公司团队拓展训练心得体会(集合15篇).docx

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1、 公司团队拓展训练心得体会(集合15篇)公司团队拓展训练心得体会1 拓展训练是目前特别胜利的一种体验学习方式，国内外诸多闻名院校都将拓展训练机构列为MBA教学的必修课程，更有很多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际中学习，在实际中经受、感受、共享、感悟、升华。 拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。激发人的潜能，培育及增加想象力和制造力；促进个体成长，进展及增加与人沟通的力量；培育及展现个体与群体的适应力量、生存力量、合作力量；激发个体的责任心、自信念和独立力量，培育群体

2、合作精神；树立关怀社会、效劳人群、关爱他人的意识。 拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力气和信念，在集体中显示共性。共性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。共性是普遍的、肯定的，没有共性就没有共性。共性本质特征是人格的独立性、积极性和制造性，共性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。 拓展训练作为战略策略的重要组成局部，受技术进展和治理理念的影响，其中变化和进展非常快速。拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要

3、求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、有用性和趣味性于一体。 公司团队拓展训练心得体会2 xx公司为期一周的内部培训完毕了，此次培训，我们系统的学习了国家电网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神、企业理念、xx法律法规、xx安全工作规程等相关学问，感觉自己受益匪浅，主要有以下几点体会。 在学习中，我深深体会到人与人之间的沟通，同事之间的相互支持，以及团队的协作精神是我们工作取胜的关键。在今后的工作中，无论在哪一个工作岗位，都离不开整个团队的协作，一滴水，只有融入到大海中才不会干枯。 平常要准时反思自己在工作过程中存在的问题，努力提高自己各方面的力量，从而能更好的

4、适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己本职工作的同时，促进公司的快速进展。作为一名xx工，把握xx方面的专业学问是我们工作的根底。只有加强对专业学问的把握，才能更好的做好工作。 这次培训的内容丰富，形式多样，效果明显。通过各位教师理论联系实际的精辟阐述，使我们开阔了视野，提高了思想熟悉，同时也增加了我们做好工作的信念和力气。 xx事业是布满阳光的朝阳事业，xx企业是不畏艰难，团结协作，无私奉献，敢于创新的企业，我们将用实际行动构筑一道保障电网安全运行的钢铁长城。让我们在平凡的岗位上努力进取，为xx事业美妙的明天唱响青春的主旋律。 公司团队拓展训练心得体会3 为了培育治理干部“凝心

5、聚力、攻坚克难”的团队精神，增加分散力，20xx年，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。 活到开头后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌，随后开头了排雷、过河、穿越电网、流程作业和强度金沙江等拓展工程。我所在的小队队名叫作城市猎人，共17人。 所参与的拓展工程中，穿越电网工程对我感受最深。所谓穿越电网：即在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何局部（包括头发、衣襟等）都不能遇到网，否则即为“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，从前通过的人，都必需重新开头。这是一项特别严峻而困难的嬉戏，也是我认为最有教育意

6、义的工程。 一开头大家跃跃欲试，经过实践发觉，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进展安排，并进展了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护。先尝试过去两个同伴，经过三次失败，把“抱、抬、托、举”各种手段都用上了，最终大家才全部通过了“电网”。 通过这次拓展训练给我们留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来有以下内容： 1有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进展合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 2大小不一的电网格

7、子，有的特别小，象征着不同的环境和困难的条件。嬉戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易转变嬉戏规章或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，嬉戏的规章会不断转变，如同社会环境和竞争环境在转变，竞争是一个不断学习、改良的过程，不断查找它的突破点。 3大的格子特别有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必需留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必需学会合理安排。因此，任何一项工作开头之前，团队领导人要审时度势，依据实际条件和资源，统筹规划，合理安排。 4组织中虽然各有分工，但是全部人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我

