倡导绿色环保理念‘培育健康生活方式说明报告范文(3篇).docx

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1、 倡导绿色环保理念培育健康生活方式说明报告范文(3篇) 一.调查目的及范围 本次调查的缘由是出于大学没有中学一样严格的纪律，许多大学生往往无法严格的掌握自己的作息时间及生活习惯，从而消失了许多大学生身体体质较中学时代不但没有得到提高反而呈现出下降的现象。目的是通过此次调查盼望对大学生的生活状态有一个大致的了解，能够引起同学们对于自深身体的关怀，给一局部人敲响警钟，并盼望借此时机给出一些建立性的意见。调查范围为建材系同学男女均有 二.实践内容 (一)实践安排 11周发放调查问卷并对数据进展统计分析，12周编写实践报告 (二)详细实践流程与实践工作内容 经过小组争论，觉得实践问题应当从与自己最周密

2、的问题这首，通过探讨提出对大学生生活质量的问题，觉得该问题与每个人嘻嘻相关并且比拟重要，故打算以此为中心绽开相应的调查分析。小组成员集体思索提出相关的问题，并确定相应的分工。对发放的问卷惊醒回收后，每一项问题进展数据统计，绽开分析。得出了一系列结果，发觉大学生大多数同学觉得自己生活并不是很安康，并且发觉相应的一系列影响因素，改善方法等。撰写报告时查阅了相关的资料，了解了报告的格式。 3.重点讨论的问题 对自己生活状态的感觉是否安康，那些因素对自己打的生活影响较大，以及如何改善现有的不良状况等。 三实践的数据处理机分析 大学晚上不断电，宿舍等亮到凌晨两三点仪式最正常的现象，不断网的晚上更是如此，

3、甚至一两点是有的宿舍集体咆哮只因嬉戏打得太入迷，不仅自己休息不够更会影响他人，地二天无精打采无法以最好的状态应对生活学习，还有宿舍不在干净，男同学抽烟喝酒，喝醉着屡见不鲜。这样的生活真的应当是大学的生活吗?这样的生活会对我们青少年身体造成那些影响?同学们是否情愿女里改善目前的状态呢?带着这一系列问题我们绽开了相应的调查。(注：主要问题以图表加文字的形式阐述，次要问题以文字阐述) 1.本次调查发放温泉80分，回收76分，回收率95%，回收率较高。由于本专业男生占绝大多数，故调查中男生的问题较为突出，但有由于男生有打嬉戏抽烟喝酒等习惯，调查的问题相对男女平均的群体更加具有广泛性代表性，更能突出问题

4、所在。但是由于小组人数较少且考虑到问卷问题数量及代表性突出性，所调查会消失不全面的问题，但这也是数量有限的调查报告无法避开的问题。 2在调查的同学中有35%觉得自己现在的生活状态是安康的，26%觉得自己的生活状态不安康，39%觉得自己的生活不安康，对于使自己觉得安康状况不好的缘由小组列出了不良习惯，熬炼不够及其他缘由备选，其中觉得是由于不良习惯的占38%,熬炼不够的占到57%，成为了绝大多数，而其他缘由导致的占据11%。由此可见熬炼不够成为了最主要的缘由，不良习惯其次。 对于这两个主要因素我们调查了同学们是否会由于这些不好得到因素感觉到身体状况欠佳，调查结果显示76%的同学会由于不良习惯感到不

5、适，但这仍旧低于我们小组的预期结果。在接下来的内容中将对两个主要缘由及进展重点分析，并给出相应的建议。 2.大学生的不良生活习惯种类 由上图可以看出在大学生中熬夜时最普遍的现象，这与大学不断电有着不了分割的关系，学生也明白晚睡会导致白天精神欠佳，学习没有状态尚可没精神，但由于缺乏约束，且自我掌握力量太弱，熬夜开头渐渐侵蚀我们还在年轻的身体。 于是我们针对大学是否应当断电绽开相应的调查，其中两者认为不断电的同学占了绝大多数，他们认为大学生本身就应当学会掌握自己，将来走出校园才能面对种种诱惑挑战，假如连最简洁的睡觉时间都要学校用纪律约束，那么么大学就是中学应试教育的连续，大学的意义也就不再。少数同

