大学体育课程教学大纲.pdf

《大学体育课程教学大纲.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学体育课程教学大纲.pdf（110页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 大学体育课程教 学 大 名目 录第一部分总纲(2)第二部分选项课教学大纲一足球选项课(男生基础班)-(9)(女生基础班)-(1 2)(男生提高班)-(1 6)篮球选项课(男生基础班)-(2 0)(女生基础班)-(2 4)(男生提高班)-(2 8)(女生提高班)-(3 2)排球选项课(男生基础班)-(3 6)(女生基础班)-(3 9)(男生提高班)-(4 2)(女生提高班)-(4 5)田径选项课(基础班)-(4 8)(提高 班)-(5 1)乒乓球选项课(基础班)-(5 4)(提高班)-(5 7)网球选项课(基础班)-(6 0)(提高班)-(6 3)链球选项课(基础班)-(6 6)大众艺术体操选

2、项课(女生班)-(6 9)武术选项课(男生基础班)-(7 3)(女生基础 班)-(7 6)(男生提高班)-(7 9)(女生提高 班)-(8 2)第三部分 体育保健课教学大纲-(8 4)第四部分全校公共选修体育课教学大纲-(8 8)羽毛球选修课-(8 8)乒乓球选修课一-(9 1)网球选修课-(9 4)健球选修课-(9 7)大众健美操选修课-(1 0 0)女子防身术选修课-(1 0 2)散打选修课-(1 0 5)体育舞蹈选修课-(1 0 7)大学体育课程教学大纲COLLEGE PHYSICAL EDUCATION课程编号：学时数：至 少144个学时 学分数：至少7.5个学分课程类别：公共必修和全

3、校公共选修开课学期：第1、2、3、4学期公共必修体育课开课；第2、3、4、5,6、7、8学期全校公共选修体育课开课。适用专业：全院各专业 开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：无修编时间：2008年6月第 一 部 分 总 纲一、课程性质和目的课程性质：大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分；是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质和提高体育素养为主要目标的大学生公共修学课程；是寓促进身心和谐与健康发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。课程目标：（-）运动参与

4、目标引导学生积极参与各种体育活动，帮助学生形成终身自觉锻炼的意识和习惯；使学生在体育教师的指导下，能够通过参照适宜的健身参考资料，以小组互助或独立的方式制定适合自身实际情况的个人锻炼计划；使学生具有一定的体育文化素养和运动观赏水平。（二）运动技能目标使学生比较熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，形成终身体育锻炼能力；能够参与课内和课外组织的一些适合自身能力的体育竞赛活动；使运动能力较强的学生进一步提高运动技能水平。（三）身体健康目标能简单测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；养成良好饮食习惯和行为习惯，形成健康生活方式；具有健康的体魄。（四）心理健康目标

5、根据自己的能力确立体育学习目标；通过体育活动合理宣泄学习和生活压力并改善心理状态，养成积极乐观的学习与生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。（五）社会适应目标通过体育活动，促进相互之间的良好沟通；在体育活动中表现出公平竞争与合作精神；积极主动关心和参加生活社区体育事务。2二、课程设置、教学内容、学时分配和课程教学基本要求（-）课程设置1、公共必修体育课程大学一、二年级开设公共必修体育课程。第一学期15周，每周2 学时，30学时，1.5个学分；第二学期19周，每周2 学时，38学时，2 个学分；第三学期19周，每周2 学时，38学时，2

6、个学分；第四学期19周，每周2 学时，38学时，2 个学分；修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。公共必修体育课程开设9 门选项课子课程：田径选项课（基础班、提高班）、足球选项课（男生基础班、女生基础班、男生提高班）、篮球选项课（男生基础班、女生基础班、男生提高班、女生提高班）、排球选项课（男生基础班、女生基础班、男生提高班、女生提高班）、乒乓球选项课（基础班、提高班）、网球选项课（基础班、提高班）、健球选项课、武术选项课（男生基础班、女生基础班、男生提高班、女生提高班）、大众艺术体操选项课（女生班）。选项课选课原则：（1）学生根据自己的运动兴趣自主选课；（2）不得重复

7、选同一运动项目选项课（包括基础班利提高班）2 次以上；（3）参加过某一运动项目选项课基础班学习的学生，不得再重复选同一运动项目选项课基础班;（4）没有参加过某一运动项目选项课基础班学习的学生，其该运动项目专项基本技能水平较高者，经教师认定后，可以选该运动项目选项课提高班：在公共必修体育课程学习阶段，针对山于身体状况不适宜学习运动项目选项课的学生开设体育保健课。2、全校公共选修体育课程为处于大学一年级第二学期和大学二、三、四 年 级（包括研究生）学习阶段全院各专业在校学生开设全校公共选修体育课程，每门公共体育选修课每学期开课12周，每 周 2 学时，2 4 学时；给于相应学分，并计入学生毕业和获

