2023年《障碍跑》精品讲义1.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 障碍跑教学设计（水平四）一、设计思路 改变传统的教师单一的输灌法教学方式，倡导学生自主创作，充分发挥学生的想象力和创造力，以学生为主体，引导其循序渐进的自主探究。初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。因此，本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，以启发思维合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性，教师鼓励学生主动积极参与课程学习，引导学生从思想上认识到他们才是课堂真正的主人，激发学生参加体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、“乐学”，让学生体验练习的快乐，成功的快乐、体育的快乐。二.、教材分析 障碍跑的学习，要求

2、学生熟练掌握过障碍的方法，要求学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过。并充分发挥自主性和团队协作力，小组合作设计障碍，并演示成果。本课让学生快速运动中穿越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的体育精神，促进师生之间、学生之间沟通交流，促进学生身心健康成长。三、教学方法设计 为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本科按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1.打破传统的教师一味的

3、教、学生单一的学的方法，在平时教学中应了解生喜欢什么，喜欢怎样的教学环境，结合学生特点，并联系生活实际，用生动的语言和丰富的表情来引导和调动学生，吸引学生的注意力，挖掘其好奇心，做到“课伊始，趣已生”。2、本课采用了由易到难的教学策略，游戏和竞赛的教学活动形式，通过竞赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。学习必备 欢迎下载 3、针对初中学生心理状态的特点，注重学生的团队协作精神，体现健康概念的第三个层次社会适应性良好，加强学生与人协作，沟通交流的能力。学生进行创造性的学习，刺激和引发学生在解决问题的过程中充分获得更多的成功体验，从而让学生满足运动的欲望，发展体力和智力

4、，达到“课结束，趣犹存”。四、学法的设计 在学法的选择上，主要是引导学生采用了讲解，自主体验法，游戏，启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标，为学生树立终生运动提供正确的引导。五、本课关注点 1、教师角色的多样化。在这堂课中，我不但担任导演，对整堂课进行组织和调控，而且担任了这堂课的“主持人”和“参与者”。通过有机的串联，主动的参与，及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让是生成为运动伙伴。2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。尤其是对一些平时纪律性或成绩较差的学生，多种标准的进行评价，使其树立自信。3

5、、预设目标、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感捕捉偶发性和隐蔽性信息，对于学生在活动中的表现和不预设现象随机应变，及时调整预案。对于学生新的创造性的学习要善于接受和正确引导，在体育教学中将教师的指导与学生的创造结合起来。动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的兴趣让学生想学敢学乐学让学生体验效避开或选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合学习必备 欢迎下载 六、单元教学计划：（本教学设计是第一课时）学 情 分 析 1.障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻

6、、滚等方法通过障碍物，八年级的障碍跑主要以跨栏跑为主。2.障碍跑练习有些学生受身体素质的影响，学习起来比较困难，容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤。极易让学生产生厌学情绪。3.障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，有条件可借助校内自然环境(障碍)进行练习；练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力。教 学内 容 障 碍 跑 预计 课时 3 课 时 教 学 目 标 1通过障碍跑的学习，使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。2能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活

7、实践中去，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的好习惯。3发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。重点难点 重 点：通过游戏形式让学生掌握绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物。难 点：1.跨过障碍物时的恐惧心理。2.钻、跳、越过障碍物时的动作协调性。课 次 教学 内容 教 学 目 标 重点、难点 教法、学法和要求 1 穿 越人 体障碍 1、能说出障碍跑的作用，掌握以滚、钻、跳、爬攀等为主的障碍跑。2、提高速度、灵敏、协调等身体素质，发展通过障碍的综合能力 重点：越过障碍物的成功喜悦感.难点：越

8、过障碍物的信心。1.尝试跨越各种障碍物。2.学生展示跨越障碍物的技术。3.通过总结讨论的方式回答障碍跑的锻炼价值。2 穿越障碍 1熟练运用跨、钻、绕等动作，快速协调的穿越人体障碍 2主动参与，表现自我，勇于克服困难。3发展快速、灵活、等身体综合素质能力。重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。1.复习穿越人体障碍 2.分组讨论练习 3 穿越固定障碍 1以最快的速度穿越各种障碍 2发展灵敏、上下肢协调、及奔跑能力。3在学习活动中树立自信心。重点：判断穿越障碍的路线、节奏 难点：最短的时间穿越各种障碍 1.尝试穿越各种

9、固定的障碍 2.分组讨论练习 3.展示成果，比赛 动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的兴趣让学生想学敢学乐学让学生体验效避开或选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合学习必备 欢迎下载 障碍跑教案 时间：地点：学生人数：40 教师：水平四第 1 次课 教学 内容 障碍跑（穿越障碍）教 学 目 标 1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，

10、交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。重点 踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点 用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。课的 结构 教学内容和程序 教师活动组织 组织方法和要求（师生活动）运动量 时间 负 荷 次数 开始 部分 身 心 激 活 一、课堂常规：1、体育委员在指定地点整队，教师接受体育委员汇报，检查学生服装。2、师生问好；3、提示本节课学习内容，激发学生好奇心，集

