九年级上册体育与健康教学设计附详细教学计划【通用】.pdf

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1、体 育 与 健 康教学设计班级：九年级科 目：体 育 与 健 康姓 名：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _学 校：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _20 年秋期九年级上册体育与健康教学计划【通用】在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，结合本班学生实际情况制定出切实可行的教学计划。-:学生现状分析九年级的学生年龄在15-16岁之间处于青春发育的高峰期身体发育较快,男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。二：指导思想新的课

2、程标准明确指出1.坚持 健康第一的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。三：教学目标1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐

3、力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识才旨出体育活动中的不道德行为,结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。四：运动参与1.积极参加课夕M 本育活动，懂得科学的锻炼方法。2.用安全方法进行运动，发展体育 的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。五：教学内容跑（50米；耐久跑800米

4、 1000米；往返跑25米）田 径 跳（立定跳远）掷（投实心球）运动技能 足球（变向运球射门；脚法不限）排球（垫球）教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量,提高生活能力和抗疲劳的能力。教学重点：以排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。趣味健身项目：垫子（前滚翻接转体180度接后滚翻屈腿起；女 仰卧起坐.）九年级上册体育与健康教学设计【通用】第 一 周 第1次课教1、排 球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作自然协调材重点：击球做到：“一插”、“二夹”、三提”教学目标知识目标：能力目标：情感目标：学生知道正面双手垫球和方法。学生

5、能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2 X x x XOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听

6、课，做力所能及之事。分游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经 右（左）转向后传球，依次 传 至 最 后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。1、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：（图二）2次教学过程教学内容教师活动教师讲明练习内容、要求。三（1）压指运动；（2）肩绕环运徒动手（3）扩胸运动；（4）体侧运动操（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正

7、确，整齐、有力。一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。基要点：（1）正面对准来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击正球面（4）击球时腿蹬地身体重双心前移。本手（5）上下肢协调用力。垫球二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。部时学生活动练习间次数练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04*8X X X X X 0 0 0 0 0拍一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学

8、生互练互评。（5）集体练习。三练习步骤：1、徒手做准备姿势42、学生徒手模仿试做原地46垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹810前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。20分素质教材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组（4 组）并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。3、采用分组轮换练习法（图四）1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、练习数量：跳绳30秒*2立定跳远10*2俯 卧 撑 男 生 10*2女生8*2400米 中 速 跑 进3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。结束部分小结一、集体讲评，评估

9、本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2 次一周 第 2 次课教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作轻松自然协调重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约

10、定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2x x x xooooo x x x xooooo（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、摸背游戏”。2、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。1、的方2、组豺学生认真听

11、讲，明确涉r法。按照练习方法进行游刃A如（图二）.0.00 A 0 0?戏68次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动：（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。4练 习 对 形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04*8拍基本部分背向双手垫球素质教材一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：(1)注意

12、击球点及击球方向。(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。(3)上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。2、鼓励学生认真自觉投入练习。一、全班如图三听讲、练习。二、学法：(1)认真观看示范。(2)学生跟练。(3)学生自练自评。(4)学生互练互评。(5)集体练习。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。3、垫固定球练习(着重体会击球点)。4、两人一球，自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球能力)。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2

13、、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。3、练习内容：(1)30秒快速跳绳(2)间歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒812681()1210143次2次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次第 二 周 第 3 次课教材1、障碍跑;2、接力游戏。教学目标2、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。3、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障

14、碍。4、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。5、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、2、在集合地点观察学生，并检全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。组织如图一开堂工义 X X X O O O O O常2 x x x xooooo常2 X x x XOOOOO规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。1 1、安排见习生。3、

15、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分游戏教师讲解游戏的内容和和方法。3、“火车赛跑游戏”4、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。3、给学生分组（人数均等）5、组织学生进行游戏，并加以鼓励。1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。X X X X x lX X X X XOOOOOOOO OO（相 隔1 0米）3教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动要