8、得学位需要获得的学分总数。全校公共选修体育课程开设8 门子课程：网球选修课、羽毛球选修课、乒乓球选修课、键球选修课、散打选修课、健美操选修课、体育舞蹈选修课、女子防身术选修课。体育选修课选课要求：对于同一门体育选修课子课程，每名选课学生只能选课1 次。3、课外、校外体育实践课程（二）教学内容及学时分配1、选 项 课（公共必修体育课）第一章体育基础理论教学内容：第一讲：（1）体育的功能；（2）高校体育的目的和任务；（3）体育课程教学指导思想和目标；（4）我院体育的组织形式、制度、体育设施环境及体育教学计划简介；（5）国家学生体质健康标准（试行方案）的实施方法和我院“大学生体质健康标准测试”方案与

9、方法。学时分配：2 学时。3组织形式：室内或室外讲授、讨论与答疑。教学重点：对体育的功能、高校体育的目的和任务、体育课程教学指导思想和目标的认识和理解。教学难点：“大学生体质健康标准测试”方案与方法对促进个人健身锻炼的实际意义。教学方法和手段建议：采用讲授、讨论、答疑等师生互动教学方法；条件允许的情况下，采用多媒体辅助教学手段。第二讲：（1）科学锻炼身体的原则与方法；（2）体育卫生保健知识。学时分配：2学时。组织形式：室外或场馆内讲授、讨论与实践性演示。教学重点：对科学锻炼身体的原则与方法的理解。教学难点：如何在个人健身锻炼中依照科学锻炼身体的原则与方法进行锻炼。教学方法和手段建议：采用讲授、

10、讨论和实践操作体会等互动教学方法；采用健身器械辅助教学手段。第三讲：（1）常见运动损伤的预防与处理方法；（2）医务监督。学时分配：2学时。组织形式：室外或室内讲授、讨论与实践性演示。教学重点：常见运动损伤的预防与处理方法的基本知识。教学难点：常见运动损伤的预防与处理方法的实际运用方法。教学方法和手段建议：采用讲授、讨论和实践操作体会等互动教学方法；条件允许的情况下，采用多媒体辅助教学手段。第四讲：（1）个人健身计划制定原则与方法；（2）身体健康自我评价方法。学时分配：2学时。组织形式：室内讲授、讨论与答疑。教学重点：对个人健身计划制定原则与方法基本概念与内容的理解。教学难点：个人健身计划书写基

11、本格式与具个性化的编写内容。教学方法和手段建议：采 用“范例式”教学方法；采用多媒体辅助教学手段。第二章运动专项基本理论知识、专项技能和专项身体锻炼方法涉及的运动项目：田径、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、链球、武术、大众艺术体操、垫上技巧。学时分配：第1学期2 3学时；第2、3、4学期各3 0学 时（包括机动2学时）。组织形式：室外和场馆内授课。教学重点：专项竞赛规则与裁判法、专项基本技能和专项身体锻炼方法。教学难点：专项竞赛裁判法、难度较大的专项技能。教学方法和手段建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学等教学方法；以校内的学生和场地、设备、器材相结合和校内教学和社会

12、实践教学相结合教学手段。第三章般身体素质和专项身体素质锻炼4耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、力量素质。学时分配：第 1 学期3学时；第 2、3、4学期各4学时。组织形式：室外和场馆内锻炼。教学重点：有效锻炼学生心血管功能，发展一般耐力素质。教学难点：全面锻炼学生身体，使学生身体素质全面协调发展。教学方法和手段建议：采用指导与锻炼相结合教学方法：主要采用以学生和场地、设备、器材相结合教学手段。第四章体能测试体能测试项目：第 1、3学期男生测试1 0 0 0 米跑和立定跳远，女生测试8 0 0 米跑和1 分钟仰卧起坐：第 2、4学期男生测试5 0 米跑和俯卧撑，女生测试5 0 米跑和1 分

13、钟跳绳。学时分配：第 1、2、3、4学期各2学时。组织形式：任课教师负责组织体育课教学班学生在课内测试。2、体育保健课（公共必修体育课）：参见教学大纲第三部分体育保健课教学大纲。3、全校公共选修体育课第一章专项基本理论知识、专项技能和专项身体锻炼方法涉及的运动项目：网球、羽毛球、乒乓球、健球、散打、健美操、体育舞蹈、女子防身术。学时分配：每门选修课每学期各2 0 学时。组织形式：室外利场馆内授课。教学重点：运动项目竞赛规则；专项基本技能；专项身体锻炼方法。教学难点：运动项目竞赛组织能力和临场裁判能力：较高层次专项技能。教学方法和手段建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学

