训练营总结.docx

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1、 训练营总结 训练营总结 训练营总结 两天一夜特训营就是不一样，参与过两天一夜之后就是不一样。 里面的朋友，里面的教师，教师的话语，朋友的欢呼与泪水，都让人永久铭刻在心。在班车上就已经让人热血沸腾了，大家都很热忱，玩嬉戏，做自我介绍，表现自己。李阳助教的“自我介绍不能消失你、我、他”的嬉戏，我觉得就是在教我们一种特别的自我介绍方式，在职场中可以用到的。这就是能吸引人的自我介绍，我在旁边的朋友的鼓舞和自我的鼓气之后也来挑战了，最终真的没用到你、我、他，而且还带了一点幽默的味道，但我上去不只是为了知我介绍，更多的是展现自己，所以我再向大家恳求表演节目，唱了一首歌，得到了大家的好评，小小的成就感。

2、车到达了新都的海龙山庄，阳光洒在花草树木、大地上，给人以暖和和热忱，在马上到来的两天一夜前，给我打气给我激情。两天一夜要做的第一件事是团队建立，在事先已经分好的组中，要进展团队建立，首先就是竞选队长，我毫不迟疑地站到了台上，作竞选讲话。我想让自己尽快地融入这个集体中，无论最终当没当上队长，都是一次学习的时机。后面队友们投票的时候，彭飞行高票获选，我也非常赞同他当队长，由于从之前的竞选讲话中，就不难发觉他是一个非常理智，头脑条理清楚的人，我自叹不如，要好好向他学习，他中选队长固然也是我们队的傲慢，由于很快我们就在团队建立中获得了第一名！ 下午的活动实在是感悟特别，感动不断。每一个小活动，小沟通都

3、能映射出人生的大哲理，值得我们一学。一开头张教练让我们围成一个大圈，然后把手搭在前面的人的肩膀上时，我当时真的只顾着追着前面的人跑，而不知后面的人也如此，这样我们根本很难都把手胜利地搭在前面的人的肩膀上。其实这就是教我们要学会顾及大局，环顾四周，不要一味地往前，要想想后面的人，只要我们一起把圈缩小就行了，很简洁的事，但是也让我们学了一课。 接下来是信任背摔，说真的，我开头并不觉得这有什么，高台又不高，反正摔下来确定会有人接着，可是听到雷教练的认真描述和做这个的要求的时候，才发觉其实一点也不简洁，假如摔下来的人动作不标准的话，不仅会伤到自己更会伤到在下面接着你的人，而且其实倒下来的过程中，那时间

4、并不是你想像的那样短，那是的你头脑一片空白，究竟下面的人会不会、能不能接住你。那个充电的过程也让我感受很深，听到队友们大声的给我鼓舞，听到他们的大声坚决的答复，我会毫无顾忌地倒下去，为了队友的那份信任，我也要倒的很标准，最终，也没让大家绝望。从这个工程，发觉，队友的鼓舞和彼此的信任，是那么的重要和能发挥如此大的作用。 接下来的高空断桥不能不说是一个挑战。唉，有点圆满和自责，在雷教练介绍这个工程的时候，我在后面乱恍，搞了点小动作，害得我们队其它队员受到影响也乱恍了一下，结果被教练教说了，挨扣分了。实在应当检讨一下，为了小小的弥补一下过错，我要代表我们队第一个挑战高空断桥，义无反顾，挑战自我。看着

5、8队的那么轻松就跳过去又跳过来了，我想我确定也行，就兴冲冲地跑上楼梯。可是，看着离我越来越远的地面，我的脚步渐渐变慢了，有点点可怕了。站到平台上面，尽量不往下面看，由于我知道越看只会越可怕。英勇起来一鼓作气，待教练扣好扣子后，毫不迟疑地就往对面的板子上越了过去，安静心情，回过头，发觉两边的板子在幌，不管了，为了团队，我硬着头皮也要跳过去，就这样，我跨越过去了。下来的时候尽量平复自己的心情，尽管自己感觉不慢，但其实已经有25秒了。下来之后队员给我的鼓舞，让我不悔此次挑战，我感觉到能用自己的力量来给团队做出奉献是多么的幸福。然后在共享的时候，雷教练的一段话让我印象也很深刻。那就是他讲的一个小故事，

6、也就是池塘里的荷叶的故事，一开头只有一片，每天成倍地增长，30天铺满池塘，而28天的时候只有四分之一，到29天的时候就变成了二分之一，仅一天，变化能如此之大。我觉得这就是在教我们，做事情要持之以恒，坚持究竟，瓶颈期必定很困难，但是咬咬牙过去之后，收获的将是意想不到的胜利和惊喜。 下午最终一个工程是毕业墙，也是让我的自我价值得到了更大的表达的工程。这个工程，团队的作用表达的非常的明显，队长们的组织指挥作用也显得很关键，所幸的是我觉得这次队长们的组织挺不错的，开头的时候大家猜多少时间可以全部通过，大家大都猜一个小时，一个半小时，而我猜的是四十五分钟，而结果短多了，二十二分钟！在这个过程中，我渐渐地

