五年级上册体育全册教案.pdf

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1、二二 一一 二学年二学年第第 二学期二学期学学 科科体育体育班班 级级五年级一班五年级一班教教 师师仁静卓玛仁静卓玛县完小县完小讲课进度安排备周 次日 期授 课 内 容注1 234567891011121314151617181920开学准备俯撑成分腿立撑放松跑上两步掷垒球或沙包跳背小排球小排球垫球垫球小排球小排球垫球垫球臂交叉跳绳游戏：截住空中球前滚翻和后滚翻前滚翻和后滚翻互射4-5 分钟定时跑跳短绳机动小篮球小篮球小篮球小篮球跨越式跳高(一)游戏:单手传球比快积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动跨越式跳离(二)手脚并用爬垂直竿立定跳远立定跳远后蹬跑游戏;互相帮助投掷：投掷垒球投掷：

2、投掷垒球游戏圆圈运球蛙跳考试总结五年级一班体育教 学 工 作 计 划仁静卓玛学生知识现状分析：本班有 44 名学生，学生间存在较大不同，躯体素养、遵守纪律等方面各有不同。五年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼爽朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情形，本学期将因材施教，提快乐趣，发觉体育人材，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为尔后的学习打下基础。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！本学期教学的要紧教学内容：第 1 课：1.俯撑成份腿立撑2.放松跑第 2 课：1.上两步掷垒球或沙包 2.跳背第 3 课：

3、1.小排球2。垫球第 4 课：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球第 5 课：1.前滚翻和后滚翻第 6 课：1.互射分钟按时跑第7课：跳短绳第8课：小篮球第9课：1跨越式跳高(一)2.游戏:单手传球比快第 10 课：踊跃的参加课外体育活动第 11 课：1.跨越式跳高(二)2.手脚并用爬垂直竿第 12 课：立定跳远第 13 课：1、后蹬跑2、游戏;相互帮忙第 14 课：抛掷：抛掷垒球第 15 课：1、游戏圆圈运球2、蛙跳教学重难点：教学重点：.俯撑成份腿立撑、前滚翻和后滚翻、小篮球、踊跃的参加课外体育活动、立定跳远。教学难点：跨越式跳高、小排球：垫球、抛掷：抛掷垒、蛙跳。本学期提高教学质量采取的教

4、学方法：一、把学生按志愿报名报项的方法分成假设干组，各组在体育委员和小组长的组织下活动，教师指导。二、学生能够自主参加各自喜爱的项目，许诺学生在“平安第一，健康第一”的前提下有所创新。3、注重对学生思想道德教育，不但抓学生和躯体健康，更要抓学生的心理健康。2021 年 3 月 1 日学学科科教教 学学内内 容容教教 学学目目 标标体育备课教师备课教师授课授课时间时间第周月日1.俯撑成分腿立撑2.放松跑1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。1.发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。小组合作练习教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段教学

5、准备教学准备操场一、准备部分:1.开课式。2队列练习:列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操 6 节。二、基本部分，1俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作教教学学有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要过过求、区别对待。程程2放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松

6、、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分:1.整理放松；2.小结、讲评；教教学学反反思思签签字字教教 后后修修 改改学学 科科教教 学学内内 容容教教 学学目目 标标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。教教学学过过程程3、准备活动，慢跑 200 米，儿童广播韵律操 6 节。二、基本部分:1上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、

7、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第 10 课。2。跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。教后教后修改修改1.掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.培养勇敢精神。小组合作练习1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背体育备课教师备课教师授课时间授课时间第周月日1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。落地成半

8、蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等 4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分:1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。签签 字字教教 学学反反 思思学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段体育备课教师备课教师授课时间授课时间第周月日1 1 小排球小排球2 2 垫球垫球1、小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。2、能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确重点：垫

9、球的正确动作：插、夹、提的动作。难点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。小组合作练习教学准备教学准备操场、小排球一、自主游戏，熟悉球性一、自主游戏，熟悉球性教师活动：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。2、组织学生进行队列练习。3、组织学生自主游戏。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉教教学学过过程程教师活动：1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。3、组织学生继续练习，并巡

