大学篮球优秀教案.pdf

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1、上海应用技术学院体育课教案年级二 课 次 1项目 蓝球 学年学期 一 任课教师课的内容一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼课、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点的二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、任接球、原地单手肩上投篮篮基本技术务三、发展上肢力量、有氧耐力素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开2一、整队及考勤5一、讲解队形始15二、宣布本课内容及要*部求*分三、阐述本学

2、期教学目准标、要求及考评办法二、1.内容备四、准备活动2.要求：部一）慢跑明 确 目标、考评办法：课中积极活动，想和练结分-）徒手操合1、扩胸运动三、1.教育目标：2、体转运动通 过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本3、腹背运动技术，并能运用与比赛和健身活动，4,踢腿运动 重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，5、正弓步压腿通 过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼6、仆步压腿与形象、环境及养身保健的知识；7,踝、膝、腕绕环运动积 极主动参与学习，提高自信心。2.教育要求：主动学习、互帮互学、想练结合3.考评办法：.篮球综合评定40分.体 能 30分.课外体锻30分四、一）两路纵队绕田径

3、场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时Ill次数组 织 与 教 法部分一、篮球（一）简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点：1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用（-）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球邦郃翔*血*潍缈箴一、篮球（-）组织教法1、讲解法2、讲解队形（二）脚步移动1、教师讲解、示范2、组织学生练习1）侧身跑练习和后退跑2）变向跑练习V V V V V V V V V V V V*v v v v v v v v v v v v三、要求：1、动作协调自然2、蹬跨

4、要协同有力，重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作（三）传接球1、组织：2、教法1）示范后讲解2）分两组面对站立3）教师指导更正要求：手腕用力均衡 用手指控制球的方向 用力协调 两人一球，距离逐渐远离4）接球时手伸出触球后立即用力收结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两1（四）行进间运球1、组织：_ _ _-*厂*R QJ-*/12、教法：1）示范后讲解结构时间课 的 内 容

5、时间次数组 织 与 教 法结束部分3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、整队二、放松练习三、小结四、宣布下节课的内容五、师生再见六、归还器材2二、体能1.上肢力量（哑铃弯举）9*3组2.有氧耐力素质锻炼田径场慢跑15分钟一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 2 项目 学年一学期一任 课 教 师 王若文课的内容一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间三、教学比赛四、体能：1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼课的任务一、复习上节课所学内容，巩固

6、所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解三、发展腰腹力量、有氧耐力素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分21 5一、队及考勤二、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2,体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7,踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构a本时I,H j70课 的 内 容时间

7、次数组 织 与 教 法结构时间结束时间部分篮球：一、复习急停、转身：要领：1.重心平稳，曲膝2.急停时制动要明显3.转身时要快二、传接球：1、复习双手胸前传接球、单手肩上、单双手反弹传接球要领：1、2、3、4、手腕用力均衡用手指控制球的方向用力协调当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出篮球：一、组织:二、教法：1、教师示范后讲解动作2、集体练习后分组联系3、教师指导更正错误动作三、练习：听教师口令练习4 组一、组织：二、教法：1、示范后讲解2、距离逐渐加大3、教师指导更正三、练习：15*3 组课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法整理活动：（放松练习）二.整

8、队：小结本课情况。三.斓 制 周 牌 翻 容。陟时间次数一、组织练习放松性慢跑*嘤本解：*旨 教 法富 康 六.师 生 再 见!宣*加 翳 整 箭 好 球三、队 形C*上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 3 项目 学年一学期一任 课 教 师 王若文课的内容一、双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球二、运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮三、裁判与规则及教学比赛四、体能：柔韧、速度素质练习课的任务一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术三、在比赛中增强学生对基本技术的理解四、提高学生的速度及柔韧素质结构时IHJ课 的 内 容时间次数组

9、织 与 教 法开始部分准备部分21 5一、队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2,体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7,踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序法教与织组次数时间课的内容球篮织组0X0OtoOto0$o0$o XOtoCOtoo t。O t oO T O篮球：一、传接球：复习双手胸前传接球、单手肩上传球结时构