14、等教学方法；以校内的学生和场地、设备、器材相结合和校内教学和社会实践教学相结合教学手段。第 二 章 一般性身体素质和专项身体素质锻炼耐力素质、速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质。学时分配：每门选修课每学期各4学时。组织形式：室外和场馆内锻炼。教学重点：有效锻炼学生心血管功能；提高学生身体灵活性、协调性；有效提高学生柔韧素质、速度素质和力量素质。教学难点：全面锻炼学生身体，使学生一般性身体素质和专项身体素质全面协调发展。教学方法和手段建议：采用指导与锻炼相结合教学方法；主要采用以学生和场地、设备、器材相结合教学手段。4、课外、校外体育实践（1）早操；（2）课外体育俱乐部（协会）活动；（3）院

15、田径运动会；学院、各 系（院）、班运动代表队训练与竞赛；（3）课 外“学生体质健康标准”锻炼；（4）正式和非正式的各级各类校内体育竞赛；（5）社区体育实践与服务；（6）院团委和学生会、系（院）或 班（团）组织的课余校内或校外健身锻炼活动；（7）自发性的集体或个人的课外体育锻炼等。5学时分配：要求每人每周最低参加课外、校外体育锻炼或校外体育实践活动6 学时。组织形式：校内场馆或校外进行。（三）教学基本要求1、在教学大纲规定的教学内容中，教师要根据学生的实际情况，合理地确定重点教学内容、一般教学内容和介绍教学内容，并可进行适当的增加或删减。2、体育课程教学中，教师与学生要努力创设友好、有序与安全的

16、教学环境，倡导师生之间和学生之间互助互敬、文明礼貌、体现良好的体育道德精神。3、在体育课程教学中，针对学生在运动项目兴趣、身体素质和运动技能专长所存在的个体差异实施分层次教学方法，尽量满足不同运动兴趣、不同运动技能水平学生的需要，营造生动、活泼、主动的学习氛围。4、重视运动技能实践和体育理论教学相结合，使学生掌握23个运动项目技能，在运动实践中注意渗透相关理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，每学期安排4 学时体育理论教学内容，提高学生的体育认知能力和体育文化素养。5、在体育课堂教学中，重视学生身体素质锻炼，帮助学生掌握提高身体素质的有效手段和方法,使课内身体素质锻炼和课外身体素质锻炼紧密结

17、合。6、为实现体育课程目标，应使课堂与课外、校外体育活动有机结合。要把有目的、有计划的课外体育锻炼、校外体育活动、运动训练纳入体育课程教学体系，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。7、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，倡导和谐、开放、探究式教学，努力拓展大学体育课程内涵。教师在教学中要因材施教，对身体素质相对较差和运动能力水平较低的学生加强帮助和指导，对部分有专项运动特长的学生，鼓励进一步提高运动技能水平。8、对部分山于身体健康客观原因而无法正常达到体育课程学习目标要求的学生，开设以运动康复和体育保健为主的体育课程.9、根据体育课程教学的实际情况，为确保体育课堂教学质量，体育课教学班级

18、人数一般应该为2030 人。10、在执行大纲中，教师要按教学进度认真备课，写好教案。如需调整和变动教学进度，须经教研室主任批准。鼓励和支持教师进行教学改革及创新研究，欢迎教师提出大纲在教学实践中存在的一些问题，经过集体研讨之后，在下一个教学年度之前，山体育教学部组织统一修订。三、各教学环节学时分配（参见表1和表2）6表 1 公共必修体育课程学期课程名称教学内容分配学时1公共必修体育课 程 1基础理论第一讲2专项理论2专项技能20专项身体锻炼方法1般身体素质和专项身体素质锻炼3体能测试22公共必修体育课程2基础理论第二讲2专项理论2专项技能25专项身体锻炼方法1一般身体素质和专项身体素质锻炼4体

19、能测试2机动23公共必修体育课程3基础理论第三讲2专项理论2专项技能25专项身体锻炼方法1一般身体素质和专项身体素质锻炼4体能测试2机动24公共必修体育课程4基础理论第四讲2专项理论2专项技能25专项身体锻炼方法1一般身体素质和专项身体素质锻炼4体能测试2机动2合 计144表 2 全校公共选修体育课学期课程名称教学内容参考学时2、3、4、5、6、7、8每门全校公共选修体育课程专项理论2专项技能20专项身体素质锻炼2每门选修课合计学时数247四、体育课程类型（一）选 项 课（公共必修体育课）为全院各专 也大学一、二年级学生开设的公共必修体育课。凡身体健康合格者均可选 选项课”。教学内容以所选运动

