“班班通”培训班学习心得体会.docx

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1、 “班班通”培训班学习心得体会_培训学习心得体会 黔南州督学责任区学校督导评价指南 学习心得体会通过对评价指南的自学和集中学习，我知道了责任督学为什么要进校督导，进校督导什么以及怎样进展督导。督学与学校是公平的合作伙伴关系，在工作中不是上下级、不是去检查挑刺，而是帮忙、指导学校。但对学校督导时要注意学校在原有根底上的进步，不能用一把尺子评价全部的学校。通过学习，我知道了督导评价的流程，学会了督导前预备，进校督导的方法，督导后如何跟进。在培训中，我仔细学习了督导内容指标体系，知道一级指标、二级指标、三级指标的内容及指标的评估要点、证据的收集。对学校要从领导与治理、师资队伍建立、教学的质量、学生进

2、展、办学条件五个方面进展督导。对督导中发觉的问题肯定要下发整改通知书，要坚持这个原则。固然要想当好一名合格的督学还需要不断的学习，在工作中积存阅历。以便将合格的督导结果供应给教育行政主管部门及其他政府职能部门，作为加强和改善教育工作的决策和依据。贵定县第x小学xxx 20xx年4月21日篇二：督学培训学习体会督学培训学习体会督学培训学习体会带问题调研用数据说话*，本人两次到国家教育行政学院（北京市大兴区）参与了全国教育督学培训学习，先后倾听了林仕梁、曾天山、王定华、王建宗、杨国顺等专家学者的报告，其中北京市政府督学、教育部根底教育课程教材专家工作委员会委员、教育部课程改革试验区专家指导组委员、

3、国培规划专家、中国新课程讨论院指导专家胡新懿教授的课程改革创新与课堂教学讲座，令人印象特殊深刻。一、主要观点对我来说，倾听胡教授的讲座，是学习，更是一种享受。其思想之前卫、观点之独到、言语之简洁、gt;演讲之精妙，无不让听者入神。胡教授讲授的课程改革创新与课堂教学，给我印象特殊深刻的观点主要有以下三点：1、要树立五种新的人才培育观念。即树立全面进展观念，树立人人成才观念，树立多样化人才观念，树立终身学习观念，树立系统培育观念。他认为：学生不只是需要学问，更需要引导。让学生成为会规划人生的人。在他的提倡下，北京二中等学校每年、每期都让学生做进展目标规划，在班级设立学期进展规划栏，指导和帮忙学生做

4、好不同时期的人生规划。2、课程改革是一项综合改革。学习、实践新的学习科学理论，转变课堂教学；课改分执行、破冰、创新三个阶段；将课堂教学改革作为课程改革的重点；要调用多感官学习是最有效的；提倡启发式、探究式、争论式、参加式教学，帮忙学生学会学习。目前世界更注意24小时后的学问保存度，他认为learning pyramid-学习金字塔对改善教学方法有很好的启发作用，建议各校将其挂在教室里，供师生学习使用。截止目前，他已在多所学校看到师生自制的学习金字塔。如吉林省吉林市第58中学学生自制的学习金字塔，位于中缅边界云南省腾冲县固东镇的一农村学校班班有学习金字塔。3、教师在课堂上要关注学生整体生命的进展

5、质量，不只是学问。学生是以整个生命进入课堂；国家处于转型期，社会急躁，教育必需沉静。二、工作方法从胡教授的gt;演讲中，我们深切感受到他特殊注意运用两种工作方法，即带着问题下去调研，运用数据说明问题。1、带着问题下去调研。无论是承受组织安排的工作任务，还是自己去学校，胡教授必定会召集师生座谈沟通，而每有这样的时机，他都会事先细心设计调研问题与方式，有规划、有目的地做调研，以提高调研的针对性和有效性。如在黑龙江伊春市一所小学调研，他向五年级学生做问卷调查，先让学生写下教师问的问题的答案，然后让孩子们沟通。三个问题分别是：（1）最喜爱的学科是什么？简述理由。（2）最不喜爱的学科是什么？简述理由。（

6、3）学校哪些工作需要改良？请给学校工作打分。在孩子们沟通的根底上，召开学生座谈会，问四个问题，每问一个就争论一下，再问下一个。四个问题分别如下：（1）你最喜爱的学科是什么？（2）你学习最困难的学科是什么？（3）你有什么学习需求？（4）谈谈你的生涯规划。从以上问题设计与调研方法可以看出，胡教授注意从孩子的视角去了解学生的所思所想，以人为本在他的工作方法中得到很好的表达。特殊是沟通争论学习需求与生涯规划时，急躁地给孩子们讲其重要性，引导学生明白其含义的同时，逐步建立终身学习的意识与思想预备，树立人生目标并努力为之而奋斗。20xx年7月2日，他在一所农村小学召开教师座谈会，就问一个问题：您的学生是什