6、学认为应当断电，他们觉得大学应当给我们制造一个更好的生活环境，一个人最重要的不是学到了多少东西，而是要养成一个好的习惯，大学假如有严格的纪律对与学生的成长和进展将大有裨益，许多人胜利的缘由并不是承受了多好的教育而是明白自我约束有多么的重要，大学应当中东担当起这个责任。我们小组内部同样有两种不同的意见，笔者认为们已经成年，应当学会调控自己，增加自我约束力，将来面对种种我不好的环境才能做到坚持自己，出淤泥而不染。 对于其他的集中不良习惯作简要概述，抽烟喝酒目前还占少数，这可能受到调查人群年龄较小的影响，随着年纪的增加，其所占比重可能会不断增加。暴饮暴食只是很少的一局部，即我们所说的“吃货”，我信任

7、同学们对于美妙外在的向往会使得他们克制美食的诱惑，做到合理膳食，由于我自己原来也是常常暴饮暴食，身体状况很不好，后来通过一次次的克制，并且加强体育熬炼现在自己的状况以得到很大的改善。 从上述表格可以看出胜利戒除的只是绝少数，这样的状况令人堪忧。而大多数同学曾经尝试 不经想到大学真的让我们转变了这么多吗?原来面对高考的我们是多门令人鄙视啊，年龄增长没有让我们的意志变得更加坚决，反而让我们是去了最重要的东西。那段衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴的日子真的已经一去不返了吗? 4针对熬炼不够的各项数据及缘由统计分析 1)周平均熬炼次数统计 由图可知：大多数同学的熬炼次数仅停留在1-2次之间，并且里面还包

8、含了体育课，对于我们20多的年纪来说，这样的次数是在太少，这样的熬炼次数必定导致我们的身体难以承受学习的负担。在不知不觉中我们的精力被不断消耗却得不到充分的补充，这必定给我们的身体带来较大的损害，我自己是一个很喜爱运动的人，虽然有时候学习比拟忙但我还是会腾出一局部时间去跑步或者打球，几天不懂浑身不舒适。毛主席说过我们中国人要文明其精神野蛮其体魄。我局的很有道理，正所谓身体是革命的本钱。只有身体好了我们才有资本去做自己想做的事，作为男生跟应当多熬炼不仅要智力好，身体也要好。 2)主要的熬炼方式 由图可知具好玩味性的球类运动占了最多的成分。而跑步游泳等有氧运动也收到大多数同学的宠爱。一局部同学各类

9、运动都有，我信任这局部同学的课余生活也比拟丰富多彩。体育运动能让我们生活更加好玩，除了一味的学习书本学问，进展劳逸结合的熬炼也是很有必要的，当你心情郁闷时何不约上自己的好友到球场上挥洒汗水或者一个人塞上耳塞听着音乐岛田径场上一路狂奔，把自己累得筋疲力尽，回到宿舍洗个澡倒头就睡，那种感觉真是特殊奇妙! 3)熬炼不够的缘由 从图中可以看出，觉得没时间和没有付出实际行动的同学所占比重较大，不喜爱运动的同学其次。实际上从这里也可以反映出大学生缺乏毅力和自我掌握力量，每个人都有让自己变好的愿望但往往做一个语言的巨人行动的矮子。有人说过，只有行动能让自己进步，想不能解决任何问题。在此我盼望我们每个人都能够

10、做到行动多余语言，用身体力行去转变一切，将自己的美妙愿望付诸行动，使其成为显示而不是永久只是一个愿望。一大局部同学觉得没时间，在我看来，其实并不是那样，没有一个人是始终在学习的，总会有有一段休息的时间，只是每个人的休息方式不一样，许多人更情愿选择把时间花在电脑上，其实完全可以把玩电脑的时间用来做运动，让自己精神好，睡眠也好，在其次天的学习生活中更有精力，做到事半功倍。 在此我们顺便对同学们心中最抱负的运动方式进展了调查，结果如下 对此可以看出大家喜爱的运动方式主要是平跑步游泳及球类运动，笔者也更偏爱跑步等酉阳运动，对此不做较多阐述。 4)同学们对于安康生活状态的态度 80%的同学觉得安康的生活

11、方式对于自己是很重要的，而20%的人觉得一般。我们小组的同学都比拟喜爱运动，所以在熬炼方面我们的运动量是完全够的，但是在另一方面我们自己做的也不够好，其中晚睡是我们最大的问题，在男生宿舍，尤其是都比拟爱玩的宿舍，晚睡成为不了避开的事，宿舍里的同学都喜爱打嬉戏，并且有时关灯后还会争论一些比拟感兴趣的话题，旺旺一点多才睡，十二点睡得状况已经很少，其次天没精神上课打瞌睡就成为不行避开的事。 在调查同学们是否情愿为了有一个好的状态而努力时，50%的同学表示自己很想并且会为此而付出努力，坚持下去。40%同学想但是可怕自己坚持不下去，还有10%的同学满意现状，觉得自己现在的生活状态挺好，并不是很想转变，盼

