卫生与健康知识 主题班会课件.pptx

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1、卫生卫生与与健康健康知识知识主题班会主题班会 爱国卫生运动是指强化全民健康爱国卫生运动是指强化全民健康爱国卫生运动是指强化全民健康爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善意识，养成文明卫生习惯，改善意识，养成文明卫生习惯，改善意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，卫生条件，减少健康危害因素，卫生条件，减少健康危害因素，卫生条件，减少健康危害因素，提高公民健康水平的社会性、群提高公民健康水平的社会性、群提高公民健康水平的社会性、群提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。众性卫生活动。众性卫生活动。众性卫生活动。1952195219521952年，中央爱国卫生运

2、动委员年，中央爱国卫生运动委员年，中央爱国卫生运动委员年，中央爱国卫生运动委员会成立，从那时起，爱国卫生运会成立，从那时起，爱国卫生运会成立，从那时起，爱国卫生运会成立，从那时起，爱国卫生运动就在全国上下蓬勃开展，围绕动就在全国上下蓬勃开展，围绕动就在全国上下蓬勃开展，围绕动就在全国上下蓬勃开展，围绕解决不同时期人民群众生产生活解决不同时期人民群众生产生活解决不同时期人民群众生产生活解决不同时期人民群众生产生活中的突出卫生问题，先后开展了中的突出卫生问题，先后开展了中的突出卫生问题，先后开展了中的突出卫生问题，先后开展了除除除除“四害四害四害四害”、改水改厕、改水改厕、改水改厕、改水改厕、“五

3、讲五讲五讲五讲四美三热爱四美三热爱四美三热爱四美三热爱”、城乡环境卫生整、城乡环境卫生整、城乡环境卫生整、城乡环境卫生整洁行动、卫生城镇创建、健康城洁行动、卫生城镇创建、健康城洁行动、卫生城镇创建、健康城洁行动、卫生城镇创建、健康城镇建设等一系列工作，取得显著镇建设等一系列工作，取得显著镇建设等一系列工作，取得显著镇建设等一系列工作，取得显著成效。成效。成效。成效。目录01健康四大基石健康四大基石健康四大基石健康四大基石0203040506良好的卫生习惯良好的卫生习惯良好的卫生习惯良好的卫生习惯良好的饮食卫生习惯良好的饮食卫生习惯什么是心理健康什么是心理健康什么是心理健康什么是心理健康病媒生物

4、病媒生物病媒生物病媒生物其他爱护卫生的方法及总结其他爱护卫生的方法及总结健康四大基石01健康小知识1 1、健康四大基石、健康四大基石健康小知识1 1、健康四大基石、健康四大基石合理膳食合理膳食适量运动适量运动心理平衡心理平衡充足睡眠充足睡眠首先跟大家讲一个笑话：首先跟大家讲一个笑话：一天晚上老王躺在床上辗转反侧难以入眠，老婆就问他怎么回事一天晚上老王躺在床上辗转反侧难以入眠，老婆就问他怎么回事一天晚上老王躺在床上辗转反侧难以入眠，老婆就问他怎么回事一天晚上老王躺在床上辗转反侧难以入眠，老婆就问他怎么回事?老王回答老王回答老王回答老王回答:“:“:“:“去年这个时候我向隔壁老李借的十万块钱，今天

5、是最后还去年这个时候我向隔壁老李借的十万块钱，今天是最后还去年这个时候我向隔壁老李借的十万块钱，今天是最后还去年这个时候我向隔壁老李借的十万块钱，今天是最后还款期限了，可我还不了他不知道该怎么办呀款期限了，可我还不了他不知道该怎么办呀款期限了，可我还不了他不知道该怎么办呀款期限了，可我还不了他不知道该怎么办呀.哎哎哎哎!“!“!“!“老婆听了以后老婆听了以后老婆听了以后老婆听了以后:“:“:“:“我我我我以为什么天大的事呢以为什么天大的事呢以为什么天大的事呢以为什么天大的事呢!看把你愁的看把你愁的看把你愁的看把你愁的!让我来处理让我来处理让我来处理让我来处理!”!”!”!”。说完老婆打开窗户。

6、说完老婆打开窗户。说完老婆打开窗户。说完老婆打开窗户对着隔壁老李家喊到对着隔壁老李家喊到对着隔壁老李家喊到对着隔壁老李家喊到:“:“:“:“嗨嗨嗨嗨.老李老李老李老李!去年这个时候我们家老王向你借的去年这个时候我们家老王向你借的去年这个时候我们家老王向你借的去年这个时候我们家老王向你借的十万块钱，我们家老于说了，还不了你啦十万块钱，我们家老于说了，还不了你啦十万块钱，我们家老于说了，还不了你啦十万块钱，我们家老于说了，还不了你啦!你自己看着办吧你自己看着办吧你自己看着办吧你自己看着办吧!“!“!“!“说完说完说完说完”啪啪啪啪”的一声，关上窗户说的一声，关上窗户说的一声，关上窗户说的一声，关上