7、么样子的？10名教师参会，他要求人人发言，且不重复别人的观点。结果有3名教师观赏自己的学生，另外7名都是埋怨心情，要么说家长不重视，要么说优秀的孩子都转走了，只剩下些没用的不上进的孩子等等。胡教授针对这种状况，要求全体教师从鼓舞、观赏和赞扬孩子的角度去找学生的优点，重新发言，结果会后教师们熟悉到，只要认真观看与思索，其实自己的学生还是有许多优点的，而且局部孩子还有学钢琴、街舞的愿望与爱好，可教师们根本没重视和培育他们的兴趣爱好，没为他们创设必要的学习条件。由此看出，胡教授的调研过程，更是一个对基层教师指导培训的过程。2、运用数据说明问题。胡教授擅长运用各种数据分析和说明问题。他在学习党的十八大

8、报告时，留意到报告全文有29000多字，其中关于教育改革与进展论述的有380字，他对这380字的内容进展反复的研读。他在每一次的调研中，都留意计算各种比例、统计相关数据，用数据分析问题，得出有数据支撑的结论。推介使用学习金字塔，就是运用数据说明问题的一个实例。在伊春调研后，将学生回答下列问题的各种数据进展统计与分析，特殊是针对学生最不喜爱的学科的理由做深入分析，找出问题所在，再与学校校长沟通，帮忙学校分析优势与薄弱学科，指导校长增加课程领导力，强化教师专业素养提升等。三、个人反思作为一名督学，倾听胡教授等专家学者的报告后，本人结合我区教育督导工作实际，做了一些思索。1、督学必需加强业务学习。督

9、学的督政督学与监测职责和岗位性质，打算了督学必需全面把握党和国家的教育政策与法律法规，做到依法督导；必需熟识学校各项常规治理业务和教育教学工作，做到对学校课程开设、德育工作、队伍建立、后勤治理、评价考核等全方位指导与催促；必需时刻把握教育改革与进展动向，与时俱进地做好教育督导工作。作为一名督学，一是需要加强政治业务学习，二是需要参加教育局各科室各职能部门的业务学习，三是需要走进校园参加师生学习。2、督学队伍建立需要专业化。相对来说，我区目前的督导队伍不够专业。新聘任的12名专职督学中，有6名是教育局领导，督导办公室又是教育局行政审批科，工作职责均为兼职；18名兼职督学更是各自以科室、部门或学校

10、治理职责为主。在今后的督学队伍建立中，需要从年轻化专业化的角度考虑，调整现有的年龄与力量构造，改善目前以兼职为主的队伍现状，强化专业化队伍建立，特殊是需要配置具有较高教育统计与评价理论水平和实际操作力量的专职督学，更好地履行监测职能。3、教育督导必需坚持两个并重棗督政与督学并重，监视与指导并重。教育督导条例第三条第四款明确规定：对政府履行教育工作相关职责的督导与对学校教育教学工作的督导并重，监视与指导并重。在实际工作中，普九、推动义务教育均衡进展等成果，主要是督政的结果，即对人民政府落实教育法律、法规、规章和国家教育方针、政策的督导；监视与指导，则应以监视为重，即对本行政区域内的学校和其他教育

11、机构教育教学工作的督导。经沟通与调研得知，全国仅有宜昌市少数县区将教育局行政审批科挂靠在督导办公室，在遵循市区三定方案的前提下，可否考虑单设行政审批科或挂靠到其它科室，以便让督导办公室全力做好教育督导工作。4、要进一步完善督学责任区制度。我区已于20xx度年底按时完成责任区督学挂牌工作，发文新聘任的30名责任督学均安排到全区51所中小学，挂牌到位，公布了督学的职责与联系方式，目前正按上级要求开展挂牌督导工作。但我区还没对辖区内的幼儿园实施挂牌督导，在适宜的时候，需要进一步完善幼儿园挂牌督导工作。同时，如何有效治理与评价责任督学的工作，还需要进一步讨论与探讨。篇三：督学培训总结这次培训表达了层次

12、高、人数多、时间紧、内容多、快节奏、高效率的特点。我有幸参与了这次高层次的培训，倾听了各位领导、专家、学者的报告，收获颇丰，体会很深，现总结如下：丰富了学问，增加了信念。教育督导是现代教育治理中一项非常重要的制度，是保证教育法律法规和方针政策贯彻落实的重要手段，是保障教育目标实现的有效机制。孙鹤娟总督学从教育督导要坚持围绕中心，效劳大局；教育督导要坚持顶层设计，科学实施；教育督导要强化队伍建立，多措并举；教育督导要坚持公正正派，求真务实。四个方面，科学阐释并答复了教育督导督什么？怎么督？依据什么督？督到啥程度的问题，使我眼前豁然开朗，思路顿开。国家教育督导团办公室何秀超主任，用十个字高度阐述了

