2023年高中生暑假计划(十三篇).docx

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1、 2023年高中生暑假计划(十三篇)高中生暑假规划篇一 第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习规划，都是为了到达他的学习目的效劳的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克制困难的内在动力。 其次，规划内容一般分五个局部: 全学期学习的总的目的、要求和时间安排。 分科学习的目的”、要求和时间安排。优秀中学生的学习阅历说明，学习要有重点，但不能偏废某些学科。 系统自学的目的、要求和时间安排。 自学内容大致有三方面: 自学缺漏学问，以便打好扎实的学问根底，使自己所把握的学问能跟上和适应新教材的学习。 为了协作新教材的学习而系统自学有关的某种读物。 不受教师的教学进度的

2、限制提前系统自学新教材。 参与课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。 坚持身体熬炼的目的、要求和时间安排。 第三，要从实际动身。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个局部的规划内容都是不行缺少的。但是由于每个中学生的实际状况不一样，因而在订规划时，每个人的规划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何状况下制定学习规划都必需包括以上五个局部。有的中学生的学习根底很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应当把主要精力放在自学缺漏学问和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的规划，必需从实际动身，也就是要实事求是地摸清自己的学

3、习状况，从自己实际把握的学问程度动身。 第四，在执行总的学习规划过程中，还要制定月规划和周规划，以高度的学习热忱和坚韧的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小规划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。 课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的根底。假如不搞好课前自学，上新课时就会心中很多，不得要领。教师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，假如做好了课前自学，不仅可以培育自学力量(主要是独立思索问题的力量)，而且可以提高学习新课的兴趣，把握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力应付新课的重点

4、和自己理不懂的难点，协作教师授课，准时消化新学问和把握新技能。 第一，依据教师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。 其次，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依靠教师的思想，要力争在教师讲课以前把教材弄懂。 第三，反复阅读新教材，运用已知的学问和阅历，以及有关的参考资料(包括工具书)，进展积极的独立思索。 第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔登记来或在课本上做上记号，积极思索，为承受新学问作好思想上的预备。 第五，不懂的问题，经过独立思索(包括运用参考资料)后，仍旧得不到解决时，可以请教教师、家长、同学或其他人。 第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，

5、或进展一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观看、调查讨论等，以丰富感性学问，加深对新教材的理解。 第七，新教材与学过的教材是连续的，新学问是建立在对旧学问的深透理解的根底上的，课前自学若发觉与新课相关的旧学问把握不牢时，肯定要回过头去把有关的旧课弄懂。 第八，做好自学笔记。 上课是学生理解和把握根底学问和根本技能，并在此根底上进展熟悉力量的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更用心地上课。“学然后知缺乏”，往往这时学生的留意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和敏捷地承受教师授课。 高中生暑假规划篇二 数学： 课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证

6、明力量，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。根本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括教师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的把握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要冲突和问题，在听讲时尽可能与教师的讲解同步思索，必要时做好笔记.每堂课完毕以后应深思一下进展归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应认真推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长学问，进展思维.探究：要学会思索，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思索问题，甚至转变条件或结论去发觉新问题，经过

7、一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思索再动笔，做会一类题领悟一大片，作业要仔细、书写要标准，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要熟悉到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节留意起，养成良好的数学学习习惯，进而培育思索问题、分析问题和解决问题的力量，最终把数学学好. 化学： 主要是记一些性质,写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解了，你就会了，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必需要写得出每一种反响物和生成物的化学式，要想写出正

8、确的化学式，就必需要搞清晰化合价。假如光靠死记硬背，到考试的时候，还是简单遗忘，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，教师给出一些特别的性质让你来选，所以多练习可以无形帮忙你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特别物质的性质，你练习的多了，自然就记住了。大题是推理，写方程式，有了好的根底你就不怕了。 物理： 主要是对概念和公式的理解。对于概念，肯定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时肯定要仔细对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是精确的运用公式了。所以要对公式的意义特殊了解。多练习，其中的题其实雷同许多。 语文： 学习实际上就是提高语文素养和语文力量的一个过

9、程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，常常写读后感。 读，是提高阅读理解力量的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解力量。也是一个积存语文根底学问和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。 写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平常写的文章是有区分的。平常写的文章，我们是去“品尝”，而应试作文往往是扫瞄的。扫瞄与品尝就有了质的区分。所以写应试作文非留意一点应试技巧不行。比方文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看了半天了，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主