7、窗户说:“:“:“:“老王我们睡觉，现在该换成老李睡不着了老王我们睡觉，现在该换成老李睡不着了老王我们睡觉，现在该换成老李睡不着了老王我们睡觉，现在该换成老李睡不着了!“!“!“!“笑笑笑笑 笑话里面老婆的做事风格不值得提倡，但是有一点非常值得大家学笑话里面老婆的做事风格不值得提倡，但是有一点非常值得大家学笑话里面老婆的做事风格不值得提倡，但是有一点非常值得大家学笑话里面老婆的做事风格不值得提倡，但是有一点非常值得大家学习习习习:就是她知道心情是可以转换的就是她知道心情是可以转换的就是她知道心情是可以转换的就是她知道心情是可以转换的!积极乐观的心态 一个健康乐观的心态，会使我们的机体细胞感到轻

8、松，代谢旺盛。乐观看世界，就会充满阳光、心平气顺，对美好前景充满信心。积极乐观的心态充足的睡眠睡眠具有四大功能：睡眠具有四大功能：记忆、记忆、代谢、免疫及美容功能代谢、免疫及美容功能。睡得好，就会思维活跃，睡得好，就会思维活跃，体力充沛、精神焕发、抗体力充沛、精神焕发、抗病力强；睡不好，就会精病力强；睡不好，就会精神焦虑、萎靡不振、体力神焦虑、萎靡不振、体力透支、甚至提前衰老。透支、甚至提前衰老。充足的睡眠 一般来说，成年人每天睡上七八个小时就足够了，小孩要略多一般来说，成年人每天睡上七八个小时就足够了，小孩要略多一般来说，成年人每天睡上七八个小时就足够了，小孩要略多一般来说，成年人每天睡上七

9、八个小时就足够了，小孩要略多一些，老年人可少一些。睡眠是否充足，要看第二天头脑是否清一些，老年人可少一些。睡眠是否充足，要看第二天头脑是否清一些，老年人可少一些。睡眠是否充足，要看第二天头脑是否清一些，老年人可少一些。睡眠是否充足，要看第二天头脑是否清晰，精力是否充沛。晰，精力是否充沛。晰，精力是否充沛。晰，精力是否充沛。据研究发现早起有七大好处：据研究发现早起有七大好处：据研究发现早起有七大好处：据研究发现早起有七大好处：1.1.1.1.精神状态会更好精神状态会更好精神状态会更好精神状态会更好2.2.2.2.皮肤变好，黑眼圈变少皮肤变好，黑眼圈变少皮肤变好，黑眼圈变少皮肤变好，黑眼圈变少3.

10、3.3.3.患上抑郁症的风险小患上抑郁症的风险小患上抑郁症的风险小患上抑郁症的风险小4.4.4.4.不容易长胖，身材好不容易长胖，身材好不容易长胖，身材好不容易长胖，身材好5.5.5.5.不易生病，提升免疫力不易生病，提升免疫力不易生病，提升免疫力不易生病，提升免疫力6.6.6.6.注意力集中，效率更高注意力集中，效率更高注意力集中，效率更高注意力集中，效率更高7.7.7.7.为人和善，人际关系好为人和善，人际关系好为人和善，人际关系好为人和善，人际关系好 还有早上还有早上还有早上还有早上5 5 5 5点到点到点到点到7 7 7 7点是阳气升起的时间这个时间段起床是补阳气点是阳气升起的时间这个

11、时间段起床是补阳气点是阳气升起的时间这个时间段起床是补阳气点是阳气升起的时间这个时间段起床是补阳气的最好方法，所以比起吃很多的补药，效果不知好多少倍。的最好方法，所以比起吃很多的补药，效果不知好多少倍。的最好方法，所以比起吃很多的补药，效果不知好多少倍。的最好方法，所以比起吃很多的补药，效果不知好多少倍。适量的运动：什么是适量的运动呢？就是在运动后感觉舒服，不什么是适量的运动呢？就是在运动后感觉舒服，不什么是适量的运动呢？就是在运动后感觉舒服，不什么是适量的运动呢？就是在运动后感觉舒服，不疲劳，不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后，一天都感疲劳，不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后，一天都

