五一活动No.3：桂林阳朔漓江徒步行.docx

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1、 五一活动No.3：桂林-阳朔漓江徒步行_健康徒步行活动方案 一、活动主题 走近自然、磨砺意志、培育毅力、熬炼体魄、欢乐行走。 二、活动时间： 11月23日（星期三） 三、参与学生人数 大一年级学生共计772人，教师（38+15=53） 要求：每班设学生总负责人1名，小组长若干名，做好点名工作。 四、行程安排 学校-雅戈尔动物园学校（单程5公里） 动身时间：早上7：40学校动身 回来时间：下午13：30在景区停车场集合 行走队伍：10外预一10旅游一10旅游二10外英10电商10商日10国贸10旅管10计应10旅预一10旅预二10财预10财会一10财会二10会展10电子10网络10外预二（班主

2、任在队伍前面，跟班教师在队伍后面，各班在早自修时按行走队伍挨次在主干道排队，班主任早自修前到校，跟班教师在7：30到校） 五、活动安全措施 1、成立社会实践活动领导小组： 组 长：林学伟 副组长：童泽平、张旭光 组 员：潘叶明、龚千军、各班班主任 2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行悦耳指挥，不允许单独行动，每次动身前把点名状况报告给潘叶明(660913)。 3、校车（5792）跟随，遇体弱学生需要中途上车请与潘叶明联系 六、各班人数、跟班教师名单 领队：毕建飞、应国平、林学伟 队尾：童泽平、王春国、张旭光 宣传：钱怡丰 校车：潘叶明、徐雪芬、沈师傅 班级参与人数及跟班教师： 序

3、号 班级 参与人数 跟班教师 联系电话 请假学生 七、沿途指挥人员安排 十字路口（指挥点） 指挥教师 828米（牌楼）处 金幼伦 1.3公里（白石山环卫站）处 应捷 3.6公里（十里四香广告牌）处 洪雯萱 4.1公里（东泰机械公司） 李静波 4.4公里 王华东 动物园停车场入口 龚千军 八、着装及留意事项 1、请穿运动鞋，穿宽松衣服； 2、学生自备干粮和水，景区相对贵些，但因要徒步，负重不要过大，以免消耗体力，以解决中餐为主； 3、沿途没有公共厕所，早上不要饮用太多的水。 九、辅导员、跟班教师职责： （一）辅导员 1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名，负责点名工作，并把点名状况准时反应给潘

4、叶明。 2、做好学生的安全教育、纪律教育，要求学生在行走过程中听从指挥，遵守交通规章，要有时间观念，要有集体荣誉感，要有顽强的毅力；在景区留意安全，听从景区工作人员治理，不要爬山，不要近水，不要随便践踏草坪，不要虐待动物，游玩过程中不要哄抢，要排队有秩序，做一名文明的有爱心的游客。提示学生要保管好财物，以免丧失。 3、要求学生有高度的时间观念、纪律观念，不迟到，不落伍，准时动身，按时返校，动身时间上午7：40，景区返校为下午13：30，在停车场集合。在没有得到政教处教师的指示，不得擅自回来。 4、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不行牵强，若无法坚持，可上校车休息。在景区加强对学生的治

5、理，防止发生意外。 5、若在徒步、游玩过程中消失身体不适，可联系潘叶明教师（随带局部常用药，如止血膏、止痛药、止泻药等）。 （二）跟班教师 帮助辅导员做好学生点名工作，作好对学生安全教育，在景区加强对学生的治理，防止消失意外。 政教处 xx11. 20 2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡五一活动2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡(报名)香格里拉“有一个漂亮的地方人们都把它憧憬有一个漂亮的地方人们都把它憧憬有一个漂亮的地方人们都把它憧憬那里四季常青那里鸟语花香那里没