10、体局部肯定要围绕中心去写，肯定要言之有物，这些最起码的要求必需做到。到了结尾局部，对所要表达的主旨最终再强调一次，加深一下读者的印象。 这样，一篇文章也就大功告成了。 最终，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解力量的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以了。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的教师。我们在读文章的过程中，对“写了什么”考试技巧;怎么写的”，思索的正确与否呢?假如无人请教，我们将无法确定。可是假如我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些解释，它们可以给我们解疑答惑，帮忙我们积存学问。综上所述，我想只要坚持了读和写，肯定可以提高

11、语文力量和素养。 高中生暑假规划篇三 由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习状况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习规划安排还是应当有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。 高中暑假学习规划应当包括：某科补课规划、假期自学规划、考前复习规划、课外阅读规划、社会调查规划、每天活动规划等等。有了这些规划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习规划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。 高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课

12、内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可

13、以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划；但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时

14、间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规

15、划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持”是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。 附：暑假每日学习作息时间表（可以依据个人的状况调整） 7：21起床 7：40洗漱完毕 7：40-8：00听一篇英语听力 8：00吃早饭 8：2

16、0-9：05做作业【第一节课】 9：1510：00做作业【其次节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课） 10：10-10：55复习【第一科】 11：05-11：50阅读【包括语文课外必读篇目，美丽散文，作文范文等】 12：00吃午饭 12：30-13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】 13：4014：25做作业【第三节课】 14：35-15：20复习【其次科】 半小时自由时间【阅读，体育活动，或消遣】 15：50-16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练完形填空，阅读理解等】（双周） 16：45-吃晚饭自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】（此段时间不固定） 晚饭后-

17、21.：30进展一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等 10：00睡觉 高中生暑假规划篇四 不同时段学法各异 对高二学生而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已根本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺惋惜。依据自己的实际状况，按时段安排学习内容。 早上精力比拟充足，学习效率，适合进展集中训练。利用整块的时间，主要进展套题训练(高考题)，要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识高考状态。 长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看根底学问，不必强迫记

18、忆，熟识熟识即可。 晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对比标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。 不同学科各有妙招 语文学科，建议大家要留意根底学问的储藏整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必需要娴熟把握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要仔细思索，可以简洁列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。 英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培育语感。复习前四册英语书的词汇，推举一个好方法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时

19、间，建议大家多阅读或朗读课文。 理科学习，要重视平常出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要仔细分析缘由。假如是由于学问的遗忘或模糊，肯定要把这一局部相关的学问重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进展归纳和小结。强化运算训练，要求必需有解题过程(并标准表达)。 高中生暑假规划篇五 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局

20、限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生

21、活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。 4、留意 (1)必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 (2)列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 (3)刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调

22、整，不断改良，很快就会适应这种方法。 (4)任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 (5)“坚持”是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 高中生暑假规划篇六 1.规划要有明确的目的。 或者说根据目的制定规划。例如某人数学

23、根底较差，他就制定数学复习规划，目的就在于加强数学根底，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于把握单词的复习默写规划。规划的目的是依据各人自己的学习状况确定的。 2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。 例如某人在自己的数学复习规划中，规定自己在暑期长假中，把必修一数学的学问点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。 3.要想订好规划，还应留意以下问题。 （1）个人学习规划应听从于学校、班级的大规划。 两个规划的目的是全都的，在时间安排上可能有冲突，个人规划活动时间只能在集体活动

24、以外的时间安排。 （2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。 常规学习时间主要用来完成教师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新学问，在这局部时的内，由于任务驱使，一般同学根本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了教师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。 在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的缺乏；提高，指深入钻研，进展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开头自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会渐渐削减，自由学习时间会渐渐增加。 由于开头时自由学习时间比拟少，同学们往往不简单抓住它，这也正是他们学习被

25、动局面难以转变的缘由。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己把握学习的主动权。 （3）长规划和短安排。 由于实际的学习生活千变万化，往往不好猜测，所以长远规划不能订得太详细，不行能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当详细些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今日的学习任务在学习全局中的地位，有了详细的短安排，长远规划中的任务可以逐步得到实现；有了长远规划，又可以在完成详细学习任务时，具有明确的学习目的

26、。 （4）制定规划要从实际动身。 在制定汁划时不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定规划时满腔热忱，往往忽视了实际状况，结果实行起来就感到紧急、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的学问根底。根底好，就要拓宽加深进一步提高，根底差，就要查漏补缺稳固根底。其次是自己的承受力量。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不行太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能供应自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合教师的教学进度而订，许多学生个人学习规划的“破产”，就是由于不了解教师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会消失自己安排的学习内容和教师的教学内容相