7、从外围的举起手，变到里面的被踩手和大腿的，接着变成墩子，看着女生们一个接着一个胜利翻翻越了，男生也慢慢少了，心里感觉好舒坦，我要成为最终一个上去的想法也根深蒂固了，我信任以我的身高体重我是不错的人选，最终按着教练的指导，我不费吹灰之力最终一个翻越了毕业墙，那个感动啊！后面大家集中在一起共享的时候，我们做过墩子的要围成圈站在圈子里面面对着大家。教练说，刚刚那些女生在后面为我们加油的时候许多人都留下来眼泪，我也很感动，固然我的付出也特别值得，我感觉我得到了认可也很快乐，不得不说，当自己处在一个大集体当中，不分你我的相互合作共进的时候，那种幸福感不言而喻。 晚上见到了王铭教师，真让人佩服。他也给我们

8、总结了今日白天的各工程的作用和目的，说的特别好，教师的那种条理，规律思维不能不让人佩服，学习。兼上幽默幽默的讲话，好观赏。他给我们讲了三点要留意的事情，一个是统一的标准，其次个是团队的分工，第三个是实战训练，我想这不仅对明天的活动工程很有用，对将来在职场中，学习工作中也是特别必要的。晚上王铭教师来不是讲讲话就算了的，晚上有个工程叫生命之旅，是教会我们感恩，说真的蒙上眼睛之后就算在平地上迈出一步都要很大的士气，平地上有那么一点点的突起，不平都让人感到担心。而伙伴的作用这时候又是那么的大，唯一安全感的来源就是他手握着的力气。就像教师说的一样，当我们的眼睛被蒙起来之后，我们可以用其它感官感觉到寻常许

9、多没有发觉到的东西，例如流水声，空气中充满的草香和泥土香，伙伴的手的温度和手心里的汗。生活中许多细节的东西还有待我们去体会、发觉，要会珍惜和感恩身边的悄悄为我们付出的人，甚至是生疏人。回到会议室之后，在抒情的音乐中，在王铭教师的真情诉说中，全场每个人都由于自己的父母而落下了滚烫的泪水，感恩不肯定要以后赚多少钱孝敬父母，其实孝顺可以从现在做起，从当下做起，做每一件事都对得起自己对得起父母，这就是了。 时间来到了其次天上午，跟刘教师再次见面，很喜爱这个帅小伙，东北的小伙子，他的授课方式对我很有用，也很值得我去学习。早上主要是两个工程，一个是考验团队分工合作与实战训练还有统一标准的摩斯密码。我觉察我

10、一开头都没有大家想到的多，比方做什么示意着数字符号或者字母，没想到要用什么手势代表什么东西，感觉其它队友想的比我周到好多。一次不胜利，就要停下来争论问题所在，争论解决的方案，不断地改良。最终虽然我们组没有得第一，但是我们进步了，了解了，也是很不错的，很棒的。而且大家都从中学到了东西，可以对以后的生活工作有用，更是值得欣慰的了。 早上最终一个工程是穿越电网，这个工程的一开头，队长们的争论根本没有任何结果，而且不断地有人犯规，全体不断地受罚，刘教师在上面不断地提示，让某些同学坚持自己的建议和想法，在场的大家都是一家人。没错，要穿越电网，人只在一边出力是没方法平衡的，要两边都有人同时出力才行，这个时

11、候我们必需必需要对可以帮忙我们的人弯下腰低下头，恳切地恳求他们帮我们的忙，这是以后在职场上最最重要的，不要一个人一个劲地往前冲，要学会用好身边的人脉资源，这样才能更好地前进。当我拿着话筒让大家一起求助教帮我们的时候，有人就喊我们做俯卧撑和蹲起做到助教帮我们为止！说完大家不约而同地趴下蹲下做了起来，中青就是那么地布满动人的故事。后来下午大家聚在一起共享的时候，刘教师和何志勇教师也过来参加我们队的共享，好荣幸。刘教师说的很对，我们做这些工程不能当成是嬉戏，而是一种生活体验，从中收获生活的哲理道理。刘教师又一次提到了目标和钻研统一的标准，我也是在这次特训营中，更加清楚了我的目标，当上新东方一名优秀的

12、英语教师。就像何志勇教师说的，我们不能靠别人来给自己打气，重要的是在于自己，别人说再多而你就只听了根本就没什么用。重要的还是自己要去做。 在共享的时候我还感觉我的想法都不怎么多，也就是似乎都没什么话说，我想在以后的和刘教师和何志勇教师的相处中肯定可以向他们学习到好多。总结这次两天一夜，我最大的收获就是有了自己更加清楚的目标和知道要怎么去实现这个目标，盼望在中青以后的日子里会不断地靠近我的目标，梁帅加油！ 扩展阅读：训练营总结 第六届素养拓展训练营总结 时间真的过得很快，两天三夜的素养拓展训练营在4月10号晚就正式结营了。回想起这两天来大家在一起度过的欢乐时间，将会成为我们在大学校园里的一段美妙

