个人暑假计划日程表.docx

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1、 【学霸暑假的日程表】个人暑假计划日程表 更新时间：2023-09-28 来源：大学生入党申请书 点击： 大学生入党申请书3000字范文(通用4篇) 大学生入党申请书3000字范文(通用4篇) 2023-02-05 大学生入党申请书精选六篇 2023-02-04 大学生入党申请书3000字(通用5篇) 2023-01-28 大学生入党申请书3000字范文(精选4篇) 2023-01-26 大学生入党申请书3000字五篇 2023-01-22 【-大学生入党申请书】 个人暑假规划日程表 6：30 起床 (夏天是最美丽的季节，早上的空气也最新奇，虽然六点半早了点，但是为了新奇的生活值得付出，呵呵)

2、 6：40-7：30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 肯定要坚持) 8：00-9：30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 信任我假如想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的规划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个假如坚持下来的话肯定会收获不小) 9：30-12：30 自由活动 (究竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧) 12：00-2：00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神) 2：00-5：00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧) 5：00-5：30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了) 6：00-8：00 读书 (这段时间感觉比拟舒适 好好利用一下读一些喜爱的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗) 8：00-9：00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊) 10：00 睡觉 PS。 规划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后肯定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