27、脱节的现象。 （5）规划要留有余地。 规划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样规划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会削减。规划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比规划估量的多，占用了较多的时间，也会影响学习规划的落实等等。所以，为了保证规划的实现，在订规划时必需留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有方法调整而使规划落空。时间长了，就会对订规划的必要性产生疑心而不订规划，成为无规划行事了。 （6）常常对比，准时调整。 规划订好之后，要贴在惹眼的地方，常常对比，检查自己的执行状况。假如完成任务很轻松，余地较大，可以

28、考虑进度加快一点。假如没有按规划完成任务，要分析是什么缘由，对症下药，实行措施。必要时可调整规划，降低标准，减慢速度，使规划切实可行，为学习效劳。 下面是全部的学习时间表都适用的一些总的原则： 1.消退无所事事的时间。 使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。讨论结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。 2.背诵型课程在课前要进展复习。 一门要求背诵或争论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终立刻复习笔记，可以帮忙你加深理解并记住讲

29、课内容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就确定可以把最重要的事准时做好。 3.避开过多的细节。 在一周的时间表中排入过多的细节是铺张时间。这样说有两个理由： 第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目； 其次，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。 4.弄清晰自己在什么时候需要睡眠。 我们每天都有困倦和糊涂的周期。假如你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然糊涂时就学习。 5.弄清晰自己应当学习多长时间。 你上一小时课，就应当复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要依据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以

30、从上课一小时复习两小时开头，在你搞清晰做完每门作业需要多少时间后，再依据你的实际状况来调整时间。 6.要有足够的睡眠时间。 医学讨论证明每人每天必需有八小时的睡眠。我们应当清晰这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。 7.要均衡进餐。 三餐要吃得沉着，吃得好。一般来说，大局部时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食缺乏会导致烦躁、疲乏以致没有干劲。 8.加倍估量时间，费时的事要提前做。 大多数人都会低估工作所需的时间。为了避开你在交作业的前一天晚上最终觉察在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。 9.别把你的时间

31、安排得太紧。 计算时间要准确，但你也得为在最终一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活规划，而不仅仅制订一份学习规划。生活是多方面的，你必需认清它的多面性。 坏习惯是不太简单改掉的，而新的习惯假如不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规章： 1.要有坚决的决心 为了克制或形成一个习惯，你必需有决心要有足够的力气去克制困难的境况。你每天所取得的胜利会使你规划的胜利更有保证。 2.千万不要允许有“例外” 你必需常常掌握自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。 3.抓住每一个时机来实践你的好习惯 换句话说，就是你想习惯成自然就要常常实践这些好习惯。这些规章

32、能教你如何将下面节约时间的好方法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时， 以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立即开头做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。 4.不要往后看 遗忘一切不开心的往事，要下决心立刻开头更好地工作。不要仓促地作出推断或快速地作出打算。总之，不要为过去的事情而铺张时间。 5.利用潜意识 当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开头了它的工作。假如在醒来时你想将这些想法或解决问题的方法记住，就必需立即把它们写下来，否则就会遗忘。具有制造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。 另外一种利用潜意识

33、的好方法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思索卡片上的内容。 6.消退困倦感 学习时，假如规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要立刻躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。 7.利用宝贵的空余时间来思索 从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚刚听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上教师讲的要点；别的时间（如漫步等等），可以思索作文的题目和标题。 8.学习时要有短暂的休息时间 把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是

34、由于： 第一，小歇片刻能够使你避开疲乏和厌烦； 其次，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作； 第三，五分钟的休息能激发你的学习热忱； 第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。 开头小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草登记的材料，这会有助于你把它们长期记住。或者在休息前将一个特殊难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思索着这个问题。 合理安排每日时间，效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习规划安排，考生可以参考进展。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

35、 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是承受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果特别好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比拟消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费力作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来

36、学习，语、数、外等文理科穿插安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排； 中午午休； 下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文； 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 高中生暑假规划篇七 这个暑假怎样才能让孩子们过得欢乐而又充实?孩子暑假生活过得不好，主要的缘由是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素养、增加暑假见闻、亲子沟通和充实暑假

37、作业的黄金时期，不容错失。为您预备了暑假学习规划、暑假旅游规划，盼望能给家长们一些启发，让孩子们过一个欢乐而又有意义的假期。 高中暑假学习规划时间安排： 一：早上6：30必需起床，晚上11：30必需睡觉，中午休息一个小时。 二：起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。 三：8：20左右开头上午的学习12：00完毕，下午2：00至2：30半开头，6：30完毕，晚上最好看一下新闻联播，然后开头晚自习。 这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的消遣时间，肯定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好爱护! 高中暑假学习规划学习安排： 学