8、们在“抱、抬、托、举”的时候，都必需留意一下其他同伴的动作，团队全部成员都必需在相互协作中善意提示、彼此关注。 5每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、仔细、负责的态度吗？ 6一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。 拓展训练的过程中，大家得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了大家这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。坚固树立责任意识，积极奉献，勇于开拓，为我矿的安全进展发挥了生力军和突击队

9、的作用。 公司团队拓展训练心得体会4 拓展训练回来后的两个早晨，我都是做梦笑醒的，做的梦都跟大家相关，一片欢快。在这次拓展训练中我始终感受到团结、包涵、才智、欢快的群体气氛。高空跳断桥、解手链、限时竞速、造船渡河、篝火晚会。真的很美!很难忘! 一、投入 在旗上写队名时，有队员专业地喊：加粗!加粗!当时瞬间很佩服他对工作的仔细与投入，以致与于写个队名都不忘“野狼队”。 正如教练送给我们的第一句话是：投入!只有投入才能享受过程，更好的享受过程。 队友，我为你的投入点赞! 二、寻常心 第一个活动是蛟龙过海、解手链和团队有我更精彩串起来的。计时前，我们小队珍惜时间分工合作。先抽出了参加蛟龙过海活动的人

10、，其余的想方法如何快速解手链。参加蛟龙过海的队友在一旁练习，对于过程中消失的不完善，大家积极提出建议并虚心承受、改良。结果在和其他小队竞赛中，我们的速度快许多。我始终把这个归结于是团结、合作、速度。但是，部长提出的一点让我赞叹!寻常心!他说发觉大家在整个过程都没人想着怎么争最快，而是投入到怎么做好，如何做得更好，这样一来整个过程大家都快乐，也意外得到了惊喜。是的，我信任假如做什么事情都能保持寻常心，以不慌不忙、平寻常常的姿势去面对，我们的精神能得到比名利还更愉悦的享受。 那么，就先以寻常心对待、体验这次难得的拓展训练吧。 三、自我牺牲 第一晚生日晚会的设计让我很感动，一开头以为他们四个人真的是

11、由于表现不好被教官点名批判。，直到生日蛋糕的消失，才松了口气，露出了笑容，也看到些闪动、迷人的泪光。 但是，十五分钟的两套衣服设计和节目，更让我眼前一亮。我万万想不到队长一个羞怯的笑就把重任给担当下来了。或许是我来公司不久，感觉平常大家都是忙于工作，比拟少进展工作外的沟通。一开头想着一般人都不情愿去扮演这么一个“没节操”的角色吧，还要上去表演节目。但是，队长的自我牺牲让我鄙视万分。人家的一骑红尘妃子笑，队长的一身女装众人乐。假如没有自我牺牲的精神，估量篝火晚会没这么乐吧。固然，其他小队的也很给力。 四、公平 每个活动的总结，总会有人主动出来共享心得，到后来有人提议说，让每个人都有时机站出来与大

12、家共享!还没有出来过的尽量出来!虽然这句话在课堂上听了n多遍，但第一次觉得这句话很有重量!只由于敬重!公平! 五、沟通 我是一个不怎么讲话、不会讲话的人，身边也有很多类似的人!但我盼望这种状况能够得到改善。之前看过一故事：a明星夜晚打的回家，到点时自己看下表自觉拿出来200块给司机，但是司机完全没有还给她5块的意思。她想想算了，也就5块钱，人家司机也不简单，关上车门走了。走了两步才突然想起来是自招车的，应当再给司机10块的，但司机也没跟她要。于是她倒回去问司机，你怎么不说我少给您10块呢?这时，得到这样的答复：我以为在你们眼中10块钱不算什么，有没有都一样的!其实，假如双方一开头有沟通的话是不

