《完美替身》.docx

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1、 完美替身_完美主持词 幸福超越完善读后感范文一 翻开幸福超越完善这本书，就见请停顿追求完善，现在就开头过一个更幸福的人生！初见这句话时，心里还真有种颇为不理解的感觉，我就想：为什么肯定要停顿追求完善，才能开头更幸福的人生呢？拥有了完善之后的幸福岂不是更加圆满和美妙吗？ 读过，才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思索的文本。泰勒博士不仅是哈佛大学 积极心理学的教授，还游历世界各地做关于积极心理学照顾人类幸福的专业讲学和报告，幸福超越完善就是他通过自己从积极心理学所做出的讨论所得和在世界各地做讲座积存的资料案例分析，总结呈现给读者的真知灼见。 现实生活中，创立、构筑幸福的方式与方法有许

2、多，可是从我身边的朋友和我自己的身上，我却发觉那些真正拥有了幸福的人，并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人，我发觉有绝大多数人都在忙着赶路，而无视了自己已经拥有的精彩。其实这些精彩可能并不完善，却丝毫也不会影响幸福指数的上升。完善和幸福是两个毫不相关的词语，但是在本书中，我看到了它们的相关性。甚至还惊异地洞见追求未知的完善抱负已然制约了拥有幸福的现实。 人的一生中不同的时期有着不同的对完善追求，但是这种追求被实现的几率却几乎为零，由于随着抱负被实现，我们的追求会自然地提升到一个崭新的高度，这样随之而来的就是又一轮新的锲而不舍，而遗忘了已然被握在手中的曾经翘首期盼的完善。从这个角度看。的确

3、是完善幸福， 幸福超越完善就是尝试给这一问题找到轻松解决的途径的。从承受失败、悦纳心情、享受胜利和直面现实等四个方面就什么是胜利、什么是自我实现等问题做了详尽地阐述，并通过一个一个独具匠心的小练习让我们认清其实要求的越多得到的越少这个道理，并到达最终转变自己。另外还从最正确的教育、最棒的工作、最美的爱情等涉及人类生存的方面对自身存在状况和我们目前已然拥有现实的最优性，并用最优法则来指导工作学习和生活 信任在读过幸福超越完善以后，对于我们毕竟应当要幸福还是要完善也就找到了答案。 幸福超越完善读后感范文二 在幸福超越完善这本书中，泰勒把人对完善的追求分成了完善主义和最优主义，我认为可以等同于抱负的

4、完善主义与现实完善主义的区分，所谓抱负的完善主义就是生活中全部的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美妙且直接要求，而现实的完善主义不完善的条件下们在成认现实是不完善的条件下书中给完善主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完善主义者向最优主义者转变提出的建议。 我们总是根据社会和他人的期许，无休止地追求完善找个完善的对象，过着完善的生活，走过完善的人生。然而，泰勒博士的讨论说明，苛求完善恰恰是人们寻求幸福最大的障碍！就拿现代教育来说，同几十年前相比，我们现在的孩子拥有了前所未有的富有，但也面临着前所未有的压力和困惑。家长的完善主义和过高期望，给孩子带来的是无望和无措。举个例子：中国妈妈和美国

5、妈妈观看孩子的篮球赛。10个球，中国孩子投进9个，妈妈埋怨道：还差1个就全中了，你怎么搞的？美国孩子只投进1个，但妈妈却笑着对孩子说：你真棒。这其实是家长完善主义的教育思想在作祟，并不利于孩子安康成长。当孩子发觉自己达不到家长的期望时，就会做出一些让父母不行理解的事来，比方现在新闻里屡屡消失学生离家出走大事，他们选择了躲避，有的选择放弃，特殊悲观的还会走上不归路。 对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必需允许和鼓舞孩子们探究、冒风险、犯错误和失败。这本书的泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发觉，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而

6、且是要完善的而这正是大多数人不幸福的缘由。 在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：提醒了完善主义的成因和心理机制；共享了完善主义对个人胜利与幸福的危害与破坏；提出了消退和替代完善主义的安康理念最优主义；教给我们如何对待失败和胜利的最正确方式，如何克制完善主义、重构幸福圆满人生将我们带离追求完善这个不行能实现的梦幻；供应了暂停和冥想等练习，帮忙你重新思索：在你的生命中，什么才是你真正想要的？令人信服地向我们证明：放弃完善主义吧！我们其实不必完善，就可以拥有圆满富足的幸福人生！ 就像德国闻名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超