20、项目为主，结合身体素质锻炼，主要目的是使学生能掌握该项目基本知识和基本运动技能，培养学生参与体育锻炼兴趣，全面增进学生身心健康，同时培养学生终身体育锻炼的意识、习惯和能力。（-）体 育 保 健 课（公共必修体育课）为全院各专业大学一、二年级中身体形态异常、病、弱学生开设的公共必修体育课。教学内容以运动康复、养生与保健为主，目的是使这些学生能够量力而行地参与体育活动，培养乐观、积极的生活态度，提高身心健康水平。（三）选 修 课（全校公共选修体育课）为全院各专业大学一年级第二学期、二、三、四年级 学 生（含研究生）开设。选修课教学内容以学生普遍喜爱的运动项目为主，主要目的是引导学生积极进行体育锻炼

21、，培养个人或集体健身锻炼能力，促进健康生活方式形成。（四）大学体育课程延伸类课程1、运动训练课为院各运动项目代表队开设。教学内容以专项身体素质训练、专项基本理论、专项基本技术与战术、实战训练与竞赛为主。目的是提高具有运动项目特长的学生的运动技能水平，提升学院校际运动竞赛水平，丰富大学业余体育文化生活，培养学生的良好运动员精神。2、锻炼课主要是组织和指导学生进行身体素质锻炼和进行 国家学生体质健康标准规定项目测试与评价。3、俱乐部体育活动指导课为各个体育俱乐部会员开设。主要目的是指导学生掌握基本运动技能、帮助学生获得参与俱乐部组织的体育竞赛参与、组织和裁判等能力，为俱乐部体育活动的有效开展打下良

22、好基础。五、本课程的考核方式说明：凡每学 期 缺 课1/3以 上 者（包括病、事假）不予评定学期体育成绩；凡一个学期内旷课累 计3次者不予评定学期成绩.学期总评成绩不及格者，均按重修处理。（-）公共必修体育课1、选项课采用学期末体育基础理论知识开卷考试（10%）、学习过程评价（20%）、体 能 测 试（20%）、运动项目基本技能考试（50%）相结合的考核方式。2、体育保健课采用学习过程评价（20%）、体育与卫生保健基础理论知识开卷考试（20%）、体育与卫生保健学期作业成绩评定（30%）、运动基本技能考试（30%）相结合的考核方式。（二）全校公共选修体育课8采用运动项目基本技能考试（7 0%）和

23、学习过程评价（3 0%）相结合的考核方式。六、建议教材与教学参考书1 .邹继豪、孙麒麟主编.体育与健康教程（第 1 版）.辽宁：辽宁大学出版社，2 0 0 4 年 6月.2 .戴云鹏等主编.大学健康体育（第 1 版）.北京：中国传媒大学出版社，2 0 0 7 年 9月.七、课程简介大学体育课程主要是在体育课程教学计划的框架内，以竞技体育项目、民族传统体育项目和源自世界其它民族的传统体育项目设立若干个以体育基本理论知识、单项运动项目基本理论知识和运动技能为主要教学内容的公共修学课程。大学体育课程主要包括：选 项 课（公共必修体育课程，现已开设了足球、篮球、排球、田径、乒乓球、网球、健球、武术、大

24、众艺术体操9门子课程）、体育保 健 课（公共必修体育课程）、全校公共选修体育课程（现已开设了网球、羽毛球、乒乓球、健球、散打、健美操、体育舞蹈、女子防身术8门子课程）。通过大学体育课程教学，使学生掌握运动项目基本知识与技能、指导学生运用运动项目科学锻炼身体、增强体质；培养学生的终身体育锻炼意识、习惯与能力；培养学生的良好体育精神、良好个性品质和社会交往能力等。执笔人：隋晓航 审核人：戴云鹏 教学主任：隋晓航院学术委员会：院长：第二部分选项课教学大纲中文名称：足球选项课（男生基础班）英文名称：Soccer（men/basic）学时数：第 1 学期3 0 学时；第 2、3、4学期各3 8 学时学分

25、数：第 1 学 期 1.5 个学分；第 2、3、4学期各2个学分课程类别：公共必修 开课学期：第 1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2 年级各专业男生 开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（男生提高班）修编时间：2 0 0 8 年 6月一、课程性质和目的足球选项课（男生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。足球运动是以脚支配球为主，两队进行攻防对抗的球类运动项目。该课目的在于使学生能够在一定程度上体育理论基础知识，掌握足球运动的最基本知识和技能；培养对足球运动的兴趣，培养终身自我锻炼能力，提高身体素质：增进身、心健康，培养团队精神和良好个性品质。9二、课程教学内容、学时分