13、督导的内涵，督导就是：监视、指导、评估、评价、监测。这十个字不仅指出了督导工作的内涵，而且拓展了督导范围。学习使我熟悉到，在教育进展的新背景、大环境下，结合本地教育实际，要精确把握教育进展的大趋势、新方向，增加使命感和责任感，深入讨论，逐步适应全方位、全掩盖、多角度的督政与督学相结合，监视与指导相结合的教育督导评估体系。通过学习培训，了解了新时期教育督导的形势与任务，把握了教育督导根本理论、方法和技术，提高了适应教育督导工作的力量。在督导工作中，要从自身做起，努力学习，加强讨论，把求真务实作为自己工作的准则。要坚持严谨的工作作风，坚持原则，公正正派，听真言，讲真话，报实情，用数据说话，用科学方

14、法说话，擅长倾听群众意见，确保督导评估结果公正客观，只有这样，才能增加督导工作的公信力。 通过领导、专家和学者的传道，自己的困惑得到了解决，但深感作为一名督学，责任重大。要想成为一名合格的督学，就要结合工作实际，不断消化理解和运用本次培训的课程内容，要不断学习教育督导条例和相关法律法规，用来指导自己的工作，为促进教育教学工作有序有效的进展，做出自己的奉献。 培训班学习心得体会范文 我于11月3日开头到重庆医药高等专科学校报到进展为期一个月的“重庆市2023年一小时经济圈地区乡镇卫生院中医人员培训”学习，时间为每天上午9点到12点，下午2点到5点，每周一晚上还要上课到9点正，很是有规律。关在学习

15、大厅内仔细承受培训学习的人许多，一会儿来、一会儿走的人也不少，总的来说还是不错。 作为一个大夫，学问面要广，向名医学习当然重要，向群众学习更不行无视，要虚心求教，孔子曰：“三人行，必有我师焉”。中医不同时期的学术流派都许多，各位医者也都有各自不同的临床阅历和独到之处，应当尽可能地汲取别人的阅历和特长，以补充自己空虚的大脑，不傲慢不自满。中医博大精深，自己觉得单靠这一个月的培训学习是不够的，教师们只是在讲台上启发我们如何在临床中充分运用把握的学问来区分和分析临床上简单的病情。给我的体会有如下几点： 一、根底学问需要积存，方式方法更为重要 学习的内容根本就是以前学的中医根本学问，感受到的主要就是一

16、种需要开拓区分诊断疾病的思维方法与思路。一个医者当久了考虑问题往往就成了一种惯性思维，不会从其他方面入手思索问题，不同的教师会从不同的角度去考虑问题，理清思路。在工作中多问几个为什么总是好的，我们以后就应当这样来工作。循序渐进与豁然开朗不行截然分割。 二、学习与工作两者不行兼得，然其要一也 上班辛苦！学习更辛苦！学习与上班同时进展就辛苦死了哟！从开学到现在每遇单位有急事，单位领导就会电话督促，要求我必需回单位处理，有时是晚上回单位办事至9点钟才回家。加上89日在重庆市中医讨论所参与伤寒论考前培训班学习，共耽误了几天了，在开学典礼上班主任强调可以请假但不能超过一周，这样看来实在是玄哟！这有啥方法

17、嘛，还不是怪上级的乱安排，非要我们凑足人头去报到学习，办公室又只有我一人实在是抽不出人来，的确是工作分不开啊！结果是两头忙来啥都没搞好！ 三、不怕被利用，就怕不被利用 呵呵，这句话在网络特别流行哈？也相当的有道理也！你想想，废物都有肯定的利用价值，假如作为一个人，连用的价值都没有了，那还活在世上有什么意思的？假如一个人在世上什么地方都需要利用他了，就充分表达了他的重要性，那他的利用价值就特别大了嘛！利用只是个人主观熟悉世界的态度而已罢了。重庆医科大学中医药学校的洪蕾教师谈到自己在校内时时被人呼来唤去感觉就良满意。说这是与同事们和得转、谈得来，现实国情讲究和谐，中医的整体观念是以人为中心人和人与

18、自然是一个有机的整体。治疗上注意调和阴阳、调和气血、调和脏腑、因人因时因地治宜都是利用了自然界的万事万物相互对立、相互制约又统一和谐的道理。这个现实世上谁利用谁？为的就是两个字，和谐！ 四、沉下心来做事，静下心来做人 现实世界是一个日新月异进展飞速的社会，变化多端，学问不准时更新不学习就会落后。要想做一位倍受病人敬重的医生，就必需静下心来做事，沉下心来做人！踏踏实实、认仔细真做学问，讨论古人学问、承受新生事物，在临床中不断总结阅历，用所学学问指导临床。试想一个连静下心来看书都感觉难过而不情愿静坐的急躁之人怎么能胜任医生这个职位呢？生活节奏的不断加快令当今这个世道上遍地都是急躁之人！ 五、中医的

