保护眼睛主题班会教案.docx

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1、保护眼睛主题班会教案 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到绚丽的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广袤的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物;下面是我带来的三篇爱护眼睛主题班会教案,希望对大家有所帮助! 爱护眼睛主题班会教案1 爱护眼睛主题班会活动方案 一(1)班 班会目的： 1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。 2、使学生感受到眼睛的重要性，懂得爱护眼睛从我做起，从现在做起。 活动过程： 一、猜谜引出课题 师： 1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛) 2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用? 3、有了一双光明的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今

2、日让我们一起来了解我们的眼睛，爱护我们的小眼睛。 二、说说眼睛的珍贵 学生沟通 师总结：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到绚丽的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广袤的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢? 三、沟通自己平常爱眼的做法。 师：那么请大家说一说平常你是怎样爱惜自己的眼睛的，举出例子。 师：同学们做得很精彩，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么? 四、探讨如何爱护视力 师：同学们都知道了不好

3、的用眼卫生要改正，爱护眼睛不是一朝一夕的事，须要坚持和留意，那么我们来探讨一下日常我们该如何爱护视力? 生沟通 师总结： l 玩耍时不要损害眼睛 l 不躺着看书 l 不近距离看电视 l 不用脏手擦眼睛 l 保持正确的读写姿态 五、饮食调整 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。 爱护眼睛主题班会教案2 预防近视，爱护眼睛主题班会活动方案 活动目的： 使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的意识。 2.培育学生的爱护眼睛的好习惯。从我做起，从

4、现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣扬，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 活动重点：了解护眼学问，让每个学生都学会爱护眼睛。 活动难点：激发学生爱护眼睛的意识。 活动地点：三年级一班教室 活动时间：2022年9月15日 活动打算： 1、搜集、整理有关护眼的材料。 2、PPT、视频。 活动过程： 一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我 话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最珍贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惊将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、假如没有眼睛没有视力我们会怎么样? 学生回答 2、谈

5、谈近视给我们生活带来哪些不便?(同学们畅所欲言) 三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样爱护自己的眼睛呢?多媒体播放课件 1、近视眼的缘由。 2、近视眼的危害 3、怎样科学的防近视? 第 一、书写姿态要正确 眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。 第 二、读书姿态要端正，应采纳坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时间线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。 第四、每次看书时间不得超过40分钟。必需有间断性休息，可以实行远眺闭目、漫步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。 第五、做好两操

6、：做到姿态正，穴位准。 第六、合理膳食，均衡养分，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过6克，油不得超过25克。 第七、保证睡眠，小学生保证910小时的睡眠。 第八、每天课外活动不得少于2小时。主动参与体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 4、爱惜眼睛，预防眼外伤。 5、爱惜眼睛，防治眼病。 四、如何选择饮食防近视? 除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生

7、素的食品。 五、爱惜眼睛拍手歌。 六、班会总结。 爱护眼睛主题班会教案3 爱护我们的眼睛主题班会 活动目的： 1、知道做眼保健操能预防近视，爱护视力 2、让学生明白肯定要找准穴位，按节奏仔细地做好眼保健操。 活动过程： 1、探讨明理。 (1) 我们为什么要做眼保健操。 (2) 探讨后，板书：消退眼睛疲惫，预防近视。 (3)老师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经养分。所以我们要仔细地做好眼保健操。 2、怎样做眼操。 (1) 老师出示眼操挂图，比照挂图，逐节指导。 (2) 学生练习做眼操。(同桌相互练习，找穴位;老师巡察、订正) 3、小结：同学们，这

8、节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，留意在做操的时候要留意手找到穴位，按节拍仔细地做。希望大家能坚持每天仔细地做，做操的时候要集中留意力，做完以后穴位会感到酸胀。 4、延长：除了做眼保健操，我们怎样做也能爱护好眼睛呢? (1)饮食：应当在每天的饮食中，留意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种簇新蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消退眼睛惊慌的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 (2)坐姿要端正：不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌惊慌

9、过度，进而造成近视。 (3)看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六八倍距离，每30分钟必需休息片刻。 (4)光线须足够：光线要足够舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 (5)加强体育熬炼，增加体质，坚持户外活动，增加健康水平。 (6)常常参与文体活动，消退疲惫，保持精神开心开朗、乐观。 (7)留意眼部卫生，订正不良用眼习惯，姿态要端正，保持相宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的惊慌度，看远处调整视力。 (8)提倡做眼保健操，保证足够睡眠时间。 (9)改善养分饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。 爱护眼睛主题班会教案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页