乒乓球社团活动计划(9篇).docx

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1、 乒乓球社团活动计划(9篇)乒乓球社团活动规划1 为了丰富校园文化生活，培育学生的兴趣特长，提升学生社会实践力量，探究实施素养教育的新途径，结合我校的实际状况，特制订本行动规划。 一、指导思想 本着有利于学生欢乐成长，有利于学校特色进展，有利于教育质量提升团队思想，进展和建立学校各类社团，满意学生多元化、共性化进展需要，让学生社团建立成为实施素养教育、提升教育质量，促进学校内涵进展的有效载体。 二、工作目标 通过社团建立，促进每名学生全面进展、共性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建立，探究素养教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建立，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵进

2、展。 三、详细工作及措施 （一）敬重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校依据每个教师的特点选择好辅导工程，同时班主任依据课程的开设状况鼓舞学生依据自身特长，特殊是兴趣所向，选择适宜的社团活动。 （二）落实常规，健全制度 1为加强常规治理，避开社团活动的随便性和盲目性，我们要坚持“六定”。肯定活动课程；二定活动目标；三定 活动时间；四定活动内容；五定辅导教师；六定活动地点。 2做好辅导教师的预备工作，绝不打无预备的仗。正式开课前，全部辅导教师制定切实可行的活动规划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生预备好相关活动材料。 3加强教师

3、之间的沟通探讨，深厚讨论气氛。努力提高社团活动的效果和效率。 （三）充分重视学生的个别差异，注意因材施教，在全面了解学生共性特征的根底上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。 （四）加强检查催促，发觉问题，准时修改。 注意学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺当进展。 （五）构建科学合理的社团活动评价方案。 “社团活动”课程的开发与实施是对教师力量、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立标准的内部评价与鼓励改良机制，把各自辅导的状况和成果纳入教师的考评和嘉奖。 四、保障措施 1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师细心设计活动

4、，并全程监视各社团活动过程和考核评价社团活动效果。 组长： 副组长： 成员： 2、细心设置社团工程。我校依据学校师资状况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓舞学生依据自己的兴趣爱好自愿参与社团组织。 3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。 五、本学期社团活动分以下三个阶段进展 预备阶段：第12周 1、学校制定活动定方案，宣传发动，组织实施。各社团负责教师和班主任教师组织学生报名。 2、社团负责教师填报社团成员名册、制定活动规划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等。 社团活动阶段：第316周 1、指导教师仔细组织开展活动。 2、做到有规

5、划、有活动设计、出名册、有反应、有总结。 成果预备展现：第1718周 （1）指导教师最终阶段上交相关材料（规划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）。 （2）社团领导小组考核检查学生活动效果，评比最正确指导教师和最正确学生（由指导教师推举），并进展表彰。 （3）展现成果：依据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展现社团活动的成果。 六、留意事项 （一）各班主任要协作辅导教师，告知学生详细的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能准时到达上课地点，尤其是低年级。 （二）各辅导教师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社

6、团活动单位时间的有效性。 （三）各辅导教师对本课程参与的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能准时按要求完成的同学不能听之任之，要准时和其谈心沟通，明确活动的目的性，以到达预期的活动目的。 乒乓球社团活动规划2 一、活动目的： 为了促进同学之间的沟通，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参与体育活动，熬炼身体的意识，我们特殊组织这样一次活动，盼望通过此活动，能让社团成员得到一个相互沟通的时机，让大家在学习之余有更加丰富的活动。 二、竞赛组织： 主办方：乒乓球社团协办方：院乒乓球协会。 三、活动流程： 1、活动对象：本次活动面对社团全部学生，由参赛队员提前报名。报名采纳自由报