19、出路何在？ 中医有很多的优点，但中医也有缺乏！中医的很多特点恰恰在被现实代的人裁头截尾将其原有本意慢慢地改得面目全非。比方一个龙胆泻肝丸本是治疗肝胆湿热之证却被西方大量胡乱用于临床减肥什么的最终导致了大量人员消失毒副作用就责备中药不能用了。其实祖国传统医学早就知道“是药皆带三分毒”，任何中药都有毒的道理，必需要对症才能治病！加上现有经济价值取向不同，一个一般感冒西医要各种各样的特别检查，并提倡输液服药，没有几百元怕是没法治疗。而中医经过望、闻、问、切四诊合参，诊断、处方取药后，其费用仅在几元至三四十元之间。只是局部患者不情愿煎这一剂药，认为是在铺张时间。对于大局部患者来说会选择后者减轻了自己的

20、经济负担，而对于医疗机构则更趋向于前者。医生、领导、单位获得三赢局面。且还存在极少数人排斥中医，中医的进展在哪儿？出路何在？都是现代经济惹的祸。 进展中医任重而道远，对于中医经典我们绝不行舍弃，更当温故而知新！不管从事任何工作，要想取得成果，都要有“滴水穿石”的精神，必需循序渐进，持之以恒。要干到老、学到老，在求知的过程中要虚怀若谷，不耻下问，所谓学问、学问，就是要边学边问，使学问与时俱进。坚持才是成功！将来属于大家！ 参与培训班学习心得体会 20xx年4月19日-4月30日，我有幸参与了吉林省高校辅导员其次期岗位培训班，诚心感谢学校给我制造条件，为我供应了向在此领域的资深领导和专家学习的时机

21、，为我和其他高校辅导员制造了相互沟通的平台。 此次培训班是我来华外以后参与的专家层次最高、学习时间最长、学习内容最全、参与活动最多的而且是唯一的一次培训，使我受益匪浅。此次培训班的授课专家有教育部思想政治工作司思政到处长徐艳国，上海市政府副秘书长翁铁慧、中国青年政治学院教授、博士生导师、中国青年政治学院青年进展讨论院院长陆士祯，中国心理卫生协会理事、大学生心理询问专业委员会主任委员、清华大学教授、博士生导师樊富珉，吉林社会科学院教授、博士生导师邴正，中国伦理学会秘书长、中国人民大学伦理学与道德讨论中心主任、中国人民大学教授吴潜涛，吉林大学教授、博士生导师、校长助理高文新，北京大学党委副书记张彦

22、等在思想政治教育战线上的资深领导和教育专家。 学习的内容有我们学生思想政治工作总指挥部的领导为我们讲解当今辅导员的角色定位、国家对辅导员的政策、当今辅导员成长、出路等问题；有高校教育战线的资深专家为我们传授当代青年的特点、心理安康教育方法等；有现任闻名高校学生工作领导为我们讲授典型高校思想政治工作；有教育部重点高校相关学生工作的介绍；有跟我们一样在一线工作的辅导员出色代表-全国优秀辅导员李勤为我们现身说法。培训班使我们在各个方面受到全方位的培训。培训期间，我们还相继参与了两次论坛、两次东北师范大学参观考察，使我们增加了沟通，增长了见识。 通过培训，我有以下几个体会，现汇报如下： 一、充分熟悉到

23、辅导员工作的重要性，了解了国家在高校思想政治工作方面的相关背景、相关政策，备受鼓舞 教育部思想政治工作司思政到处长徐艳国在培训中指出，辅导员队伍是党和国家的亲兵卫队，辅导员的任务是培育社会主义合格建立者和牢靠接班人。“精师易得，人师难求”，这句话把辅导员在育人工作中的作用摆在了一个崇高的位置上，作为一名辅导员不但要教学生生存，更要教学生做人，做学生的人生导师和良师益友是无比高尚的。辅导员作为直接接触学生学习生活的教师，辅导员的言谈举止不仅影响着学生人生观、世界观、价值观的形成，更影响到学生的成长成才。所以，高校辅导员必需充分认清自身职责所在，进一步增加工作的荣誉感、责任感和历史使命感，切实担负

24、起为党和国家培育优秀人才，促进祖国富强进展的神圣使命。 同时，徐处长指出，为深入贯彻落实中共中心国务院关于进一步加强和改良大学生思想政治教育的意见精神，切实加强高等学校辅导员队伍建立，教育部于20xx年5月20日制定一般高等学校辅导员队伍建立规定，规定提出了辅导员的定位问题，高校辅导员既是教师又是治理干部，是学生日常思想政治教育的组织者、实施者和指导者，是大学生安康成长的知心朋友和人生导师。 规定指出，辅导员在高校教师的评聘中要占肯定比例，评审标准独立，评审标准要符合辅导员工作实际，成果认定要敏捷。 徐处长指出，今后教育部将要结合辅导员的综合素养的提高定期举办相关培训，组织全国优秀辅导员评比，

