乒乓球俱乐部心得体会.docx
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1、 乒乓球俱乐部心得体会乒乓球俱乐部心得体会一 xx-xx学年下半将是乒协挑战与机遇并存的一年,上半年更是打算乒协走向的重要时期。为了能够抓住机遇、强化建立,乒协决心利用半年的时间,通过自身建立、理论探讨和组织活动等多种形式,努力提升乒协的各项工作水平,将乒协建立成一支素养过硬的团队,一支富于活力和制造力而又卓有成绩的团队! 作为一支刚健全起来的学生组织,乒协将保持原有的工作根底上,进一步提高我协会的工作内容,将在校团委领导教师和学生会社团部的关怀下,搞好建立,积极完成和协作好各方面工作,使我院广阔学生在学习之余能享受一套质量高、品位好的其次课堂大餐。同时,乒协对内外宣传不断锐意进取,寻求创新,
2、力求使乒协的工作呈现更新的局面。本学年度,乒协的详细工作安排如下: 3月份 人事方面: 1、纳新和调整,补充新奇血液及选拔教练员 (1)开学初,将进行我协会的纳新工作。通过纳新不断补充新奇血液,为乒协招募良才,并为其供应宽阔的进展空间,为乒协进展注入新的活力,也是乒协保持良好进展的必需途径。依据人员构成的特点,乒协将随院社团部统一完成纳新和人员补充工作。 (2)乒协通过举办竞赛的方式,在全校内挖掘出了若干名水平较高的运发动,并邀请其参加协会,他们的参加,将使得乒协的总体实力大幅度提高。 (3)纳新完毕后将对新成员进展培训,使他们渐渐成熟。加强自身素养修养,充分激发新成员的活力,调动整个团队的积
3、极性。 (4)本次纳新将实行多方种方式,广开思路,广纳贤才。除了主动报名和面试的形式之外,乒协还将实行推举、引进等多种方式吸引人才。 2、加强队伍自身建立方面,铸就精锐之师: 队伍建立是一项长期的系统工程,对于流淌性大的.学生团体特点来说,培训更是一件保持稳定和制造成绩的保证。培训工作是乒协的一个重点工作,培训的质量关系到乒协队伍的战斗力和分散力,本学期的培训规划以“组织力量培训”为主,并努力推陈出新,真正从成员的需要入手,对成员学习和工作中消失的各种问题进展分析和改良,增加针对性。 乒协除了做好本职的训练工作之外,还应当抓住机遇,通过组织各种丰富多彩的活动打造乒协的品牌。本学期,乒协将重点推
4、出以下几项活动: 4月份 筹划举办“全校学生会乒协杯乒乓球友情竞赛” 本次活动是全校范围内开展的较大规模活动,为了培育我院学生团结合作、拼搏进取的精神,活泼校园气氛,丰富同学们的课余生活,增进各系学生会间的合作沟通,促进各系学生会之间的友情,特此进行本次友情赛。 5月份 承办教职工乒乓球竞赛 为了更好的宣传我协会,表达我协会的组织与协调工作力量,在各系中树立良好的形象,让更多的人了解乒协,关注乒协,特此承办教职工乒乓球竞赛,同时也为我部新成员组织力量的培育与熬炼。 乒乓球俱乐部心得体会二 新的学期,乒乓社努力在工作,活动上都有新的进展和进步。本学期乒乓社主要围围着社员的社团活动,以社团纳新,趣
5、味乒乓球竞赛为重点,选出优秀的大一新社员,让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的熟悉。 首先做好对大一新生的宣传工作,让乒乓球社的社团活动及留意要点有所了解。再从新声中选择若干优秀的乒乓球爱好者成为社员,并准时召开乒乓球社的社团会议,详细告知本学期的社团活动,以及社员需遵守的章程及各项规章制度。 平日社团活动上,我们设将连续续承多年来的传统,依据社员人数合理安排,贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议,与社团共同沟通近段时间乒乓球社的状况以及一些需要改良的地方,具体告知社团将要与办的活动,让社员对社里活动完全了解,积极参加进社团举办的活动中来。制定奖惩制度,对整个学期表现优秀的社
6、员进展嘉奖,鼓励全部社员更好的参与社团的活动。 为了丰富同学们课余生活,促进全院乒乓球爱好者的沟通,更好的增加同学们对乒乓球的兴趣,乒乓球社筹划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参与的趣味乒乓球竞赛,为大家绽开不一样的、趣味横生的乒乓球竞赛。 加强与其它社团的联系与沟通,并协作学校社团部和其他社团做好各项工作,争取在各方面展现人文团结奋进的精神风貌。 新的学期,乒乓球社肯定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度,开展更多更精彩的生活,为大家的大学生活增加颜色! 乒乓球俱乐部心得体会三 为响应我校社团开展,进展学生的共性和特长,培育学生技能,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富学生课外生活,培育
7、学生拼搏精神,促进学生身体素养的提升,特制定本活动方案。 我校现有室外乒乓球台6张,体育器材室配有乒乓球拍若干,能满意社团活动的要求。同时鼓舞学生自己购置乒乓球拍,其他非社团活动时间便利练习,培育对专属球拍的手感培育。 我校打乒乓球的人数偏少,技术依靠自我摸索,缺乏系统的学习,成绩偏下,既是机遇,又是挑战,以后要注意学生专业性的提升。 指导员:付 强 周锋菊 张红艳 刘华清 学 员:赵耀强 赵继忠 薛志强 赵雄伟郝永强 赵婉蓉 姬宝栓 曹荣华 陈春吉 吴金女 徐琴女 郭 婷 王 兰 王 炜 王栓 张 宇 韩 微 王 卓 杨 升 庄圆 每周星期五第五节、第六节课(13:40-15:15) 操场