11、中注意力；4、安排见习生，强调安全教育。1、按指定地点站队，着装符合上课要求，动作“快、静、齐”；2 明确本节课目标要求。组织：分四列横队站立 教师以讲解为主，语言富有吸引力和号召力。2 小 二、热身活动 1、1、花样跑，绕着足球场边线慢跑。2 圈 2、热身操：（1）扩胸运动（2）体转运动（3）腹背运动 （4）压肩练习（5）翻转运动 （6）腕膝踝关节 1、教师口令、动作指示，声音洪亮，富有感染力和号召力；学生身心投入，注意力集中，思维敏捷。徒手操队形：5 小 中 动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的兴趣让学生想学敢学乐学让学生体验效避开或

12、选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合学习必备 欢迎下载 课的 结构 教学内容和程序 教师活动组织 组织方法和要求（师生活动）运动量 时间 负 荷 次数 基本 部分 身 心 发 展 一讲解本课内容：通过练习，跨、钻、绕，熟练掌握过障碍的方法，使学生能学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过 一、教学活动 1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？2.学生讨论、尝试、练习。3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。4.学生练习 （1）跨过障碍物练习。方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向

13、前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；组织形式：依次跨过体操垫（间隔 3m）（2）钻过障碍物的练习。方法：根据障碍物的高度，采用屈身钻过障碍物。要求：降低重心、低头、协调连贯。组织形式：分成男女两组。双手搭肩过障碍，重心降低。（3）绕过障碍物的练习。方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，连续绕人练习 要求：外侧脚的脚内侧着地。组织形式：第一三排不动，二四排依次绕八字穿越。10 25 中 中 大 中 大 中 大 动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的

14、兴趣让学生想学敢学乐学让学生体验效避开或选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合学习必备 欢迎下载 二、过人体障碍（讲解游戏规则）1、讲解示范过人体障碍游戏的规则和方法；2、引导学生尝试练习后进行比赛；3、学生练习、比赛，适时点评，及时鼓励；4、尝试手拉手穿越跑，两手不分开 5、尝试过移动中的障碍 障碍活动 1：方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；绕完之后接到后面 2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利；4、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时

15、间内快速穿越。5、分成男女生两组，10 人组手拉手围城一个圈逆时针走动，其余10 人穿越圆圈，完成之后交换。身心恢复 结束部分：1、集合整队，放松与交流；2、评价总结，布置课后作业；3、再见，归还器材。体操垫 10 个 组织：1、引导学生边放松边交流本课学习感受，围绕运动过程中的问题，讨论改进方法；2、结合交流内容，鼓励肯定，师生总结；制定课后练习作业 3、各组积极主动协助体育委员收还器材。3 小 1 八、教学反思：本课的主要目标，不在于学生掌握某一种跨、绕、钻等过障碍的技术动作，动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的兴趣让学生想学敢学乐学

16、让学生体验效避开或选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合学习必备 欢迎下载 而是在学习障碍跑的过程中对各种障碍物有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，控制跑的节奏，要由征服障碍物的勇气，从而增强学生自信心；通过小组协作，培养学生的团结协作精神，并有良好的集体荣誉感。以跨、钻、绕体障碍练习为导入，启发学生障碍形式的可变性和可移动性，激励学生发挥最大潜能，让每一位学生在活动过程中都有成功体验，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越障碍的自信心，树立对体育的自信心。通过游戏培养同学们的想象力，激发他们的拼搏精神.课程标准提出“以学生发展为本”的教育理念，要求教师重视学生学习方式

17、方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现等学习方式方法进行自主学习、合作交流、探究学习。在障碍跑活动中，教师通过讲解示范，让学生自由发挥来穿越障碍，把学习的主动权交给学生，充分发挥了学生的学习积极性和学习的潜能。给学生合作探究的空间，也就是给学生一个留下弹性时空，让学生主动去学习。本课从教学中的问题出发，刺激和引发学生在解决问题的过程中，使他们充分体验到创新的满足，调动了学生学习的积极性。另外，提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中将教师的指导与学生的创造结合起来。这不仅促进学生速度与灵敏能力的发展，而且

18、还可以培养学生团结协作的精神。“兴趣“是最好的老师。以比赛活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。通过教师的引导、创造情境，给学生以积极的情感体验，培养发展学生的多种能力，使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一教学步骤遵循由渐到深，由易到难循序渐进的原则，符合学生认知规律。教学符合精讲多练的原则培养学生学会观察、学会模仿、互帮互学、互检互评，表现自我及发现问题、分析问题、解决问题，提高体育课的实效性。动富于幻想乐于展示因此本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导课真正的主人激发学生参加体育的兴趣让学生想学敢学乐学让学生体验效避开或选择恰当方法快速通过并充分发挥自主性和团队协作力小组合