不吸烟建议书.docx

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1、 不吸烟建议书不吸烟建议书1 亲爱的爸爸： 您好! 为了您的安康，请您把香烟给戒掉，由于香烟里含有大量的尼古丁，假如这些尼古丁进入到人体内，随时会得一些病，如:“发烧.咳嗽.呼吸疾病等等。我们身边，有很多人都在吸烟，固然也包括您。吸烟不但威逼着人们的安康，而且污染着城市的环境，因此，世界建立了“世界无烟日”，就是要告诫那些吸烟的人们，不要再吸烟，平常，大家喜爱无聊的时候、和朋友在一起的时候抽抽烟，可是，抽烟的你们，想过后果吗?今日，我来给您说一说吸烟对我们的危害。 爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有多种毒素。有资料说明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的

2、发病率比不吸烟者高1020倍，喉癌发病率高23倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高28倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证明的，也是可怕的。 爸爸，祝您早日戒烟，远离香烟的威逼。我信任你肯定能胜利的! 祝您身体安康！ xxx 20xx年x月x日 不吸烟建议书2 各位教师和同学： 烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，之中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等具有致癌性。调查讨论说明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1030倍。吸烟对安康百弊而无一利，且吸烟者造成的间接吸烟的危害也很大，吸烟所导致的环境污染引出一系列连锁反响，对国家、社会、家庭、个人，都是一种

3、潜在的巨大的祸患。 我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更简单汲取，毒害作用也更大，吸烟对青少年损害更为严峻。吸烟会造成青少年骨骼肌肉生长缓慢，造成呼吸系统、消化系统的功能障碍及各种心理、精神疾病，严峻影响青少年的身心安康。亲爱的同学们，决不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育！ 学校是学习学问的圣殿、传承文明的摇篮，共同营造一个美丽、干净、文明的无烟校园环境，不仅有益于同学们的身心安康，而且对全民族体质的增加和良好的社会风气的”建立都具有深远的意义。不吸烟也是一种高尚公共卫生道德的表达。“制止吸烟，掌握烟害”是世界的潮流，是现代文明的表达！为了提高校园文明

4、程度，保障师生身 体安康，我们应当提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的削减吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。我们必需坚决摒弃吸烟这种不文明的行为！ 请同学们自觉遵守中小学生日常行为标准，远离烟草，绝不吸烟；并积极主动向家人、亲友宣传吸烟有害安康的科学学问，努力奉劝家长戒烟、控烟。 请全体教师以身作则，主动戒烟。要强化爱护他人安康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，特殊是不在学生面前吸烟，不要乱扔烟头烟盒，有吸烟习惯者要逐步戒烟，努力营造不吸烟的育人环境。 建议人：xx 时间：xx年x月x日 不吸烟建议书3 亲爱的爸爸： 在我的心目中，您始终是一个好

5、爸爸，可是，有两点我建议您改正一下，这样，您就是个完善的爸爸啦! 爸爸，我始终想对您说，吸烟有害安康，您别以为吸烟时您特别快乐，每当我们全家人观察您吸烟时都要阻挡您，其实，这都是为了您好，由于，烟里面有一种特别厉害的毒素，名字叫“烟毒”，不信任，您去网上查一查吸了十几年烟后人的肺完全不跟正常人的肺相比，正常人的肺干洁净净的，没有一点儿被污染，可吸了十几年烟后的人呢?肺是又脏又黑，真是恶心极了，烟吸了几十年后甚至有可能得肺癌，那可就无药可救了，所以，我请您把烟戒掉吧! 爸爸，我始终想对您说，其实，常常生气、发火也不是一个好习惯，由于，简单伤身体，假如您垮了，那我们还怎么支撑的起这个家呀?所以，爸

6、爸，真心盼望您以后少生气，少发火，最好是永久不生气、不发火，这样不但您的身体受到了好处，我们全家人也才能在一起和和美美地生活，并且，我们家也才有一根强健的”顶梁柱。 爸爸，我想对你说的话太多太多，一时说不完，我也知道我对您说这么多您也一时改正不了，我以后再对您说，盼望您先把这两个缺点改正了，在我的心目中做个十全十美的爸爸! 不吸烟建议书4 亲爱的同学们： 众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人安康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严峻的公共卫生问题列入重点掌握领域。吸烟既有害自身的安康，也影响着他人的安康

7、，在经济上更是一种极大的铺张。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的.熟悉，远离吸烟对我们的危害，我校大队部在此向全体同学发出建议：“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”!青少年儿童现在正长身体，智力进展正处于关键时期，对将来面临人生的重大选择有着举足轻重的作用：你情愿自己成为将来的吸烟者吗?你盼望自己成为一个疾病缠身的人，还是做一个终生安康的人呢?你情愿承受安康、科学的生活方式吗?假如你选择安康，你就要充分信任自己，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信念，不去吸烟，并赢得安康。 下面告知大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入为难的方式拒绝吸烟。 一、有人让你吸烟时：1.微笑着说：不，感谢!2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，感谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立即找借口临时躲开。 二、下决心远离吸烟这一坏习惯：1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己制造一个无烟的环境。2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝告，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!3.假如你知道哪些地方有人常常吸烟，请避开这些场所。 为了自己和他人的安康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、安康欢乐的同学! 建议人：xx 时间：xx年x月x日