13、会消失这种不快乐的状况。此后我才不忽视沟通。但训练中的司令指挥官士兵嬉戏，让我明白有沟通是不够的，沟通也要精确、有效，同时还有时限、立场。 六、全力以赴 这是让我最感动的胜利墙! 我根本上是在第一人梯旁。整个过程，他们、苦痛的声音、痛热的肩膀，坚忍的表情、咬牙的坚持，也感受到他们没体力时的缄默与信念。 就像教练说的，他们长这么大估量都没人踩过他们的肩膀，而他们却能够这么痛的状况下坚忍着撑这么多人、这么久、这么重。 上面的人，四个手指头那么渺小，但力气那么长久，爱护得了全部的“生命”! 原来这个是感受最多最深，看着相片都很感动，却写不出来。但发觉，沉淀下来的已经潜移默化地在转变我们的生活。 通过

14、参与这次户外拓展训练活动，我也熟悉到大家的美：主动(我炒菜、我洗菜、我捡柴)、责任感、天真(灰太狼)、乐于付出(搬大家的物品、划船)、爱。另外，自己也由于这次活动有所转变，信任自己会变的更好，也信任大家都是往更好的方面进展，更信任在这些“好”的人的努力下，我们的公司越办越好! 公司团队拓展训练心得体会5 五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个工程，我从中学会了遵守规章的重要性。 驿站传书的规章是，全部的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告知队伍后面最终一名队

15、员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时竞赛，看谁的信息传播速度快而且精确。 第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”，我便用相像的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采纳写的方法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采纳画道道的方法告知前面的队员数字信息。 等到一条信息传播下来，我们很惊讶地发觉，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的“969”在最终被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数，而真正的数字应当是“69”。差距竟然如此之大! 大

16、家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨，书同文”一个道理，没有标准和法规，信息的传播很简单失真。 我们开头争辩，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持“敲”电报，有人要求将人的后背画出9个局部代表不同的数字。叽叽喳喳，争辩不休，只达成了有限的共识。结果，其次次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。 其一，要擅长开拓思维。用什么样的手段，才能到达又好又快的结果?各组在每轮开头前的“作案手段”研讨阶段纷纷绽开了热闹的争论，策略可谓五花八门，或按规章调动自己的聪慧才智，或苦心钻嬉戏规章的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比方，有的最终一个学

17、员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人家说了，根据与时俱进的理论，中国移动乃如今最大最快的驿站了，何不借其传书?没错呀!教师新增规章，把这条给戒了，可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面对“魔鬼”般的学员，教师不得不频频修订完善嬉戏规章。 其二，思维要有前瞻性，所谓凡事预则立。数据信息，会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应当怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外，思维还得留意打破固有定势，比方，前三轮的数据，一轮比一轮简单，当大家都以为最终一轮应当是最难时，教师偏偏给了个最简洁的0，所以，思维不能是简洁的阅历重

18、复和固定的规律推断。 其三，要注意团队精神，善集群策群力。一支队伍，人多人少，重在心灵默契。切磋要民主，决策要集中，谁都守口如瓶不行，谁都想当老大不行!提倡奉献精神，乐于融入群体，共识是和谐的根底，和谐是成功的保障。所谓荣辱相依、生死与共，是一往无前的力气!教师点评说：人无完人，团队完善! 其四，过程和结果是辨证的。以课堂上的“驿站传书”为例，为了结果的第一，大可“不择手段”，胜者为王败者“寇”，结果明显重于过程;相反，假设胜败无所谓，但求欢乐进展曲，期间快乐就好，那么，过程固然更重要!过程与结果，孰重孰轻，因时因地因人而异也!这和抓各时期的中心工作，亦或和各项工作的跟踪，是否也有某种辨证的联

19、系? 总结活动技巧： 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比方白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.工程的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 经过我们市场部争论后，我们团队定制出一套比拟快捷、精确的嬉戏方式，下面简洁介绍下我们团队争论出来的嬉戏方法： 1、全部人员