12、感疲劳，不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后，一天都感疲劳，不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后，一天都感到疲劳、腰酸腿疼、什么也不想干，那就是运动过量了，这样到疲劳、腰酸腿疼、什么也不想干，那就是运动过量了，这样到疲劳、腰酸腿疼、什么也不想干，那就是运动过量了，这样到疲劳、腰酸腿疼、什么也不想干，那就是运动过量了，这样不但达不到锻炼的目的，反而会损伤身体，养生专家认为：不但达不到锻炼的目的，反而会损伤身体，养生专家认为：不但达不到锻炼的目的，反而会损伤身体，养生专家认为：不但达不到锻炼的目的，反而会损伤身体，养生专家认为：人人人人的运动量应以每天少于一小时，每周三至五次为宜。的运动量应以

13、每天少于一小时，每周三至五次为宜。的运动量应以每天少于一小时，每周三至五次为宜。的运动量应以每天少于一小时，每周三至五次为宜。适量运动是保持脑力和体力的协调，防止亚健康、适量运动是保持脑力和体力的协调，防止亚健康、适量运动是保持脑力和体力的协调，防止亚健康、适量运动是保持脑力和体力的协调，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。对待运动的科学态度是延年益寿的一个重要因素。对待运动的科学态度是延年益寿的一个重要因素。对待运动的科学态度是延年益寿的一个重要因素。对待运动的科学态度是“贵在坚持，贵在坚持，贵在坚持，贵在坚持，贵在适度贵在适度贵在适度贵在适度”。均衡的营养 营养是生命的基础，是机体生营养是

14、生命的基础，是机体生长、修复组织、产生抵抗力并维长、修复组织、产生抵抗力并维持正常生理功能的物质，我们人持正常生理功能的物质，我们人体细胞大约需要体细胞大约需要4040余种的营养素，余种的营养素，可分为七大类：水、蛋白质、脂可分为七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。质和膳食纤维。均衡的营养 能吃能喝，未必健康；能吃能喝，未必健康；能吃能喝，未必健康；能吃能喝，未必健康；大吃大喝，身体受伤；大吃大喝，身体受伤；大吃大喝，身体受伤；大吃大喝，身体受伤；胡吃胡喝，必定遭殃；胡吃胡喝，必定遭殃；胡吃胡喝，必定遭殃；胡吃胡喝，必定遭殃；会吃会喝，才

15、是健康。会吃会喝，才是健康。会吃会喝，才是健康。会吃会喝，才是健康。均衡的营养 营养是生命的基础，是机体生营养是生命的基础，是机体生长、修复组织、产生抵抗力并维长、修复组织、产生抵抗力并维持正常生理功能的物质，我们人持正常生理功能的物质，我们人体细胞大约需要体细胞大约需要4040余种的营养素，余种的营养素，可分为七大类：水、蛋白质、脂可分为七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。质和膳食纤维。四勤：1 1、饭前便后洗手，外出归来洗手。、饭前便后洗手，外出归来洗手。2 2、衣服、被褥勤换洗。、衣服、被褥勤换洗。3 3、勤洗澡，勤剪指甲。、勤洗澡

16、，勤剪指甲。4 4、早晚刷牙，定期检查口腔健康状况。、早晚刷牙，定期检查口腔健康状况。5 5、咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。、咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。良好的饮食卫生习惯1 1、膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯、膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。类，注意荤素、粗细搭配。2 2、提倡每天食用奶类、豆类及其制品。、提倡每天食用奶类、豆类及其制品。3 3、膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合、膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。格碘盐。4 4、不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉、不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽。

17、快、细嚼慢咽。5 5、不吃零食、不吃霉烂变质等不洁食物。、不吃零食、不吃霉烂变质等不洁食物。6 6、生、熟食品要分开存放和加工，不吃超过保、生、熟食品要分开存放和加工，不吃超过保质期的食品。质期的食品。7 7、不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。、不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。8 8、讲究饮水卫生，每天适量饮水。、讲究饮水卫生，每天适量饮水。什么是心理健康 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、完美、智力正常、认知

18、正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。态度积极、行为恰当、适应良好的状态。怎么知道自己的心理是否健康？1 1智力是否保持在正常水平。智力是否保持在正常水平。2 2能否控制好自己的情绪。能否控制好自己的情绪。3 3意志上是否能做好自我管理。意志上是否能做好自我管理。4 4是否能够及时调整自己的行为方式。是否能够及时调整自己的行为方式。5 5在人格结构上是否能完整统一。在人格结构上是否能完整统一。6 6人际关系是否和谐。人际关系是否和谐。7 7心理特点是否与年龄相符。心理特点是否与年龄相符。什么是病媒生物 指能直接或间接传播疾病（一指能直接或间接传播疾病（一指能直接或间接传