7、名。 2、竞赛地点：乒乓球场 3、竞赛时间：周六和周日进行。 4、竞赛方式： （1）形式定为男单，女单。 （2）竞赛采纳单淘汰赛制。 5、竞赛器材要求： （1）乒乓球由乒乓球协会统一供应，乒乓板由选手自带。 （2）记分实行国际惯例：口报与记分相结合。 6、竞赛规章： （1）整个竞赛分为预选赛和决赛。 （2）预选赛采纳三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采纳单循环淘汰制，胜者进入下一局。 （3）所剩选手还有肯定数量时（男单：4人；女单：4人；），先进展半决赛，然后将进展决赛。决赛采纳七局四胜制。 （4）其他乒乓球规章一切按国际惯例，由当值裁判详细操作。 7、奖项设置：男子单打、女子单打各设一

8、等奖（一人），二等奖（一人），三等奖（两人） 四、宣传： 活动宣传（社团几个负责人） 五、人员安排： （1）裁判：乒乓球社团中进展选拔。 （2）工作人员：乒乓球社团成员 六、留意事项： 1、裁判员要留意检查运发动学生证，发觉冒名顶替者马上取消竞赛资格，竞赛完毕后才让运发动签名，防止弄反胜败队员。 2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到非常钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。 乒乓球社团活动规划3 一、活动目的任务： 为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本规划。 学生训练

9、课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培育学生的球性和根本功为主，对那些根底相对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。 二、学生分组名单： 第一组：施孔彬牛富林陈智豪施杨季蒋承志其次组：樊晓虎朱用豪施孔斌蒋铭杰王振华第三组：庞建楠施昆王卓越陈杭涛陈璐娇第四组：王振宇倪勇镭陈庆波峰施鸿亮 （黑体字为小组队长） 三、详细训练内容安排： 预备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、

10、最根本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球根本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、根本步法训练。 第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，留意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球根本战术在竞赛中的运用。 1、乒乓球根本战术的教学。 2、学生队内进展竞赛

11、，可以用多种形式进展，以提高竞赛成绩。 3、训练学生在竞赛中的心理素养。 乒乓球社团活动规划4 为了落实课外活动的开展，进展学校乒乓球传统体育工程，满意学生兴趣爱好和共性化进展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本规划如下： 一、指导思想： 活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进展，以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些根底的，有些是一点根底也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够把握根本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的根底。 二、本学年的活动目标： 1、初步和进一步

12、把握乒乓球的根本打法和竞赛规章； 2、进展学生的特长，培育学生良好的共性品质； 3、力争校队在将来的竞赛中再取得好成绩. 三活动安排及进度： 第一阶段：熟识乒乓球球性，进展球感训练，让学生喜爱乒乓球，进展托球、持球行进、垫球等练习； 其次阶段：学习并把握乒乓球的正确握拍姿态、上手发球、下手发球等根本发球方法；第三阶段（：学习乒乓球的根本打法，进展接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的根本功； 第四阶段：把握乒乓球的根本竞赛规章，组织学生参与竞赛，评比“乒乓球之星”。 四、详细活动内容： 第一阶段：熟识乒乓球球性，进展握拍、颠球、对墙推球练习，学习预备姿态与站位，练习步伐移动。其次阶段：发球练

13、习，正反手发球，接发球练习，推挡球。第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。第四阶段：讲解竞赛小常识，校内分年级乒乓球竞赛。 五活动地点： 学校乒乓球室 乒乓球社团活动规划5 一、指导思想 乒乓球社团本着学生自愿参与，以学生自主参加为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。依据学校的统一安排，对培育学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践力量，培育学生分析和解决问题的力量以及团结协作和社会活动的力量，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的进展，致力于营造深厚的乒乓球文化气氛，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素养，具有非常重要的意义。 二、状况分析 乒乓球社团充分注意主体性、

14、合作性、选择性、开放性、特色性和制造性，经过调查、分析，参与乒乓球社团的全部学生，都是自愿参与的，学生积极性比拟高。 三、安全教育 乒乓球社团活动要留意培育学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、竞赛中相互敬重，发生纠纷、消失问题要找教师解决，要做预备活动，防止运动性的受伤。 四、时间、内容安排 周次 内容 备注 1 乒乓球活动课的要求、标准、练习 2 乒乓球的规章（一）、练习 3 乒乓球的规章（二）、练习 4 乒乓球的规章（三）、练习 5 乒乓球的规章（四）、练习 6 乒乓球的规章（五）、练习 7 乒乓球的练习 8 乒乓球的练习 9 乒乓球的练习 10 乒乓球的

