七彩阳光教案.pdf

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1、七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时1、七彩阳光手部几个方位的举内内 容容2、七彩阳光预备节3、迎面接力1、通过本次课的学习，使学生了解七彩阳光手部几个方位的举。2、通过本次课的学习，使学生初步掌握七彩阳光预备节，以及熟目目 标标悉七彩阳光基本动作方向。3、培养学生身体协调能力。重重 点点学生正确的身体姿态，学生规范性难难 点点顺序顺序教学内容教师活动学生活动数 时强1、课堂常规，师生问1、教师语言要学生集队：15小好。清晰。快、静齐。开始开始3、体操队形集队。2、讲解课堂要部分部分求任务。一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下

2、、掌心朝上）、侧下举。二、七彩阳光预备节：（84）预备姿势：直立第一个八拍：基本基本1-4：两臂经侧至侧上部分部分举，抬头5-8：起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次第二个八拍：1-4：两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）5-6：起落踵 4 次，同时两手五指分开经外内旋 4 次第三个八拍：1-2：左脚向内侧一步教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习55515小中七彩阳光教案成开立，同时左臂侧举，头左转 90 度3-4：还原成直立5-8：同 1-4，但方向相反第四个八拍：1-2：起落踵 1 次，同时两臂侧举3-

3、4：起落踵 1 次，同时两臂还原成直立5-7：起落踵 3 次，同时两手叉腰8-：还原成直立三、迎面接力1、教师讲解游规则：戏要求和规1、起跑前必须站在起跑则。线后不得踏线。2、学生练习比2、其余人接到球后后才赛。能起跑。3、教师做正确评定胜负。总结本次课的情况。下课。结束结束部分部分教师总结本次课的情况。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。学生集队，认真听讲2-310中15小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节 2、通过教教 学学本次课的学习，使学生初步掌握七彩阳光第一节伸展

4、运动目目 标标3、培养学生身体协调能力与上肢力量教教 学学1、复习七彩阳光预备节内内 容容2、学习七彩阳光第一节重重 点点重点：动作的规范性难难 点点难点：动作的连贯性顺序顺序教学内容1、课堂常规，师生问好。教师活动1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习522中学生活动学生集队：快、静齐。数 时强110小开始开始2、体操队形集队。部分部分一、复习七彩阳光预备节二、学习第二节伸展运动（88）预备姿势：直立第一个八拍：1-2：左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对3-4：还原

5、成直立基本基本5-6：两腿屈，同时左部分部分臂侧举、右臂经侧至上举，头左转 90 度7-8：还原成直立第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：1-2：起踵立，同时，两臂经侧至上举3-4：两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头5-6：左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至七彩阳光教案侧上举，抬头7-8：还原成直立第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍总结本次课的情况。下课。结束结束部分部分教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时1、通过本次课的复习，使学生进一

6、步掌握七彩阳光预备节与第一教学教学节目标目标2、通过本次课的学习，使学生初步掌握七彩阳光第二节扩胸运动3、培养学生身体协调能力与上肢力量教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序开始开始部分部分复习七彩阳光预备节与第一节伸展运动学习七彩阳光第二节扩胸运动动作路线，动作方法，动作节奏挺胸立腰教学内容1、课堂常规，师生问好。2、体操队形集队。教师活动1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集110小队：快、静齐。一、复习七彩阳光预备节与第一节二、学习第二节扩胸运动（88）教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口

7、令练习522中基本基本部分部分预备姿势预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍：1-：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）2-：直立，同时两臂前举，握拳3-4：两臂胸前平屈后振，握拳5-6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳七彩阳光教案变掌，掌心向上）7-8：还原成直立第二个八拍第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：第三个八拍：1-2：左脚向侧一步，同时身体左转 90 度成前后开立，两臂胸前平屈 90 度，两手互握，头向前方3-4：头左转 90 度，同时两臂胸前平屈后振5-6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）7-8：还原成直立第四个八拍第四个八拍：同第三个八拍