25、为辅导员的成长制造良好的平台和环境。 徐处长结合教育部“24号令”为我们展现了辅导员的工作重要性、工作背景、前途进展，教育部高校辅导员培训和研修基地组织的全省高校辅导员岗位培训，充分说明白国家和上级教育部门对辅导员和学生工作的重视，感觉备受鼓舞，更有干劲。 二、充分熟悉到应切实提高自身的力量和素养，以适应新时期学生工作 新时期、新阶段的学生工作存在许多新的问题，高校思想政治工作对辅导员工作提出了新期盼、新要求。如何着力满意这些新期盼、新要求，解决目前学生工作中存在的问题，是做好新时期高校辅导员工作必需正视和急需解决的问题。通过有关领导和专家在培训过程中进展的讲解授课，我深刻体会到，新时期的辅导

26、员不是以前的保姆型辅导员、救火队型辅导员和治理型辅导员。当代辅导员要了解自己工作的重要性，要深入了解把握心理安康学问，要通晓工作对象群体的特点，要把党的大政方针贯彻到学生工作中，要做专家型的辅导员，这样才能对学生产生春风化雨般的教育作用。倾听各位专家的报告后，我深刻体会到，自身在学生工作中存在许多的缺乏。这些缺乏包括，对学生的认知缺乏，自身学问层次和构造缺乏，解决学生心理疾病问题的力量缺乏，与时俱进做好学生工作的力量缺乏，自身的理论素养严峻缺乏。在以后的工作中，必需正视这些缺乏，有决心、有规划、有步骤的加以补充和完善，弥补缺乏，提高自身力量和素养，努力做一名合格的高校辅导员，适应岗位需要，满意

27、新时期、新阶段广阔学生提出的新要求、新期盼。 三、充分熟悉到辅导员榜样典型的先进性，熟悉到自身与优秀辅导员尚存在很大差距，需见贤而思齐焉 其次期培训班邀请了全国优秀辅导员、全国优秀大学生黄来女的辅导员李勤教师为大家作报告，在培训中各位专家也屡次提到的上一届全国优秀辅导员复旦大学“包涵”，两位优秀辅导员的感人事迹给我留下了深刻的印象。 1、要做一个有心的人 包涵心语是一个一般高校辅导员工作的缩影，她的所作所为很平凡，很一般，可以说只要是完整带学生四年的辅导员都会经受过包涵的这些琐碎的工作，只要是有一点怜悯心、责任心的教师都会为学生真心地付出，我们每一个高校辅导员同时都具有肯定的文笔表达力量，但是

28、为什么只出了一本包涵心语？只有一个包涵？说明我们还不够专心生活，专心工作。诚然，我们可以说有太多琐碎的工作使我们没有时间，尤其是有大型活动或者重要时期，我们甚至连睡觉的时间都没有，但是我们不行能每天如此，周周如此，月月如此，包涵写的也不是日记，信任她也没有这么多时间写日记，她写的是周记！这就说明包涵是一个有心的人，有心生活的人就肯定会有心工作，才能在工作中为学生服好务，引好路。 摄影培训班学习心得体会摄影班学习 我于x月x日至x月x日参与了中国石油报社的摄影培训班学习。在石油报社理论学习了5天，在xxxx采风实践学习了10天。这次学习受益非浅，通过自己的努力，在最终全体学员的作品评比中，我的作

29、品xxx照片系列荣获了新闻作品奖二等奖。中国石油报社摄影部主任xxx、全国专业报新闻摄影学会会长、报社等有资格的摄影专家及高级记者为我们理论授课。对新闻摄影，通讯员如何抓图片新闻，数码相机的使用等内容做了具体的讲解。通过这次学习使我对摄影有了深入的了解。我在数码摄影方面还是个新兵，阅历不多，拍得满足点的相片往往百不得一，仔细回忆体会采风实践中的过程，也还能总结出一点东西来。要想拍出更多一点好相片，这有赖于对自己所用摄影器材的熟识和深刻了解，能做到扬其长而避其短，还需要有点摄影根底学问和美学修养，更重要的是还需要有阅历的长期积存，功到自然成，所以并非唾手可得的易事。以下是这次学习的心得体会： 一

30、、多拍精选 在学习中邵教师讲到“多拍”，从宏观上来讲就是多实践，多积存阅历，从详细来说就是不妨多试试镜头，以多为胜，多中选优，或者在探究出最优方案后重新细心拍摄某一场景。光学相机摄影要用胶卷，当场没法知道拍得满足不满足，要洗出来才知道。以多为胜吧，必定要铺张大量胶卷，本钱太高，所以光学摄影往往是惜“镜”如金，轻易不按一下快门的，乃至精思细量地抓住镜头拍上一张，回去冲洗后才能知道结果，假如不够满足那就难了，时过境迁想补救已来不及了，所以老摄影家经常感慨光学摄影是布满圆满的艺术。 数码摄影则不同了，影像现时储存在机内的磁性载体上，又可以现时回放观看，不满足消去重来就是了，这就是数码摄影的一大优势。