26、配和课程教学基本要求（-）教学内容第一章 体育基础理论（详见总纲）第 一 讲（第 1 学期）、第 二 讲（第 2学期）、第 三 讲（第 3学期）、第 四 讲（第 4学期）。学时分配：第 1、2、3、4学期各2学时。第二章专项基本理论知识、专项基本技能和专项身体锻炼方法1、专项理论知识：（1）足球运动简介（一般内容）；（2）1 1 人制足球竞赛规则（重点内容）；（3）1 1 人制足球竞赛裁判法简介（介绍内容）。2、专项基本技术：（1）球 性（重点内容）：拉球、拨球、推球、脚内侧颠球、正脚背颠球；（2）踢 球（重点内容）：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停 接 球（重点内容）：脚内侧停接

27、地滚球、脚内侧停接半高球、正脚背停接高空球；（4）运 球（重点内容）：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术（一般内容）：速度过人、身体掩护过人、变速过人，拨、停、扣过人：（6）头 球（重点内容）：原地前额正面、前额侧面；（7）抢 截 球（一般内容）：正面和侧面（不包括倒地铲球）；（8）掷界外球（介绍内容）。3、专项基本战术：（1）“二过一”局部基础配合（般内容）：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一；（2）1 1 人制比赛阵形分析（介绍内容）；（3）小型比赛（重点内容）：“3对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。4、专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。学时分配：第 1

28、学期2 3 学时；第 2、3、4学期各3 0 学 时（包括机动2学时）。组织形式：室外讲授与练习。教学重点：足球竞赛规则、踢定位球技术。教学难点：球性、运球过人、停接球技术。教学方法和手段建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学等教学方法；在条件允许的情况下，建议室外讲授、练习和观看足球教学影像资料和足球比赛录像相结合教学手段。第三章一般性身体素质锻炼和专项身体素质锻炼1、一般性身体素质锻炼：俯卧撑、立定跳远、纵跳、上肢和下肢柔韧性、1 0 0 0 米跑、3 0 米加速跑、5 0 米加速跑、反复横跨、引体向上、仰卧起坐、跳绳、立式杠铃推举等、负重半蹲起、卧推等；2、专项身

29、体素质锻炼：1 5 0 0 米 3 0 0 0 米跑、运球跑、1 5 m 快速折返跑、3 0 加速跑；3 0 m 急起、急停、变向、变速跑、下肢柔韧、负重仰卧起坐、负重半蹲起、足球操等。学时分配：第 1 学期3学时；第 2、3、4学期各4学时。组织形式：室外锻炼。教学重点：有效锻炼学生心血管功能，发展一般耐力素质；发展学生专项灵活与协调性及速度、力量素质。教学难点：全面锻炼学生身体，使学生身体素质全面协调发展。10教学方法和手段建议：采用指导与锻炼相结合教学方法；主要采用以学生和场地、设备、器材相结合教学手段。第 四 章 体能测试（详见总纲）测试项目：第 1、3 学期测试1000米跑和立定跳远

30、：第 2、4 学期测试50米跑和俯卧撑。学时分配：第 1、2、3、4 学期各2 学时。（二）教学基本要求1、树立“健康第一”教学指导思想，在足球技能教学中，重视学生身体锻炼，并努力创设和谐、友好的教学氛围，使学生身体和心理得到愉悦。2、教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的身体素质和技能水平情况，因材施教;帮助学生比较好地掌握大纲中列出的踢球技术、运球技术。3、注重足球专项理论知识学习，培养学生的良好体育文化素养和定程度的足球竞赛欣赏能力。4、重视培养学生利用足球项目锻炼身体的能力，发展一般性身体素质和专项身体素质，不断增进学生身体健康水平。三、各教学环节学时分配（参见表3）11表

31、3 足球选项课（男生基础班）学时分配表学 期教学内容参考学时第一学期基础理论 A 讲2专项理论足球运动简介、1 1 人制足球竞赛规则与裁判法2专项基本技术（1）球性；（2）踢球：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停接球：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接半高球、正脚背接高空球；（4）运球：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术：速度过人、身体掩护过人，变速过人，拨、停、扣过人；（6）头球：原地前额正面、前额侧面；（7）抢截球：正面和侧 面（不包括倒地铲球）；（8）掷界外球。1 6专项基本战术（1）“二过一”局部基础配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一；（2）1 1 人制比赛阵形分析