10、间S-70本o言。o 3 00 t oO t oo t oo t ot 0-0o f。O t o0 1.0要领：1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上传球时引球时的手臂动作要小4.前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出二、运球练习要求：推球动作柔和，放松，速度自己掌握二、教法：4、示范后讲解5、距离逐渐加大6、教师指导更正4、三、三、练习10*3 组一、组织：二、教法：1、全场运球，每人一球2、教师在中圈指导更正3、会上篮的同学可以上篮三、练习：3组结构时间课 的 内 容时间部三、复习原地单手肩上投分篮二、要求：1、掌跟向上顶球，手指向前拨球2、持球时食指中指用力，手臂放松

11、3、手臂走直线四、行进间单手肩上，低手投篮要求：I、控制好球，速度不要过快2、拿球，投篮要连贯协调3、“伸翻拨”动作不要走形5、低手投篮用手指轻拨球，方向向上五、教学比赛（五对五全场比赛）组 织 与 教 法二、教法：教师动作示范后练习中语言指导三、练习：15*2 组一、组织：二、教法：1、分组练习2、教师指导更正4、三、一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：1、结合跳球规则开球2、多传球，利用策应与传切配合结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3体能：1.柔韧2.速度耐力素质整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置

12、课后作业。六.师生再见！22体能:1.柔韧结合准备活动进行2.速度耐力素质变速跑：400*2要求：30米冲刺+70慢跑一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 4 项目 学年 学 期 一 任 课 教 师 王若文课的内容一、复习双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮二、学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮三、裁判与规则及教学比赛四、体能：上肢力量、速度耐力素质课的任务一、使学生进一步掌握提高双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮二、使学生基本掌握学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮，三、发展上肢力量、速度耐力素质结构

13、时1可课 的 内 容时间次数组 织与 教 法开始部分准备部分21 5一、整队及考勤三、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织与 教 法基本7 0一、行进间双手胸前传接球练习要求：1-传球力曷话中一、组织：/-7*结构时间2、

14、传 聚 钾 寿 警 人球相遇时IHj次部 数VV去分w w m w iw w上篮运球急起急停四运艘推进赛,题则擞推球的前上方，作原地低运球，称运球急.、教法：1、教师示范后讲解动作二、教位人 集体练习后分组练习1、练习宛搦!肺能嬲斑错误动作玄、螂 投-人 抢 篮 板结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3四.体能1.上肢力量2.速度耐力素质整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！11体能：1.上肢力量：双杠双臂屈伸尽力*2组2.速度耐力素质变速跑：400*2要求：50米冲刺+50慢跑一、组织练习放松

15、性慢跑二、讲解队形场地器材足 球 15标志杆学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 5 项目 学年 学 期 一 任 课 教 师 王若文课的内容一、复习行进间单手低手投篮二、传、接、运、上篮练习三、学习体前换手运球及交叉步持球突破四、裁判与规则及教学比赛五、体能：柔韧、速度素质锻炼课的任务一、使学生进一步提高己学的篮球基本技术二、初步体会体前换手运球及交叉步持球突破动作要领三、提高学生的柔韧、速度素质结构时1 可课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开2一、整队及考勤一、组织、讲解队形始15五、布本课内容及要求*部三、布置见习生活动*分四、准备活动准

16、一）慢跑要求：快、静、齐。备二）徒手操二、内容：见上部1、扩胸运动要求：积极主动分2、体转运动互帮互学3、腹背运动想练结合4、踢腿运动三、因人而异，安排力所能及的活动5、正弓步压腿四、组织教法6、仆步压腿-）两路纵队绕田径场一圈7、踝、膝、腕绕环运动二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结 时构 间时间课 的 内 容组 织 与 教 法基 70本篮球：一、行进间单手低手上篮二、传接运投综合练习篮球一、组织:二、教法：3、分组练习结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、学习体前换手运球要领：1、换手前后要护好球2、体前球要运的很低,且速度要快3、脚

17、步要有移动四、学习交叉步持球突破交叉步：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手五、教学比赛（结合犯规规则的教学）一、组织：二、教法：1、教师示范后讲解2、两人一球，一人做一人指导3、教师巡回指导更正三、练习：直线体前换手运球26M*4一、组织：S二、教法：1、示范后讲解2、分组练习3、教师指导更正三、要求：1、突破前要有假动作2、放球时要探肩3、放球后要有加速动作4、保护好球一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：2、结合犯规规则