31、所以在拍摄过程中无论是拍景还是拍物往往是先确定一个专题，围绕专题选定若干个场景，每个场景先围着它转几圈，拟出不同角度、不同光线条件（逆光、顺光、测光等）下的拍摄方案，然后就毫不吝惜地猛拍一气，有时同一角度同一方案也重复拍上好几张，然后就停下来回放，不满足的镜头当场就删，往往十去七八，只留下两三张做初选成果。然后再拍摄下一个场景，依此泡制，直至完成一个专题。在采风实践中我深有体会，拿相机拍上二三百甚至四五百个镜头也不过就留七八十张回来。存入微机硬盘，再放大回放，又删去一局部。对自己满足的照片可以通过photoshop作编辑处理，到达抱负效果。 二、曝光时力求保持相机的稳定 作为新手来讲，有时相片

32、影像模糊并不是由于对焦不准，而是由于相机把持得不稳。一般状况下，对于新手来说，当曝光速度低于1/60秒时己有可能影响成像的清楚。要保持相机稳定，一是要持机姿势和力度正确，二是要按快门键的力度适当。要练出这个根本功看来好像很简洁，却非一日之功可得。其一最简洁，就是给身体或手找个依靠物；其二，把相机皮带挂在脖子上，把相机向前抻至皮带拉紧，就形成了3点支撑，持相机的稳定度就大大提高了。第三个方法就是用三脚架，最好用10秒延时拍摄。 三、扬长还要留意避短 数码相机的摄影响应比拟迟钝，从按下快门到摄影启动的这段时间明显要比光学摄影长得多，所以拍摄运动中的物体时往往抓不住或抓不准镜头。最好使用相机的连拍功

33、能来弥补其缺乏。 四、独特的拍摄角度与别致的构图 要求艺术贵在创新，不应表达在意境上，同时也应表达在画面的形式美上，要使作品别开生面，耳目一新，就要通过形式美的手段，不断制造新的视觉感受。 关于构图，已经有许多文章教我们如何运用黄金分割、井字格焦点等原则，就像是画国画有一条原则：注意“留白”，也就是说不要把画面填得太满。一是构图的对称性。除非是想突出表现摄影主体自身的对称性，否则应偏移一点角度拍摄，由于过于对称简单给人“死板”的感觉。二是线条过于横平竖直简单流于刻板，要学会用另一组线条如对角线，S线构图， 三角形等来打破主体线条的掌握。三颜色的运用很重要，光线明暗及其比照是影响意境的很重要的因

34、素。 五、关于会议摄影及人物摄影 会议摄影不受时间限制，可以随时拍摄，技术必需是“狠、稳、准”,要动中有静，静中有动，有情好玩。对于人物摄影应当具备敏锐的形象观看力，擅长利用摄影的视觉语言传达信息和感情，对形象的变化有细致的区分力量，并娴熟运用摄影的造型技术和技巧，对艺术的执著追求是培育形象敏感的有效步骤，也是摄影记者取得胜利的原动力。 安佑忠教师把他单身去非洲的照片给我们作了具体的讲解，通过他拍摄的连续的图片真实的反映了当地人的文化及生活。安教师说既然拿起了相机,就要有一个摄影师的职责,摄影家不仅要具备地质家的眼睛，更要具备探险家的精神。如何去构图,如何去表达思想的创意以及如何依据周边的环境

35、去调整自己手中的相机,使其拍出来的照片到达最正确效果,其实这是一种压力,无形当中产生的压力,而我们本身却还要抛开这种所谓的压力,去发挥想象去营造一种很轻松的意境,这是一个摄影师必需努力去做到的。作为一个摄影记者比文字记者还要辛苦，要想拍摄到好的图片新闻时刻都要冲在最前沿。其实世界上有许多漂亮的东西，只要我们比寻常人多用一只眼睛去观看，那只眼睛就是心灵，专心去感受四周的人或事物，手中的相机记录的就是一个瞬间里的辉煌。在拍摄中往往会轻易的被现实中的某个细节所感染，那并不是由于个人的多愁善感，而是由于自己头脑里始终都在追求着一种风格，哪怕这一切都是稍纵即逝的。 通过这次摄影学习使我更喜爱这个世界，喜

