跑步健身活动的总结范文5篇.doc

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1、 跑步健身活动的总结范文5篇 通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地熟悉到提高青少年体质是一项“长期之计”,对每一名学生来讲,参与阳光体育活动,不仅是每天单单地进展一些体育熬炼活动,而是要让安康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己安康幸福的生活打下了坚实的根底,为祖国的富强富强熬炼出强健的体魄。 在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在严寒的早晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参与熬炼，很关怀身体安康。此次活动吸引了广阔学生走向操场、走向大自然、走到

2、阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体安康水平进而不断磨练学生的意志品质培育其良好的熬炼习惯逐步养成“安康熬炼一小时快乐工作五十年，欢乐生活一辈子”的安康理念并以此促进校风、学风向着更加安康、和谐的方向进展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展安康阳光晨跑活动传播安康理念。在活动开头之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。 这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感受仍旧没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的原因现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也经常一个人在夜色下慢跑或漫步于跑道上，

3、看着四周那些一闪而过的背影，兀自伤感着思念着曾经的“大集体时代”间或也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在专心体会。在跑步的过程中思考人生、追求、方法甚至更多。每个早晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着温暖的曦光消失在我的视野中时心中便盈满了盼望。仿佛那些幻想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都布满了干劲儿和遗忘全部的不快乐。 看到露珠从枝头滴落，那份对生命的向往与喜爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发觉与感动以至于当最终一天要完毕时，心中充溢

4、着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚决。那坚决中潜藏着为幻想奋力一搏的力气。我用文字和照片保藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的跑道上，渐渐地跑悄悄地走去回味这些断点的记忆，让每一天布满活力和激情。 跑步健身活动的总结2 _年起，全国范围内间续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮，我院也以此项活动为契机，于2022年由根底课部牵头，体育教研室直接负责，在学生处、各系部、学生会的大力帮助下细心组织了具有鲜亮特色的阳光晨跑晨练活动，吸引了广阔青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。上半年活动主题为“我

5、与阳光同呼吸”，时间为3月6月;下半年活动主题为“拥抱冬天，拒绝严寒”，时间为11月-12月。通过组织晨跑晨练活动，盼望能进一步提升我校学生的体育文化素养和身体安康水平，进而不断磨练学生的意志品质，培育其良好的熬炼习惯，逐步养成“安康熬炼一小时，快乐工作五十年，欢乐生活一辈子”的安康理念，并以此促进校风、学风向着更加安康、和谐的方向进展。 全年特殊是下学期基于扎实有效的工作，活动取得了肯定成效。现简要总结如下： 一、活动回忆 1.部署周密，组织得当 为使学校的冬季安康阳光晨跑晨练活动更具实效，更具影响力。学院成立了以周霞中副院长为组长，吴自力、崔博文为副组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。 为

6、更好地实施晨跑晨练活动，体育教研室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案，将组织工作各项责任详细落实到人，并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时的留意事项、跑步线路的安排要求等事项，并确定体育教研室龚德贤、湛浪为本次活动的指导教师，每天早上七点至七点半对参与阳光晨跑活动学生进展指导。学生处则组织辅导员会议落实活动的各项要求，各系部、辅导员、学生干部积极发动。在各级部门的通力协作下2022年下学期的阳光晨跑晨练活动于11月15日得以顺当启动。 2、宣传积极、气氛较好 为更好地开展冬季安康阳光晨跑晨练活动，传播安康理念，在活动开头之前由根底课部吴自力主任亲自确定了“拥抱冬天，拒绝严寒”的活动

7、主题，并仔细指导和修订了活动方案;为更进一步做好本次活动的宣传发开工作，活动领导小组在校园内悬挂了宣传标语，并充分利用校园网、校报、播送等渠道，广泛宣传阳光晨跑晨练活动;同时，安排龚德贤、湛浪两位指导教师屡次组织学生干部会议，积极传播“安康第一”和科学熬炼的理念。随着活动的不断开展，学生积极参加阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。 3、成绩突出，效果明显 本次阳光晨跑晨练活动开展时间段主要在冬季，早晚温差大，但由于组织到位，部署周密，所以，取得了明显的成效。主要表现在：第一，每天参加人数不断创高。参加人数每天高达千余人。其中经管系参加学生最多，几乎全系学生均参加活动;其次是汽车系、生物与信息工程