18、学生裁判3、多传球，利用策应与传切配合4、注意安全结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3体能：1.柔韧2.速度素质锻炼整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！十、归还器材2二、体能：1.柔韧结合准备活动进行2.速度素质锻炼30米*2组50米*2组一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 6 项目 学年 学期一任 课 教 师 王若文课的内容1.传、接、运、上蓝练习2 .复习交叉步持球突破3.学习传切配合、策应配合及教

19、学比赛4 .体能：1.柔韧2.下肢力量素质课的任务1 .使学生进一步提高已学的篮球基本技术2.进一步体会交叉步持球突破动作要领3.使学生了解传切配合、策应配合4 .发展柔韧和下肢力量素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分21 5一、整队及考勤六、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2,体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7,踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1

20、）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构a本时I,H j70课 的 内 容时间组 织 与 教 法一、组织：传、接、运、上蓝练习要求：1、传球后等队友接到球后再启动2、先做假动作3、接球后运球上篮4、队友抢篮板二、复习交叉步持球突破要求：I、突破前要有假动作2、放球时要探肩3、放球后要有加速动作4、保护好球二、教法：1、教师示范后半部讲解2、语言指导更正三、练习8 组15组结 时构 间部分课 的 内 容时I,H j组 织 与 教 法一、组织：学习传切配合、策应配合四.教学比赛二、教法：1、参加者分三组2、4 与 5 各持一球，4 传球给6 后从右侧切入接5传球投篮3、5 传球给

21、4 后，横切接6 传球投篮三、要求：1、投篮后自抢篮板球传给本组的另一人。2、按逆时针方向换位，连续进行练习3、切入要及时组织：1）把学生分成3 个比赛队进行比赛2）选几位学生作为临场裁判3）教师一边观察指导要求：场面不乱，不参加比赛者球类个别活动结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3体能：1 .柔韧2 .下肢力量素质2,耐力素质1 5 0 0 米跑整理活动：（放松练习）整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！1体能：1 .柔韧结合准备活动进行2 .下肢力量素质蛙跳：1 8 米*4一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材

22、学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课 次 7项日 学年一学 期 一 任 课 教 师 王若文课的内容一、学习滑步二、介绍防无球队员和有球队员三、复习交叉步持球突破四、复习传切配合、策应配合及教学比赛五、/I.上 肢 力 量 2.速度素质锻炼课的任务一、使学生基本掌握划步移动步法二、使学生了解防无球队员和有球队员知识三、使学生体会传切配合、策应配合四、发展上肢力量和速度素质锻炼结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、整队及考勤七、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动一）慢跑-）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、

23、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形*要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70一、学习滑步要领：1、重心平稳，曲膝2、滑步时制动要明显3、手 臂 伸 开 以 扩 大防守面积二、介绍阵地进攻时的个人防守防无球队员和有球队员三、复习交叉步持球突破121234、组织：3 C教法：教师示范后讲力集体练习后分z教师指导更正彳组织：1、5人一

24、组,2、教师指导要求：分清有球侧为坚 持 人，我牢 记“有球近手臂伸开，扩组织：)(DJ库动作且联系昔误动作一组传 球，一势更正强侧，无球侧为球”一线无球远”的防，大防守范围*拉占位防守房侧手原则_ a结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分四、复习传切配合，策应配合五、教学比赛半场三对三比赛持球做投、突假动作，根据防守情况选择时机，运用交交步或同侧步突破。向前运球传给，并立即防守。接球后再突破，向前运球传给,并防。三人轮换攻防，依次进行。二、要求：1、假动作要放慢速度2、突破时动作要快一、组织：二、教法：4、参加者分三组5、4 与 5 各持一球，4 传球给6 后从右侧切入接5传球

25、投篮6、5 传球给4 后，横切接6 传球投篮三、要求：1、投篮后自抢篮板球传给本组的另一人。2、按逆时针方向换位，连续进行练习3、切入要及时四、练习5 组一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：5、多传球2、利用策应与传切配合结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3体能：1.上肢力量2.速度素质锻炼整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！体能：1.上肢力量结合课中内容进行2.速度素质锻炼50米*2组100*1 组一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后