16、求：活动充分练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04*8拍基蹲一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。12、指导学生练习并加以单个辅导。13、提示学生注意助跑节奏。1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）68本踞式跳远排球5、(操 场部分（二）、指导学生练习助跑

17、与起跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。7、讲解要领并示范。8、组织学生练习。9、巡回视察，单个辅导。10、帮助学生纠正错误。1、2、3、4、学生知道助跑起跳的技术要领。短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。接受教师指导，纠正错误动作。练习场地如（图五）X X X X X234630402030沙 坑1 1、2、3、4、0 0 0 0 0明确技术要领，模仿教师动作。每人一球，练习自抛自垫。两人一组

18、，练习对垫。相互观察，改进技术。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次第 三 周 第6次课教1：蹲踞式跳远难点：快速助跳与起跳的自然衔接材2：发展展素质教材重点:助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教学过程教学内

19、容教师活动时 间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材.，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课 堂 常 规5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。14、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2X x x XOOOOO2x x x xooooo2 x x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。慢跑准备操7、教师组织学生进行慢跑2、教师领做广播操口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；

20、（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动1、全班学生成二路纵队在体 育 委 员 带 领 下 慢 跑400米要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在教师口令指挥下认真做准备操。X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0要求：态度端正、活动充分1圈4*8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分综合素质练习正面垫球技术一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容1、学生认真听讲，了解素质练习的目的，清楚练习的

21、方法及要求。2、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。3、练习数量：30秒快速跳绳X I次 举 重 物（沙袋）X 10/15次 200米快速跑X I次 台阶跑X 2 0次4、学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。5、认真练习，完成任务1、学生知道正面双手垫球技术要领2、每人一球进行自抛自垫练习要求：垫球的高度要过头3、乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。4、学生相互学习帮助2次跳绳-举重物t台阶跳 xxxxO O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。11、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。一、学生知道游戏方法及要求1、练 习 图 如 图（二）C C

22、X X X X XOOOOOvz vr2、学生分成4 组，按游戏要求进行练习。3 次基本部分2、教师领做徒手操并口令指挥 练 习 对 形（图三）三学生在教师口令指挥下认真准（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）做准备操。4*8备 体侧运动；（4）体转运动：（5）腹 X X X X X O O O O O 拍操 背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃 X X X X X 0 0 0 0 0运 动；（8）四肢各关节活动 X X X X X 0 0 0 0 05 X X X X X 0 0 0 0 0要求：态度端正、活动充分技 一、复 习 技 巧 头 手 倒 立（男），肩 练 习 图（图三）1、教师讲解

23、并示范完事动作.巧 点。难 点：控制身体重心平衡.8-123、组织学生练习，强调安全 八5 次4、琏日现祭，串1棚守 V1、学生日术要令2、按 教J习，小助3、相互与4、接受?动作身1、要求学体 二、耐力素质练习 好跑的速1素 1、练习内容变速跑 2、练习步质 2、教师讲解练习方法的要求（200米 才练 3、给 学 生 分 成4组，依次出发*3次习 4、鼓励学生积极参与锻炼 12、成练3月确所页币要求组长手声习、攵师指握跑白要。【荷：夬跑+2学生自3学动作的技分 组 进 行 练飞责保护与帮相互合作导，纠正错误出节奏，控制00米慢 跑）3次觉按要求完结一、集体讲评，评估本节课的学、集 合 队 伍

24、，学生自我评束,k习情况表扬优秀学生。介。部小二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。分马 口三、布置回收器材。要求:放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见第 六 周 第 1 2 次课知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3 秒钟，在帮助下完教头手倒立向前滚翻成蹲立（男）难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力材肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。成向前滚翻成蹲立动作。情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，

25、准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规13、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。17、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一x x x xooooo2?习 对 形（图二）生在教师指挥带领X X X X 0 0 0X X X X 0 0 0X X X X 0 0 0X X X X 0 0 0生体育委豺申饱满XXX XOO下进行练3 03 03 03 01 圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一、教师组织学生复习头手倒立练习如图（三）技向前滚翻成

