《排球正面双手垫球移动垫球》教案.pdf

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1、 排球正面双手垫球技术移动垫球教案教学流程二、通过示范讲解结合层层递进的练习组织使80%的学生初步能做到步伐移动到位并能将球垫起，并培养学生自主学习的能力三、通过往返跑素质练习，使学生们达到一定的运动负荷并了解素质练习对排球运动的重要。课的时教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求部分间课堂常规 1.监督指导 1.体 育 委 员 组 织：四列横队1.体委整队，报 2.师生问好 负责整队 开告人数 3.提出学习 2.师生问好 始2.师生问好 目标及注意事3.认真听学 分部3.宣布课的内 项 习内容及要 白钟分容，提出学习目标4.安排见习 求及要求 同学4.安排见习生 要求：快、静、齐一、成一路纵

2、队绕排球一、绕排球场跑两一、教 师 讲 清 一、认真跑 场跑圈 跑的路线及圈完，注意安全数 认真做好示范 准 备6部二、细致观察 分分二、热身操（原地）二、教师讲解老师动作，跟二、组织 钟1.头部运动 示范、并语言随模仿 2.扩胸运动 提示，巡回指 3.腿部拉伸运动 导 4.踝腕关节运动 5.脚尖开并跳练 习基本部分一、复习移动，一抛一垫练习。1.步伐移动练习方法：全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。2.复习原地一抛一 垫 练 习（两人一组）方法：一人原地将球抛给垫球者，垫球者将球垫给抛球者，每人各做10次轮换。二、学习移动垫球1.结合球移动练习（一抛一接）方法：

3、前后两人一组，相 距 34 米，一人向前、后、左一、复习移动，一抛一垫练习1 移动练习：讲明要点：防止身体重心起伏跳动，移动后保持准备姿势2.教师讲明练习要点：抛球者：将球柔和的抛给垫球者，并有一定高度。垫球者：判断来球距离，掌握好击球点，将球垫给抛球者。、学习移动垫球1.教师示范，并讲解方法及要点。练习要点：抛一、复习移动，一抛一垫练习：1.听清练习要求，认真完成练习。2.练习时体会动作要领二、学习移动垫球1.认真观看示范，听清练习要点体会击球时组组两之织（练 习 1）：y 织（练 习 2）：第 1,3排后转，并 与 2,4 排间拉大距离。（如图）8分钟43 S *7 S【1 S r r 2

4、1要学每2.理组求：L第 1、3 排同先抛球，两人一组，人 各 10次练习时注意场地的合利用织：同练习214分钟右 抛 球，一 人 移 动 球 者 需 将 球 抛 腹 前 下 的 具后在腹前下接住 出 一 定 高 度，体 位 置。球 再 抛 回，每 人1 0接球者需在腹次 轮 换。前 下 接 球。巡回指导2.移动垫球（1）一抛一垫 2.（1）示 范 垫2.（1）认真在1基 础 上，接球 球 动 作，讲清 体会步伐到者 改 用 垫 球，将 球 要 点：正 对 来 位 后，正对来垫 起。球，腹 前 下 击 球 时 腹 前 下要 点：垫球者判断 球 击 球 的 位 置。来 球 方 向，击球时正对来球

5、在腹前下将球击 出。（2）两抛一垫（2）教师示（2）第一轮三 人 一 组，抛 接 练 范，提 出 动 作 体 会 步 伐 到习（每 人10次，要 点 及 要 求：位，在腹前下两 轮）要 点：抛 球 者：将 球 垫 出。第基 方 法（如 图）：两 将球柔和的抛 二轮尽自己本 抛球者左右相距 起合适的高 所能将球垫部 34米 并 与 垫 球 者 度。第 二 位 抛 回 给 抛 球 者。分 前 后 相 距34米。球者需在垫球者回到最初位3.成 果 验 收：谁 接 置再将球抛出得多 垫 球 者：步伐方 法（如 图）：将 到 位，正对来人数 分 成 四 组，每 球 方 向 将 球 在组派出两同学在 腹

6、前 下 垫 出。ii r r 排地源2：东:J 0 只：女件后一组，L组。习形式：111*-衣：分笥理利 用。T：1与也r r 、2、3牲 左 右111*-k习，场指定地点抛球，其余同学成一路纵队排在指定地方。抛球者各拿一球，听哨音开始，垫球者需跑到指定位置接第一抛球者将其垫回，然后跑到初始位置再接另一抛球者的球。规则：1.抛球者只能在规定区域内接球，否者失效。2.分数累积，最多者为胜。罚则：最少的组：男生俯卧撑1 0 个,女生纵跳1 0 下三、素质练习往返跑练习（2组）方 法（如图）：以排为单位跑，第一排先跑至进攻线处再返回，再跑至中线再返回。跑完后排至最后一排要求：第一轮垫球者只需将球垫起