8、，但方向相反第五至第八个八拍：第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍总结本次课的情况。下课。教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小结束结束部分部分场地场地设计设计教教学学回回顾顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节、第一教学教学节、第二节目标目标2、通过本次课的学习，使学生初步掌握七彩阳光第三节踢腿运动3、培养学生身体协调能力与下肢力量教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序1、复习七彩阳光预备节、第一节、第二节2、学习七彩阳光第三节踢腿运动各节动作路线，动作方法，动作节奏；上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。学生

9、活动数 时强学生集队：110小快、静齐。教学内容教师活动1、课堂常规，师生问好。1、教师语言要2、体操队形集队。清晰。2、讲解课堂要开始开始求任务。部分部分一、复习七彩阳光预备节、第一节、第二节二、学习第三节踢腿运动（88）教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习522中基本基本部分部分预备姿势：预备姿势：直立第一个八拍：第一个八拍：1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆3：同 1七彩阳光教案4：还原成直立5：右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸

10、前平屈6：还原成直立7-8：同 5-6，但方向相反第二个八拍：第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：第三个八拍：1：左脚踏步，同时两手叉腰2：同 1，当方向相反3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）4：还原成直立5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转 90（稍屈膝）6：还原成直立7-8：同 5-6，但方向相反第四个八拍：第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍教师总结本次课总结本次课的情况。结束结束的情况。下课。部分部分学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课

11、时第 课时1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节、第一教学教学节、第二节、第三节目标目标2、通过本次课的学习，使学生初步掌握七彩阳光第四节体侧运动3、培养学生身体协调能力与躯干力量教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序1、复习七彩阳光预备节、第一节、第二节、第三节2、学习七彩阳光第四节体侧运动上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。教学内容教师活动1、课堂常规，师生问好。1、教师语言要2、体操队形集队。清晰。2、讲解课堂要开始开始求任务。部分部分一、复习七彩阳光预备节、第一节、第二节、第三节二、学习第四节体侧运动（8

12、8）教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习522中基本基本部分部分预备姿势：直立预备姿势：直立第一个八拍：第一个八拍：1-2：起落踵 2 次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩3-4：起落踵 2 次，同时手臂胸前平屈，击掌 2 次5-6：左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上七彩阳光教案体左侧屈，两手叉腰1-8：还原成直立第二个八拍：第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：第三个八拍：1-2：左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举3-4：左臂上举，右臂落于体侧5-6：左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰

13、，右手经侧摆至上举7-8：还原成直立第四个八拍：第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍总结本次课的情况。结束结束下课。部分部分教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时教学教学节动作，加深记忆。目标目标2、学习掌握体转运动，发展躯干力量。教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节与前四1、复习七彩阳光预备节与前四节动作2、学习第五节体转运动两臂的上举，单臂的前举；躯干的转体，肩肘的展开。教师活动1、教师语言要

14、清晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。教学内容1、课堂常规，师生问好。开始开始2、体操队形集队。部分部分一、复习预备节（84）、第一节、第二节、第三节、第四节二、第五节：体转运动（88）教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习522中基本基本部分部分动作要领是：动作要领是：第一个八拍第一个八拍:1-2 左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经侧至头上交叉 2 次（五指分开，掌心向前）抬头。3-4 上体左转 90 度，同时左七彩阳光教案手叉腰，右臂肩上屈，手扶头后。5-6 上体右转18

15、0 度，右手叉腰，左臂前举。7-8 还原成直立。第二个八拍第二个八拍:同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍第三个八拍 1-2 左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时两臂前举。3-4 身体直立，同时上体左转 90 度，左臂侧举（掌心向上），右臂胸前平屈。5-6 上体右转 180度，同时左臂经前摆至胸前平屈，手指触右肩，右手叉腰。7-8 还原成直立。第四个八拍第四个八拍:同第三个八拍，但方向相反。第五个八拍至第八个第五个八拍至第八个八拍八拍:同第一至第四个八拍。总结本次课的情况。下课。教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小结束结束部分部分场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年

16、级年级一年级课时课时第 课时教学教学节动作，加深记忆。目标目标2、学习掌握腹背运动，发展腰腹力量。1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节与前五教学教学1、复习七彩阳光预备节与前五节动作内容内容2、学习第六节腹背运动教师活动顺序顺序教学内容1、课堂常规，师生问好。开始开始2、体操队形集队。1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。部分部分一、复习已学广播操二、第六节：腹背运动（88）教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习522中基本基本部分部分第一个八拍：第一个八