26、蹲立（男），肩肘倒立巧向前滚动成蹲立（女）.1、教师重申动作要领并多次示Co 二基范。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。X/o rao*2、教师给学生分组进行练习，要求：注意安全、自觉锻炼3、教师巡回观察，重点辅导较差的学生本4、集体纠正错误。1、学生熟记动作要领，模仿教师动作。2、学生分成八个小组进行练习，由小组长负责保护与帮助。部3、头手倒立和肩肘倒立静止时，加 做“两腿前后、左 右 分 开 或 屈 伸 等 动作。5 8分4、头 手 倒 立 和 肩 肘 倒 立后，用力推掌，迅速低头含胸，屈体团身向前滚翻和上体迅速向膝、脚跟向臀靠拢团身成蹲立。5 85、相互协作，并独立练习完整动作。1

27、06、接受教师指导，纠正错误动作。二身 、教师组织学生进行素质练习体1、练习内容：二、学生练习素30秒快速跳绳X 3 次1、学生清楚素质练习的内质快速台阶跳X 20次X 2组容和要求。3 次练2、要求学生自觉锻炼，完成练2、在教师指挥下积极练习2 组习习任务。3、相互鼓励，完成学习任3、鼓励学生务。结小结、集体讲评，评估本节课的学、集合队伍，学生自我评束习情况表扬优秀学生。介。部二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。分三、布置回收器材。四、师生再见要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第 七 周 第 1 4 次课知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。能力目

28、标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪教1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力材立（女）重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的2、韵律体操紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。情感目标；学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。15、在集合地点观察学生，全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服装。组织

29、如图一开堂 X x x X O O O O O常2 x x x XOOOOO常2 x x x XOOOOO规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。22、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分教师讲解游戏的练习方法 学生练习如（图二）游 1、游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友”/y?戏 2、组织学生进行练习（P）b3、口令指挥 Q yo 68次 01、学生理解游戏要求2、学生四列横队变两圆周队伍，全体向右转，三、四组先跑，一、二组在三、四组之后，跑上圆周。3、注意力集中，听口令练习教学过程教学内容

30、教师活动时 间学生活动练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳 跃 运 动；（8）四肢各关节活动要 求：活动充分练 习 对 形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍基技巧一、教师宣布考核技巧男生：头手倒立向前滚翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立6、教师说明考核标准（男 生）：90分 以 上，头手倒立时身体自然展开，静 止 时 间 达3秒

31、，向前滚翻圆滑,、连贯。75至89分，头手倒立时身体直，静 止 时 间 约2秒，向前滚翻圆滑6 0至7 4分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆渭、连贯。60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏 不 对。（女 生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能 静 止3秒7 5至8 9,滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能 静 止2秒。6 0至74分，能基本完成动作，有些小错误。60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。7、组 织 学 生 依 次 考 核，并及时宣布成绩。8、考核结束的同学自己选择锻炼 内 容，排 球：自抛自垫篮 球：篮 下45度投擦板球要 求：学生能自觉参与锻炼1、生

32、和2、考X X都能明彳要求核练习女X X珈考核白口（图四X X勺内容）X X2次本部分自选教材0 0 0 0 0 0 0 03、按照顺序依次考核，每个学生两次。4、未 轮 到 考 核 的 学 生 自 觉复习，并相互帮助学习。考 核 结 束 的 学 生 参 与 自选内容的锻炼。5、学生能认真参加考核，争创好成绩。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集 合 队 伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放 松、调整呼吸。三、师生再见第 八 周 第 1 6 次课知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标

33、：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。教材1、铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习难点：垫步与最后用力的衔接重点：动作连贯，重心不起伏。教学目标教学过程开始部分教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。17、在集合地点观察学生，课并检查学生人数及服装。堂常规2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。23、安排见习生。一、教师说明游戏的练习方法和二要求游4、游戏内容：“拔河比赛”戏5、教师讲解游戏具体的练习方法并示范。6、组织学生练习，鼓励学生二、半蹲姿势脚尖走时间学生活动体育委员带领全班同学