20、排成一队，团队中需有一位反响速度快、坚决、打算力强的人在本队开头的位置; 2、前方的人向前方传递信息的，拍前方队员左肩一下表示数字，拍两下左肩表示大写数字。数字的表述形式为九宫格，三横排、三竖列，从左向右从上至下依次为1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位数，0以在后背画圆的方式表示。当传递的数字为多组数字时，位于队尾的信息传递人员应当一组一组传递; 3、小数点的表示方式为以手指在前方人员的左肩点一下，先赐予前方人员这次传递的是小数点数据的提示，然后按数据依次赐予前方队员数字、小数点、数字的信号。比方传递2.5，前方人员需先点前方人员左肩一下提示前方人员这组数据为小数点数字，然后在九宫格中先

21、以拳点2的位置，然后在前方人员左肩点一下，表示小数点，再在九宫格中5的位置一拳点下，即可表示为2.5; 4、分号的表示方式为以手指在前方人员后腰中间位置画一横线的方式表示。前方人员在传递分号数字时，根据由上到下的挨次传递信息，比方2/3，表示前方人员先在前方人员在九宫格2的位置以拳点一下，再在前方人员的后腰上画一横线，再在九宫格3的位置以拳点一下，以此表示2/3; 5、在传递字母的时候，前方人员拍前方人员右肩表示，此次传递的信息是字母。前方人员拍前方队员一下肩膀的表示字母为小写，拍两下的表示字母为大写。给完前方队员字母提示后然后用手指在前方队员背部书写字母，记住一点要书写清晰、精确。最前方人员

22、再依据前方对方拍自己右肩是一次还是两次来确定字母的大小写; 6、信息传输为汉字的，前方队员以双手拍前方队员双肩表示，然后以手指在前方队员后背书写。留意笔画挨次。以免造成误会。 7、传输的数字为根号数字的，前方人员先在前方队员后背画十字表示此次传递的数字为根号数字。传递时前方队员先在前方队员后背画壹十字，然后在九宫格中数字对应的地方以拳点击表示根号多少; 8、当传递的数字为平方或立方数字时，前方人员需现在前方队员右肩以手教导两下或三下(两下表示平方，三下表示立方)，以提示前方队员此次传递的是立方或平方数字。然后前方队员在九宫格对应数字位置以拳点击，表示数字是多少。然后再点击前方队员右肩两次或三次

23、表示平方或立方。比方32，前方队员先点前方队员右肩两次表示要传递平方数，然后在九宫格3的位置以拳点一下，然后再在前方队员右肩点两下，表示32。立方与此一样; 7、前方人员在传递完信息后以手掌拍前方人员后背三下，表示已传递完毕。前方队员点头表示已明白前方人员传递的信息，不明白则摇头，前方队员重新输入; 8、在遇到传递很难的数字或字母时，前方人员在前方队员左肩或右肩连续拍打三次表示很难、放弃，由最前方人员依据后面拍的是左还是右来随便写一个数字或字母节省时间; 9、当一队人员许多的时，最终一个队员看前方信息已传递出去三个时就可再连续传递下一组信息。前方队员再向前传递时前方队员应留意观看看他是否传递正

24、确，若不正确准时拉前方队员衣角，表示传递错误，停顿传递。再由发觉错误的队员重新向前方传递。 公司团队拓展训练心得体会6 在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特殊的活动拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比拟生疏，平常只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。我怀着既兴奋又奇怪的心情踏上了这次“拓展”之旅。 我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永久成功

25、。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开头了令我难忘的“拓展”之旅。 “信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_。_米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我预备好了，你们预备好了吗”，“预备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的顽强有力的臂膀中间。这个工程使我懂得了一个，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。 接下来登场的是“巨人梯”，它要求

26、两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互协作、相互协作、相互帮忙。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们困难地到达了成功的顶峰。这个工程使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，到达共同的目标。 “飞夺泸定桥”是我们训练的第三个工程，它要求先顺楼梯爬上_米高的“远眺塔”，然后走完有_块窄木板和绳索组成的摇摇摆晃长约_米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，略微向下一看，都不免

