认识自我---高中心理健康 .pptx

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1、我的自画像01.老鹰与乌鸦03.制作自画像02.认识自我04.小结C O N T E N T S老鹰与乌鸦鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也希望象鹰一样去抓一只羊。一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍飞不起来。牧羊人看到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩

2、子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。PPT模板http:/moban/老鹰与乌鸦PPT模板http:/moban/Question：为什么乌鸦目标坚定，并且努力练习但是最终还是失败了呢？自我意识自我意识是一个人对自己的认识，如我们平常对自己的能力、性格和价值观的认识等，正是由于人具有自我意识，才能对自己的思想和行为进行更好地调节，使我们的内心更平静，与外界的关系更和谐。PPT模板http:/moban/人什么时候意识到我是“我”？如何认识自我？制作自画像要从画像上表现出自己的特点（外表、性格、情绪、特长.）在背面写上5个形容词来表现自己的特征规则

3、制作自己的特质清单010203请同伴帮忙写下你的特质；3-5条，优点、缺点、建议写下自己最突出的一些特质0102找出相同的特质用红色笔圈出来；找出不同的特质用蓝色和黑色笔圈出来乔哈里窗自己他人知道不知道知道开放区盲目区不知道隐秘区未知区思考01020403有哪些特质是他人看得到的，而我却不知道的？为什么会这样？我的开放区有哪些特质？为什么这么多/少？0102有哪些特质是他人不知道的？为什么？未来我还可以发展哪些未知的特质呢？如何发展？如何认识自我PPT模板http:/moban/与他人进行比较当我们试图认识自我、评估自我而缺乏明确标准时，常常和与自己相似的人作比较。他人的反射性评价在生活中，我们身边的人有时并不会给予我们清晰明确的反馈，但我们常常依据别人如何对待我们来了解自己。自我反省“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，当自我意识关注的对象指向自我时，自省的行为就产生了。小结Tips010203通过自我表露和自我发现，缩小他人不知道的隐藏区通过他人的观察和反馈，缩小自己不知道的盲目区0102通过共享展现，挑战挖掘，扩大开放区，也探索更多未知区再见