：2023-03-21 来源：感恩演讲稿 点击： 2023九九重阳节祝愿语_感恩重阳节经典祝愿句子 2023最新的读阳光心态心得体会五篇 2023-03-21 2023九九重阳节祝愿语_感恩重阳节经典祝愿句子 2023-03-18 2023祖国七十年变化我与祖国共成长的建国70周年征文正能量文章 2023-03-12 适合婚礼感恩父母主题演讲稿5篇 2023-03-11 2023建国70周年感恩宏大祖国心得体会5篇 2023-03-08 【-感恩演讲稿】 阳光心态书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，赐予、博爱、和工作并欢乐着的心智模式

2、，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺当。下面是学习啦小编为大家整理的读阳光心态心得体会，供大家参考。 阳光心态心得体会(一) 读了阳光心态这本书，我从中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，这种心态是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康。 具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境地。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态

3、度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降;我们拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的沟通越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在削减;我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降

4、;我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。 在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有力量自己购置住房，长期野外工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服。假如总是想不开，越想越气，自控力量减退，心情失去掌握，言行也就消失反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下

5、来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受损害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：毕竟哪里出了问题? 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。 阳光心态心得体会

6、(二) 在我们的日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不满意的事、事情处理不公正、安康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误会、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批判等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、安康的心态，实行积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着“路遥知马力、日久见人心”、信任你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受临时的“不公、误会、困惑”，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服。假如总是想不开，越想越气，自控力量减退，心情失去掌握，言行也就消失反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将

7、使自己脱离了群体、被大家误会、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的损害。 因此，保持好的心态，遇事先进展心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能观赏好风光、欢乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。 读阳光心态心得体会 书中说得好“人生路上，我们会很多次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要信任自己，信任自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被污辱，生命的价值都永久不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜

8、活而又生动的脸蛋上”。 书上还有一段：“苦难可以消灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，苦痛或者控诉可以招致怜悯，却对转变命运毫无用处。把精力和光阴消耗在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想方法去奋斗、抗争。美妙的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财宝”、“人生的苦难是一笔珍贵的财宝，也是合人生走向成熟的必需养料”。 回忆几十年来自己所经过的人生历程，无不证明了这些精辟的总结：之前的十几年中，每个政治运动，我家都是被“专政”的对象，直至在期间，在我小学时的某一天，一下子承受到了从品学兼优、倍受到

9、教师爱戴、同学仰慕的佼佼者，跌到被清理出“红小兵”队伍，成为了被人卑视的一族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的味道。但也因此，使我在那个特别的时代、在那个被人遗弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等一切苦难的唯一途径，特殊是在农村那个不太讲究“阶级斗争”的地方，能在全国一片“读书无用论”的叫喊中，单独悄悄地读书学习，真正学到了一点文化学问，享受着那唯一能使自己在每每考试公布出来取得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的高兴与成就感，从而培育了我的自学性趣与自学力量，以使我在后来的工作中能以三年半时间自考完成“会计学”大专学业，能在92年第一批全国会计

10、师资格统一考试中一次通过，成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者，享受到了无法言喻的欢乐与骄傲，以及直至今日能保持在工作中不断地更新学问、钻研业务、仔细努力地不懈工作，以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而骄傲的习惯，无一不是当年能潜心学习打下的文化根底和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓“祸兮福所伏”。 我们享受生活，要建立积极的心态，要有一颗知足的心，常言说“知足者长乐”，有一颗报恩的心，要珍惜自己所拥有一切，感谢生活赐予自己的一切。所以我对于我的今日，我感到很幸福、满意，我能从我努力工作的过程中表达和提高自己的力量，能从工作的成果中体会到胜利的乐趣，所以能感受到不

11、懈工作与学习的欢乐。 用阳光心态享受生活，擅长发觉美。我们都知道生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要喜爱生命，信任将来肯定会更美妙。 用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不原谅别人，等于给了别人持续损害你的时机。遗忘该遗忘的，记住该记住的。 生活就象一面镜子，当你对它笑时，它也对你笑，当你对它哭时，它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢?快乐也一天，不快乐也一天，有谁情愿选择不快乐的一天呢?长言说：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以让你得到更多的人缘，笑可以让你更能与人和谐共处，笑可以削减生病，笑可以长寿，笑有这么多好处，我们何乐而不为呢? 这本书给了我