7、越完善。我们想摆脱完善主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位；其次，多角度去熟悉生活中的挫折，多从曲折中看到自己的优势；此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。 不需要太完善有感 人生不需要太完善，留个缺口让福气流向别人，自己也是幸福的。 曾经有一个家教姐姐给我讲过一个故事叫不需要太完善，那是关于两个小女孩之间的故事。一个是长相清秀的女孩，成绩永久排在第一位，而另一位则是长相丑陋的女孩，成绩永久是排在清秀女孩的后面。每次，清秀女孩都是轻轻松松地应对考试，而且不管怎样，她成绩永不下降，另一个女孩则不管怎么努力，她的成绩都

8、永久赶不上清秀的女孩，于是，她在日记本上写下这样的话：这一秒不绝望，下一秒就有盼望。盼望是人生的梦，有盼望的人生会是彩色的。终有一天我肯定可以赶上你的。日复一日，两个月过去了，丑陋女孩的成绩依旧是其次名，而日记本上，也装满了她的心事，可她却从不放弃一次大扫除中，清秀女孩，扫到了日记本，在考试中有意考差，丑陋女孩考上了第一名，被教师表扬了，丑陋女孩快乐的笑了！原来我不比别人差。而清秀女孩被教师叫去了办公室，教师惊诧地问：小语，你这次怎么退步了呀？你是不是有心事？小语安静地说：人生不需要太完善，留个缺口让福气流向别人，自己也是幸福的。 听完姐姐讲的故事，我被清秀女孩的举动所感动，原来让别人快乐也是

9、如此幸福 完善的花朵读后感 完善的花朵读后感（一） 最近，我读了一本书，它的名字叫做【完善的花朵】。这是一本关于艺术，关于青春，关于成长的小说。它主要讲了一个十四岁的女孩花木棉酷一爱一绘画艺术，她自一由叛逆的个一性一使她与学校教育格格不入，便一心想跟随画家表姐花木槿过自一由的艺术生活。但在一个春天的早晨，表姐花木槿花完最终一幅画后，表姐的生命凋谢了，她跳-楼自一杀了。木棉因此极度自闭，变得不一爱一说话，在学校，她一言不发，在家里，她仍是如此，一次期中考试，她竟交了一张白卷，她说她不想考试，她认为分数考的越高就证明她的智商越低，所以她不得不休学回家。 这是一个让人伤感的故事。先是木槿自一杀，后是

10、木棉休学，再是木棉失恋在这里，我也熟悉了现在的人情是多么保其中有一个片段：木棉的美术教师要给木棉办画展，真正缘由就是木棉有大画家木槿的真迹。或许，木槿就是为这种现象而死吧。我觉得最惋惜的就是，木棉没能和自己一爱一的人在一起 玖完这本书后，我认为，每一个孩子都是一朵含苞待放的花朵，这朵幼小的花会渐渐地成长，待到他经受过了暴风雨的恫吓、雷电的攻击，甚至生命的威逼，在他经受过这一系列的苦难后，他就会成长，会绽放，会变成一朵完善的花朵。 完善的花朵读后感（二） 木棉花开放了，花木棉长大了。 玖到这全书的最终一句，我竟然哭了。一个我早就猜到的结局，一个透着淡淡木棉芳香、波澜不惊的结局，一个称不上喜剧或是

11、悲剧的结局，面对它，我竟然抑制不住眼泪的流一出。 这个关于成长，关于艺术的故事，就这样在这简短地一句话中，戛然而止，但花木棉的成长还在连续，很多个像花木棉这样在困惑、叛逆中成长的少男少女还在不断消失。 成长或许只需要一朵开花的时间，蜕变却需要开到荼蘼。在经受了生理、心里上的困难蜕变后，花木棉这朵完善的花，最终绽放。每一朵花的开放，都需要一陽一光、雨露的滋润，固然也少不了风吹雨打的挫折挑战。花木棉的蜕变，始于一个难容于城市，漂泊在城市的青年画家云飞扬，困难于脱俗热闹的表姐花木槿从高楼的坠一落，明朗于与四个童年伙伴的相逢与再次相伴，胜利于洞明成长的含义，看到木棉花绚丽的绽放。 完善的花朵读后感（三