27、心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了安全带，但心里还是恐惊。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的鼓舞下和自己的不懈坚持下完成了这个工程。 这个工程使我战胜了自己，让我变得更加英勇、更加信任自己。此刻我不由得想到了当年红军长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次非常残酷的一次战斗，也是一次非常壮烈的战斗，我们的红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危急，困难地爬过比此时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今日的“江山”。 联系到现实生活工作中，假如一遇到困难的事情就产生畏难心情，那么就永久没有胜利的可能。 公司团队拓展训练心得体会7 一、团队

28、需要民主 在“盲人方阵”拓展嬉戏时，我们整个组用实际行动很好地诠释了民主的意义。大家你一言我一言说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了策略，这便为以后的胜利打下了坚实的根底。个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也很不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 二、团队需要核心 正式进展拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带着的一

29、群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。 三、团队需要信任 背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。 四、团队需要合作 背摔活动时假如承接者只有一人

30、，你敢背摔吗？假如你站在高台时问：“预备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作。 五、团队需要竞争 “驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！ 公司团队拓展训练心得体会8 拓展训练心得

31、体会 4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开头感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌“幻想就是盼望”，高呼我们的队训“坚持幻想，挑战自我”，我们的训练工程包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

32、通过这次拓展训练，大家在两天里共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成工程时也暴露了我自己许多的缺点：工程开头时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，由于盲动、草率而忽视了集体的力气就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 在高空断桥训练工程中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离

33、1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个工程，使我内心也轻松了许多，对完成这个工程增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些抖动，心里特别紧急，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈竟然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个工程，通过这个拓展工程训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，

34、总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。 七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规章很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进展传递。由于开头的时候大家都没有认真的阅读任务说明单，导致各自为政，光临着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组 始终忙于为大家传递板块，在

35、长达四非常钟的嬉戏完毕后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动完毕后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。 2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。 3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。 5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。 在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。固然这个

36、嬉戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。 最终，真心感谢董事长带着我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个工程给我的启发，在以后的工作中我会不断的转变，完 善自己，为公司的进展尽自己的一份力气。 公司团队拓展训练心得体会9 漂亮成都，激情的4月，在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教育指导下和分公司掌舵人王总的带着下，我们满怀着喜悦和感动的心情，参与了公司组织的拓展训练，这次训练，给我不一

37、样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，同时也带给了我们深刻的思索与启迪 在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，在一开头设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。 短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是铺张时间？在一个个工程中，在教练的点拨下，我们找到了答案： 一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的规划。

38、 二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。 三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和谐共处、亲切无间的真诚与舒服。 四、信任，一个多么美妙的词语。信任朋友和同事，其实是给自己时机，由于协作和团结才会产生强大的分散力。 五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说无法规不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是

39、如此之多。 在此，给我印象最深的就是“电网逃命”的嬉戏，规章是：成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动“电网“，该活动失败，全队重新再来。 在这个嬉戏中有很多要点需把握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，准时做好预备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。 以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，固然还有活动中用得很胜利的抬木头式。 但更重要的，打算成败的关键是下面的工作： 谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。最终我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了很多道理当时我只想着皇天

40、不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源到达既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃命”活动中的体会。 当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进展争论：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个积极上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个积极的心态，活动能完善地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一

41、下，我们应当取得胜利。 全部的活动，大家都以一种积极的心态参加，有出力的有出谋划策的有监视示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个工程胜利地完成。 本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完善个人只有优秀团队。不管我们情愿与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近胜利，我们坚信蜘蛛王明天会

42、更好！ 公司团队拓展训练心得体会10 虽然这次拓展训练只是短短两天的时间，但是我也收获颇多。这次拓展训练过后，通过这些嬉戏我看到了自己身上的缺乏，总结了一下在此次活动中的感悟和收获： 团队合作 此次拓展训练中，几乎全部的嬉戏都无不表达团队合作的重要性。穿越电网的时候，是要靠大家的齐心协力才能度过。还有七巧板的嬉戏，是看整个团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的力量。在玩七巧板的时候，仅仅靠一个小团队的力气是肯定不行以完成目标的。只有大家在相互协作，相互合作才能完成最终的分数。 领导力的作用至关重要 这次拓展训练中每一个活动无不显示着领导力的重要性。一个有力的领导会合理的利用资源，挖掘每个