36、爱美妙的生活，我也正如喜爱生活那样喜爱着自己的工作，我已很是努力。在工作中创意格外的罕有，有种想进步却找不到起点的悲观，但我信任有付出肯定会有回报。 我会把摄影当作自己生活工作中的一种爱好，我依旧会追求视觉上的冲击力,依旧搜寻属于自己的风格,依旧努力立足于这个社会,依旧用我手中的相机去留住生活中最奇妙的时刻，在简洁里分散内在的神韵。 2023培训班学习心得体会 参与了公司组织的治理人员11年其次期培训后受益非浅，这次培训让我们这些参与工作几十年的人又从工作岗位上回到了课堂，承受了一次全面系统的政治、思想、文化教育，这次培训不仅是对业务学问、技能的学习，也是对自身文化修养的一种提升；它不仅让我们

37、开拓了视野、增长了见识；也使我们精神得到了升华，思想得到了净化。 为期十多天的培训活动马上完毕。这次培训班尽管时间短暂，但课程设计合理，教师水平较高，学习内容比拟丰富，给学员供应了一次难得的充电时机，是一次比拟胜利的培训。学员们没有迟到早退旷课的现象，每天坚持课间操跑步熬炼和饭前一支歌的传统。通过学习，使我拓展了视野，认清了工作方向，理论水平有了肯定的提高，有很多的收获和感悟。 这次培训内容主要由这几局部贯穿：公司的企业文化，公文写作常识、书法、法律常识、供水工艺流程、污水处理工艺及学习骨干是折腾出来的这本书。通过学习明白了作为一名治理人员所应具备素养，于经理给我们上了一堂生动的企业文化课，叙

38、述了供排水公司的企业文化及精神和价值观是什么。企业文化就是员工普遍认同的一系列相互依存的价值观和行为方式的总和；“企业兴盛兴旺、个人心情舒服、家庭幸福美满”。我们的精神是“自强、团队、敬业、拼搏、奉献、求实精神”。我公司之所以取得了今日的成绩，是同公司领导的共产主义信念指导下全体员工团结、奋斗、拼搏、奉献精神是分不开的。 在学习骨干是折腾出来的书中，有一章有这样一句话我印象深刻：“不擅长和上级沟通的人，是不成熟的”,不擅长同领导、同事进展沟通，总是怕说错话、怕这怕那。其实在工作中，上级领导是特别愿意同下属去沟通的，他们特别想了解本企业员工的所思所想。应当常常准时地去和领导、同事进展沟通。只有这

39、样，才能精确知晓公司最近的精神，才能在沟通中了解自己在工作中存在那些问题，有那些需要改良的地方，才会使我们在工作中得以进步、成长并取得胜利。 培训班要求我们每天的作业是：工整抄写3000汉字，其次天上课前交。而如今是“拇指”时代，笔用到都很少了，这一下写这么多字，能不能写好呢？第一天我们都带着疑问放学了。第一天写下来，手酸胳膊疼，有的人甚至写到了凌晨一两点，可是大家没有找各种理由回避作业，都按时完成了任务。培训班的教师每天还是一如既往地按每天3000字标准留下去，我们也都按要求写下去，一天又一天，写字的速度快了，写字的质量越来越好。有些同志的字还受到了领导的赞许，获得了确定。 十几天下来，大家

40、都已经把写字，仔细地写字当成一种习惯，把每天回家的学习当成了一种习惯。这就是一种意志，一种坚韧、持之以恒的品质，也是对骨干的一种磨练、“折腾”，只有磨练和折腾才会百炼成钢，成为一名称职、优秀的骨干。 通过教师们的讲解使我们对供水、污水工艺有了更加深刻的理论理解。假如我们脱离了组织就会成为一个一无所知的人。这次培训后，我懂得了企业创业十几年来，其中的艰辛与困难。一个组织的信念在企业胜利进展中有着不行忽视的精神作用，没有信仰，企业就不会有如今规模，企业员工就不会成为个人心情舒服、家庭和谐幸福的人。如今社会是信息化社会，是飞速进展的时代、观念、思想、产业日新月异。要适应社会的进展，就要与时俱进，“认

41、清形势、努力学习、加强贯注、坚决信念、适应市场，”不断学习，不断追求，才会有不断的进步。企业的治理与创新都要靠学习、靠培训来“灌输”。通过学习，才能准时把握公司先进的治理理念和方法，才能跟上社会的步伐，才能够不负众望，完成组织交给的各项任务，成为一名真正的合格优秀的企业骨干。 主要的体会有两个方面： 一、治理干部必需加强力量建立，提高自身素养 治理干部是企业队伍中的中坚和骨干，他们既是行政职能的详细担当者，又是行政职能的详细执行者，具有承上启下、沟通信息和连接上下级的特点，发挥着中转站和推动器的作用。通过培训学习，自己对岗位有了新的熟悉，感到作为一名治理干部光尽心尽力地完成工作还不够，仅具备良