8、系、机电系。比拟好突出班级有_等班级，比拟突出的学生有邓利、余佳斌等同学，他们能每天坚持熬炼，在同学中起到了积极带头作用。其次，参加运动工程多样化。除传统的晨跑为主的熬炼外，很多同学还参与篮球、羽毛球等球类以及在单双杠上的熬炼。第三，参加的时间长。本次活动规定熬炼的时间是早晨七点至七点半时间段熬炼半个小时，但几乎全部参与活动的学生都自发增加了熬炼时间。 二、几点体会 我们通过阳光晨跑晨练活动的胜利开展，积存了很多活动组织的阅历，同时使我们更深切地熟悉到：提高青少年体质是一项“长期之计”，绝非一日之功。对每一名学生来讲，参与阳光体育活动，不仅是每天简洁地进展一些体育熬炼活动，而是要让安康和运动的

9、理念深入内心，并成为自觉的习惯，帮忙他们在运动中学会相互帮忙、支持、鼓舞与合作，学会克制困难、学会敬重与理解。 同时也对如何更好地加强学院体育文化建立形成如下熟悉： 第一，要注意学院体育活动的统筹进展，通过体育教师加大对学生运动技能的培育，提高学生对运动技能的认知力量，提高学生对不同体育工程的兴趣，使学生可以通过不同的运动工程到达熬炼身体的目的。 其次，要更多的开放室内运动场地和加大对体育设施的修理、增设。以更好地满意学生不同运动工程的需要。 第三，广泛组织学生参与体育集体工程的竞赛和各种主题鲜亮的体育活动，通过竞赛吸引学生积极参与体育运动。 本学期阳光晨跑晨练活动至12月24日虽已告一段落，

10、但此类活动要成为今后我们体育工作的重点将努力坚持下去，要将“阳光体育”与校园体育文化严密结合，积极开展更多形式多样、内容新奇的体育活动。逐步实现以体育为手段，磨练青少年意志品质、强健体魄、培育毅力，促进青少年全面进展的活动目标。使阳光晨跑晨练活动真正成为学院重要的教育活动形式之一。 跑步健身活动的总结3 为全面落实学校关于阳光体育冬季长跑活动的要求，切实提升学生的身体安康水平和体育文化素养，促进教室班风、学风更加安康地进展，我班仔细落实学校阳光体育冬季长跑活动规划，主动开展了主题为“阳光体育，共享奥运，欢乐成长”的冬季长跑活动，取得了优良的效果，教室获得学校长跑竞赛优秀组织奖，多名学生获得个人

11、优胜奖。现将相关如下： 一、高度重视，仔细做好宣传发开工作。 1.贯彻要求，制定规划。仔细组织学生学习省“千万学生阳光体育冬季长跑活动”和市“阳光体育、共享青奥百万青少年冬季长跑活动”精神，成立了以教室为单位，由班长和体育委员组成的“阳光体育，共享奥运，欢乐成长”工作小组，根据学校的统一部署，依据教室实际，制定了教室冬季长跑活动规划，组织本班学生开展阳光体育活动。组织本班学生冬季长跑的实施。 2.广泛宣传，营造气氛。我班充分利用宣传栏、班报宣传等阵地，利用晨会、班会等时间，广泛地向学生宣传“安康第一”的理念，使“我运动、我安康、我欢乐”“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深

12、入人心，使“长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生优良的影响”、“长期的长跑对人的也会有较大的影响”等道理人人皆知、提高了同学们参加活动的主动性，扩大了阳光体育活动在学生中的影响力和感召力。 二、强化落实，主动开展冬季长跑活动。 我班依据学校统一部署，根据活动方案，仔细组织实施，做到人员、时间、器材设备“三落实”，师生共同参加。 1.明确要求。把开展冬季长跑运动与学生体质安康达准测试相结合，建立学生体质安康标准测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素养报告书的重要内容。把开展冬季长跑运动和提高学生体育素养相结合，通过活动使学生根本把握科学熬炼身体的根底学问和根本技能，养成

