世界营养日国旗下讲话幼儿园幼儿园国旗下讲话健康饮食快乐成长(10篇).docx

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1、 世界营养日国旗下讲话幼儿园幼儿园国旗下讲话健康饮食快乐成长(10篇)世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇一 昨天5月20日我们国家一年一度的中小学生养分日。说起养分呀，同学们可不重视了，下面教师跟大家谈谈这个问题。 随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中养分不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就简单患上贫血等疾病。同时局部学生和家长缺乏合理养分学问，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年上升，有的地方高达15，3%。中学时代是长学问、长身体、增

2、加体质的最重要、最有利的时期。良好的养分、适当的熬炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年健壮成长，应大力普及学生养分学问，为学生供应合理的饮食构造。学校应依据不同食物所含的养分素和不同年龄段学生的养分标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡安康。 青少年日常饮食应多样化，以供应充分、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。青春期饮食应留意： 1养成吃早餐的良好习惯特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些学生早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此

3、，早餐要特殊予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供应一次课间加餐，以保证学生们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维灵敏、安康成长。 2饮食多样化：合理养分对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。依据养分学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。 3参与体

4、力活动，加强体育熬炼 适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改良心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和安康水平起着重要的作用。 同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来! 我的国旗下讲话到此完毕，感谢大家! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇二 敬重的教师，亲爱的同学们： 大家早上好! 今日我讲话的题目是关注安全 关注安康。 同学们，不知你们是否想过，大到国家建立，小到个人生活，哪一样能够离开安全?假如把人们的各种需要分成若干层次，那么最低层次、最根本的需要便是安全

5、的需要。可见，安全是一切活动的最根本条件，是一切工作得以开展的有力保障，现在社会上还存在很多担心全的因素，各种事故不断发生，一桩桩、一件件，触目惊心、令人伤心。 比方，下课的时候，许多同学到离教室很远的地方玩，等听到铃声后再急赶忙忙地跑回教室，在这个过程中，就很简单发生事故;再比方，在课间，许多同学不是文明的休息，而是在走廊上追跑打闹，这样不仅给自己带来了危急，还给其他同学带来了担心全的因素。再比方，许多同学不留意自己的饮食安全卫生，一走出校园就到学校门口的无证摊贩那儿去买零食，在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道，不能保证食品安全与卫生，极其简单吃坏肚子。在这些地方买

6、零食吃，不仅不卫生，而且走在路上的时候，许多同学往往很专注于吃零食，而不留意其他行人与车辆，很简单造成交通事故。 为了我们大家的安全与安康，向同学们提出如下建议： 1.文明进展课间活动，不追跑打闹，不做危急的嬉戏，上下楼梯当心、右边慢行。 2.严禁在校园内骑自行车，请下车推行。 3.许多同学在没有征得学校、家长同意的状况下就骑自行车上学，这样人、车都担心全。 4.不到无证摊贩那儿买零食与玩具。 同学们，请善待自己、善待生命，善待属于我们自己美妙的生活! 我的国旗下讲话到此完毕，感谢大家! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇三 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家早上好!

7、 今日我要演讲的题目是均衡养分 安康成长。 每年的5月20日是“全国学生养分日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简洁的俗语告知我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的根底。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种养分、食品质量的好坏直接关系到我们的身体安康。 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般消失，各类垃圾食品也紧跟着消失在市场上，不洁净食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚

8、氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中养分不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就简单患上贫血等疾病。同时局部学生和家长缺乏合理养分学问，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年上升，有的地方高达15，3%。同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注意食物口味和便利，而是要多注意养分、卫生、安康等方面。 由于，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们安康的食物，抵抗垃圾食品对我们的诱惑。 因此我们的日常饮食应多样化，

9、以供应充分、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。我们的日常饮食应留意以下几点： 首先要养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些学生早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特殊予以重视，以保证充足地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维灵敏、安康成长。 其次饮食要多样化：合理养分对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有

10、素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。依据养分学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。 第三要参与体力活动，加强体育熬炼 适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改良心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和安康水平起着重要的作用。 安康的生活，需要一种安康的理念，需要一种安康的觉悟。树立安康的生活理念，培育安康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来! 我的国旗下讲话到此完

11、毕，感谢大家! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇四 1、 提问2、危害3、解决 (1) 大家早上好!大家睡得好吗?好，那你们有试过失眠睡不着吗?有。那其次天的感觉怎样?觉得很累? 全身不舒适?上课打瞌睡? (2) 大家知道吗?睡眠缺乏会影响皮肤的安康，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼 圈发黑。而失眠会引起人的疲惫感、担心、全身不适、无精打采、反响缓慢、头痛、留意力不能集中，严峻一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是特别重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个