13、的回忆。我们五个营就像是一个大家庭，一起共享这两天三夜的每一个美妙的瞬间，共同制造出我们在这期间努力和奋斗的点点滴滴，共同共享胜利的喜悦，共同面对失败的辛酸，共同在我们活动的地方留下努力的每一个脚印，同时也共同见证了我们每一个活动之后的成长和进步，共同见证着我们从比拟分散的小集体渐渐地成为一个真正的大家庭，目睹大家渐渐地提高了团队意识，增加了团队的分散力，也慢慢地彼此间增进了友情，加深了对彼此间的了解以及彼此间默契的形成，逐步地融入了这个大集体。看到大家积极地参加每个活动，彼此间互帮互助，相亲相爱，一起进步，一起成长，这些都是很值得确定的，同时也是作为导师的我们深感的欣慰的一点。大家凭借着对参

14、加活动的热忱和积极性，大大提高了活动的活泼气氛，同时也取得了相应的成效。 真的没有想到自己也有时机当一回导师，我觉得这真的是一个很好的熬炼时机。从一开头就在定向越野这个嬉戏中感受颇深，我想不管是从导师的立场还是学员的角度来说都是能够有所体会和领悟的，从导师方面来说，我预备得很不充分，明明自身曾经参与过嬉戏，熟识嬉戏的每一个环节，可是看着他人做嬉戏的整个过程，感觉却有些生疏，能够看出许多问题，可能这就是所谓的旁观者清吧。 1/3 感觉当了一回导师，更能表达出我的某些缺点。这就是一种收获，我想这真的是一个很好的时机来熬炼自己，加强自身在某些方面的缺乏，特殊是在总结这一方面，在嬉戏完毕之后的总结，我

15、并没有表现得如想象中般抱负，虽然做了总结，但感觉并没有以一名导师的身份来进展，所作的总结并不完善，有许多漏洞，没有表达出重点，也没有点到该留意的某些要点问题虽然并不是很愿意去面对这些缺乏，但是还是很快乐去发觉这些潜在的问题，并让我有了一个会为之努力的方向。 在嬉戏过程中能够很明显地感觉大家都很注意结果，大家都想着怎样才能快点到达目的地完成目标。可是这嬉戏并不是说到达目标就完成了，其实重要的还是大家在整个参加的过程中如何去对待身边每一个人和事物以及如何去解决每一个面临到的问题。就定向越野这个嬉戏来说吧，参加嬉戏的有扮演盲人的，有扮演瘸子的，有扮演聋哑的，也有正常人，就在这样一个团队里，重要的是要

16、看大家怎样去一起完成共同的目标，怎样携手齐心协力一起面对一个又一个的难关，而不是各顾各的做好自身面对的问题，既然是团队就应当是团结一起共同解决共同担当每一件事。大家在嬉戏过程中就该互帮互助、相互体谅，这样才能培育出团队的默契，让大家在之后的相处中更加显得如鱼得水，才能更进一步地增加团队的分散力。 其实一开头我并不是很信任自己能够带着好我的团队共同度过在这训练营的分分秒秒，我很怕我担当不了导师的责任，会耽搁团队的进步。我总是在想，我真的可以带着好这个团队吗？虽然内心有过 2/3 挣扎，但是还是想狠下心去尝试，由于我信任只要有专心去做了，那么就肯定会有相应的成果。真的，我做到了！我融入了整个团队，

17、跟大家一起共同共享每一个值得纪念的瞬间。我们都有所收获有所体会也有所留恋，信任在活动完毕后我们依旧能够不时地相聚一起，共享身边的每一份喜悦和感动！ 想到自身在整一个活动过程中，尽管各方面表现得不尽抱负，不过想着这是个熬炼的时机，就不去想结果怎样，主要还是认仔细真地、真真实切地去体验这整个过程。我始终信任到最终我会有所收获有所领悟同时也有所成长，信任有所努力有所付出就会有相应的回报。 所以在每一个活动中，我都会告知自己要预备充分去担当好自身负责扮演的角色，随时记得只要肯学就会有进步，我也该学习学习怎样更好地去领导一个团队，怎样才能让这个团队更好地进展和发挥其分散力。我应当想怎样去预备，怎样更好地融入整个团队中去，怎样去制造属于这个团队的每一个美妙的瞬间和奋斗历程中的点点滴滴！这些都让我感觉是布满挑战性的，而我眼前能做的就是勇往直前，去做好本身应做好的事情！ 3/3 友情提示：本文中关于训练营总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，训练营总结：该篇文章建议您自主创作。