12、望他们是生活状态安康的那群人。 我信任你有一局部人在发觉自己及存在的问题并且明白其重要性懊悔不断努力让自己发生转变，使自己变得更好，更加安康，并且他们肯定会胜利的，在这个努力的的过程中我信任他们收获的不仅是自己身体上的转变，更重要的是他们会让自己更加信任自己，更有毅力，当以后再遇到同样的困惑时他们会用自己的实际行动来解决问题，同时在这个过程中他们会渐渐发觉其实自己努力的时候感觉是那么好，为了实现自己的一个愿望，自己原来也可以这么专心! 四.实践结论 1本次实践活动的效果是非常明显的，它让我们学会试着去分析和争论问题，供应了一次能让我们深入地了解一些问题并能提出相关建议的时机。在实践过程中每一位

13、组员都熬炼了自己的力量，提高了个人的素养，从发觉问题到发觉自身存在的问题。同时我们也学会了怎样在争议中达成全都，学会相互团结与合作，共同完成任务。总的来说，这一次实践起到了对自身力量提高的效果。 2实践结论 本次实践我们发觉绝大多数同学的生活状态都属于亚安康状态，我们都存在这样或者那样的问题，其中最主要的是睡眠不够和熬炼不够，针对你这些问题我们给出了一些相应的建议。 3实践留意事项 本次实践由于组员较少，我们发放的问卷数量不够，且范围较为集中，调查结果可能偏向符合工科生的实际状况，缺乏整体代表性，广泛性，得到的结论也可能存在偏差，在以后的工作中我们会努力克制困难，尽力做到最好 其次篇: 提倡绿

14、色环保理念培育安康生活方式说明报告 本次活动为了了解中小学生的饮食与养分问题，采纳了问 卷调查的方式对此绽开调查，调查到随着生活水平提高，挑食、暴食、偏食、肥胖等消失几率渐渐上升，紧急的学习使局部学生生活饮食无规律，养分不良，直接影响着青少年的安康。青少年在生长发育过程中，需要充分和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供应多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食非常重要。所以对此，我们也向大家提出了一些建议。 引言：青少年是祖国的将来。身体安康状况是青少年成长的重 要标志之一。学生要充分熟悉安康饮食的重要性，把握安康饮食学问，转变不良的饮食习惯.才能更好地增加体质搞好学习。然而在物质丰富

15、的今日，依据全国养分普查结果，95%以上的小学生早餐吃不好，消失了身高增长缓慢，留意力不集中，消瘦，贫血等学生养分素缺乏的病症。我信任，通过开展这一活动，我们将把这一问题重视起来，同学们也会更加安康成长! 讨论方法与过程： 1、开展活动前几天，我制定出了一份“安康学问我了解”问卷 调查表(共30份)： 2、活动的第一二两天，我来到一个艺术学校门前，对来这里上学的同学们发放了调查表，他们很仔细的去完成了。我收起它们，回家后对调查结果进展了统计，结果如下表所示： 3、对问卷调查结果进展分析讨论，得出结论。 结果： 随着生活水平提高，紧急的学习使局部学生生活饮食无规律，养分不良，人们开头对食物越来越

16、挑剔，越来越苛求，直接影响着青少年的安康。中国正处于崛起的时代，身体又是革命的本钱，连本钱都没了还怎么闹革命。中学生做为我国崛起的生力军，假如将饮食当成儿戏最终损害的是自己。乃至整个国家的进展。因此，解决中学生饮食问题已刻不容缓。目前，我国城市中小学生的养分不良率与兴旺国家相比是比拟高的，肥胖率也正以每5年翻一番的速度增长。随着城市生活水平的日益提高，为何还会消失这么多养分不良的青少年呢?专家认为，一方面是家长缺乏相关的养分学问，日常膳食搭配不合理;另一方面是有些青少年偏食、挑食及爱吃零食;与此同时，我们还存在很多饮食误区，如：一日三餐热能安排不合理，往往忽视了早餐，而晚餐吃得过多;不少家长以