12、方面着手： (3) 第一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最正确睡眠模式。晚上10点到凌晨4点，是最正确的睡 眠时间。但是大局部大学生在晚上12点才睡，这就严峻影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应当相宜，不行过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以其次天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。 其次、做好睡觉前的预备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，由于在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。假如真的很饿，也会睡不着

13、。假如觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，漫步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持宁静，由于宁静对提高睡眠质量特别有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。 第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮忙你削减苦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧急并使得身心放松而增进睡眠。常参与体育熬炼者比不常熬炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲惫。所以我们现在进展的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚

14、才运动。抱负的运动时间是下午晚些时候或黄昏早些时候，此时体育熬炼可帮忙你从白天的压力调整到晚上的开心。 假如我们觉得自己的睡眠状况真的很差，我们可以去医院检查一下。 晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜寻更多有效的方法提高我们的睡眠质量。盼望大家都能睡的好，做个好梦!感谢! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇五 教师们、同学们，大家早上好! 本周星期五是4月22日，有谁知道每年的4月22日是什么日子吗?对，是“世界地球日”。那你知道创立“世界地球日”的作用吗?就是为了唤起人类爱惜地球、爱护家园意识，促进资源开发与环境爱护协调进展。当一片片郁郁葱葱被荒漠代

15、替;当漂亮的白云被浓郁的黑烟代替;当清亮的小溪被垃圾填满，身为大自然中的一员，你又为她做了些什么呢?地球只有一个，它的资源并不是取之不尽、用之不竭的，我们应当从现在起意识到问题的严峻性，一起珍惜资源，保卫地球。对于爱护环境，我们需要做的事情实在太多了，作为学生，我们首先应当做到的就是爱护好校园环境。我们的校园是漂亮的、温馨的，我们有光明宽阔的教室，我们有绿意浓浓的花坛，有古韵书香的文化墙。在这漂亮的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着养分，可以说环境是保证我们学习的必要条件。所以，我们有责任也有义务爱护好我们的校园环境，在这里，我也向全校的同学们发出建议: 1、 请不要顺手乱扔垃圾; 2、 以爱惜校

16、园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生; 3、 从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯; 4、 养成勤俭节省的美德，削减铺张，就是削减垃圾; 5、 爱惜公共设施、不胡涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。 虽然这些小事看起来都微缺乏道，但是只要我们专心去做，一起动手，一起努力，就能为这个已经不堪重负的地球削减一些苦痛。同学们，让我们积极投入到爱护校园环境，爱护大自然的队伍中去吧，不乱扔瓜皮纸屑，不攀折花木，不随地吐痰，从爱护身边的一草一木、一山一水做起。 这样我们的地球家园就会更加美妙! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇六 教师、同学们： 又是一年草长莺飞，在这个阳光明媚

17、的三月里，是不是总有一个名字在敲打着你的心扉?是不是总有一种精神在鼓励着你前进?雷锋这个宏大的名词，过去的50年间，都是中华民族的傲慢象征，人们一提起它首先是想到助人为乐，为别人做好事不留名，钉子精神。 提起雷锋，助人为乐根本上是其精神主体，坐火车，他帮列车员托地板，在路上，他为丧失票的大婶买票，在部队，他为困难战士家里捐款。多少普一般通的人在困难中，感受到了他的暖和，甚至重新找到生活的理由，谁没有遇到过困难的时候?谁又可以撇开别人的帮忙单独生存?没有!那么，渴望帮忙，得到帮忙，便是这个世界上每个人都憧憬的。帮忙别人，也是每个人都应尽的责任，一首流行歌曲唱遍了中华大地，只要人人都献出一点爱，世

18、界将会变得更加美妙。那便是对雷锋助人为乐精神的最好延长，助人为乐，正是人类最普遍的共同需要和选择，那么，有怎么可以说雷锋精神过时呢? 雷锋有崇高的集体观念。他说：一个人的作用，对于革命事业来说，就是一架机器上的螺丝钉。拧在哪里，我就在哪里闪闪发光。螺丝钉的精神，并非压抑人的本性，其精神的闪光点在于精确地找到了自己地心理位置，真确地选择了自己的社会职责，科学地确定自己的价值。那么，今日当我们面对日益纷繁的社会，当我们与我们的集体息息相存时，螺丝钉精神真是值得我们提倡和弘扬传统美德。 雷锋秉虚心为美德。雷锋打过这样的比方：比方一个碗，假如已经装得满满的，哪怕再有好吃的东西，像海参，鱼翅之类也装不进