10、视指导动作。学生活动：1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。组织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立三、熟练技能，创编游戏三、熟练技能，创编游戏球性。组织：四列横队、小组分散*二、小组学习，掌握技能二、小组学习，掌握技能教后教后修改修改教师活动：1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。2、引导学生进行体验交流。3、学习一种柔韧放松的方法。学生活动：1、在小组长的带领下大胆地尝

11、试游戏，在游戏中进一步熟练动作。2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。3、在教师的带领下进行放松练习。组织：游戏时小组自主分散，队形自定放松时全班散坐在草地上队队列列设设计计教教学学反反思思签签 字字四列横队、小组分散*学学 科科教教 学学内内 容容教教 学学目目 标标教教 学学重重 点点臂交叉跳绳的方法，截住空中球。难难 点点教教 学学小组合作练习方方 法法教教 学学准准 备备教教学学过过跳绳、篮球教后教后一、准备部分：1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。修改修改3.准备活动：慢跑 200 米。(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

12、A 横绳前平举。同时左脚侧出一步。B 横绳上举挺胸。C 还原成 1 的姿势。D 还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。A 横绳前平举。B 下蹲。C 还原成 1 的姿势。D 还原成预备姿势。5678 同 1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。A.横绳前平举。B.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。C.还原成 1 的姿势。D.还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传

13、接球能力。体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日程程二、基本部分：1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有

14、适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：1.课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈，把学生分成 2-4 组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。(5)体前屈

15、运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。A.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。B.上体前屈横绳下垂。C.还原成预备的姿势。D.还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。A.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。B.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。C.还原成 1 的姿势。D.还原成预备姿势。5678 同 1234，方向相反。教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教教 学学内内 容容体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日前滚翻和后滚翻前滚翻和后滚翻教教 学学1、改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；目目 标标2、培养学

16、生学习的积极性并敢于表现自己。教教 学学重重 点点难难 点点重点：改进滚翻的动作。难点：提高动作的协调性和熟练性。教教 学学小组合作练习方方 法法教教 学学准准 备备教教学学过过篮球场、垫子五张一、情景导入一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏、邀请学生对以前游戏进行总结。2.教师进行点评并组织游戏的队形。3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。教后教后修改修改程程学生活动：1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。3.进行游戏。组织：以圆形进行游戏。二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能教师活动：1.邀请学生为同学们

17、做示范动作并进行点评。2.讲解动作的要领并进行示范。3.组织学生进行滚翻练习。4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。学生活动：1.大胆、踊跃为同学们展示动作。2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。教教 学学反反 思思签签 字字6学学 科科教教 学学1.互射分钟定时跑体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日内内 容容教教 学学目目 标标教教 学学重重 点点难难 点点教教 学学小组合作游戏游戏。方方 法法教教 学学准准 备备教教学学沙包沙包一、准备部分：

18、一、准备部分：1.1.开课式。开课式。2.2.队列练习：横队、纵队齐步走。队列练习：横队、纵队齐步走。3.3.准备活动：慢跑两圈，徒手操准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 6 节。节。二、基本部分：二、基本部分：1.1.游戏：互射游戏：互射(1)(1)方法：方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击队接住或沙包回击。击中对方身体得中对方身体得 1 1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。分。在规定的时间内，得分多的

19、队为胜。教后教后修改修改发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。过过程程(2)(2)规则：规则：1.1.投击和躲闪必须在场内进行。投击和躲闪必须在场内进行。2.2.只准投击头以下部分。只准投击头以下部分。(3)(3)注意事项：注意事项：1.1.在场上画几似排球场地，在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。视人数多少分成双数组进行比赛。2.2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。善于判断及时躲闪。3

20、.3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。分钟定时跑分钟定时跑(1)(1)动作：动作：4-54-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完等以下速度匀速跑动，坚持跑完 4-54-5 分钟。在此基础上还可采用变速跑，分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。到前脚掌后蹬离地，动作要轻快

21、，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)(2)讲解示范。讲解示范。(3)(3)练习方法：成纵队集体练习。练习方法：成纵队集体练习。(4)(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：三、结束部分：1.1.整理放松。整理放松。2.2.小结、讲评。小结、讲评。3.3.宣布下次课内容。宣布下次课内容。4.4.下课。下课。教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日跳短绳在跳绳活动中体验团结合作的