43、人身上的特长，把他放到恰当的位置，这样才会使团队力气最大化。好的领导还具有很好地调配作用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 团队关系必需融洽 我们在拓展训练时，分了两组，在竞赛的时候，我们这一组有时候会落后，当时间或会消失一些埋怨的语言。或许只是大家都太急了，太在乎输赢，然后会发几句牢骚。但是，我觉得，彼此信任、鼓舞远比批判、指责更简单形成强有力的团队精神，更简单达成团队目标。在一个团队里面，很大的忌讳就是彼此埋怨，这样大家的力气永久不会聚到一起。没有赢不要紧，关键是总结阅历，吸取教训，让后团结全都，最终才能到达成功。这其实也

44、给自己一个启发，凡事不能只计较得失，更重要的是事情发生之后要总结阅历，做一个满满正能量的人。 信任团队 其实在“生死电网”的嬉戏中我不大信任我们全部人都可以通过。但是最终我们都过去了。一个人的力气是有限的，但是团队的力气是无限的。既然已经参加我们的团队，就应当完全信任他。大家相互提防的结果会使团队就犹如一盘散沙般，工作效率低下，工作环境压迫，一切都会觉得不爽。所以，大家假如都相互信任，相互帮忙，工作效率会提高，大家也都会感觉到在这个团队中很欢乐很幸福，很有安全感。 有效的沟通是做好事情的前提 在盲人方阵和七巧板这两个活动中，我们队由于没有一个很好的沟通，导致两个任务都以失败告终。其实，假如嬉戏

45、开头前，大家有有效的沟通彼此的任务。信任这两个嬉戏最终都会以胜利告终。还有就是沟通的时候，需要大家把有效的信息都供应出来，就像教练说的，不能只“沟”，没有“通。在工作中，我觉得这点尤其重要，有时候两个部门之间需要沟通。但是往往达不成共识，只是在无尽的沟通，但没有结果。沟通是一座桥梁，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。 我想这也是我们需要提高的方面。 以积极的心态来面对每一件事 这两天，我们全部的人不管是哪个环节，每个人都是积极的参与，然后以积极的心态来面对。我觉得一个团队就是得要这样一个气氛，不管是什么任务，不管大家每个人有没有这方面的力量，但是至少大家都在积极的想方法。布满满满的正能量，这

46、样的团队才会走得更远。由于态度打算一切。假如大家都是消极的心态去面对，那么事情也会向你想的方向进展。 感恩拥有，珍惜现在 这是我在最终一个嬉戏“坎坷人生路”中感受最深的8个字。当时我是一名“盲人”，是哑人一步一步的把我扶到终点。中间有好几次都是她抬着我的腿我才知道路在哪，假如不是她，我肯定不能走回去。在最终她背我的一瞬间，我哭了。比我还要弱小的一个女孩，却在背我的过程中没有一丝迟疑。有时候总会觉得自己得到的还不够，其实自己已经拥有许多了，只是自己没有发觉。当自己真正看不见的时候，才知道有一双光明的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是全部的人都有必要对自己好，别人帮忙自己的时候，要记得他们的好。由于他们本没有必要对我们这么好。父母给了我们生命。让我们有时机在世上走一遭。朋友给了我们友情，让我们感受到了暖和。所以珍惜我们身边的人，不要由于太熟识而遗忘，不重视。对待生活要报感恩的态度，哪怕是亲切的爱人。这样的我们肯定会很幸福，很欢乐。 同时，通过这次活动也发觉了自己身上的缺点： 首先自己沟通力量不强：在盲人方阵的嬉戏中，自己没有很好的发挥自己的作用。原来知道该怎么办，但是没有很好的去和其他队沟通。 其次，自己的思维不缜密，遇见事情之后会想到一个步骤，但是，总是会遗漏一些重要的点。像在七巧板活动中，只想到把全部的