19、去。假如碗是空的就能装许多东西。他始终实践着永久做一个虚心的人的诺言，见困难上，见荣誉让，做一辈子好事却不留名。我叫解放军，我在中国这是他每每用以答复受助者的口头禅，荣誉不是他的高度却是他的起点。真是这样，虚心使雷锋这位宏大的战士光荣照人，使雷锋这样一位一般战士千古流芳，这是荣誉的规律：虚心，赢得的是永久的颂扬!这也是拿一个时代，哪一个社会，哪一个集体的规律! 雷锋的钉子精神，雷锋的艰难朴志作风，雷锋的激情人生。试想想，哪一样又是时代所不需要的!爱心，构成雷锋为人处事的行为准则，爱国，铺垫了雷锋无私奉献的精神根底。 其实，细心地观看我们身边，为山区捐一点钱，为同学讲一道题，为小朋友撑一把伞，为

20、集表达一计，然后说一声不用谢，这样的人许多，他们都在连续，诠释着雷锋精神，这种精神已慢慢地形成了我们社会行为标准的坐标，已成为国民精神的一个强音，有人说，缺少精神的民族永久是苍白的民族。我们有理由大声的说：雷锋精神就像一切属于民族，属于时代的东西一样，永久地珍藏在亿万群众心底。 今日，让我再一次咏颂这么一首诗，作为我今日演讲的完毕语：雷锋叔叔，小时候起，我们就着样召唤你，后来我投入你献身的那支队伍，假如说有什么动机的话，一半为了活的更有长进，从今，我们拥有了你的名字，你的生命在我们身边连续，你的精神在我心中生根、发芽、开花。 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇七 各

21、位教师，同学们： 大家好， 家，一个多么温馨的字眼;家，一种多么熟识的心跳。 家，是社会的根本“细胞”，是人生的避风港。家，能在你孤独时让你摆脱孤独，受伤时抚慰你的心灵;家，能让你鼓起生活的士气，扬起生命的风帆，迎接严峻的挑战。 1989年，第44届联合国大会宣布1994年为“国际家庭年”。1993年2月，联合国社会进展委员会作出打算：从1994年起，每年的 5月15日为“国际家庭日”。家庭是亲情与爱的标志，谁都离不开它，正如生命离不开水、空气和阳光。我们都是家庭的一员，是社会的一分子，如何搭建幸福家庭、经营美妙人生呢?作为家庭小仆人，我们不能只享受家庭给予的暖和，更有责任营造温馨、欢乐的家庭

22、。 同学们，放学回家，你是否主动地洗过碗、扫过地、整理过房间?在家庭遭受困难时，你是否常常和父母谈心，理解他们的难处，减轻他们的重负?你是否帮父母出过办法，共同查找解决问题的方法?在学习上，你是否足够努力，以优异的成绩向父母汇报? 鸟儿感谢蓝天让它飞行，鱼儿感谢海洋让他们徜徉，花儿感谢阳光让它绽放，我们感谢家让我们安康成长!让我们为自己的家带来一屋子绚烂阳光，让爱住进我们的家。 我的国旗下讲话到此完毕，感谢大家! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇八 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家周一早上好! 当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让

23、我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看教师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片模糊。有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例

24、新的盲人。我国的近视人数到达了1000万。爱护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点： 一、“一好”仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。 三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。 六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋

25、、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要教师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧! 我的国旗下讲话到此完毕，感谢大家! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇九 教师们，同学们： 大家好! 本周四，11月9日，是全国消防日。各年级各班可以围绕“消防安全”进行教育活动，提高学生消防意识，共筑消防安全防火墙。 无论是消防安全教育，还是其他安全教育，归

26、纳起来，都可以概括为九个字讲纪律，守法规，保安全。我们学校每年都会评比“毓秀好少年”，其中就有文明守纪好少年这一项。今日张教师就围绕“做文明守纪好少年”同大家进展沟通。 开学初，政教科就制定了本学期的学生养成习惯强化细则。每周一个主题，围绕“文明课间活动”“有序上下楼梯”“上学放学沿线行”“红领巾礼仪”等方面对学生进展教育。如今的毓秀校园，到处彰显文明守纪的漂亮。 政教科和安全监视岗教师在日常检查中发觉，漂亮毓秀还存在一些问题。详细表现在上学，放学时，个别同学的家长为自己的便利，遗忘了“在校园两侧100米外接送学生”这条规定，选择在红领巾通道接学生。红领巾安全通道，不仅是安全的通道，也是呈现精

27、彩学生文明风采的通道。也会有个别同学，在红领巾安全通道中，忘了了“有序排队沿白线”，或三三两两，或随便变道，或对白线视而不见。周二到周五，7:30分升旗仪式时，当大家驻足面相国旗敬礼时，会有学生遗忘了“升国旗要肃立，少先队员行队礼”。在楼梯上，有同学看到前面有同学，或为了追逐自己班，匆忙间就遗忘了“轻声慢步靠右行，不超越白线”这条纪律。放学铃声想起，有同学会遗忘“以班级为单位排队下楼”，当自己班已经下楼后，才匆忙忙忙下楼。这样的遗忘，给我们的校园带着了不文明，同时也带来安全的隐患。 在这里，张教师带着大家重新学习学校关于上下学，上下楼梯等放学的纪律要求。 上下学：家长在100米外接送学生，学生