12、） 近期我读了一本书，它的名字叫做【完善的花朵】。这是一本关于艺术，青春，成长的小说。它主要讲了一个十四岁的女孩花木棉酷一爱一绘画艺术，她自一由叛逆的个一性一使她与学校教育格格不入，便一心想跟随画家表姐花木槿过自一由的艺术生活。但是在一个春天的早晨，木槿表姐花完最终一幅画后，她的生命凋谢了。木棉因此极度自闭，变得不一爱一说话，在学校，她一言不发，在家里，她仍是如此，一次期中考试，她竟交了一张白卷，她不想考试，她认为分数考的越高就证明她的智商越低，所以她不得不休学回家。 休学后，她每天背着画板向大胡子教师学习绘画，偶然的遇到了童年时的四个玩伴。 在这这本书里，让我知道了人类的另一面，其中有一个片

13、段：大胡子教师要为木棉开画展，缘由就是木棉有大画家木槿的真迹。 这本书让我明白了每个孩子都是一朵花，只有经受风雨才能成为完善的花朵。 抱一紧花一蕊，由于我想开的更完善 近期我读了一本书，它的名字叫做【完善的花朵】。这是一本关于艺术，青春，成长的小说。它主要讲了一个十四岁的女孩花木棉酷一爱一绘画艺术，她自一由叛逆的个一性一使她与学校教育格格不入，便一心想跟随画家表姐花木槿过自一由的艺术生活。但是在一个春天的早晨，木槿表姐花完最终一幅画后，她的生命凋谢了。木棉因此极度自闭，变得不一爱一说话，在学校，她一言不发，在家里，她仍是如此，一次期中考试，她竟交了一张白卷，她不想考试，她认为分数考的越高就证明

14、她的智商越低，所以她不得不休学回家。 休学后，她每天背着画板向大胡子教师学习绘画，偶然的遇到了童年时的四个玩伴。 在这这本书里，让我知道了人类的另一面，其中有一个片段：大胡子教师要为木棉开画展，缘由就是木棉有大画家木槿的真迹。 这本书让我明白了每个孩子都是一朵花，只有经受风雨才能成为完善的花朵。 抱一紧花一蕊，由于我想开的更完善！ 轻轻走向完善读书笔记 篇一 轻轻走向完善的毕淑敏先从一个女性的角度来对待这个世界，从女性的视角来诉说着女性的世界。在这个封建旧思想的覆盖下，亦或是上帝造人之际的设定，好像都让女性这个角色处于了劣势地位。然而，伴随着改革的开放，各种先进思想的洗礼，都告知了我们男女公平

15、的道理。在性别上，本就没有孰强孰弱，有的只是每一个对待问题角度的不同罢了。作为一个女人，她担当了这个世界上最简单最精细最布满开创性的劳动她制造新的人，包括女人也包括男人。女人，用自己的身躯孕育了一代又一代的人，构建了一个有一个的家庭，为家庭付出了汗水。为子女，为爱人付出了自己的青春，担当着这样一份责任的女人，怎么该被世人认为是弱者呢?又怎么该被世人的低俗的眼光所轻视呢?在世俗的眼光下，自我躲避，软弱时，命运不公时，好像成了最洪亮的幌子，而借此的遮挡下，滋生了一种听天由命的漠然。 但事实上，作为女人，并不该自我轻视自己的性别，不用因此去刻意仿照男人，取而代之的，更该是为自己是一个女人而感到骄傲与

16、傲慢，信任自己是重要的，敬重自己的性别，爱自己的性别，唯有正视自己，才能更美更好更优秀的告知世人，女性并非是与生俱来的弱者。女人，更应信任，我们的纤纤细手同样可以在这钢筋水泥的世界里涂上严厉华美的颜色。女人的漂亮并非是单单追求外在的靓丽，相对而言，更多的是内在的充实。虽然，外表的靓丽会随时间的磨砺而有了岁月的痕迹，但成熟、平和、端庄，只会让女人这两个字更充实。然而这一切并非与生俱来，需要的是阅历、阅历和眼界。这一切仿佛是在爬上，如果因女子无才便是德的腐旧思想而自我放弃了攀登高山，放弃了一览众山小的时机又怎么会开拓自己的眼界，收获大气端庄?眼光的狭窄只会让这样的女人成为一只井底之蛙，成为一个似坊