13、优良的体育熬炼习惯。 2.细心组织。把冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素养拓展规划，广泛组织学生体育集体工程的竞赛和各种主题鲜亮的体育活动来促进活动的深入开展。详细措施如下： (1)坚持利用每天大课间时间绕学校大操场跑步 1000米。 (2)坚持利用体育活动课时间绕学校大操场跑步1000米/节。 (3)学生做到利用课余、双休日时间自行熬炼，每周跑步不少于4000米。 (4)利用寒假学生自觉跑步，1000米/天。 (5)结合校本篮球特色活动，主动开展跳绳、踢毽子、乒乓球等阳光体育活动。 (6)制定了学生长跑记录表，每天完成状况有记录登记。 (7)结合“迎青奥”，宣传“青奥”学问，引

14、导学生了解我国体育成就，了解我国长跑工程进展水平和为国争光的体育明星的爱国精神。同时，引导学生通过报纸、电视了解世界长跑明星。 (8)准时表扬先进，在教室开展评比“长跑每周一星”活动，并利用宣传栏开拓专栏，宣传涌现出的先进个人及事迹。 3.做好效劳。针对小学生年龄小的身心特点，在组织长跑活动中留意做好各项效劳工作，依据气候环境，提示留意事项。注意过程，确保安全。 1.仔细制定切实可行的安全预案。以小组单位，落实安全工作责任制，并要求学生不得到交通车辆多的路上长跑，不要到路面不平坦的道路上长跑。不仅保证活动有序开展，而且保证取得实效。 跑步健身活动的总结4 一天之计在于晨，早上是一天的黄金时期。

15、当阳光照在我们的脸庞时，清楚的空气向我们迎来。这是多么舒适的感觉啊。假如在这么美妙的早晨不去运动，那真是太惋惜了。作为一名学生干部，首先要加强自身的专业素养建立。因此我们不仅要学会专业学问，还要供应身体素养。为此文体部为大家进展了晨跑培训。 一、细致安排周密部署 为了让大家晨跑培训效果明显，我们文体部为此组织并争论了怎么样才能做好这个工作。并且阅读了一些资料，依据实际状况制定了方案。由文体部组成的领导小组，指导大家晨跑。为了更好的实施晨跑活动，我们还出台了考勤和纪律。并且在晨跑后，组织一些活动。提高大家的热忱，促进大家的感情。为以后的工作和合作打下根底。 二、打好根底稳步推动 1、落实文体部成

16、员的职责，对工作进一步明确，细化，引导大家正确的晨跑。 2、落实时间，每个月二次。从7点开头，保证每天可以有不少于半小时的运动时间。 三、积存阅历稳固实效 经过了几次晨跑，我们用体育的手段，磨练了大家的意志，提高了大家的身体素养，培育了良好的品质。促进了大家全面进展。 四、总结 总而言之，本次晨跑。让生命在于运动的理念深入大家的心。让大家学会了在运动中相互帮忙，克制困难，敬重理解。 跑步健身活动的总结5 人们常说生命在于运动。晨跑可以增加体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋温和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参与晨跑。 时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像

17、烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚强而难忘的晨跑，每每想起心中依旧泛起涟漪。由于在晨跑中我们学会了坚持，学会了示意，学会了以积极的态度面对生活。 晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡起舞的坚持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若无常年笔走龙蛇墨染池水的坚持苦练，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣。若无半生细心演算草稿盈室的坚持，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界由此可见，坚持对我们的重要性就可想而知，不言而喻了。 晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕苦不怕累，即使汗流浃背也依旧向前奔去。其实生活也如此，只要你能吃苦耐劳，苦就是你胜利的养分

18、。你看，一生苦难造就了梵高这样天才的画家。仰视海燕，就看到了搏击风浪，迎难而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不挠，永不言弃。远眺鲨鱼，就看到了苦痛孕育的欢快。近瞧河蚌，就看到了缺陷铸就的辉煌。 我们想要有一个美妙的前程，就要像晨跑般不怕苦累，锲而不舍;想要有岩顶青松的气质，就必需承受电光野火的考验;想要追求峭壁翠竹的情操，就必需承受狂风暴雨的磨砺;想要有绚烂金菊的风采，就必需拿出与凛冽寒风抗争的胆略;想要有灼灼红梅的品行，就必需使出与皑皑冰雪拼搏斗争的力气。 晨跑不但熬炼了我们的身体，而且教会了我们许多人生道理。懂得了坚持的珍贵，懂得了甜美不是生活的标尺，困难也能映照生活的宝贵。 跑步健身活动的总结5篇