6、有苦痛那里没有悲伤它的名字叫香巴拉传奇是神仙居住的地方”澄碧的蓝天下，神奇幽静的藏传佛教寺院嘎丹松赞林寺，壮美多姿的梅里雪山，奇异瑰丽的明永冰川，纳帕海的草甸会在不经意中变成湖泊，高山上的碧塔海、属都湖像是躺在地球外表的两滴眼泪，还有在那旷世桃源般的秘境村庄里生活的人们，他们生下来就会唱歌，站起来就会跳舞，张开口就能喝酒.丽江这里生活着俊朗的民族，这里有着最纯粹的生灵和最纯美的风光，这里保存着大地最古老的记忆！雪山、草原、牧场，漂亮的喇嘛庙，圣洁的神山圣湖，安静闲适的古城生活，让我们背弃烦嚣的都市，去感受一片安详的世外之境！初步规划【行程安排】DAY1（4月30日）晚上16：45到达武林门航空

7、大巴处，17:00坐车前往萧山国际机场。飞机前往香格里拉。晚上入住香格里拉县城；DAY2（5月1日）：晨起，参观松赞林寺后返回香格里拉坐车前往德钦，路经尼西集市，中午在奔子栏用餐，下午抵达德钦县城，租车前往飞来寺（20分钟），这里是欣赏梅里雪山的抱负地点。晚上入住飞来寺；DAY3（5月2日）：早起打个呵欠，拉开窗帘，卡瓦格博向我们露出他真实的面容。早餐毕，坐车前往西当温泉，接下来的路全靠骡马和徒步了。从西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口，温泉海拔2600米，雨崩海拔约3100米，连上休息的时间，徒步需6个小时左右，晚上住在下雨崩村民家（雨崩村门票￥63）

8、；DAY4(5月3日）：今日也会很辛苦。我们需要早起轻装徒步前往神瀑，来回需要45个小时。回到雨崩村，开头徒步返回西当温泉，体力不支的这时可以骑马（费用￥145），需时5小时到达温泉，晚上住在西当温泉，泡澡、浴足；DAY5(5月4日）：包车从西当温泉经德钦县返回香格里拉，然后包车游玩碧塔海，晚上返回香格里拉住宿；DAY6（5月5日）：早起坐班车从香格里拉到丽江，途中在虎跳峡镇（桥头）下车，需时3小时。从上虎跳开头徒步，走40分钟小路到纳西雅阁，经过28道拐，茶马客栈，到达halfway住宿；DAY7（5月6日）：连续徒步虎跳峡。halfwaytina”s张教师家张教师栈道中虎跳天梯栈道核桃园新

9、渡口过江停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪（省去玉龙雪山120元和古城维护费40元）。晚上入住古镇青年旅舍，吃丽江糍粑，听纳西古乐，泡吧，醉酒，浴足，享乐。DAY8(5月7日）：晨起看看早晨宁静的古城，租辆自行车骑到束河古镇，返回丽江午餐。下午则逛逛丽江各种各样特色的小店。种种得意好玩的手工艺品让你频频掏出荷包，一不当心就瘪了。晚上坐通宵卧铺大巴返回昆明；DAY9（5月8日）：晨抵达昆明，看看晨曦中的昆明是否照旧四季如春。闲散的一天，让我们在这个布满鲜花和阳光的城市里随便游走，少不了去逛逛花鸟市场，为家里的亲人们买上高原上新奇的花朵儿。14：10坐上返杭的飞机了。凯旋而归，依依惜

10、别！【报名时间】4月20号截止【第三次行前碰头会】4月20日【地址碰头会】：朝晖路179号嘉汇大厦A座501室【估计费用】4000元【活动领队】待定【电话询问】山民1360671799828815301啊酷13675877255;69164122争论群;28401986【俱乐部地点】天择户外俱乐部朝晖路179号嘉汇大厦A座501室2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡【公用药品】（可由领队统一购置以备用）感冒药2盒、肠胃药3盒、板蓝根2盒、维生素片1瓶、高原安2盒（20粒/盒）、诺氟沙星2盒、阿司匹林2盒、云南白药1盒、急救包（含

11、绷带、止血敷料、创可贴、胶布等）、晕车药2盒、风油精1瓶、洋参含片1瓶、葡萄糖1包。【个人装备要求】登山包（45-65L）、登山鞋或徒步鞋（硬底、防水）、轻巧拖鞋、三双登山袜（排汗、高帮）、速干衣两件、速干裤两件、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣或毛衣两件、换洗内衣裤、轻薄雨披、遮阳帽、太阳镜、头灯、水壶、登山杖、洗漱及个人卫生用品、润唇膏、防晒霜、数码相机、电池、充电器、身份证件等没有装备的可向天择租借,【个人随身食品】便利面2包、压缩饼干1袋、巧克力2条、牛肉棒5根、糖果、果珍、速溶咖啡等【留意事项】1：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动2：凡事商议，但遇意见不统一，领队有权依据利弊作出