42、好的德行还不完整，要适应时代的要求和形势进展的需要、履行好本职工作，还必需加强力量建立，提高自身素养。我以为治理干部应具备下述几种力量。 （一）、学习力量。作为一个治理干部要想跟上时代和社会前进的步伐，就必需学习、学习、再学习，打下坚实的学问功底。学习应当是全面而又广泛的，既要仔细学习把握与做好本职工作严密相关的学问，又要努力学习理论学问、文化学问、科学学问、社会学问、领导学和治理学学问等等，不仅自己要自觉加强学习，同时也要擅长组织本部门人员进展学习，创立一个学习型的组织。 （二）、创新力量。作为一个治理干部，要想保持旺盛的动力，必需具备创新的力量。我们所处的是个创新的时代，这就注定我们只能在

43、创新中生存，在创新中进展。 （三）、沟通力量。沟通是亲密领导与群众的重要手段，沟通就是有效的联系、协调，没有沟通就达不到亲密。作为治理干部不仅要与群众沟通，也要擅长与领导沟通，不仅要在单位内部沟通，而且也要与社会进展广泛的沟通和沟通。只有擅长沟通，我们才能在工作和社会生活中游刃有余。 （四）、决策力量。决策的失误是最大的失误，在决策时，要正确处理好民主与集中、全面与局部、战略与战术、当前与长远的关系，不仅要三思而后行，更要审时度势、相机而行、坚决决策，把握住每次机遇，推动工作进展，确保决策的“大、快、全、远”。 （五）、心理保健力量。目前，人们生活在快节奏、高效率、竞争剧烈的社会之中，人们的心

44、理和身体压力与日俱增。“身体是革命的本钱“，强健的体魄和安康的心理是事业胜利的一半，对于一个治理干部来说，在工作与生活中不但要学会自我调整和自我掌握，时刻摆正自己的理想水平，还要时刻留意和带动处内同志保持良好的生活习惯，积极熬炼，强健体魄，始终保持一种寻常之心和乐观向上的态度，只有这样，才能更好更多地发挥人生的价值。 二、治理干部必需把握领导艺术，带动部门工作的进展 （一）、要发挥团队的力气。治理领导要学会大处着眼，小处着手，要能看到下属的优点和特长，取长补短，放置适宜岗位，发挥其共性，要擅长调动大家的工作热忱，力争让人敬重信任，拥有追随者。只有信任大家暖和的臂膀，自己才会有自信和进步的动力。

45、 （二）、要学会用人成事的艺术。领导力量是通过被领导者表达出来的。领导不是亲自亲为，要追求团队绩效而不是个人绩效。“善用人者为之下，善用人者分其利，善用人者扬其长，善用人者用团队，善用人者用人心，善用人者用机制”。对值得信任的人，不要过多的提示和指示，给他宁静地不受干扰的工作时机。对干得好的人和事，要鼓舞；出了过失，要尽量急躁地听取解释，具体了解细节状况，主动担当责任。 （三）、应当加强和重视工作中的沟通。治理干部要常常通报自己的设想和规划，使全处同志有明确的目标感，形成积极的行动力。同时，这也是扩大民主，加强监视的表达。这有利于在集体中建立共同努力、相互信任的气氛。这种气氛是团结的表达，有助

46、于全处同志心情舒服地去实现工作设想，完成工作规划，有助于提高队伍素养和业务建立。 （四）、要留意培育队伍。治理干部作为基层领导还有一项重要的任务，即培育人才，带出队伍。“用人育人相结合，光用人不育人等于害人”。要乐于放权，为其他同志供应机遇，压担子，让他们施展才华，发挥更大作用，促其快速成长，这样也有利于在处内引导大家去形成比干劲、比奉献、求真务实的新风气。 公司加强对治理人员的培训“灌输”，就是为了培育员工的精神理念，丰富大家的学识，磨练大家的意志。公司领导积极地对我们进展“灌输”，就是让我们不会碌碌无为一生，要活的有所价值，无论是对社会、对企业、对个人都是一种熏陶和熬炼。我深切体会到领导的

47、良苦专心，今后，我会把这些精神品质用到工作中去，踏踏实实、认仔细真地履行岗位职责。本次培训使我开阔了眼界，充实了学问，更新了观念，收获是多方面的。我将在以后的工作中，联系工作实际，学以致用，努力履行好本职工作，做一个合格、优秀的骨干。 团干培训班学习心得体会 为期五天的集团公司团干培训班顺当落下帷幕，作为一名团务工，能够参与这样的培训班，感到幸运的同时，也深感收获了许多，现简要谈自己的三点心得体会。 一：既要竞争，但更少不了合作 几个户外拓展和课程工程，让我加深对竞争与合作的熟悉。作为企业员工的一员，竞争是必不行少。我们在与竞争对手的竞赛中，就会发觉自身的缺乏，取长补短，使自身得到不断的完善。特殊是彼此需要相互超越的过程中，竞争就会使自己进步更快。但是，竞争不能离开合作。要想更高效的完成任务，必需靠大家的共同努力，依靠团队的力气。通过合作我们就可以实现优势互补、取长补短，发挥出整体的最正确效果。这也需要