六年级健康饮食演讲稿400字（通用9篇）.docx

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1、 六年级健康饮食演讲稿400字（通用9篇）六年级安康饮食演讲稿 篇1 同学们： 大家好！随着科学事业的进展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与养分也越来越重视。 随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的安康。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学

2、们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的凹凸关系着祖国的将来，我们必需体魄强健，意志顽强，品质高尚，志向远大！ 为此，我提出以下几点建议： 1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。 2、不吃过期或变质的食品。 3、不买小厂家生产的三无食品。 4、饭前洗手，以防病从口入。 5、不要用塑料制品盛放高温食物。 6、不吃颜色艳丽的肉类食品。 7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 六年级安康饮食演讲稿 篇2 敬重的教师、亲爱的同学们同学们： 大家上午好！ 今日，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。 近期，我在放学的时候，常常发觉许多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手

3、中便消失了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边开心的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，常常挑食、不吃饭。然后趁着午托教师不留意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托教师拦都拦不住。我奇怪的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告知我，这个东西的确非常的“美味”。 妈妈总是告知我，那些“无良”的产品，里边放了许多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探毕竟，怀着奇怪的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，

4、没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格的确廉价，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？ 信任大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“诞生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇常常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。 固然，什么事情都不是肯定的，假如你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购置，但记得不能多吃呦！ 同学们，为了我们的身体安康，请远离这些垃圾食品！ 六年级安康饮食演讲稿 篇3 亲爱

5、的同学们： 大家下午好！ 我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被教师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。 垃圾食品一般都很廉价。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品由于生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染许多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有

6、带帽子，四周的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。 青春年少的我们，还有长远的将来。不要被垃圾食品损害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应当多吃水果和绿色蔬菜。由于水果和绿色蔬菜都是有肯定的养分价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，固然也可以吃一些别的东西。假如你已经迷上了垃圾食品。我盼望你可以把垃圾食品给戒掉。 “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体安康，请从今日开头告辞垃圾食品。告辞垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告辞垃圾食品，就是给自己一个美妙的明天！ 感谢大家！ 六年级安康饮食演讲稿 篇4 敬重的

7、教师、亲爱的同学们: 大家好！我今日演讲的题目是安康饮食。 俗话说“民以食为天”，安康的饮食特别重要，可现在的人都只追求自己喜爱的味道，早已把安康饮食的重要性抛之脑后。我们常常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。由于而许多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严峻的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵抗不住那些零食的诱惑。安康饮食，我们就要做到以下几点: 1、不购置小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购置食品。 2、购置食品时要留意生产日期，保质期，qs生产许可标志。 3、尽量购置有品牌的食品。 4、少吃油炸食品及零食

8、，多吃蔬菜水果等有养分的食品。 5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 6、不吃过期变质食品。 7、饭前洗手，以防病从口入。 8、不要用塑料制品盛放高温食物。 9、不吃颜色艳丽的肉类食品。 10、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必需把安康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此完毕，感谢大家！ 六年级安康饮食演讲稿 篇5 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是安康饮食。 在现代社会中，有许多人肥胖。在学校里，每个班都有许多同学的体重报告是超重或者肥胖。尤其是疫情过后，原来班里的几个上蹿下跳的“小猴子”也变得膀大腰圆。而造成这样结果的缘由就是人

9、们不留意饮食构造，再加上疫情期间很少出门，成天待在家里，缺乏熬炼，而让体重飞速上升。 就在前几天，我看到一则新闻。杭州一名男子只有二十岁，体重却到达了三百多斤。严峻的负重导致他连路都没法走，每天无法下床。家人带他去医院检查，才知道身体各个器官都出了问题，只能做手术切除。而造成他肥胖的主要缘由就是他只吃油炸食品，一天不停的吃东西。 看到这则新闻，我感概万分。我呼吁同学们，要平衡饮食构造。多吃蔬菜水果；少吃油炸、高糖食物；按时吃饭，做到安康规律的饮食习惯。多参与户外运动，积极熬炼身体。 让我们一起开启安康饮食吧！ 我的演讲完毕，感谢大家的倾听！ 六年级安康饮食演讲稿 篇6 教师和学生： 大家好！

10、今日我们演讲的题目是安康饮食从我做起。 每个家庭的安康都与食物亲密相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们特别关注的话题。 最近留意到一个状况，就是每天我们学校四周的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的安康，请提示我们的朋友少吃这种食物。 为了安康饮食，我们必需做到以下几点： 1、不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。 2、购置所需食品时，请留意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。 3、找品

11、牌买，尽量买一些品牌食品。 4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等养分食品。 5、不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。 留意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量打算了人类的生活质量。所以，食物肯定要安全安康。 同时也呼吁食品安全，这和你我有关。盼望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消退有害食品，提倡绿色食品！盼望同学们听完我的演讲，能安康饮食，安康成长。 六年级安康饮食演讲稿 篇7 亲爱的同学们： 大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关

12、注身体安康”。 在下课期间，我常常观察一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？ 抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。 由于吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。这里有一则真人真事，在我们四周一位教师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一

13、切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。 这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家： 1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃； 2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品； 3、买东西时，不要贪图廉价而买三无产品。 就让我们携手远离垃圾食品，关注身体安康吧！ 六年级安康饮食演讲稿 篇8 亲爱的教师同学们： 大家好！ 俗话说“身体是人们一生的本钱”安康是我们全部人都需要的，安康的身体是生活中取得胜利的关键，调理好自己的身体是每个人重要的责任。 合理的饮食是很重要的，有

14、句话说得好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。”人就像一台机械，那么饭就是这台机器的能源。合理的饮食习惯能更好的帮忙我们拥有一个强大的胃，供应给人们所需要的各种养分。假如你的饮食习惯没有规律，就会导致发胖等对身体有害的各种疾病，嘴巴是吃的爽了，自己的身体却要为嘴巴的行为买单，最终受害的还不是自己吗？ 财宝是什么？是诚信、欢乐、还是阅历？不，这些虽然都很重要，但都比不上一个人的心身安康。 同学们，培根曾经说过：“安康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱”由此可见，安康真的特别重要，注意安康就是关爱自己亦是关爱他人。只有注意安康。才能幸福一生。 我的演讲完毕，感谢大家！ 六年级安康饮食演讲稿

15、篇9 尊敬的教师，亲爱的同学们： 你们好，今日我特别快乐能在这里给大家演讲安康饮食这一话题，我给大家演讲的题目是安康饮食。目前，在学校四周的小卖铺里，最喜爱做各式各样，花花绿绿的食物吸引我们学生，尤其是三四五六年级的学生，有零花钱，就会去买那些不安康食品。为了保持饮食安康，我们要做到以下几点： 1、仔细学习中华人民共和国食品安全法及其它食品安全学问，提高自己的区分力量。尤其是无产名无地址无生产日期的三无食品的区分力量，充分熟悉到三无过期，不洁净等食品危害性。 2、切实增加我们的食品安全意识。自觉低制无Qs标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购置不安康食品，朋友和同学积极掌握不买不安康食品。 让我们从小事做起，从身边做起，以自我做起，珍惜安康，安全消费，远离担心全食品，让我们共同行动起来吧。 感谢大家，我的演讲完毕。