17、拍：1-2：两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4：左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈 90 度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头；5-6：体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8：还原成立正。七彩阳光教案结束结束部分部分第二个八拍：第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：第三个八拍：1-2：左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）；3-4：体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）；5-6：左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头；7-8：还原成立正。第四个八拍：第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八

18、拍：第五至第八个八拍：同第一至四个八拍。总结本次课的情况。教师总结本次课的情况。下课。学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时1、运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；教学教学2、身体健康：促进学生神经系统的发展；目标目标3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序1、复习七彩阳光预备节与前六节动作2、学习第七节跳跃运动跳跃时手脚配合协调，动作轻快，有弹性跳跃时髋、膝、踝关节的协调缓冲教师活动1、教师语言要清

19、晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。教学内容1、课堂常规，师生问好。开始开始2、体操队形集队。部分部分一、复习已学广播操二、跳跃运动动作要领（8 拍 X8）：教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。基本基本部分部分第一个八拍：第一个八拍：1-2：并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈；3-4：同 1 2 但方向相反；5-7：右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈 135度，向前绕环三周，握拳；学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习注意音乐节奏，动作节奏522中七彩阳光教案8：还原成立正。第二个八拍：第二个八拍：同

20、第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：第三个八拍：1：跳成开立，同时两臂前举；2：小跳一次；3：跳起成开立，同时两臂上举；4：小跳一次；5：跳起成开立，同时两臂侧举；6：跳起成开立，同时两臂还原于体侧；7：跳起成开立，同时两臂侧举；8：跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第四个八拍：第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍：第五至第八个八拍：同第一至四个八拍，第八个八拍 7 拍向右（左）转体 90 度，8 跳成直立。总结本次课的情况。结束结束下课。部分部分教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时教学

21、教学节动作，加深记忆。目标目标2、学习掌握整理运动，发展身体协调能力。教学教学内容内容重点重点难点难点顺序顺序1、复习七彩阳光预备节与前七节动作2、学习第八节整理运动1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光预备节与前七使学生明白口令和音乐在体操中的作用，以及动作的标准.教师活动1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。教学内容1、课堂常规，师生问好。开始开始2、体操队形集队。部分部分一、复习已学广播操二、第八节：整理运动（88）结合音乐口令练习教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。基本基本部分部分学生模仿教师动作

22、学生听从教师指挥，按口令练习注意音乐节奏，动作节奏522中第一个八拍：第一个八拍：1：左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2：右脚并于左脚，手臂同 1。3：左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一七彩阳光教案结束结束部分部分次。4：右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。5-6：两腿屈，手臂同 1-2。7-8：立正，手臂同 3-4。第二个八拍第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍第三个八拍：1：左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2：右腿向左前方弹踢（45 度）。3：右腿还原成 1.4：还原成立正。5-6：右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8：还原成

23、立正。第四个八拍第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍：第五至第八个八拍：同第一至四个八拍动作相同方向相反。总结本次课的情况。教师总结本次课的情况。下课。学生集队，认真听讲13小场地场地设计设计教学教学回顾回顾七彩阳光教案执教执教年级年级一年级课时课时第 课时教学教学深记忆。目标目标2、掌握广播口令节奏。1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握七彩阳光动作要领，加教学教学1、复习七彩阳光动作内容内容2、熟悉七彩阳光广播口令教师活动顺序顺序教学内容1、课堂常规，师生问好。开始开始2、体操队形集队。1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生活动数 时强学生集队：110小快、静齐。部分部分预备节（84）一、第一节：伸展运动（88）二、第二节：扩胸运动（88）三、第三节：踢腿运动（88）四、第四节：体侧运动（88）基本基本五、第五节：体转运动部分部分（88）六、第六节：腹背运动（88）七、第七节：跳跃运动（88）八、第八节：整理运动（88）结合音乐口令练习总结本次课的情况。教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习注意音乐节奏，动作节奏522中结束结束下课。部分部分教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲13小七彩阳光教案场地场地设计设计教学教学回顾回顾