7、，第二轮尽自己所能将球垫给抛球者。3.教师讲明比赛方法规则罚则。并强调遵守规则三.素质练习讲清练习方法及要点：在快跑到触碰线处要制动。3.认真听清教师要求，遵守比赛规则，注意安全三、认真完成素质练习3 比赛示意图 11111i+V-)5分钟11四组在规定场地同时开始三、素质练习组织：1、2 两排成横队排在场地前面，3.4 两排排在后面 珞。珞珞珞-E i-5分钟Itf t一、放松练习一、示范并语一、认真做完、放松练习组织：四5结1.手臂放松练习言 提 示，巡回放松练习列 横 队，前排后排面对分束两人一组抖动手监督面 放 松。钟部臂分2.腿部放松 二、集 合 整 队，简二、集 合 快、二、集合快

8、静 短点评静、齐，并做齐。三、送还器材简短点评三、协助老师集 合 组 织：四列横队四、宣布下课三、安排学生归还器材 送还器材四、宣布下课四、师生再见 一、课前检查场地器材 二、充分做好热场地器材排 球30个、排球场 两 个、呼 啦 圈8安全要求身活动三、练 习 时 注 意 与 障 碍 柱 的 碰 撞 四、眼镜手表配饰尽量摘掉个平均心率练习密度强度运 动负荷预计140150 次/分钟45%50%中上备注教 案 中 的 图 形 表：”学生“”教 师O“”：呼啦圈 排 球 正 面 双 手 垫 球 教案教学教学内容正面双手垫球与传球地点排球场器 材排 球20个认 知 目 标：初 步 学 习 排 球 正

9、 面 双 手 垫 球 及 正 面 双 手 传 球 的 基 本 动 作，为今后垫球和传球目标的技术学习奠定基础。技能目标：通过本课的学习，使80%的学生初步掌握正面双手垫球和传球的基本技术动作，使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣情感目标：在练习中培养学生勇敢，团结，自主学习的优秀品质，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨提高团队的相互协作能力，培养终身体育意识。重点1垫 球 的 手 型 位 置 夹 臂 插 入 球 下 提 肩 送 臂 脚 部 的 蹬 移 跟。2传球的手型：手腕手指的弹送配合以及击球的位置。难点利用身体协调力量，控制垫球和传球的手

10、型以及触球的击球点。项目学习内容教师活动时I,HJ学生活动组织教法课堂常规1、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容及要求。4、安排见习同学。1、教师整队，检查人数。2、向学生问好。3、宣布本课的学习内容，提出学习目标和要求。4、对见习生进行相应的安排。21、知道本课的学习内容。2、向老师问好。3、认真听本课的学习目标和要求。4见习生服从老师的安排。组织如图一O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O要求：集队做到快、静、齐，严肃、精神饱满。准备部分1、绕篮球场慢跑两圈2、徒手操：a头部运动b扩胸振臂运动c体转运动d俯背运动e膝关节运动f弓

11、步压腿1、提出做热身运动的要求。2、口令指挥完成徒手操51、明确要求。2、听口令，随老师一起做体操。1、练习队形：-O O O O O O 两路纵队。要求：学生在跑步过程中保持适当的距离，保持安静。2、练习队形：O O O O O OO O O O O Oe手腕踝关节OOOOOOOOOOOO要求:动作到位1、提出小问题引入内容1、提问学生传1、学生积极思队形:球和垫球相关考，回答老师OOOO2、讲解正面双手垫球与的内容，引入课问题。00OO传球的动作要领题OOOO正面双手垫球的动作要OO OO领：2、边示范边讲OOOO(1)准备姿势：正对来球解动作要点。教2、学生认真观00OO成半蹲站立,两脚

12、可左右师示范察、思考、模要求:后排队伍插空，分开也可前后分开，重心通过正面示范仿。每位学生可见到老师适当靠前,两肘自然弯曲和侧面示范,让的示范动作。基本部分并下垂，双手位于腹前，两眼注视来球(2)手型：抱拳式，叠掌式(3)击球点：保持在腹部(4)击球部位:腕关节向上1 0厘米左右(5)用力顺序：插，夹，提，移，蹬，跟学生建立动作表象1 5至2 5正面双手传球的动作要领：(1)准备姿势：两脚左右开立，约于肩同宽，一练习队形：脚稍前，后脚跟略提起，OOOOO两膝微屈，重心落于两脚OOOOO之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注OOOOO视来球方向。两臂屈肘抬3、教师组织学OOOOO起，手在头

