立定跳远教案.pdf

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1、教学 1.立定跳远 2.游戏：保卫钓鱼岛内容课1通过课堂教学，使 80%的学生能初步掌握立定跳远的基本方法，并享受快乐体育。的2通过课堂练习，发展学生的腿部力量，及动作协调性等素质。目3通过游戏，发展学生的弹跳能力，团队精神以及良好的爱国主义品质。标课的课 的 内 容结构导入热身二、准备活动（图 2）阶段“游嶝山”：播放音乐快乐的歌，一路纵队，爬山过程中模仿各种动物，及各种情境中的前行。一.课堂常规1.师生问好2检查着装 3安排见习生4教师宣布课的内容组织：四列横队x x x x x x x xx x x x x x x x图 1要求：快、静、齐、认真听讲组织:xxxxxxxxx x x xx

2、 x x x图 2要求：跟老师积极做出各种动作，并做到舒展，到位，活泼，有序。分钟6分钟组 织 教 学 与 要 求次时数间2课的结构学探究学习阶段课 的 内 容组 织 教 学 与 要 求次数时间一、立定跳远（图 3）组织：口诀：1.预备阶段：x x x x双脚左右开，双臂头上摆。腰弯腿也弯，双手身后面。xx xx x2.起跳与腾空阶段：x xx双脚用力蹬，身体像弯弓。x x x x3.落地阶段：腰弯腿也弯，双手身后面。图 3重点：各环节动作做完教法：1.教师讲解立定跳远并进行示范。整。要求：认真听讲并观察动作。难点：上下肢协调配合。2.学生分四组，根据展示板上的各阶段口诀，小组内讨论、交流立定

3、跳远动作。3.优秀生展示探讨成果。4.教师示范正确动作。5.学生跟做，并自由练习。6.教师巡视指导。7.分组展示动作。18分钟二、游戏名称：（图 4）组织：保卫钓鱼岛游戏方法：1.学生分四组，抢先登陆钓鱼岛，先登上者将国旗探插上钓鱼岛。究2.所有的垫子均须用立定跳远跳过，途中栏架须弯学腰钻过，最后一关是跳满20次跳绳，然后即可登上钓鱼习岛。阶3.登岛者立即返回与下一人击掌，以接力方式完成段登岛。图 4要求：注意安全，享受游戏。x x x xx x x xx x x xx x x x10分钟1次一、放松（图 5）组织：（体操队形）x x x x x x x xx x x x x x x x图 5要求：认真跟做，动作放松。组织：x x x x x x x xx x x x x x x x3分钟1分钟伴奏课间十分钟，教师带领学生一起做放松操。身心恢复阶段二、小结（图 6）评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生练习立定跳远的自信心。三、收还器材获胜小组协助教师收拾器材四、其余学生由体委带回图 6要求：认真听讲。器材：跳箱1个，小垫子20个，预计练习密度：4050%栏架 12 副，跳绳 4 根。预计平均心率：110125 次分拉杆音箱一台，扩音器 预计负荷：中一台，画架 4 副。