32、：（3）小型比赛：“3 对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。4专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。1,般身体素质和专项身体素质锻炼3体能测试2第二、三、四学期基础理论第二讲（第 2学期）、第 三 讲（第 3学期）、第四 讲（第 4学期）各 2专项理论足球运动简介、1 1 人制足球竞赛规则与裁判法各 2专项基本技术（1）球性；（2）踢球：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停接球：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接半高球、正脚背接高空球：（4）运球：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术：速度过人、身体掩护过人，变速过人，拨、停、扣过人；（6）头球：原地前额正面、前额侧面；（7）

33、抢截球：正面和侧 面（不包括倒地铲球）；（8）掷界外球。各 1 9专项基本战术（1）“二过一”局部基础配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一；（2）1 1 人制比赛阵形分析；（3）小型比赛：“3对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。各 6专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。各 1一般身体素质和专项身体素质锻炼各 4体能测试各 2机动各 212四、本课程考核方式（参见总纲）五、建议教材与教学参考书1.邹继豪、孙麒麟主编.体育与健康教程（第 1版）.辽宁：辽宁大学出版社，2004年 6 月.2.戴云鹏等主编.大学健康体育（第 1版）.北京：中国传媒大学出版社，2007

34、年 9 月.3 荷兰 Bert Van Lingen著.足 球 训 练（第 1版）.北京:人民教育出版社,2002年 11月.4.全国体育学院足球教材组编写.足球（第 1版）.北京：高等教育出版社，2003年 1 月.5.美国 JoeJuxbacher著.足球训练游戏（第 1版）.北京：人民教育出版社，2001年 5 月.六、课程简介足球选项课（男生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。课堂教学基本内容主要包括：体育基础理论知识，最基本的足球专项理论知识、基本技术、基本战术。通过教学使学生能够了解基础体育理论知识、足球专项理论知识，在一定程度上掌握最基本的足球专项技能，培养学生足球运动锻炼的能

35、力、比赛欣赏能力，增进身心健康，培养良好体育精神。执笔人：顾长海 审核人：戴 云 鹏 隋 晓 航 惠 振 宇 教学主任：隋晓航院学术委员会：院长：中文名称：足球选项课（女生基础班）英文名称：Soccer（women/basic）学时数：第 1 学期30学时；第 2、3、4 学期各38学时学分数：第 1 学 期 1.5个学分；第 2、3、4 学期各2 个学分课程类别：公共必修 开课学期：第 1、2、3、4 学期适用专业：全院大学1、2 年级各专业女生 开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（女生提高班）修编时间：2008年 6 月一、课程性质和目的足球选项课（女生基础班）是公共必修

36、体育课程子课程之一。足球运动是以脚支配球为主，两队进行攻防对抗的球类运动项目。该课目的在于使学生能够在一定程度上掌握体育理论基本知识；掌握足球运动的最基本知识和技能；掌握专项身体锻炼方法，培养终身自我锻炼能力；培养对足球运动的兴趣，提高身体素质，增进身、心健康；培养团队精神和良好个性品质。二、课程教学内容、学时分配和课程教学基本要求（一）教学内容第一章体育基础理论（详见总纲）13第 一 讲（第 1 学期）、第 二 讲（第 2学期）、第 三 讲（第 3学期）、第 四 讲（第 4学期）。学时分配：第 1、2、3、4学期各2学时。第 二 章 专项基本理论知识、专项技能和专项身体锻炼方法1、专项理论知

37、识：（1）足球运动简介（一般内容）；（2）I I 人制足球竞赛规则（重点内容）；（3）1 1 人制足球竞赛裁判法简介（介绍内容）。2、专项基本技术：（1）球 性（重点内容）：脚内侧和脚外侧拨球、脚内侧颠球、正脚背颠球；（2）踢 球（重点内容）：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停 接 球（重点内容）：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接半高球；（4）运 球（重点内容）：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术（一般内容）：速度过人、身体掩护过人、变速过人；（6）头 球（介绍内容）：原地前额正面；（7）抢截球（一般内容）：正面和侧面（不包括倒地铲球）；（8）掷界外球（介绍内容）。3、专项基本战术：（1

38、）；（2）1 1 人制比赛阵形分析（介绍内容）；（3）小型 比 赛（一般内容）：“3 对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。4、专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。学时分配：第 1 学期2 3 学时；第 2、3、4学期各3 0 学 时（包括机动2学时）。组织形式：室外讲授与练习。教学重点：足球竞赛规则、踢定位球技术、运球技术、专项身体锻炼方法。教学难点：球性、运球过人、停接球技术。教学方法和手段建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学等教学方法：在条件允许的情况下，建议室外讲授、练习和观看足球教学影像资料和足球比赛录像相结合教学手段。第 三 章 一般性身