34、按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一工 x x x xooooo2 X x x X O O O O O常2铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道脚内侧踢、接的方法能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球动作，能利用脚内侧踢、接球动作。情感目标：培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数

35、并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规19、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。27、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一 x x x x o o o o o工x x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队列队形练习慢跑二、教师组织学生进行队列队形练习：齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。1、教师说明练习方法及要求2、口令指挥学生操练。三、组织学生慢跑400米2、按电练，三、二酬要为学生四列横队或行进攵师口令练习J如（图二）X X X X

36、O Ox x x XOO由体育委员带领学4，纵队慢跑400米。队伍整齐、情绪高响:成涨1圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师讲明练习内容及要求。练习对形（图三）四准备操（1）伸展运动；（2）扩胸运动；学生在教师口令指挥下进行练（3）体侧运动；（4）体转运动；习（5）腹背运动；（6）弓步压腿；X X X X X 0 0 0 0 0（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍要求：活动充分X X X X X 0 0 0 0 0一、教师讲解侧向垫步推铅球技一、学生练习术1、学生熟记动作要领，模仿基12、教师讲解

37、动作要领教师动作。重点：垫步与最后用力的链接，2、全班分成4 个小组进行练5铅球掌握换步缓冲技术动作。习，有小组长负责。13、教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作。14、组织学生进行练习，强3、练 习 如（图四）/调安全第一。X /本15、单个学生辅导。重点辅导较差学生。16、集体纠正错误动作，提1015出纠错方法。/xxx OOO部8、相互观察、互相学习9、接受教师指导，纠正错误动作。二、教师组织学生复习脚内侧二、学生按教师要求认真开踢、接球练习展练习1、教师讲解并示范，提要点。1、一人踩球，一人做脚内侧10要点：踢球腿的摆动和击球部位轻踢球动作。两人一组，分足球（屈膝外转、展髓，形成脚内侧轮

38、换练习。正对出球方向）2、每人击球一次，要求接地682、提示击球时，踢球脚的踝关滚球，力量适宜;每组68节勾屈紧张，脚趾上翘，使人。踝部三角区形成一个稳定的3、学生用脚内侧踢球的方6击球面。法，将球从门柱和小旗之3、组织学生进行练习间射入，强 调“准工4、巡回观察，并辅导学生5、单个指导，纠正错误。4、脚内侧定位球射门。10结小结一、集体讲评，评估本节课的学一、学生二列横队集合队伍，束习情况表扬优秀学生。并自我评介。部二、整理放松练习。二、学生能积极进行放松。分三、布置回收器材。四、师生再见要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第 十 周 第 19次课知识目标：学生能知道足球中正脚背踢球动作和方法

39、及要领。能力目标：学生能做出正脚背踢球动作，并且动作自然协调。情感目标：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。教材3、足球：正脚背踢球4、身体素质综合练习难点：控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿一大腿带动小腿加速前摆重点：脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一20、在集合地点观察学生，全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服装。组织如图一开堂2X X X XOOOOO常229、讲解各素质练习的方舜习法及要求。练 习（2

40、）如图五230、哨音指挥学生练习A31、观察、语言提示、32、及时纠正错误练 习（3）如（图四）2结一、集体讲评，评估本节课的学一、学生二列横队集合队伍，束/I、习情况表扬优秀学生。并自我评介。部小二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。分纭三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见第 十 一 周 第20次课教5、铅球：侧向垫步推铅球难点：垫步与最后用力的衔接材6、身体素质练习重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球动作，认真完成素质练习任

41、务。情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质。教学过程教学内容教师活动时 间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材.，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一21、在集合地点观察学生，全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服装。组织如图一堂2X x x XOOOOO常2x x x xooooo2 基戏游戏方法：分四队人数相等，各队排头持1rCr起CW AX X2本球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手nzdn跑X XQV 4部分持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。35、组织学生进行练习36、观