13、部前方。两肘生分组练习，并自然下垂，手腕稍向后对练习提出具仰，以稍大于半球形的手体要求巡回指形去迎球。导纠错。对不同（2）手型：要用手指（而水平学生给予不是手掌）触球。不同指导点评。（3）击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，4对学生技术3、练习方法手腕由于用力后的惯性上存在的问题（1）:在教师而向前随球前屈。进行讲解，给出的口令下集体解决建议。徒手模仿原地3、练习过程：垫 球，传球动（1）准备姿势和移动练5对游戏规则作。习进行说明，充当要求:重心要底动作要迅裁判正确引导（2）分组练习速，四列横队学生。2 0人为一个大（2）徒手模仿练习组，2人做一个重点：学生掌握击球位置

14、小 组，在小组和垫球和传球的动作要长带领下做一领,为正确掌握正面双手抛一垫和一抛垫球和传球技术打下基一传的基础练础；习。要 求：身体重心要低，移动和击球的动作要连贯；(3)分成两大组，分别做垫球及传球基本动作练习(4)抛垫、抛传固定球练习重 点：体会正确的击球点,手型、手臂用力时肌肉感觉；要求：要求:抛球者抛球要稳持球者保持球的高度适宜；触球点、击球部位、用力顺序要正确；(5)两组组交换练习内容3 小型素质练习接力游戏4、遵守纪律积极配合老师的组织5、刻苦练习，认真对待。结束部分1、课后总结2、回收场地器材3、宣布下课。1、点评本节课学生表现。2、安排器材收拾3、宣布下课。81、认真听老师对本

15、课的小结，在心里对自己做自评02、听从安排，谢谢老师。组织：O O O O OO O O O OO O O O O0 0 0 0 0要求：充分放松，认真听讲。排球正面，侧面双手垫球教案上课时间:备课人:课题排球正面，侧面双手垫球年级 班内容1 .六个学生一组正面，侧面双手垫球练习距离两米2.正面，侧面双手垫球练习距离三米3.正面，侧面双手垫球练习距离四米4.教学比赛教学目标让学生初步掌握正面，侧面双手垫球的技术方法。发展学生的上下肢协调配合能力提高学生的身体素质培养学生自主学习的能力和相互协作的精神。重点了解正面，侧面双手垫球的有关知识。部分教师活动学生活动和教法示意图时间练习次数开始部分教师

16、模范动作与讲解，组织学生课前的常规：1、体育委员集合整队、汇报人数。2、教师宣布课的任务。3,做关节运动组织学生训练f f f t t t t f f ft M M t t t Mt4分钟1次准备部分一、慢 跑40 0米二、徒手体操：1、颈部运动 5、体转运动2、肩部运动 6、全身运动3、扩胸运动 7、膝部运动4、体侧运动 8、踝腕运动组织学生训练教师指导学生绕身O7分钟1次安全教育体育课是一种复杂而活动多种多样的一种项目所以每一节课训练时注意安全方面意识。从而老师的指挥下做练习使提高学生身体素质，不要做本课不管的活动。3 3分钟1次课前三分钟3分钟1 次基本教 师 活 动学生活动和教法示意图

17、2 4分钟教师模范动作与讲解，组织学生1、组织：集中示范2、教法：（1）教师讲解、示范，指导学生练习或口令带操，（2）教师小结评价。3、组织：成四列横队集合。表扬先进，指出不足。1.六个学生一组正面，侧面双手垫球练习距离两米2.正面，侧面双手垫球练组织学生训练i.正面，侧面双手垫球练习距离两米2.正面，匐侧面双手垫球练习距离三米部3.正面，侧面双手垫球练习距离四米习距离三米3 .正面，侧面双手垫球练习距离四米4 .按序号参加考试4S i分4.教学比赛教师讲解排球比赛的规矩。结束部分1、放松运动：放松操2、师生小结、评价3、教师归纳总结，回收器材4、宣布下次课内容及上课地点组织学生训练t 1 t t t t t t t 1f t t t f t t t f tt t t r t t t t tt4 分钟1 次布置作业继续练习本课的有关动作课后反思