26、小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课 次8项目 学年 学期一任 课 教 师 王若文课的内容1.传、接、运、上蓝练习2 .介绍换防、补防和关门防守基本战术3.教学比赛、裁判实习4 .体能：柔韧、速度素质锻炼课的任务1 .使学生进一步提高传、接、运、上篮技术2.学生了解换防、补防和关门防守基本战术配合的知识，3.发展柔韧和速度素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分21 5一、整队及考勤八、布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2,体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7,踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形要

27、求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结 时构 间基 70本课 的 内 容时间组 织 与 教 法篮球一、复习滑步二、传、接、运、上蓝练习要求：1、传球后等队友接到球后再启动2、做假动作3、接球后运球上篮队友抢篮板*二、要求：1、重心平稳，曲膝2、滑步时制动要明显3、手臂伸开以扩大防守面积三、练习：2 组二、教法：1、教师示范后半部讲解2、语言指导更正三、练习8 组结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、介绍换防、补防和

28、关门防守基本战术四、教学比赛三对三体能：1.柔韧2.速度素质锻炼三、介绍换防、补防和关门防守基本战术讲解示范四、教学比赛组织：学生自发组织，教师指导裁判要求：6、结合犯规规则学生裁判7、多传球，利用策应与传切配合8、注意安全体能：1.柔韧结合准备活动进行2.速度素质锻炼100*2组结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课 次9项目学年 学期

29、一 任 课 教 师 王若文课的内容1.运球、传球、切入练习2 .介绍2-1-2站位区域联防战术和1-3-1站位进攻战术3.教学比赛、裁判实习4.体 能：1.柔 韧2.速度素质课的任务1.使学生进一步掌握运球、传球、切入动作2.使学生了解2-1-2站位区域联防战术和1-3-1站位进攻战术3.发展柔韧、速度素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分部分准备21 5一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）慢 跑4 0 0米（-）双人体操1 对推 片常2.压肩3.体侧/伙3您4.下蹬跳一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮

30、互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结 时构 间课 的 内 容时间基 70本篮球一、球、传球、切入练习二、介 绍 2-1-2站位区域联防战术和1-3-1站位进攻战术参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球将球传给沿边线向前跑动的,接后运球到中线附近，及时将球传给上移的，然后快速向篮下切入接回传球投篮，投篮后排到队尾。传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的，然后排到队尾。则按的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。二、要求：1.起动及

31、时，传球准确到位，2.接、传、运、投动作衔接熟练。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、教学比赛体能：1.柔韧2.速度素质一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：9、结合犯规规则学生裁判10、多传球，利用策应与传切配合11、注意安全体能1.柔韧结合准备活动进行2.速度素质50米*1组100米*2组结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育

32、课教案年级二 课 次 1 0 项目 学年 学期一任 课 教 师 王若文课的内容1 .传、接、运、投综合练习2 .学习抢篮板球3 .教学比赛、裁判实习4 .体能：坐位体前屈测验课的任务1 .使学生较熟练掌握传、接、运、投动作2 .使学生初步体会和了解抢篮板球技术3 .完成坐位体前屈测验结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分31 5一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）慢跑 8 0 0 米（二）体育委员带操1 .扩胸2 .单臂3 .转体4 .侧身5 .腹背6 .正压腿7 .侧压腿一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极

33、主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70篮球：一、传、接、运、投综合篮球一、组织：练习4一与6二、复习抢篮板球噫J参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球将球传给沿边线向前跑动的，接后运球到中线附近，及时将球传给上移的，然后快速向篮下切入接回传球投篮，投篮后排到队尾。传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的，然后排到队尾。则按的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。二、要求

34、：3、起动及时，传球准确到位，4、接、传、运、投动作衔接熟练。一、组织：一人一球二、教法：1、示范后讲解2、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作3、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球4、每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球三、要求1、动作要舒展2、抓球要用大力3、落地后保护好球结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、教学比赛体能：坐位体前屈测验组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：12、结合犯规规则学生裁判13、多传球，利用策应与传切配合14、注意安全体能：坐位体前屈测验要求：1做好热身运动2测前先自我预测3按学号顺

35、序测验结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 11项目 学年 学期一任课教师 王若文课的内容1 .传、接、运、投综合练习2 .复习抢篮板球3 .教学比赛4 .5 0 米测验课的任务一、通过复习及学习，进一步提高学生对基本技术的理解二、完成5 0 米测验结构时IHJ课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分21 5一、整队及考