17、间传闻般面容可憎的老妇人，就好像鲁迅先生笔下的豆腐西施般令人惋惜之余多的是憎恶。相反而言，唯有不断的追求，向上探究，才能见到更远的美景，拥有的马上是更长久更永恒的漂亮。对于女人而言，内心的充实或许未必能如外貌般让人一眼倾心，但随着时间的推移，久而久之的相处之下，宠爱倾心之余，更是他人的鄙视与敬重。 在许多人的心里，一个人是否完善与他是否胜利几乎是画上了等号，但事实其实未必如此。胜利当然能够给我们带来了足够丰富的满意感、成就感，但有时大多数人都被这光鲜亮丽的荣耀下遗忘了那星星点点的瑕疵，或是不以为然，而失败有时带来的并非只有落寞。当直视失败时，我们才会收获更多。反复追求之后，也才会贱贱领悟到结果

18、未必肯定是最重要的。独一无二的体验，是成长路上的基石，同样也是因这些经受丰富了我们的一生。这就似乎神农氏尝百草一样，唯有尝过、经受过、体验过才会累积阅历，著成后人的神农本草经。同样，追求一件事就好像是一场旅行，最终结果不管好坏，胜利与否都只是一个纪念品，途中那些尽收眼底的美景才是这场旅途中最珍贵、最有意义的收获。 在我们以完善为目标的途上，我们努力着，我们奋斗着，我们竭尽全力的在让自己不断变得更好。或许说完善只是一个叫人憧憬却不切实际的桃花源，但在自我修炼，补缀灵魂的过程中，我们着实充实了自己，丰富了自己，让自己获得了更多，让自己成为了一个更好的人。 篇二 毕淑敏始终是我很喜爱的作家，每次她的

19、新作我都必看，这次我细细的拜读了她写的那一本轻轻走向完善。看完后，我的内心深受震惊。 我们在现实生活中，常常可以听到别人在说我想要的是完善的但更多的人说的是没有什么东西是完善的所以我是带着疑虑去看这本书的，我们要怎么样才可以走向完善。 书中的内容囊括量挺大的，包括情感、心灵、爱情、婚姻、家庭、工作、安康及幸福等。读完这些章节，我最终明白书中完善的含义，其实是完成美妙的意思。 书中的文字很美丽，很简单让人徜徉其中，但是与此同时我又能在此得到深思。书中毕淑敏说，你的爱情等待你的看法，你的爱情验证你的看法，你能够有什么样的爱情观，你就有什么样的爱情，你的观念就是你的命运。我在生活中总是盼望在爱情中找

20、寻安全感，所以我不轻易的开头一段感情，一旦开头，我就盼望自己可以彼此都专心经营，盼望一段就是一辈子，不轻易的放手。所以我常常在爱情中患得患失，导致对方觉得很累。看了这本书，我才豁然开朗，是啊，我们的爱情观，不就是影响我们能不能长期，会不会幸福的密钥吗。或许我应当在爱情中学会享受，才能在爱情中得到幸福。 人生这段路，有很长的旅途，我们会在当中遇见许多奇妙的风景，或许也会流许多泪，但是我们不就是在一段段风景中学会成长，不断的修炼自己，轻轻的走向完善。 关于轻轻走向完善读后感 轻轻走向完善读后感 在“书香茉莉彭城女职工读书节”活动中，有幸品读了学校工会推举的轻轻走向完善一书，读后感慨良多。 轻轻走向

21、完善是现代闻名女作家毕淑敏特地为女性朋友倾心编著的一部佳作，内容包括情感、心灵、爱情、婚姻、家庭、工作、安康和幸福等。读完整本书之后，对什么是完善产生了兴趣。“完善”，唯恐一百个人就会有一百种答案，长得美丽，闭月羞花？穿的美丽，风姿绰约？抑或是生的好家庭，嫁的好老公？我想，此处“美”的含义应当是漂亮，绝非美丽。上中学时，教师曾对这两个词做过解释，进展过区分，“漂亮”是指内在的美，而“美丽”仅仅指皮相。美丽可能与生俱来，而漂亮却要不断地去修炼。由此，也就不难理解毕淑敏女士为什么要说“轻轻走向完善”，由于完善是一个过程，绝不是乔装装扮就能够轻易得到的。 在毕淑敏女士笔下，什么是漂亮的女性呢？漂亮的