39、体素质锻炼和专项身体素质锻炼1、一般性身体素质锻炼：俯卧撑、立定跳远、上肢和下肢柔韧性、8 0 0 米跑、3 0 米加速跑、反复横跨、仰卧起坐、跳绳等；2、专项身体素质锻炼：8 0 0 米 1 0 0 0 米跑、运球跑、1 5 m 快速折返跑、3 0 加速跑等。学时分配：第 1 学期3学时；第 2、3、4学期各4学时。组织形式：室外锻炼。教学重点：踢定位球技术、运球技术。教学难点：球性、踢定位球技术、运球过人、停接球技术。教学方法和手段建议：采用指导与锻炼相结合教学方法；主要采用以学生和场地、设备、器材相结合教学手段。第 四 章 体 能 测 试（详见总纲）测试项目：第 1、3学期测试8 0 0

40、 米跑和1 分钟仰卧起坐；第 2、4学期测试5 0 米跑和1 分钟跳绳。学时分配：第 1、2、3、4学期各2学时。（二）教学基本要求1、树立“健 康 第”教学指导思想，在足球技能教学中，重视学生身体锻炼，并努力创设和谐、14友好的教学氛围，使学生身体和心理得到愉悦。2、教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的身体素质和技能水平情况，因材施教;帮助学生比较好地掌握大纲中列出的踢球技术、运球技术。3、注重足球专项理论知识学习，培养学生的良好体育文化素养和一定程度的足球竞赛欣赏能力。4、重视培养学生利用足球项目锻炼身体的能力。三、各教学环节学时分配（参见表4）表4 足球选项课（女生基础班）学

41、时分配表学 期教学内容参考学时第一学期基础理论既多一讲2专项理论足球运动简介、1 1人制足球竞赛规则与裁判法2专项基本技术（1）球性：脚内侧和脚外侧拨球、脚内侧颠球、正脚背颠球；（2）踢球：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停接球：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接半高球；（4）运球：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术：速度过人、身体掩护过人、变速过人；（6）头球：原地前额正面；（7）抢截球：正面和侧 面（不包括倒地铲球）（8）掷界外球。1 6专项基本战术（1）“二过一”局部基础配合：踢墙式二过一；（2）1 1人制比赛阵形分析；（3）小型比赛：“3 对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。

42、4专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。1一般身体素质和专项身体素质锻炼3体能测试2第二、三、四学期基础理论第二讲（第2学期）、第 三 讲（第3学期）、第四 讲（第4学期）各2专项理论足球运动简介、1 1人制足球竞赛规则与裁判法各2专项基本技术（1）球性：脚内侧和脚外侧拨球、脚内侧颠球、正脚背颠球；（2）踢球：脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢定位球；（3）停接球：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接半高球；（4）运球：脚内侧、正脚背；（5）运球过人技术：速度过人、身体掩护过人、变速过人；（6）头球：原地前额正面；（7）抢截球：正面和侧 面（不包括倒地铲球）（8）掷界外球。各2 1专项基本战术（

43、1）“二过一”局部基础配合：踢墙式二过（2）1 1人制比赛阵形分析：（3）小型比赛：“3 对 3”、“4 对 4”、“5 对 5”。各4专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。各1一般身体素质和专项身体素质锻炼各4体能测试各2机动各215四、本课程考核方式（参见总纲）五、建议教材与教学参考书1.邹继豪、孙麒麟主编.体育与健康教程（第 1版）.辽宁：辽宁大学出版社，2004年 6 月.2.戴云鹏等主编.大学健康体育（第 1版）.北京：中国传媒大学出版社，2007年 9 月.3 荷兰 Bert Van Lingen著.足 球 训 练（第 1版）.北京:人民教育出版社,2002年 11月.

44、4.全国体育学院足球教材组编写.足球（第 1版）.北京：高等教育出版社，2003年 1 月.5.美国 JoeJuxbacher著.足球训练游戏（第 1版）.北京：人民教育出版社，2001年 5 月.六、课程简介足球选项课（女生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。课堂教学基本内容包括：体育基础理论知识，最基本的足球专项理论知识、基本技术、基本战术。通过教学使学生能够了解基础体育理论知识、足球专项理论知识，在一定程度上掌握最基本的足球专项技能，培养学生足球运动锻炼的能力、比赛欣赏能力，增进身心健康，培养良好体育精神。执笔人：顾长海 审核人：戴 云 鹏 隋 晓 航 惠 振 宇 教学主任：隋晓航院学