12、打算，全队必需听从3：要提倡环保，人人以我做起4：男生应无条件帮忙有困难的女生，要做到相互帮忙，要有集体荣誉感5：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为6：本次活动性质属于自助，费用AA制。领队工作不领取酬劳，纯属义务，领队费用由队员均摊【责任声明】本活动为非盈利性质的自助游活动并有肯定的危急性，参与者须对自己的安全负责。活动中由于不听领队指挥,或者不行抗,不行测因素发生意外事故，组织者有义务组织救援或转变规划，但不担当任何法律和经济责任，特此声明。活动开头后，本声明将自动生效并说明你承受本声明，否则，请在活动开头前退出本次活动。碧塔海位于中甸县城东25公里的高山峻岭中，四周群山环绕，林木青翠

13、，雪峰连绵。它由雪山溪流会聚而成，湖水碧蓝，雪山树影倒映湖中，清丽醉人，湖中有岛，生长着云杉、高山松、高山栎、白桦、柳等。湖四周生长着浓密的杜鹃花林，每年杜鹃花开的季节，花瓣落入湖水，被鱼误食，不时一条条被醉倒，白色鱼肚皮飘浮在杜鹃花之中，随波荡漾，形成“杜鹃醉鱼”的奇观。骑上藏民们备好的马，悠闲徜徉于春的怀抱，你会发觉春的内涵如此丰蕴，林海青翠宽阔，而身旁的草场如同大山随便伸展的绿毯，草色青翠*人，盛开的各种小花就密织于草毯中成为漂亮的点缀。而空气潮湿，树木、青草和山花都透着极清爽的亮光，微风吹来，又将这草场荡漾起一阵绿波花潮，仿佛从心里流过。马蹄轻悠，过河过溪，穿林踏草，一条小路把你引到了

14、碧塔海。那是一片林海，林海边是铺展的草场，草场边有一大片湖泊，水极清极静，宛如一面镜子，只是这面镜子不太圆，棱角姿势多样，湖心镶嵌着一个塔状的小山，满是树林。看到这塔，所谓“碧塔海”的形象就很鲜亮了。松赞林寺又称归化寺，是云南规模最大的藏传佛教寺庙群落，被誉为“小布达拉宫”。全寺仿拉萨布达拉宫布局，依山势层叠而上，气派非凡。外围筑有椭圆形城垣，主殿威武而华美，殿内壁画颜色艳丽，笔法细腻，以描述史迹典故，弘扬佛教教义为主。奔子栏坐落在金沙江两岸白茫雪山下，距中甸县城（香格里拉县）82公里，是从中甸至德钦的必经之路，人口近8000人全是藏族。奔子栏是藏语，意为“沙坝”。是古渡口，为进藏必经之路。奔

15、子栏的传统民族工艺品，手工制作的藏式折桌、糍粑盒、木碗著名全藏区。距奔子栏不远的金沙江上有一大路桥，名“伏龙桥”，是为了纪念1936年率领红二方面军长征途经此地的贺龙。飞来寺位于滇藏大路沿线，距德饮县城10公里。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建。沿途古松林列，日影斑驳，小溪曲折，跳珠溅玉，布谷声声，轻风徐来，松涛低呜。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁待云封”，使人浮想联翩。飞来寺是欣赏梅里雪山的抱负地点。白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，雄伟壮美。山腰缭绕的白云恰似雪山的一块漂亮面纱

16、，又给雪山增加了几分神奇的颜色。梅里雪山北连西藏阿冬各尼山，南与碧落雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那屹立于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米、为云南第一峰。卡格博，是云南省六个国家级重点风景区内“三江并流”主景观之一，与路南石林、大理古城、西双版纳、昆明滇池、玉龙雪山齐名。30年月深游过世界不少名山大川的洛克博士，慨称卡格博是是“世界上最美山”。卡格博逢下、水斗、冰川连绵。其中“明永恰”和“斯恰”如两条银鳞玉甲的长龙、从海拔5500米处下伸延至2700米森林地带，离澜沧江面仅800多米，是世界稀有的低纬度现代冰川。卡格博从不承受人类脚印的染指、迄今为仍是