36、勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）慢跑 8 0 0 米（二）体育委员带操2 .扩胸2 .单臂3 .转体4 .侧身5 .腹背6 .正压腿7 .侧压腿一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70篮球一、传、接、运、投综合篮球一、组织：练习 一与6二、复习抢篮板球噫J参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球将球传给沿边线向前跑

37、动的，接后运球到中线附近，及时将球传给上移的，然后快速向篮下切入接回传球投篮，投篮后排到队尾。传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的，然后排到队尾。则按的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。二、要求：5、起动及时，传球准确到位，6、接、传、运、投动作衔接熟练。一、组织：一人一球二、教法：5、示范后讲解6、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作7、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球8、每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球三、要求3、动作要舒展4、抓球要用大力3、落地后保护好球结构时间课 的 内 容时间次数组

38、织 与 教 法部分三、教学比赛体能50米测验一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：15、结合犯规规则学生裁判16、多传球，利用策应与传切配合17、注意安全体能：50米测验要求：1 .做好热身2.30 米*23.自我配对测验结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差*课后小结基本完成教学内容上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 二项目 学年 学期一任课教师 王若文课的内容一、传、接

39、、运、投综合练习二、教学比赛（裁判实习）三、体能：台阶试验课的任务一、一步提高学生运用技术能力三、成台阶试验结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）慢跑 800米（二）体育委员带操3.扩胸2.单臂3.转体4.侧身5.腹背6.正压腿7.侧压腿一、组织、讲解队形要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法-）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结 时构 间课 的 内 容时间次数组

40、织 与 教 法基 70本篮球一、传、接、运、投综合练习参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球将球传给沿边线向前跑动的,接后运球到中线附近，及时将球传给上移的，然后快速向篮下切入接回传球投篮，投篮后排到队尾。传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的，然后排到队尾。则按的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。二、要求：7、起动及时，传球准确到位，8、接、传、运、投动作衔接熟练。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、教学比赛体能：台阶试验一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：18、结合犯规规则学生裁判19、多传球，利用策应与

41、传切配合20、注意安全体能：台阶试验要求：1.分组2.测脉培训3.试验要求4.分组试验结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年 级 二年级 课 次1 3项 目 健 美 学年04-05学 期2任课教师王若文课的内容理论：理论：运动竞赛的意义运动竞赛的特点运动竞赛的种类运动竞赛的组织与编排课的任务I、使学生了解运动竞赛的意义、特点和种类使学生基本掌握运动竞

42、赛的组织与编排的方法结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分第一节运动竞赛的意义一、发挥宣传教育作用，推动体育和的发展二、运 动 竞 赛 是 检查 教 育 和 训 练工 作 成 绩 的 好形式三、运 动竞赛可以丰 富 课 余 文 化生活四、通 过 运 动 竞 赛可以加强团结，增进友谊五、运 动 竞 赛 是 发掘和培养体育人 才的重要途径六、学 校运动竞赛有 利 于 培 养 学生优良品质和集体主义精神第 二 节 运动竞赛的特点一、竞赛与胜负的关系二、竞赛与规则的关系采用讲述法1、运用实例支撑原理2、突出重点结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分三、竞赛与

43、观众的关系竞赛与训练的关系第三节运动竞赛的种类一、综合性竞赛二、单项竞赛第四节运动竞赛的组织与编排一、淘汰法二、循环法三、轮换法四、顺序法结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结上海应用技术学院体育课教案年 级 二年级 课 次 1 4 项 目 健 美 学年04-05学 期 2 任课教师王若文课的内容理论考试课的任务结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分5分钟10分钟结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分70分钟15分钟结构时间课 的 内

44、容时间次数组 织 与 教 法基本部分70分钟15分钟20分钟结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分5分钟25分钟场地器材健身房学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 1 5 项目 学 年 05 学期一任 课 教 师 王若文课的内容机动1、教学比赛2、补测课的任务1、提高学生运用已学技术于比赛的能力，培养学生团队意识。2、完成因病学生部分内容的补考和测验工作结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215-体育委员整队报告人数二.师生问好，检查出勤及服装三.宣布此次课的内容及提出要求四.处理安排见习生一.慢跑400

