情绪的管理 课件---部编版道德与法治七年级下册 .pptx

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1、统编版道德与法治七年级下册第二单元统编版道德与法治七年级下册第二单元统编版道德与法治七年级下册第二单元统编版道德与法治七年级下册第二单元4.2 4.2 情绪的管理情绪的管理一、导入新课一、导入新课一、导入新课一、导入新课情情绪绪情情绪绪观看视频思考并回答问题：观看视频思考并回答问题：观看视频的时候，你心情观看视频的时候，你心情是怎样的？这说明情绪的是怎样的？这说明情绪的表达有什么特点？表达有什么特点？http:/情绪表达情绪表达 4.1 4.1 青春的情绪青春的情绪4.2 4.2 情绪的管理情绪的管理第四课第四课揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱第二单元第二单元第二单元第二单元做情绪情感的主人做情绪

2、情感的主人做情绪情感的主人做情绪情感的主人情绪调节情绪调节单元结构图单元结构图第五课第五课品味情感的韵味品味情感的韵味5.1 5.1 我们的情感世界我们的情感世界5.2 5.2 在品味情感中成长在品味情感中成长学习目标学习目标学习目标学习目标1.1.通过观看图片通过观看图片,交流分享交流分享能够说出情绪的基能够说出情绪的基本类型。本类型。2.2.通过通过案例分析，能够归纳影响情绪的因素案例分析，能够归纳影响情绪的因素和情绪的作用。和情绪的作用。3.3.通过阅读材料，能够总结出青春期情绪的通过阅读材料，能够总结出青春期情绪的特点和如何面对青春期的情绪。特点和如何面对青春期的情绪。（一）活动（一）

3、活动（一）活动（一）活动 请同学们自读教材，完成导读问题（请同学们自读教材，完成导读问题（请同学们自读教材，完成导读问题（请同学们自读教材，完成导读问题（P39-P41P39-P41）。（二）要求（二）要求（二）要求（二）要求 1.1.1.1.时间时间时间时间4 4 4 4分钟，用铅笔标注。分钟，用铅笔标注。分钟，用铅笔标注。分钟，用铅笔标注。2.2.2.2.大字精读，小字泛读，材料略读。大字精读，小字泛读，材料略读。大字精读，小字泛读，材料略读。大字精读，小字泛读，材料略读。（三）导读问题（三）导读问题（三）导读问题（三）导读问题 1 1 1 1.为什么要正确表达情绪？为什么要正确表达情绪？

4、为什么要正确表达情绪？为什么要正确表达情绪？2 2 2 2.怎样正确表达情绪？怎样正确表达情绪？怎样正确表达情绪？怎样正确表达情绪？3 3 3 3.为什么要学会调节情绪？为什么要学会调节情绪？为什么要学会调节情绪？为什么要学会调节情绪？4 4 4 4.调节情绪的方法有哪些？调节情绪的方法有哪些？调节情绪的方法有哪些？调节情绪的方法有哪些？二、自主学习二、自主学习二、自主学习二、自主学习环节一：情绪表达环节一：情绪表达活动一：观看视频，思考活动一：观看视频，思考为什么要正确表达情绪？为什么要正确表达情绪？三、合作探究三、合作探究三、合作探究三、合作探究情绪会相互感染！情绪会相互感染！追求卓越 自

5、强不息1.1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。2.2.感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机

6、体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。活动二：阅读材料：思考材料说明了什么？活动二：阅读材料：思考材料说明了什么？情绪的表达会影响我们的身心健康。情绪的表达会影响我们的身心健康。课堂笔记课堂笔记1.1.为什么要正确表达情绪？（为什么要正确表达情绪？（P39P39）人与人之间的情绪会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己