22、女性首先应当是和谐、严厉的。“面容的和谐，体态的和谐，灵与肉的和谐，和谐是一种心灵向外散发的光芒。”要想修得这种和谐，需要书籍赐予养分，培育出宁静、优雅、和善、知性。很难把在公共场合张牙舞爪的女人看成是漂亮的。有人喜爱把林徽因和张爱玲做比拟，同是才女，但喜爱林徽因的人会更多一些，由于林徽因更娴雅。而张爱玲女士更像一位斗士，无论多么美妙的事物，在她眼里都是那么的不堪，言为心声，从她的语言可以看出内心的不和谐。 漂亮的女性还应当是聪明的。聪明从书中来，于是聪明的女性都会宠爱读书，并且会从书中吸取养分，用来指导自己的生活，妥当处理生活中的事物，按世俗的说法就是“上得了厅堂，下得了厨房。”所以，漂亮的

23、女性一般都会有一个运转良好的家庭。 在本书中，毕淑敏女士还表达出一种思想，漂亮的女性是自信的，女人的名字不是弱者。在做女人，很美这一章节，毕淑敏女士写到：“女性，这一神圣的性别，和男性具有同样的思考与行动的力量。因此，她是公平和荣耀的。她所具有繁衍培育后代的构造和职责，更使她辛苦和宏大。”“我喜爱我的性别。”自信，就是坚决不移地信任自己的力量，就是信任自己在事业中能够依靠自己的力气来取得胜利，坚信“我能行”。美国总统罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人”。信任自己，由于“天生我才必有用”，珍惜自己，由于这世上只有一个自己，假如我们连自己都不珍惜，又会去珍惜谁？假如我们连自己

24、都不能看重自己，确定自己的存在，又怎么去要求别人来确定我们呢？有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必需宏大起来。”可见，在别人确定你之前，你先要确定自己。“自信”能产生一种强大的力气，它能够在困难和失败的环境下给人以士气、给人以盼望。我们常说，“坚持下去，就是成功”，就是说的“自信”的力气。 书中最终一篇让人生渐渐完善中有这么几句话“完善就是终极，可以列为目标，但是不必想着完善指日可达。只要完善的生命没有完结，完善的过程就是现在进展时.” 所以，信任美妙、珍惜当下，或许一个人的世界，装不下那么多惊天动地，我们所需要的不过是把握住一份恰到好处的幸福。“我们就像一个命运的绣女，心中存着完

25、善的图案，平心静气一针一线安静地绣下去.” 关于轻轻走向完善读后感 抱紧花蕊，由于我想开的更完善完善的花朵读后感650字 成长或许只要一朵花开的时间，蜕变却需要开到茶藤完善的花朵，是一部关于艺术，关于成长的小说。主角花木棉是一个热爱绘画艺术的十四岁女孩。她自由叛逆的共性使她与学校教育格格不入，她一心想与表姐花木槿过自由的艺术生活，于是用一个谎话瞒天过海，临时摆脱了学校和父母，与表姐呆在一起，每天画画，过得很充实。 可是有一天，当表姐画完最终一幅留给华木棉的画后，从楼顶展翅飞下，木槿花凋谢了花木棉想起曾经表姐对她说过的话：我的前世是始终不能飞行的鸟，死于猎人的剑下，所以今世我要努力飞行。你的前世

26、是一朵长在路边的野花，被走过的路人踩在脚下，所以今世你肯定要尽情绽放。 花木棉拿起表姐留给她的最终一幅画，名叫最终的花朵。最终的花朵简洁的让人惊讶：画纸上，全部的梦境和幻觉中的事物都隐退了，前世马上消逝，今生正在降临的路途上，拂晓前的黑暗里，只有一朵花，一朵没有开放的木棉花。画的右上角有一行题字：抱紧花蕊，由于我想开的更完善。 表姐的一生都在画花，到最终，她用生命画自己。现实和艺术混淆了，没有了界限，她成为自己画里的花，无望的花，凋零的花。 木棉从今以后极度自闭、失语，不得不休学回家。 突然有一天，偶遇儿时的小伙伴，木棉童年的记忆复苏了，最终开口说话。木棉花完善的开放了 我很喜爱木棉，她虽然叛逆，却有自己的抱负，她要成为像表姐一样的画家，表姐的生命虽然凋零了，但她却永久开在木棉的心理。