45、米二.体育委员带操4.扩胸2.单臂3.转体4.侧身5.腹背6.正压腿7.侧压腿组织：X-X-O集合地点：足球场要求：1）课中学生做到令行禁止2）球类活动比较松散必须自觉3）见习生根据自身情况参与练习组织：队型X-X-O按顺序依次进行，队型保持整齐要求：认真、配合协调，动作力求到位结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70一、教学比赛二、补考和补测一、组织：学生自发组织，教师指导裁判二、要求：1、结合犯规规则学生裁判2、多传球，利用策应与传切配合3、注意安全二、根据学生情况灵活安排结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3整理活动：（放松练习）二.整队：小结本课情况

46、。三.宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六.师生再见！一、组织练习放松性慢跑一、讲解队形场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差*课后小结基本完成教学内容上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 项目 蓝球 学 年 05 学 期 任 课 教 师 王若文课的内容1.臂与呼吸配合2.蛙泳腿部练习3.臂。腿呼吸配合课的任务一、使学生在本课中，初步了解蛙泳动作要领。二、使学生学会蹬壁滑行后蹬夹水及臂、腿、呼吸配合。三、提高已会蛙泳的学生的动作技术。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215五.体育委员整队报告人数六.师生问好，检查出勤及服装七.对 本 学

47、 期 的 教 学 任务及达标测验的要求向学生详细说明八.宣 布 此次课的内容及提出要求九.处理安排见习生三.慢跑沿池壁慢跑四.徒手操5.扩胸2.单臂3.转体4.侧身5.腹背6.正压腿7.侧压腿组织：集合地点：体育馆要求：1）课中学生做到令行禁止2）见习生根据自身情况参与练习组织：队型X-X-O按顺序依次进行，队型保持整齐要求：认真、配合协调，动作力求到位结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基70游泳基本技术组织：队型本（初学组）A.臂与呼吸配合1、陆上模拟练习2.水中站立划水呼吸配合3.水中双人练习B.蛙泳腿部练习1.复习陆上，水中已学动作君丁尊2.学习蹬壁滑行后蹬夹水孑工:每-X

48、-X-O要求：认真，协调，动作力求到位组织：沿池壁排成一直线X_要求：认真，协调。动作力求到位组织：沿池壁排成一直线X_组织：XO要求：认真，协调，动作力求到位结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分C.臂，腿，呼吸配合1.陆上模仿练习2,水中蹬壁滑行后蹬夹水2次，划臂呼吸1 次分解练习（已会组）1.复习陆上，水中蛙泳臂与呼吸配合2.复习陆上，水中腿部练习因 眇 脚3.蛙泳臂，腿。呼吸配合练习 _-_飞序、J组织X要求：x认 真，协调oL 动作力求到位组织：XXO步骤：教师集体讲解，示范，提出要求要求：认真，协调，动作力求到位要求：臂。腿。呼吸配合熟练，能够以标准蛙泳姿势泳过20米

49、为好结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3十一、整队十二、放松练习十三、小结十四、宣布下节课的内容十五、师生再见十六、归还器材对形：要求：队伍集合要快、静、齐要求：跟教师完成各种放松动作场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差V课后小结上海应用技术学院体育课教案年级二 课次 2 项目 蓝球 学 年 0 5 学期一任 课 教 师 王若文课的内容4.臂与呼吸配合5.蛙泳腿部练习3.臂。腿呼吸配合课的任务四、学生学会蹬壁滑行后蹬夹水及臂、腿、呼吸配合。五、使提高已会蛙泳的学生的动作技术。六、通过立泳练习，使已会组学生提高这方面技术结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法

50、开始部分准备部分215十.体育委员整队报告人数十 一.师 生 问好，检查出勤及服装十 二.宣 布此次课的内容及提出要求十 三.处理安排见习生五.慢跑沿池壁慢跑六.徒手操6.扩胸2.单臂3.转体4.侧身5.腹背6.正压腿7.侧压腿组织：X-X-O集合地点：体育馆要求：1）课中学生做到令行禁止2）见习生根据自身情况参与练习组织：队型X-X-O按顺序依次进行，队型保持整齐要求：认真、配合协调，动作力求到位结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70游泳基本技术（初学组）4.复习陆上，水中蛙泳臂与呼吸配合君 夕 一 磷5.复习陆上，水中腿部练习y岗眇黄飞 ，侬6.蛙泳臂，腿。呼吸配合练习飞