12、在今后的工作、生活中，欢乐过好每一天的理论支持，我把它作为我的良师益友，也盼望我身边的同事、朋友也能从中受益，让我们的生活更欢乐、工作更顺当、家庭更幸福! 阳光心态心得体会(三) 一、对阳光心态的理解 心态是我们对待客观事物的心理态度。阳光心态就是一种安康的、积极的、进取的、布满关爱和盼望的心态。你拥有了阳光心态可以去暖和别人，去感化别人。塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。 二、阳光心态表现形式 我们常常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这欢乐的

13、心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要表达在以下四个方面： 1、阳光心态身心一体，呵护安康。一个是躯体安康，一个是心理安康，还有社会适应性和道德安康。而心理安康是衡量整个人安康的核心，心理安康打算了你的身体安康，心里安康打算了你的社会适应力量，心理安康打算了你的道德安康。 2、阳光心态打算你的工作力量。阳关怀态往往能在工作力量上起到良好的促进作用。塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽视了调整心态。 3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生抱负目标并靠它支配你自己的行动

14、、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和掌握的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理安康的人处事坚决，擅长快速辨明是非，合理决断和执行;自觉对自己行动的目的和意义有明确的熟悉，并能主动地支配和调整自己的行动，使之符合预定目的;自制和自控擅长促使自己执行已实行的打算，排斥于打算无关的行为，抑制自己的负面心情和冲动行为。 4、心态打算性格，性格打算成败。在工作生活中 ，经常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法转变环境就要学会适应环境。面对简单的生活工作环境，有时会茫然无措。其实欢乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，实际上

15、是个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经受，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。 三、如何塑造阳光心态 1、转变态度。我们转变不了事情就转变对这个事情的态度。事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的力量，力量却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，假如你能保证眼下的好心情，你就能保证今日一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。 2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋

16、零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种圆满。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。 3、活在当下，知足常乐。信任每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要信任自己的声明正式以最好的方式绽开。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人。 4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉美的眼睛。学会观赏每个瞬间，要喜爱生命，信任将来肯定会更美妙。 5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。 6、学会感恩。学会感恩，不是肯定有人帮忙过你才能去感恩，感恩是对身边全

17、部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志，假如你觉得有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的见识。 本次培训让我受益匪浅。让我熟悉到塑造一个安康、向上的心态是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注意人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快欢乐乐地过好每一天。 阳光心态心得体会(四) 通过阅读阳光心态这本书，我收获颇多，给我太多的启发，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美妙的

18、将来，身为治理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上! 一个人降落于世，是要经受各种磨难的，生活艰难的无奈，工作压力的恐惊，心灵苦痛的煎熬及身体疾病的熬煎。尤其是在高科技兴旺的今日，工作压力使我们无法喘息，心理疲惫假如长期精神紧急，反复的心理刺激及简单的恶劣心情影响渐渐形成，得不到准时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。 人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心布满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己布满热量，自己的家才会布满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的

19、心态能让我们胜利，坏的心态能消灭我们，胜利与否?欢乐与否?在于我们的的心态，激情制造将来，心态营造今日! 通过阅读阳光心态深刻理解强有力的安康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为治理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有分散力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上! 怎样才能缔造阳光心态?首先要转变态度，既然转变不了事情就转变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的力量

20、，保持人格的完整和谐。从阅历中学习，保持良好的人际关系，态度打算命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向胜利，而有的人却会从成功的喜悦走向失败?这就启发我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中困难困苦不行避开，能否战胜完全由对困难困苦的态度打算。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热忱就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应当是最求欢乐而不是竞赛。要充共享受亲朋好友带给的欢乐，生活带给的欢乐，工作带给的欢乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中假如选择积极就得到快乐;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态打算什么样的人生，要塑