42、察并鼓励学生积极参与i235 线县求：、队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进.、不准将球推出一段距离、返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第 十 二 周 第 22次课知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。教材9 铅球：侧向垫步推铅球10、身

43、体素质练习难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作教学目标教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。课堂常规23、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。开始2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。40、安排见习生。部分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一工 x x x xooooo2 教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作三、学生分成八组进行推铅球练习如（图四）V、_ _本部分素质练习12、组织学生练习，强调练习安全13、个别学生辅导，重点辅

44、导较差学生14、集体纠正错误动作，提出纠错方法二、教师组织学生进行素质练习4、教师讲明游戏内容和要求5、组织学生进行循环交换练习6、观察学生练习，语言鼓励7、纠正学生不规划动作/5、6、7、8、四、如 *g学 工 住 侧：步推铅球技术要领学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量分成八组进行推铅球练习，相互观察。接受教师指导，纠正错误动作。学生在教师的组织下进行素质练习（图五）-12161520掷实心球 仰卧起坐A仰卧挺身 半蹲提踵学 士练;主两人一组，按要未进行习，注意安全，遵守纪律结束部小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、学生二列横队集合队伍，并自我评

45、介。二、学生积极进行放松练习分三、布置回收器材。四、师生再见要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第 十 二 周 第23次课教材11、铅球测验12、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球难点：至下而上用力顺序、上下肢的协调配合、快速蹬推重点：协调用力不停顿、垫步与最后用力衔接好教学目标知识目标：学生熟记侧向垫步推铅球的动作要领。能力目标：学生能正确熟练完成侧向垫步推铅球完整技术动作，做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，快速向前上方推铅球，并有换步缓冲动作。情感目标：培养学生遵守纪律、自觉参加体育锻炼的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

46、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规24、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。41、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2X X X X O O O O O2 X x X X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏二、教师组织学生进行游戏4、教师讲解游戏方法及要求游戏：“冲过封锁区”要求：投掷人不准踏线，不得进区投掷。掷球只限腰部以下部位5、强调安全问题6、组织学生进行游戏练习7、观察学生练习，

47、鼓励学生认真参与，及时提出游戏中出现的危险动作。8、游戏结束后小结一、学生能明确练习内容和方法练 习 如（图二）x义?x o o/x x x x d o1、学生知道游戏方法及耍求2、按教师要求进行练习3、遵守纪律，注意练习安全教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0

48、 0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍基本部分铅球自选活动一、教师向学生宣布铅球考核1、说明考核办法、测验标准2、讲解投掷项目的规则及丈量成绩的方法3、向学生强调练习和考核中的安全事项4、组织学生进行考核，及时公布成绩二、自选活动内容篮球排球羽毛球乒乓球一、学生测验和练习如（图四）X X X X X X1、学生知道测验方法、标准丈量成绩的方法42、按次序配合教师进行测验，每人二次机会43、未轮到的学生自觉在另一投掷区用实习球进行练习44、严格遵守纪律、注意安全练习45、相互观察、帮助、学习二、按自己兴趣选择活动项目1、铅球测验结束的同学自行选择活动项目2、在活动中自觉参加锻炼，并遵

49、守纪律3、注意安全2结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况和学生考核状况，表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生积极进行放松练习要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第 十 三 周 第24次课教1、少年健美操难点：动作的协调性、强烈的节奏感材2,耐久跑重点：领悟健美操动作的内含教学目标知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。能力目标：学生能掌握少年健美操第一至第五节操的动作和线路，发展柔韧、灵敏等身体素质。进一步提高耐久跑途中跑技术。情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生勇于克服困难的精神。协调、教学过程教

50、学内容教师活动时 间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材.，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。课 堂25、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。全班成二列横队集合。组织如（图一）2X x x XOOOOO常2 X x x X O O O O O1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、教师组织学生慢跑400米慢跑二、全班学生由体育委员带领慢跑400米练习队形如（图二）x x x x O Ox x x x o oc-操 场 教师带领学生一起做准备操。准备操（1 ）上肢运动;（3）体侧运