28、沿白线有序上学，放学。 上下楼梯：轻声慢步靠右行，一步一个台阶，左边即使空无一人，也不随便超越白线。 静校制度：各班在班主任的带着下排队下楼放学。放学不留在校值日，写作业等。 升旗仪式：国歌响起，当你已经走进红领巾安全通道中，校园内行走或值日，楼梯中，楼道内，教室内外。立即停下脚步(过公路的同学走过公路)，面对国旗的方向，敬标准的队礼。 同学们，“文明守纪”的毓秀少年最美! 世界养分日国旗下讲话幼儿园 幼儿园国旗下讲话安康饮食欢乐成长篇十 教师们、同学们：大家早上好! 2022年的12月4日是第_个国家宪法日，也是第_个全国法制宣传日,主题为：弘扬宪法精神，推动创新、协调、绿色、开放、共享进展

29、。 近日，中心宣传部、司法部、全国普法办联合发出关于开展2022年124全国法制宣传日系列宣传活动的通知，集中开展以宪法为核心的法制宣传教育活动，在全社会树立宪法权威，弘扬社会主义法治精神，形成守法荣耀的社会气氛，为实现两个一百年奋斗目标和中华民族宏大复兴的中国梦营造良好社会环境。 宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有最高的法律地位、法律权威、法律效力，具有根本性、全局性、稳定性、长期性。全国各族人民、一切国家机关和武装力气、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必需以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。任何组织或者个人，都不得有超越宪法和法律的特权。一切违

30、反宪法和法律的行为，都必需予以追究。 我国现行宪法可以追溯到1949年具有临时宪法作用的中国人民政治协商会议共同纲领和1954年一届全国人大一次会议通过的中华人民共和国宪法。这些文献都以国家根本法的形式，确认了近代100多年来中国人民为反对内外敌人、争取民族独立和人民自由幸福进展的勇敢斗争，确认了中国共产党领导中国人民夺取新民主主义革命成功、中国人民把握国家权力的历史变革。 现行宪法实施30多年来，我国宪法以其至上的法制地位和强大的法制力气，有力保障了人民当家作主，有力促进了改革开放和社会主义现代化建立，有力推动了社会主义法治国家进程，有力促进了人权事业进展，有力维护了国家统一、民族团结、社会

31、稳定，对我国政治、经济、文化、社会生活产生了极为深刻的影响。 弘扬法治精神，树立宪法权威，对于青少年来说更重要的是培育法律精神和法律意识。这需要青年学生能够在自己的社会生活中处理好三对关系。 首先是民主与法律的关系。社会主义社会法律是民主的表达，没有社会主义民主就没有社会主义法律;法律是民主的保障，我国宪法法律就是人民当家作主的保障。民办法识是根底，只有树立了当作家主的仆人翁意识，我们才能自觉地学法、懂法、守法、护法，自觉地遵守宪法和法律，从他律走向自律。法律意识是保障，只有学会用法律的手段维护自己经济、政治、文化、教育等方方面面的合法权益，才能切实地维护和保障自己当家作主的仆人地位。 其次是

32、权利和义务的关系。一方面，要树立权利意识，珍惜公民权利;另一方面，要树立义务意识，自觉履行公民义务。履行宪法和法律和规定的义务，是每个公民对国家、社会和其他公民应尽的责任。只有履行应尽的义务，才能获得相应的权利。 最终是个人与社会的关系。宪法和法律是一种社会意识，我国的宪法和法律表达了人民群众的根本利益。个人利益是多种多样的，国家通过宪法和法律爱护公民个人的合法权益;公民在行使权利和履行义务时，应把个人利益与国家利益结合起来，当个人利益与国家利益发生冲突时，个人利益要听从国家利益，这既是公民爱国的表现，也是公民爱法、护法、守法的表现。 假如我们从哲学的高度对待法律我们还能发觉：法是法则，律是规律，崇尚宪法和法律的权威就是对自然法则和社会规律敬畏与遵从，这应当是我们崇尚的法律精神和法律意识的根源。 让人欣慰的是：省锡中就是一片培育学生民主精神、法律意识的沃土：省锡中模拟城市的建立为广阔同学供应了参加民主实践、表达法理精神的现实途径;省锡中的班级文化中时时闪烁着民主、爱国的光芒，省锡中的教师们就是一群提倡民主、敬重孩子、依法从教的好教师 我们信任，省锡中的优秀学子们肯定能够大力弘扬法治精神，实现自己的幻想，实现宏大中国梦。