21、造阳光心态就要培育良好的心态，找出人生“目标”与“热忱”目标一旦确定就“永不放弃永不停顿”英勇面对任何挫折及挑战。作为治理者必需要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的心情，沉着地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。 通过阅读阳光心态知道作为治理者应具备的人格魅力。要使自己永久乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人鼓励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮忙，愿以自己的力量去帮忙每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着观赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态对待事情。作为治理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属

22、增加懊悔，要赐予下属向上的力气。赞美.确定.赏识比批判对治理员工搞好人际关系更有效，发自内心地确定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美确定下属可以让自己的合理观点更简单让下属承受，实现自己的领导力量!在给团队带来欢乐的同时，自己收获了胜利也赢得了团队炙热的心! 阳光心态心得体会(五) 人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想想本人学习工作的经受，确实是在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十个春秋，然而当想起过去的岁月;就不免感慨万分了，在看了阳光心态这本书以后，心里就踏实了很多了。 是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。

23、现在有一句至理的名言说“态度打算一切”。态度由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以转变的，那么凹凸、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。 在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 在我的日常生活中，也会常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意、事情处理不肯定事事顺心、 经济条件不富裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不肯定得到领

24、导的认可、升职的时机总是没有自己、受冤枉挨批判等等，这些事情是常常发生在我的身边的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比拟多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥当对待、处理好这些事情，信任我的工作会更加的顺当，心情也会更加的舒服。 在这本书中还说到：转变态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比拟，心造幸福，逆境向上，制造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为根底的，失去这点，就失去了阳光心态的动身点与立足点。知足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最正确状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大

25、地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不行缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏味道，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今日，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和进展的需要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应当爱岗敬业、努力工作、精力充足、身心安康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业供应高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。 我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去赐予。遗忘那些应当遗忘的，记住那些应当记住的。放下,可能就是前进

26、的基石;背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能到达心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境地，无物也是一种境地。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。固然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场治理工作的，不快乐和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，尤其是合理的建议不肯定被接受，心里的郁闷真的可以到极点，常常会由于与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应当心平气和的好好沟通取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和气，于人于自己都没什么意义。 可在我们的现实生活中，挫

27、折与苦痛与每个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不快乐时，就把“兴趣和开心”这两个好心情调动出来，使我们常常处于积极的心情状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不开心，这样你的不好的心情就会渐渐转化过来。 我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假设，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的欢乐来感染一下自己，也不是说不行以，但在我内心的欢乐肯定得自己来调整，这时就要把兴趣与欢乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的

28、面前，有这样一句话就是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了欢乐是要自己把握，好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会.境由心造、相由心生;心态打算了结果。我认为人就生活在冲突中，有欢乐，有烦脑，有悲伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作仔细就有可能必需要得罪局部人吧，人与人关糸简单，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和才智，对四周事物不过于敏感，后知后觉的处事态度，以一种内在的坚持力。在任何时候都不苦恼、不气馁，沉着面对生活中的挫折和伤痛，坚决地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感

29、，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚也罢，幸福和欢乐其实就是一种感觉。结果如何，“还不知道呢”，还是做一个保持阳光心态、享受欢乐人生的达人吧。 活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差异，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生布满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现绝望和悲观。挖掘个人潜力，增加自信，塑造阳光心态，发觉真正自我。 我有时候心里会觉得空空的，就想一个人悄悄的呆着，有时候又会很想朋友坐在一起多聊谈天、打牌、喝酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发觉一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会快乐起来，一个人活着原来就是一个过程经受，不行能是一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天，人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,擅长发觉美。敢于面对,说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬。 阳光心态确实是一本好书，它让我更深层次地理解了人生的过程， 理解了如何让自己的人生更有价值，如何面对挫折，更多的理解了如何把握现在活在当下，如何营造欢乐的心情，又如何心怀感恩，它让我知道从工作中可以发觉更多的乐趣，从小事中也可以得到更多的满意，更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才知道宝贵总之，它让我学到了许多许多