7、的身心健康有关，而且关乎人际关系。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。环节二：情绪的调节环节二：情绪的调节追求卓越 自强不息 老老老老婆婆婆婆婆婆婆婆有有有有两两两两个个个个女女女女儿儿儿儿，大大大大女女女女儿儿儿儿卖卖卖卖雨雨雨雨伞伞伞伞，小小小小女女女女儿儿儿儿卖卖卖卖鞋鞋鞋鞋。晴晴晴晴天天天天，她她她她担担担担心心心心大大大大女女女女儿儿儿儿卖卖卖卖不不不不出出出出雨雨雨雨伞。雨天，她担心小女儿卖不出鞋。伞。雨天，她担心小女儿卖不出鞋。伞。雨天，她担心小女儿卖不出

8、鞋。伞。雨天，她担心小女儿卖不出鞋。活动一：思考：邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？活动一：思考：邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？活动一：思考：邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？活动一：思考：邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？情情绪绪是是可可以以调调节节的的，保保持持积积极极的的心心态态，才才能能享享受受喜喜悦悦和和快乐快乐。红楼梦里的林妹妹，红楼梦里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，最后怀着都透着一股凄伤，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。早凋零。思考：林黛玉一直沉浸在悲伤的情绪中导致了怎样的结果

9、？思考：林黛玉一直沉浸在悲伤的情绪中导致了怎样的结果？思考：林黛玉一直沉浸在悲伤的情绪中导致了怎样的结果？思考：林黛玉一直沉浸在悲伤的情绪中导致了怎样的结果？所以，过度的消极情绪会影响到我们的健康。所以，过度的消极情绪会影响到我们的健康。所以，过度的消极情绪会影响到我们的健康。所以，过度的消极情绪会影响到我们的健康。活动二：阅读材料思考并回答问题活动二：阅读材料思考并回答问题活动二：阅读材料思考并回答问题活动二：阅读材料思考并回答问题课堂笔记课堂笔记2.2.为什么要学会调节情绪？（为什么要学会调节情绪？（P40P40）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活保持积极的心态，享受喜悦和快

10、乐，让我们的青春生活保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。更加美好。更加美好。更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。学会合理地调节情绪，有

11、助于我们更好地适应环境。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。活动三：调节情绪的方法活动三：调节情绪的方法思考：如何看待这种行为？思考：如何看待这种行为？情绪的表达需要恰当的方式，需要用正确的方法。情绪的表达需要恰当的方式，需要用正确的方法。情绪的表达需要恰当的方式，需要用正确的方法。情绪的表达需要恰当的方式，需要用正确的方法。今天早上刚起床，望着门外的大雨，一今天早上刚起床，望着门外的大雨，一股不悦之情爬上心头：下雨了，我没有机会踢股不悦之情爬上心头：下雨了，我没有机会踢球了，真不开心。闷了好一阵，我终于想通了：球了，真不开心。闷了好一阵

12、，我终于想通了：下雨好，我疲倦的身体得到休整，体力得到恢下雨好，我疲倦的身体得到休整，体力得到恢复，改日天气放晴后可以更好地享受足球。复，改日天气放晴后可以更好地享受足球。改变认知评价法改变认知评价法改变认知评价法改变认知评价法活动四：思考材料中的调节情绪的方法是什么？活动四：思考材料中的调节情绪的方法是什么？我们调节情我们调节情绪的方法有哪些？绪的方法有哪些？课堂笔记课堂笔记3.3.调节情绪的方法有哪些？调节情绪的方法有哪些？（P40P40）（1 1 1 1）改变认知评价改变认知评价改变认知评价改变认知评价（2 2 2 2）转移注意转移注意转移注意转移注意（3 3 3 3）合理宣泄合理宣泄合理宣泄合理宣泄 （4 4 4 4）放松训练放松训练放松训练放松训练说一说你在本节课的收获？说一说你在本节课的收获？（可以从知识的学习、思想的转变、行为的选（可以从知识的学习、思想的转变、行为的选择等多方面来谈）择等多方面来谈）四、课堂小结四、课堂小结四、课堂小结四、课堂小结追求卓越 自强不息情绪的管理情绪的管理情绪表达为什么为什么情绪调节为什么要调节情绪为什么要调节情绪情绪调节的方法情绪调节的方法板书设计板书设计板书设计板书设计