8、第一阶段:叙述乒乓球进展历史,竞赛规章,从握拍的方法开头教,辅以站姿、步法,培育学生乒乓球球性训练为主。 1、竞赛规章详述; 2、直拍握拍方法和横拍握拍方法; 3、乒乓球球性训练; 4、最根本的发球:正手平击发球。 其次阶段:乒乓球根本技术练习。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、根本步法训练。 第三阶段:稳固根本功球性训练,稳固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球; 2、以开火车的形式进展球性练习,培育学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋
9、、以及奔球; 2、接发球要求站位正确,留意力集中; 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段:乒乓球根本战术在竞赛中的运用,训练为主。 1、乒乓球根本战术的教学; 2、学生自己进展挑战,以提高竞赛成绩; 3、组织学生进展社团乒乓球竞赛。 乒乓球俱乐部心得体会四 1、紧紧抓住素养教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的进展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的终身进展建立起坚实丰厚的生产点。 2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。爱护学生的奇怪心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子安康而有特色地成长。 本
10、学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的,面临大局部社员换届、换新。本届社团成员25人,大局部身体条件尚好,值得期盼! 1、使学生正确的把握舞蹈的根本要领,知道根本的手位,脚位。 2、对队员们要求基功到达下叉,下腰。软度不好的同学可延长时间。 3、对个别素养好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些难度不高的儿童舞蹈。 1、初步把握舞蹈的根本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿势。 2、学习成套的舞蹈根本动作,培育学生的节奏感协调性和灵敏性。 3、进展学生各项身体素养,增加学生的体质。 4、培育学生自主学习力量,激发学生的创新潜能。 1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组。
11、2、由培育特长向启发制造延长。着眼培育学生挑战困难,开拓进取的精神。 3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些根底教育,力量较弱的学生,在艺术活动中获得了胜利的时机,转变了孩子被动的心态,激发他们的自信念和胜利欲。 4、让活动胜利孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂布满了生命的气息,一双双高举的双手,一张张自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,布满着蓬勃的生气。 1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、比照法、预防预订正错误法、练习法等: 2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等 第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品 其次周:勾绷脚组合 第三周:地面踢脚、下旁腰
12、组合 第四周:把杆地面划圈 第五周:地面延长组合 第六周:头部及提压腕组合 第七周:把杆下旁腰 第八周:芭蕾舞的手形组合 第九周:把杆一位擦地 第十周:地面下横叉,踢后腿组合 第十一周:把杆小踢腿组合 第十二周:把杆五位擦地 第十三周:地面身韵组合 第十四周:成品舞蹈教学 第十五周:成品舞蹈教学 第十六周:成品舞蹈教学 乒乓球俱乐部心得体会五 体育常识:篮球重点:知道篮球运动的起源,了解一些简洁的规章。 难点:对篮球运动的兴趣。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思索法;动作仿照法;观看法;分析、争论、提高。 原地行进间运球。嬉戏:活动篮筐重点:臂带手腕、指按。难点:手和脚的协作协作。
13、动眼、动耳、动口、动脑、动手。比拟、分析、练习、提点。 单手肩上投篮嬉戏:活动篮筐重点:手腕前屈,手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。教师讲解、示范,学生仿照投篮练习,体会投篮要领。徒手练习,以一球仿照投篮,体会用力挨次。 欢乐篮球-争当小姚明重点:熟识篮球的根本技能,弘扬共性。难点:各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法,互观、互帮、互学、评价。 乒乓球俱乐部心得体会六 一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参与各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成局部。随着学校各项工作正常有序的开展,