17、无人登顶的处女峰。纳帕海自然爱护区位于中甸县城西北部，距县城8公里。爱护区面积3125平方公里、海拔3266米、湖泊积水面积660平方公里。爱护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海。纳帕海自然爱护区是国家一级爱护动物珍稀飞禽黑颈鹤的抱负栖息地。每年月至次年月，黑颈鹤在此栖半年左右。秋冬降临，草原一片金黄、远山如黛、皑皑白雪峰倒影与湖泊中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上玩耍漫游，使宽阔空灵的草原另具一番诗情画意。第1版权全部虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18

18、个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。上虎跳是峡谷中最窄的一段，离大路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传奇曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是观赏虎

19、跳峡最好的地方。伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的埋伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端，是玉龙雪山景区的重要组成部份，距丽江古城45公里。景区面积16。6平方公里、最高海拨4000米，其景观为典型的高山草甸风光、雪域风光、森林及气象风光，并有着浓郁的民族风情。这里四季风光各异：春秋季节繁花似锦、遍地斑谰；夏天绿草如茵、牦牛成群；冬日银装素裹，尽显高山雪原的妩媚。在牦牛坪上观玉龙十三峰，峰峰终年披云戴雪，如同一条凌空飘舞的玉龙伴您飞翔。束河古镇位于丽江古城西北四

20、公里处，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是“茶马古道”上保存完好的重要集镇，也是纳西族从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建立典范。束河依山傍水，民居房舍错落有致。街头有一潭水，称为“九鼎龙潭”，又称“龙泉”。潭周绿柳垂地，翠柏指天，泉水清亮，游鱼可数。从潭中溢出的流水曲折于村中道旁，远近汩汩有声。如今，倘徉于龙泉之畔，闲逛于束河古街，总能让人三受到一股浓郁的文化气息。作为大研古城周边民居建筑的束河民居，成了“世界文化遗产”中的一局部，吸引着各种肤色的众多游客。假如您觉得丽江古城里商业气息太严峻的话，不妨到“世界文化遗产”的另一局部-束河古镇去走走雨崩村，

21、一个奇妙漂亮的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。雨崩村是梅里雪山一带海拔最高的一个藏族村寨，“雨崩”意为经书，村名与离村子不远的“石纂天书”胜境有着亲密的关系。雨崩村依山傍水，风光秀美，四周的箐沟里，更有冰瀑悬挂在数十丈高的峭壁上，如银河倾泻，匹练舞空，风光壮丽。因其地理环境独特，所以人烟稀有，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村至今保持着淳朴的民风，保持着包括刻木记事在内的平均安排制度，村民们崇拜自然、膜拜神山卡瓦格博，靠耕作和冬夏牧场过着自给自足，安静而几乎与世隔绝的生活。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古

22、篆天书、五树同根的奇景。第1版权全部雨崩神瀑，它来自数十丈高的峭壁,它名胜银河倾泻,更象匹练当空。雨崩神瀑会随季节而发生变化,春夏冰雪消融,水量增大,阳光照耀之下,只觉霞霓升腾,游人和朝山客穿瀑而过还能见到彩虹环身。这种景物地球上不见。秋冬季节,水流变小,节奏放慢,山风过时会见冰凌四溅,晃若珠玉自天下落。瀑布贴壁泻下,又如素吊飘扬,变化万千。站在圣瀑前南望,神女峰缅此姆下冰谷纵横,其间有泉瀑奔涌。雪崩消失时,可见冰雪翻腾,卷起千堆彩雾,散落万树银花。山间回响的轰隆声震四野,久久不息。2023五一活动No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 帮忙客户解决问题。只要解决了客户的问题，就是好的筹划书。五一活动No.3：桂林-阳朔漓江徒步行假如还没解决您的需求，请访问我们为您2023预备的“安康徒步行活动方案”专题！