45、术委员会：院长：中文名称：足球选项课（男生提高班）英文名称：Soccer（men/advanced）学时数：第 2、3、4 学期各38学时学分数：第 2、3、4 学期各2 个学分课程类别：公共必修 开课学期：第 2、3、4 学期适用专业：全院大学1 年级第2 学期、2 年级各专业男生 开课单位：体育教学部先修课程：足球选项课（男生基础班）后续课程：无修编时间：2008年 6 月一、课程性质和目的足球选项课（男生提高班）是公共必修体育课程子课程之-足球运动是以脚支配球为主，两队进行攻防对抗的球类运动项目。该课目的使学生掌握体育基础理论知识；使学生在已经掌握的足球基本理论知识的基础上，进一步掌握足

46、球专项运动理论知识，使学生能够初步具备组织基层小型足球赛、基层小型足球赛的临场裁判能力：进一步掌握足球基本技术和战术，在一定程度上具有足球比赛实战能力；培养终身锻炼能力，提高身体素质，增进身心健康，培养团队精神和良好个性品质。二、课程教学内容、学时分配和课程教学基本要求（-）教学内容16第一章 体育基础理论（详见总纲）第 二 讲（第 2学期）、第 三 讲（第 3学期）、第 四 讲（第 4学期）。学时分配：第 2、3、4学期各2学时。第 二 章 专项基本理论知识、专项技能和专项身体锻炼方法1、专项理论知识：（1）1 1 人制足球竞赛规则（一般内容）、5人制足球竞赛规则（重点内容）、7人制足球竞赛

47、规则（介绍内容）；（2）I I 人制和5人制足球竞赛裁判法（一般内容）。2、专项基本技术：（1）球 性（重点内容）：拉球、拨球、推球、扣球、脚内侧颠球、正脚背颠球、脚外侧颠球、大腿颠球。（2）踢球：脚背内侧踢定位球、脚背正面踢定位球、脚背内侧踢定位球（一般内容）；脚内侧踢地滚球、脚内侧踢高空球、脚背内侧踢地滚球、脚背正面踢地滚球、脚背正面踢高空球、外脚背踢定位球、外脚背踢地滚球（重点内容）；脚背内侧抽踢半高球、脚背正面抽踢半高球、外脚背抽踢半高球（介绍内容）。（3）停接球：脚内侧停接半高球、正脚背停接高空球（一般内容）；脚内侧停接落地反弹球、脚底停接落地反弹球、大腿停接球、胸部停接球（重点内容

48、）；外脚背停接落地反弹球、腹部停 接 球（介绍内容）。（4）运球：脚内侧、正 脚 背（一般内容）；外脚背（重点内容）（5）运球过人技术：拉、拨、停、扣 过 人（重点内容）：假动作过人（重点内容）；人球分过（一般内容）。（6）头顶球：跳起前额正面、跳起前额侧面（一般内容）（7）抢 截 球（介绍内容）：正面铲球、侧面铲球。（8）假 动 作（一般内容）：有球假动作、无球假动作。（9）掷界外球（重点内容）。（1 0）守门员技术（介绍内容）。3、专项基本战术：（1）局部进攻基础配合（重点内容）：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一；（2）局部进攻与防守配合（重点内容）：“三打二和二防三”；（3）

49、边路进攻与防守（一般内容）；（4）中路进攻与防守（介绍内容）；（5）定位球战术（一般内容）：角球、任意球；（5）1 1人制比赛阵形分析（重点内容）；（6）小型比赛（重点内容）：“5 对 5”、“7对 7”比赛、5人制比赛;（7）1 1 人制比赛（一般内容）。4、专项身体锻炼方法：（1）个人锻炼；（2）集体锻炼。学时分配：第 2、3、4学期各3 0 学 时（包括机动2学时）。组织形式：室外讲授与练习。教学重点：足球竞赛裁判法、踢球技术、运球过人技术、局部进攻与防守配合、比赛实战能力。教学难点：足球比赛实战能力；小型足球竞赛的临场裁判能力；培养坚忍不拔、团队合作、勇敢果断、尊重对手等良好体育精神。

50、教学方法和手段建议：采用讲解与示范、指导与纠正、讲练结合、学练结合、互帮互学等教学方法；在条件允许的情况下，建议室外讲授、练习和观看足球教学影像资料和足球比赛录像相结合教学手段。第三章一般性身体素质锻炼和专项身体素质锻炼1、一般性身体素质锻炼：俯卧撑、立定跳远、纵跳、上肢和下肢柔韧性、1（X）0米跑、3 0 米加速跑、50 米加速跑、反复横跨、引体向上、仰卧起坐、跳绳、立式杠铃推举等、负重半蹲起、卧推等；2、专项身体素质锻炼：1 50 0 米 3 0 0 0 米跑、运球跑、1 5m 快速折返跑、3 0 加速跑；3 0 m 急起、17急停、变向、变速跑、下肢柔韧、负重仰卧起坐、负重半蹲起、足球操