19、播疾病（一指能直接或间接传播疾病（一般指人类疾病），危害、威胁人类般指人类疾病），危害、威胁人类般指人类疾病），危害、威胁人类般指人类疾病），危害、威胁人类健康的生物。广义的病媒生物包括健康的生物。广义的病媒生物包括健康的生物。广义的病媒生物包括健康的生物。广义的病媒生物包括脊椎动物和无脊椎动物，脊椎动物脊椎动物和无脊椎动物，脊椎动物脊椎动物和无脊椎动物，脊椎动物脊椎动物和无脊椎动物，脊椎动物媒介主要是鼠类，属哺乳纲啮齿目媒介主要是鼠类，属哺乳纲啮齿目媒介主要是鼠类，属哺乳纲啮齿目媒介主要是鼠类，属哺乳纲啮齿目动物；无脊椎动物媒介主要是昆虫动物；无脊椎动物媒介主要是昆虫动物；无脊椎动物媒介主要

20、是昆虫动物；无脊椎动物媒介主要是昆虫纲的蚊、蝇、蟑螂、蚤等和蛛形纲纲的蚊、蝇、蟑螂、蚤等和蛛形纲纲的蚊、蝇、蟑螂、蚤等和蛛形纲纲的蚊、蝇、蟑螂、蚤等和蛛形纲的蜱、螨等。的蜱、螨等。的蜱、螨等。的蜱、螨等。蚊子传播的疾病有哪些？蚊子能够传播蚊子能够传播4040多种疾病，在多种疾病，在我国其主要传播的疾病包括疟疾、我国其主要传播的疾病包括疟疾、淋巴丝虫病等寄生虫病，以及乙淋巴丝虫病等寄生虫病，以及乙型脑炎、登革热、黄热病、寨卡型脑炎、登革热、黄热病、寨卡病毒病等病毒性疾病，世界范围病毒病等病毒性疾病，世界范围内还包括传播基孔肯雅热、裂谷内还包括传播基孔肯雅热、裂谷热、西尼罗河热等疾病。热、西尼罗河

21、热等疾病。爱护卫生护鼻常见的老鼠包括褐家鼠、小家鼠、黄常见的老鼠包括褐家鼠、小家鼠、黄胸鼠等家栖鼠，也包括社鼠、黑线姬胸鼠等家栖鼠，也包括社鼠、黑线姬鼠、东方田鼠、黑线仓鼠等野栖鼠。鼠、东方田鼠、黑线仓鼠等野栖鼠。老鼠是妇孺皆知、人人喊打的有害生老鼠是妇孺皆知、人人喊打的有害生物，能够传播多种疾病，同时，还盗物，能够传播多种疾病，同时，还盗食粮食、破坏物品。常见的鼠传疾病食粮食、破坏物品。常见的鼠传疾病有鼠疫、流行性出血热、斑疹伤寒、有鼠疫、流行性出血热、斑疹伤寒、钩端螺旋体病等，其中鼠疫因其危害钩端螺旋体病等，其中鼠疫因其危害巨大，被中华人民共和国传染病防巨大，被中华人民共和国传染病防治法列

22、为甲类传染病。治法列为甲类传染病。爱护卫生护鼻蟑螂已被证明携带约蟑螂已被证明携带约蟑螂已被证明携带约蟑螂已被证明携带约40-5040-5040-5040-50种对脊椎动物致病种对脊椎动物致病种对脊椎动物致病种对脊椎动物致病的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌等，可引起食物中毒，传播肝炎、脊髓灰质等，可引起食物中毒，传播肝炎、脊髓灰质等，可引起食物中毒，传播肝炎、脊髓灰质等，可引起食物中毒，传播肝炎、脊髓灰质炎、肺炎、结核等致病细菌。炎、肺炎、结核等致病细菌。炎、肺炎、结核等致病细

23、菌。炎、肺炎、结核等致病细菌。它又是多种寄生虫的中间宿主，可携带蛔虫、它又是多种寄生虫的中间宿主，可携带蛔虫、它又是多种寄生虫的中间宿主，可携带蛔虫、它又是多种寄生虫的中间宿主，可携带蛔虫、十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、烧虫、鞭虫十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、烧虫、鞭虫十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、烧虫、鞭虫十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、烧虫、鞭虫等多种蠕虫卵，也携带有多种原虫，其中有等多种蠕虫卵，也携带有多种原虫，其中有等多种蠕虫卵，也携带有多种原虫，其中有等多种蠕虫卵，也携带有多种原虫，其中有四种对人或动物有致病性。它也可携带真菌，四种对人或动物有致病性。它也可携带真菌，四种对人或动物有致病性。它