38、习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调进展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习规划，要留意以下几条： 一：英语必需每天抓，这个有了早晚的时间安排，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，假如你英语根底相对不是很好也可以多花一点时间。 二：数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均安排。固然你也可以因自己状况而定，“取长补短“。 三：语文，这个难得规划，安排一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你假如还有规划的话可以另分时间。 高中暑假学习规划学习方法： 一：在白天正常的学习单位里，做两件事：1仔细学习课本，把课本上的每一个习题都做完。2完成这些后就做一

39、些课处习题。 二：是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参与高考的，不能放松对考试的训练。 三：定期对自己的学习状况做一下总结，跟学校进程做一下比拟，做出适当的调整。 小编最终的一点建议： 一：假如你自制力好的话，在家里自学完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我个人觉得学校才是你最应当待的地方，你要想清晰了。 二：学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味，就看你用什么样的心态来学习，重复的做习题是很烦，我有体会，但你假如明确要参与高考，那么不要多说做吧! 三：对于电脑我要说的是，你现在的学习不要过多的使用，对我们这一代人来说，使用纸制阅读已经特别习惯了，电

40、子阅读永久没有书本阅读亲切! 高中生暑假规划篇八 （壹）新高一同学的建议 由于接下来要进入新的阶段，许多同学会不知所措，这里就从各学科给同学们一个建议，信任根据下面的去做，开学后会很快适应高中生活！ 语文 1.听：听听新闻，尽可能多的积存新闻标题；文史不分家，尽可能多的积存哲思名句。提高自己的表达力量，丰富自己的人生阅历。 2.说：每天跟家长做好沟通沟通，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。 3.读：读书充电。推举书目：读者、青年文摘、杂文、余秋雨的千年一叹、易中天的中国才智等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精致丰富的素材本，以备开学作文使用。 4.写：每天坚

41、持写一篇钢笔字，一笔一划，仔细练习，力求整齐、洁净、美观、美丽、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。 5.背：背诵初中全部要求背诵的根本篇目（高考必备篇64篇中，初中占50篇）。 6.练：可以提前把语文高考卷和20xx年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。 7.必备书：古代汉语词典（商务出版社），现代汉语词典（商务出版社，第六版），成语大辞典，语文学问手册（高中最新版），司马彦临摹字帖一本，（以古诗词为主）。 数学 1.独立思索初中阶段感兴趣的数学难题，回忆初中教师扩展的数学学问，在没有任何压力的状况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。 2.强化运

42、算力量。 高中数学在运算速度、精确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考察的一种力量，要通过强化训练提升运算力量。 3.高中学习中的常用学问，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在数学学问、方法、思想方面恰当进展初中和高中的连接（都可以在书上或网上找到），同学们要自主学习和思索，做一做相关练习题，打好根底，可以让你赢在高中的起点。 4.关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。 比方： 类比法引导我们探求新知； 归纳猜测我们创新的基石； 分类争论化难为易的突破口； 等价转化解决问题的桥梁。 假如在这方面做得好的话，那么从一开头你就走在了前面。胜利更是

43、胜利之母，假如你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。 5.仔细阅读高一数学课本。 从整体上把握教材内容，认真揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。 初高中学习方式的区分在于自主学习的力量，提前适应自主学习能够更快的适应高中的学习生活。 6.拓宽学问面，培育对数学的兴趣。 在此，提示对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多讨论一些有关竞赛的相关书籍，多积存一些竞赛根底学问，为高中数学竞赛学习打下良好的根底。 英语 一、建议：假期是一个自我提高的大好时机，要养成几个

44、学习语言的好习惯： 1）积极阅读的习惯。 内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。 2）自我检测的习惯。 可以提前翻阅一些简洁的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初高中学问的连接与过渡。 3）专题总结的习惯。 对初中学问以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中2182个单词的娴熟把握。 4）早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我观赏，自我沉醉。 5）听英语播送和英文歌曲的习惯。 6）随时用英语的习惯和用英语思索的习惯，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。 二、任务： 1）赏析几部英文电影：百万英镑、窈窕淑女、风语者、壮志凌云、threeidiots、阿甘正传、茜茜公主、飘、简爱等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。 2）读两本英语书虫。 3）背诵新概念英语其次册至少20篇文章。 4）每天练一篇英语书法，一手美丽的书法是高考作文的门面。 5）学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展风采。 6）学会用英语介绍自己喜爱的两所大学。 7）多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。 三、特殊提示： 请同学们假期娴熟复习把握相