14、校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关怀和支持下正式成立。 二、目的任务:丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接各项篮球赛事,为我校小学生篮球竞赛取得好成绩打下根底。 三、招收对象:本校三年级以上的学生。 四、时间安排:每周二下午其次节课后。 五、确定队员:自愿报名,教师筛选。 六、篮球社团制度: (1)必需按时参与训练,并且以积极的态度投入到训练当中。 (2)有病有事必需要提前请假,无故旷到三次开除篮球社团。 (3)训练不能耽搁学习,上课保证良好的学习状态,如有班主任或任课教师反映,经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 (4)必需遵守小学生行为标准和学校的一切规章制
15、度。 (5)队员必需听从教练和队长安排。 (6)一旦进入篮球社团,自己放弃者,下次绝不容许再参与。 (7)训练安排两人轮番收放器材。 七、活动规划: (一)、训练任务:培育学生坚韧拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术协作意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。 (二)、训练原则。 1.依据学生的实际状况制定训练规划,注意挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风,留意调整学生的心理状态。 3.狠抓根本技术训练,使学生娴熟把握根本技术,为今后连续提高打下扎实的技术根底。 4.有目的、有针对性地提高运发动的技、战术力量。(身体、战术、思想、心
16、理和智力等方面力量) 5.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契协作。 (三)、训练内容: 1.身体训练: (1)力气:四肢力气与腰部力气为主。 (2)速度耐力:专项素养结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮: (1)罚篮 (2)近距离篮底擦板投篮。 (3)各锋、卫队员要有自己的熟识投篮点。 3.篮板球: (1)强化篮板球意识、把握原地起跳抢篮板球动作。 (2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。 (3)留意抢到篮板球后第一传的处理力量。 4.积极防守: (1)提高个人防守力量,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。 (2)把握各种防守步伐练习
17、,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守掌握面积,做好防投、传、切的预备。 (3)把握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。 (4)留意战术的变化,稳固和提高区域联防(2-3、2-1-2) 5.快攻和防快攻: (1)留意培育学生发动快攻的时机,并打胜利率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球消失紧逼的状况) (2)长传快攻和短传快攻相结合。 (3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。 (4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的协作。 6.阵地进攻: (1)增加个人进攻力量,首先要敢主动进攻。 (2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。 (
18、3)多运用小协作练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动协作。 (四)、训练重点安排: 1.第1-2周: (1)争论和制定规划。 (2)恢复性身体素养训练、熟识球性练习。 (3)个人投篮与防守技术训练。 (4)娴熟把握各种传球技术训练(原地、行进间)。 2.第3-4周: (1)柔韧性练习。 (2)半场小协作练习(掩护、传切)。 (3)罚篮、三分球练习。 (4)小力气训练。 3.第5-6周: (1)半场人盯人攻守练习。 (2)全场人盯人攻守练习。 (3)五点投篮练习。 (4)罚篮练习。 4.第7-8周: (1)加大运动量,进一步抓专项身体素养训练。 (2)防守步伐练习,看手势方向练习防守动作。
19、 (3)半场、全场一打一、二打二练习。 (4)速度、力气、耐力训练。 (5)区域联防(2-3、2-1-2)。 5.第9-10周: (1)半场各种运球突破上篮技术。 (2)半场一打一、二打二、三打三。 (3)罚篮、五点投篮。 (4)教学竞赛。 6.第11-12周: (1)篮板球训练。 (2)强调后卫、前锋与中锋的协作。 (3)破解联防训练:如1-3-1进攻打法。 (4)教学竞赛。 (5)罚篮。 7.第13-14周: (1)阵地进攻,强调协作训练。 (2)快攻路线训练。 (3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。 (4)教学竞赛。 (5)五点投篮。 8.第15-18周: (1)全面进展战术预备,以迎
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