22、精神。按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳。小组合作练习教学准备教学准备场地、短绳一、游戏激趣，活跃身心一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、组织学生模仿律动学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组织：四列横队、小组分散教学过程教学过程*二、花样跳绳、体验合作二、花样跳绳、体验合作教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。2、组织学生合作学练习、并对学

23、生的练习作评价。学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练教后教后修改修改习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为 1 分至 2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。组织：自主分散，小组集中三、自主游戏，体验快乐三、自主游戏，体验快乐教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。2、组织学生布置场地。3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。4、组织学生交流：怎样理解合作？学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商

24、量讨论如何来分配合作布置场地。2、每个小组按商量的要求布置好场地。3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。组织：分组游戏小小 结结组织学生交流：怎样理解合作？组织：四列横队、小组分散队队 列列设设 计计*教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教教 学学内内 容容教教 学学目目 标标教教 学学重重 点点难难 点点教教 学学方方 法法教教 学学准准 备备教教学学体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日小篮球小篮球在合作学习中掌握多种运球和传球技能。重点：传接球时上下肢的协调动作。难点：传接球时两人间的默契配合。小组合作练

25、习小篮球一、自主活动、活跃情绪一、自主活动、活跃情绪教后教后教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的修改修改游戏。学生活动：学生自主结合 2-6 人一组，利用篮球进行游戏或活动。组织：2-6 人一组，自由分散在篮球场。过过程程二、合作探究、掌握技能合作探究、掌握技能教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。2、组织各小组展示 1-2 种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。教

26、师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。2、小组扩大，6-8 人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）组织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）三、创新延伸、展示技能三、创新延伸、展示技能教师活动：鼓励、提示，协助游戏。学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善

27、于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。组织：自由分散，形式自主一定要注意：学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。小结小结教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教教 学学内内 容容教教 学学目目 标标教教 学学重重 点点难难 点点跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。1跨越式跳高(一)2.游戏:单手传球比1进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日教学方法教学方法小组合作练习教学准备教学准备一、准备部

28、分，1开课式。2队列练习:齐步走一一一跑步一一立定3准备活动:慢跑 200 米。双人操 6 节。教教学学过过程程二、基本部分：1跨越式跳高(一)(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:参看第 16 课。(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2游戏:单手传球比快(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮

29、球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。(2)规则：球未接住，由接球人捡回。(3)注意事项，1 比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观教后教后修改修改察，及时纠正错误动作。三、结束部分:1，整理放松，2.小结、讲评3。宣布下次课内容4，下课教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教教 学学内

30、内 容容教教 学学目目 标标教教 学学重重 点点难难 点点体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处；并要在体育活动中要注意的地方。教学重点：什么是合理的课外体育活动。教学难点：如何坚持科学的活动方法。教教 学学方方 法法教教 学学准准 备备小组合作练习有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等一、导入新课：今天我们要学习新课:3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。二、学习新课：1、参加课外体育活动要注意的地方。A 参加课外体育活动要做充分的准备

31、活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。B 做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。C 在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。D 在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。E 不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。F 活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2.参加体育活动的好处：A 能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。教后教后修改修改教教学学过过程程B 能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。C 能增强

32、呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D 还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。E 可以减轻体重，使身体更健美。三、布置作业：1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？合理安排课外体育活动注意：小小 结结准备活动、量力而行、循序渐进，防止中暑，用鼻呼吸，不要过饱或饥饿，不带病参加安全积极参加课外体育活动合理安排课外体育活动注意：准备活动、量力而行、循序渐进，防止中暑，用鼻呼吸，不要过饱或饥饿，不带病参加安全板板 书书设设 计计教教 学学反反 思思签字签字学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点1.跨越式跳离(二)2.手脚并用爬垂

33、直竿(绳)1进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。1、巩固提高跨越式跳离的完整技术。2.增养学生攀爬能力，发展力量索质。体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日教学方法教学方法小组合作练习教学准备教学准备竿(绳),垫子一、准备部分:1、开课式。2、队列练习:向后转走。3、准备活动:慢跑 200 米。二、基本部分：1、跨越式跳高：教学过程教学过程(1)动作:放松，自然地助跑3 一一 5 步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂

34、配合向上摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，见第 16 课。(4)注意事项：、强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。教后教后修改修改、注意安全，防止损伤。2、手脚并用爬垂直竿(绳)(1)、动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)、教师讲解示范。(3)、练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。(4)、注意事项：、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高

35、要求。、竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。、做好保护与帮助工作。、严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日立定跳远立定跳远学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩；培养好学上进的精神品质。立定跳远的动做要领。小组合作练习教学准备教学准备场地器材：场地器材：大操场、皮

36、尺一、情景导入一、情景导入教师活动：1.教师组讲解游戏的方法和示范游戏的方法。2.组织游戏。教学过程教学过程3.参与游戏。4.巡回指导。学生活动：1.理解游戏的方法。2.自主的游戏。3.要积极的向高水平的同学挑战。教后教后修改修改4.注意安全。组织：自由练习二、完成考核二、完成考核教师活动：1.教师组织考核前的练习。2.讲解考核的方法。3.组织考核。学生活动：1.积极的进行考核前的练习。2.理解考核的方法。3.考出自己的最好水平。组织：分组的练习三、练习三、练习,掌握技能掌握技能教师活动：1.教师提出长绳的练习要求。2.组织练习。3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。学生活动：1.理解教师提出的要

37、求。2.进行练习。3.积极的热情进行比赛。组织：分组的练习小结小结在组织的小组间的一分钟长绳的比赛中，同学们要热情、积极的进行比赛，不仅熟练的掌握了动作要领，还能增进了同学间的合作。教学反思教学反思签字签字学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段教学准备教学准备一、准备部分：1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈。教学过程教学过程二、基本部分：1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压

38、，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。教后教后修改修改后蹬跑技术，发展腿部力量。小组合作练习1、后蹬跑2、游戏;互相帮助1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日(2)教师讲解示范。(3)练习方法：、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。、在地上放若干个间隔 1 米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。、画两条 20

39、 一 30 米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。2、游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项：、在场地上画 10 一 15 米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。三、结束部分：1、整理放松；2、小结。讲评;3、

40、宣布下次课内容；教教 学学反反 思思签签 字字学学 科科教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点教学方法教学方法与手段与手段教学准备教学准备场地器材：场地器材：操场、垒球若干一、自主活动，充分热身一、自主活动，充分热身教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生游戏：老鹰和小鸡教学过程教学过程3、组织学生两人一组活动关节韧带。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。组织：四列横队、自主分散教后教后修改修改组织学生集体练习原地侧向投掷动作。投掷：投掷垒球投掷：投掷垒球体育备课教师备课教师仁静卓

41、玛授课时间授课时间第周月日在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。小组合作练习*二、了解标准，积极参考二、了解标准，积极参考教师活动：1、提出要求，组织学生集体练习原地侧向投掷动作。2、组织学生一个个过关。3、示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续练习。学生活动：1、按老师的要求和信号进行投掷练习。2、一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。组织：分组考核小结小结教师提出要求后，组织学生集体练习原地侧向投掷动作，学生重点掌握投掷动作的要求和要领，在练习中了解自己的投掷情况。四列横队、自主分散*队列设计队列设计*教学反思教学反思签字签字学学 科科体育备课教师备

42、课教师仁静卓玛授课时间授课时间第周月日教学教学内容内容教学教学目标目标教学重点教学重点难点难点培养学生运球和控制球的能力。1、游戏圆圈运球2、蛙跳1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学方法教学方法小组合作练习教学准备教学准备篮球一、准备部分：1、开课式。2、队列练习，向左(右)转走。3、准备活动：慢跑两圈。二、基本部分：1、游戏，圆圈运球(1)、方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过教学过程教学过程本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的

43、第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。(2)、规则、运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项：0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈，生分成 2 一一 4 组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。按规则和要求进行运球。2、蛙跳：教后教后修改修改(1)动作：蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：先集体练巧，后分组练巧。(4)注意事项：、注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。、可适当控制练习的次数和运动量。、对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分：1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。签签 字字教教 学学反反 思思