17、为鸡、鸭、鱼、肉有养分，却忽视了孩子对蔬菜和谷物的摄入;给孩子买各种各样的保健食品，盲目进展食补、药补。有关专家提示说，养分不良可使青少年的劳动力量和机体免疫力下降，影响智力发育。肥胖则导致高血压、糖尿病、高脂血、冠心病等成年疾病日益低龄化。青少年在生长发育过程中，需要充分和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供应多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食非常重要。食物应多样，以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;常常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力熬炼要平衡，保持相宜体重等。从事体育熬炼，要有真正有效的到达增加体质的目的，除了要讲究体育熬炼的科学方法外，

18、还必需留意养分。青少年是长身体、长学问的时期，关系到成人后的体质、品德、文化修养水平。因此，中学生应对养分与安康的学问有所了解，而且要付诸实践，以到达强身健体的目的。 青少年时期经受着青春发育期，又处于紧急的学习阶段，不 但要维持一天学习生活、劳动、体育熬炼等活动消耗的能源，还要满意生长发育需要的养料。这个时期对食物的要求很大。因此要留意以下几方面的饮食养分与安康： (1)、理解安康饮食的重要性： 饮食是人类维持生命的根本条件，而要使人活得安康开心、布满活力和才智，则不仅仅满意于吃饱肚子，还必需考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种养分素的摄入平衡且充分，并且能被人体充分汲取利用。 (2)、把

19、握安康饮食学问： 学生的不良习惯的形成缘由，主要是缺乏相关学问的学习教育，所以应当有目的、有规划达地安排学习 (3)、统一三方目标： 为了学生一个共同的目标而努力，在保证完成学习任务的前提下，搞好学生的安康饮食，保证学生有个安康的身体。 (4)、一日三餐的重要性： “早吃好,午吃饱,晚吃少”早餐吃得好。据养分学家试验讨论发觉,早饭吃得好(如牛奶、鸡蛋、巧克力、麦乳精、养分面包等)的人,精力充足,效率很高。而不吃早餐或早餐质量很差的人,感到体力不支,头晕乏力,留意力不集中,学习效率下降。晚餐吃得少。晚餐吃得太多太好,简单影响睡眠,发生肥胖,甚至产生疾病。分泌较多的胰岛素可使血糖较多地转化为脂肪,

20、过 多的脂肪积累就会造成肥胖。 在日常生活中，有些同学往往会不留意饮食卫生或者由于某些缘由，而忽视了安康饮食的重要性，打乱了正常饮食生活的节奏 (5)、养成良好的饮食习惯： 少吃油炸和暴晒食品。高温会破坏很多养分素，同时产生醛、氧化物、内脂等物质、对人体有害，蓄积过多可引起中毒。多食增加记忆力食品。饮食应当养分丰富、清淡爽口、易于消化，尤其应多食用有助增加记忆力的食品，如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲惫;卷心菜、蛋黄对增加记忆力都有肯定的帮忙;鱼类含大量胆碱和维生素c，可促进脑力功能。热量必需充分。中学生对热量的需要比成人高，每天应保证足够的主食，可吃些产热量高的馒头、烧饼、米饭、油条、糕点、

21、芝麻酱等。保证供应充分的优质蛋白质，以满意加速生长和智力进展的需要以及提高抗病力量。富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、牛奶、蛋类、豆制品等。 应当多吃些富含铁和维生素c的食物，如瘦肉、鸡蛋、肝、鱼、蔬菜、水果等食物和钙，铁，碘，锌等元素。应多项选择含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。 留意补充各种维生素。因中学生用眼多，维生素a供给充分有助于爱护视力，又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗。 第三篇: 提倡绿色环保理念培育安康生活方式说明报告 随着社会的进展，社会各种条件设施的越来越先进，越来越多的人成为亚安康人群。而大学生中绝大多数人是处于亚安康状态。大学生正处于快速走向成熟又未完全成熟的过渡时期，各种心理活动非常活泼，布满冲突，而自我调整力量还不完善，加之大学生独特的社会地位和生活环境等因素影响，使大学生时期成为各种心理问题和身体问题最易消失的高发期。因此，保持安康的身体成为大学生安康成长的内在要求。本文针对呈贡大学城的大学生进展了一系列调查与讨论，主要通过网上发问卷调查的形式，对在校大学生的安康问题进展了讨论分析，并针对大学生目前的安康状态做出了相关的总结，并依据调查结果提出相关意见与建议。