15、练习 11 乒乓球的练习 12 乒乓球的练习 13 乒乓球队内的分组竞赛 14 乒乓球队内的分组竞赛 15 乒乓球队内的半决赛竞赛 16 乒乓球决赛、活动总结，表扬优秀队员 乒乓球社团活动规划6 一、活动目的任务： 为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的”提高同学们的球技，特制定本规划。 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培育学生的球性和根本功为主，对那些根底相对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。 二、训练目标： 培育学生对乒乓球学问以及技能的熟悉和了解，

16、并且初步把握乒乓球根本技战术，进展身体素养。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是把握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的进展供应根底的源动力。 三、训练时间和地点安排： 每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。 四、详细训练内容安排： 预备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需场地、器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最根本的发球：正手平击发球、

17、反手平击发球、下蹲发球等。 其次阶段：乒乓球根本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、根本步法训练。 第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段。 第四阶段|：参与区级小学生乒乓球竞赛，争取取得优异成绩。 五、学生分组名单： 男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇 女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝 乒乓球社团活动规划7 一、指导思想 丰富学生校园生活，为学生制造熬炼成长的舞台，建立和谐安康的校园文化。增加同学们的身体素养，熬炼同学们的意志，团结其他同学增加彼此之间的

18、联系，培育各班级同学的感情，为同学们供应一个展现自己的平台，陶冶学生的情操。 二、工作目标 为对乒乓球感兴趣的同学们供应熬炼，学习，展现自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建立，提高学生身体素养为宗旨。团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。 三、工作措施 （一）训练任务：培育学生坚韧拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术协作意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 （二）训练原则。 1、依据学生的实际状况制定训练规划，注意

19、挖掘学生的潜力。 2、训练工作中突出狠抓思想作风，留意调整学生的心理状态。 四、训练内容 1、握拍复习 2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠） 3、发球（上抛发球复习稳固） 4、正手攻球（复习加强） 5、推挡球（复习加强） 6、推攻（复习加强） 7、搓攻（复习加强） 8、乒乓球裁判法学习 9、乒乓球对打竞赛 乒乓球社团活动规划8 一、活动目的： 为丰富校园课余生活，促进学生身心进展，提高学生体育运动水平特制定本规划。 二、活动时间： 每天大课间活动、体育课，每周四下午第7节课。 活动地点：校乒乓球室与乒乓球球场。 指导教师：xx 三、训练方法： 各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，激发学生对乒

20、乓球的兴趣。梯队的学生主要以培育学生的球性和根本功，竞赛队的学生主要培育其竞赛技巧和心理素养。 四、社团名单： xx 五、活动步骤： 预备期：（20xx年2月） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需器材。第一阶段：20xx年3月以根底训练为主 1、步法练习。 2、颠球练习。 3、教师陪练，学生反手推挡。 4、教师陪练，正手攻球。 其次阶段：20xx年4月-根本功球性训练、稳固及提高阶段。 1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。 第三阶段：20xx年5月-专项技术、接发球练习。 1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球技巧，包括下旋

21、、上旋、侧旋以及奔球。 3、接球技艺，接发球要求站位正确，留意力集中。 4、拉球技巧，拉下旋球，渐渐向弧圈球技术渡。 第四阶段：20xx年6月-以竞赛形式训练为主 1、放高球与进攻技术。 2、学生队内四球流水对抗赛。 3、训练学生在竞赛中的心理素养。 4、校内乒乓球争霸赛，决出全校男女前三名。 六、详细训练内容： 1、球性练习： （1）正反手的向上颠球、对墙击球 （2）正手攻球 （3）反手推档 （4）对攻 2、发球和接发球： (1)发侧旋球。 (2)发下旋、上旋球。 (3)发奔球。 3、赛前训练。 （1）由教师陪打竞赛。 （2）攻防转换练习。 （3）队内的对抗竞赛。 （4）观看竞赛录象，熟识赛