24、也可携带真菌，四种对人或动物有致病性。它也可携带真菌，中国在江苏南京和南通，也曾在室内捕获的中国在江苏南京和南通，也曾在室内捕获的中国在江苏南京和南通，也曾在室内捕获的中国在江苏南京和南通，也曾在室内捕获的蟑螂体内分离出多种真菌，包括大量黄霉曲蟑螂体内分离出多种真菌，包括大量黄霉曲蟑螂体内分离出多种真菌，包括大量黄霉曲蟑螂体内分离出多种真菌，包括大量黄霉曲病菌。病菌。病菌。病菌。此外，蟑螂的排泄物与其尸体中的蛋白可诱此外，蟑螂的排泄物与其尸体中的蛋白可诱此外，蟑螂的排泄物与其尸体中的蛋白可诱此外，蟑螂的排泄物与其尸体中的蛋白可诱发人的过敏性鼻炎和哮喘。发人的过敏性鼻炎和哮喘。发人的过敏性鼻炎和

25、哮喘。发人的过敏性鼻炎和哮喘。爱护卫生护耳苍蝇体表多毛，足部抓垫能分泌黏液，多以苍蝇体表多毛，足部抓垫能分泌黏液，多以苍蝇体表多毛，足部抓垫能分泌黏液，多以苍蝇体表多毛，足部抓垫能分泌黏液，多以腐败有机物为食，因此常见于卫生较差的环腐败有机物为食，因此常见于卫生较差的环腐败有机物为食，因此常见于卫生较差的环腐败有机物为食，因此常见于卫生较差的环境，喜欢在人或畜的粪尿、痰、呕吐物及尸境，喜欢在人或畜的粪尿、痰、呕吐物及尸境，喜欢在人或畜的粪尿、痰、呕吐物及尸境，喜欢在人或畜的粪尿、痰、呕吐物及尸体等处爬行觅食，非常容易附着大量病原体，体等处爬行觅食，非常容易附着大量病原体，体等处爬行觅食，非常容

26、易附着大量病原体，体等处爬行觅食，非常容易附着大量病原体，如霍乱弧菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵如霍乱弧菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵如霍乱弧菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵如霍乱弧菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等；苍蝇具有舐吮式口器，取食时先将唾液等；苍蝇具有舐吮式口器，取食时先将唾液等；苍蝇具有舐吮式口器，取食时先将唾液等；苍蝇具有舐吮式口器，取食时先将唾液吐在食物上，将食物分解后再食入。苍蝇饱吐在食物上，将食物分解后再食入。苍蝇饱吐在食物上，将食物分解后再食入。苍蝇饱吐在食物上，将食物分解后再食入。苍蝇饱食后即可排粪，由于它排粪频繁，失水较多，食后即可排粪，由于它排粪频繁，失水较多，食后即

27、可排粪，由于它排粪频繁，失水较多，食后即可排粪，由于它排粪频繁，失水较多，又促使它频繁取食，因而它在人们的食物上又促使它频繁取食，因而它在人们的食物上又促使它频繁取食，因而它在人们的食物上又促使它频繁取食，因而它在人们的食物上边吃、边吐、边拉，给食物造成严重污染，边吃、边吐、边拉，给食物造成严重污染，边吃、边吐、边拉，给食物造成严重污染，边吃、边吐、边拉，给食物造成严重污染，人吃了苍蝇污染的食物就可能被染上多种疾人吃了苍蝇污染的食物就可能被染上多种疾人吃了苍蝇污染的食物就可能被染上多种疾人吃了苍蝇污染的食物就可能被染上多种疾病。病。病。病。其他爱护卫生的方法及总结06其他爱护卫生的方法及总结服

28、装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。新购买的衣服要先洗后穿不吃没有卫生保障的食品不吃没有清洗干净的食物不喝生水不吃不洁净的食物其他爱护卫生的方法及总结在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。合理

29、处理垃圾其他爱护卫生的方法及总结痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约40005000个结核菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。不随地吐痰、不乱吐口香糖其他爱护卫生的方法及总结痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约40005000个结核菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。不随地吐痰、不乱吐口香糖其他爱护卫生的方法及总结打喷嚏时避开他人冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远，速度可超过每小时100公里。其他爱护卫生的方法及总结132456保持身体清洁养成早晚刷牙养成良好的用眼习惯不吃不洁净的食物打喷嚏时避开他人合理处理垃圾课堂小结其他爱护卫生的方法及总结