22、制，学会竞赛心理调整。 乒乓球社团活动规划9 一、常规训练 1，正手位/侧身位直、斜线攻球 要求：练习在近台，中台的掌握球力量掌握回球落点 娴熟把握动作要领后，可在1/2台范围内进展2定点或不定点的练习 2，直拍反手推挡/横板反手攻球 要求：娴熟掌握回球的路线、力气 3，左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟掌握回球路线 4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高把握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领 5，正、反手搓球 要求：掌握回球的落点、旋转的变化留意长短结合，转与不转结合 6

23、，搓中侧身突击/拉弧圈球 要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有肯定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的力量横板选手应留意练习反手起板（拉/打弧圈球） 二、多球训练规划 1，正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动快速娴熟把握控球力量留意回球路线变化 2，直板反手推挡/横板反手快拨 要求：动作完整，快速，协调 娴熟把握控球力量留意回球路线变化 3，连续性反手推挡，正手攻球(左推右攻) 要求：正、反手动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握控球力量留意回球路线变化 4，推挡（

24、反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手(推、侧、扑) 要求：各动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握控球力量留意回球路线变化 5，正手位/侧身位正手拉球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动快速娴熟把握控球力量留意回球路线变化 6，正手位/侧身位正手突击下旋球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动快速。娴熟把握控球力量留意回球路线变化 7，反手位搓下旋球 要求：动作完整、协调，掌握回球的落点、旋转的变化留意长短结合，转与不转结合 8，反手拉球 要求：娴熟把握动作要领 动作完整、协调，步伐移动快速

25、；娴熟把握控球力量 9，正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球 要求：娴熟把握动作要领 动作完整、协调，步伐移动快速娴熟把握拉弧圈球的力量留意回球路线变化 10，反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手 要求：各动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握控球力量留意回球路线变化 11，正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻 要求：各动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握控球力量留意回球路线变化 12，正反手快摆 要求：动作完整、协调 娴熟把握控球力量留意回球路线变化 13，直板反手推挤/反手推下旋 要求：动作完整、协调 娴熟把握控球力量留意回球路线变化 14，正反手攻打弧圈球/快带弧圈球 要求：娴熟

26、把握动作要领，动作完整、协调 娴熟把握回接弧圈球的力量并且运用敏捷、精确 15，正手反拉弧圈球 要求：娴熟把握动作要领，动作完整、协调 娴熟把握回接弧圈球的力量，并且运用敏捷、精确 16，正反手近台挑球 要求：娴熟把握动作要领，动作完整、协调 17，打高球/时机球 要求：娴熟把握击球要领，运用敏捷、精确步法移动快速、精确 18，发球抢攻 要求：娴熟把握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动快速、精确娴熟把握控球力量留意回球路线变化 19，接发球抢攻 要求：娴熟把握各个动作要领，动作完整、协调 各动作结合自如，步法移动快速、精确；娴熟把握控球力量留意回球路线变化 20，发球 要求，

27、娴熟把握多种发球方式，运用敏捷 三、步伐训练： 1，侧跳步 要领：向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。 2，侧滑步 要领：侧滑步比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜前方。 3，穿插步 要领：向左前穿插时,右脚在左脚前横跨一步,后穿插时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐敏捷转动 4，碎滑步 要领：碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜前方滑动。 5，并步 要领：来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随即再一直球落点方向迈出一步。这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐。 6，滑步 要领：以来球落点近侧方的脚用力蹬地，两脚几乎同时离地，一直球落点方向移动，来球落点远侧方的脚先着地，另一脚跟着落地，这种步伐的活动范围较大，一般在来球离身体较远时使用 【乒乓球社团活动规划(9篇)】