轮滑课学习心得体会范文（7篇）.docx

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1、 轮滑课学习心得体会范文（7篇）轮滑课学习心得体会 篇1 为了促进学生的全面进展，面对全体进展共性和潜能、提高综合素养教育，使其潜能得到最充分的发挥，培育创新人才，培育富有共性的人才。结合少年儿童天真活泼、乐观开朗的性格和特点，为学生运动和学习创设良好的空间，同时培育学生自学、自练、自评力量和积极参加的意识，使学生在玩中学，学中玩，并从体育熬炼中体验到胜利的喜悦，特开设了轮滑校本课程，这项活动的开展可以使学生组织纪律性不断增加，集体主义精神得到升华，从而促进良好班风和校风的形成，同时也陶冶了美的情操，熬炼了意志品质，提高了心理素养，对工作和学习起到促进作用。 活动开展的主要方式是在周三的校本课

2、上的集体训练与自由活动的个人练习相结合，通过会滑的、滑得好的学生带动其他学生，鼓舞组成帮扶对子，相互学习、相互提高，使班级学生把握轮滑的特点及技术，形成了肯定的特色。 与此同时，我也做好了安全防护的工作，强调学生在活动时做好安全措施，带好护具，并亲自检查是否牢靠，无护具的坚决制止其做高难的动作。另外，力争做到学生活动亲自跟随，随时防护可能消失的以外状况，以次来避开可能发生的意外损害事故，让学生安全、欢乐活动。 轮滑活动的开展推动了学校的全面素养教育工作，为培育新时代全面进展人才，营造学生全面、安康、欢乐成长的教育气氛，起到了强力地推动作用。 1、轮滑活动启迪了孩子们的智力，增加了孩子们渴求学问

3、的深厚兴趣。轮滑的技巧性很强，运动中需要用脑，留意力要集中，孩子们在学轮滑的同时，也找到了学习的方法，提高了学习质量。 2、轮滑活动熬炼了孩子们的意志品质，树立了坚韧拼搏的精神使他们有了一种永争第一的上进心，激流永进。他们通过跌倒了爬起来再练的过程，提升了战胜各种困难的士气和坚持究竟的毅力。 3、轮滑活动培育了孩子们的集体主义和团结友爱协作精神。运动中相互鼓舞、互帮互学、相互关爱的场面层出不穷。同时，这一现象在学校的各项工作中明显增多。 4、轮滑特色活动提高了学生的身体素养，增加了学生的体质。通过该项活动，学生的免疫力普遍增加，生病率比过去大幅下降。 5、轮滑活动促进了学校、教师、学生以及家长

4、之间的和谐关系，形成了学校家庭教师学生家长学校这样一种和谐关系链条，有力地促进了素养教育工作。 6、轮滑活动赢得了社会和家长的喝彩。孩子们的变化明显，孩子们不仅在运动中得到了欢乐，收获了安康，而且学会了生活，学会了认知，转变了过去的不良行为习惯，喜爱劳动、吃苦耐劳、助人为乐、敬重老人等文明礼貌的行为蔚然成风，培育了孩子健全的人格和良好的行为习惯。 活动的整个过程中，始终把学生主动、全面的进展放在中心地位，充分留意学生身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的个体差异，努力激发和保持学生的运动兴趣，促进学生安康意识，熬炼习惯的养成，从而树立“安康第一”的思想，使大批朝气蓬勃的学生健壮成长，收获了很好的效

5、果，这样的有意义的活动我们也会连续开展并力求有所突破，取得更大的成绩。 轮滑课学习心得体会 篇2 轮滑是一项时尚并且刺激的运动，它可以让你如燕子般在地面飞行，最终能学习轮滑了，感到很快乐。这学期学习轮滑让我受益匪浅，不仅在轮滑技术上有了很大的提高，对我的心理素养也是一种鼓励。学习这个课很轻松，在学习过程中由于看到自己的进步而快乐，我会在以后的课余时间里，保持一颗持之以恒的心，连续学习，丰富我的生活。 先来说说我学习轮滑动作的心得，教师先从蹬步向前滑学起，在保持根本姿态的状况下，两脚呈外八字形，两脚交替完成蹬地、收腿、着地、支撑滑行的动作，向前踏步前行。起初不能把握平衡，心理上还是不能克制可怕摔

6、倒的障碍，但是随后教师又教了我们假如快要摔倒时的自我爱护动作，在平衡被破坏，要屈膝、弯腰、两臂前伸，膝先着地，肘再着地，手指上翘离开地面，以手掌着地，头要抬起。要恢复平衡时（身体后倾时），不能强迫快摆臂，快速将臂向下收到体前扶膝，同时屈膝。自我爱护动作练习的次数要多，形成习惯性下意识动作。在学习了这些根本的之后，开头练习画弧，过桩，还有急速的转弯，倒滑究竟是初学，在学习轮滑的过程中，我也遇到了许多困难，比方刚开头由于重心不稳站都站不起来，后来经过教师的教育，渐渐入了门。根本的前滑就不成问题了。但在学习画葫芦的过程中，不知道重心往哪放，也不知道哪里用劲才能画好，所以很苦恼，后来我主动找了教师，同

7、学请教，我最终知道了其中的微妙。再加上不停地练习。我最终练会了。经过这件事，我知道了任何事情都要有适当的方法加上坚持不懈的练习才能把握好。 在学习急速转弯的时候，每把握一项技能，都要经过屡次的练习，自己也渐渐领悟，轮滑是英勇者的运动，哪里跌倒哪里爬起来。摔跤能熬炼自己的意志，可以检验自己的抗摔打力量，从而增加自己面对生活压力的力量。摸摸自己被摔疼的膝盖和手掌，为自己的坚持而欣慰。轮滑课的学习可以提高我速度、力气、耐力、灵敏、柔韧，特殊是协调和平衡力量等身体素养，改善和提高人体的心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增加我的自信念。 轮滑课学习心得体会 篇3 一个学期虽然特别的短暂，但是通过

8、这段时间的学习，无论是在实践课上对轮滑动作的把握，还是对轮滑运动的理解，我都有了肯定提高。因此，我想从这两个方面谈谈我这个学期对于体育课的感悟。 当时选课时，我之所以选择轮滑，是由于我盼望选择一项室外活动，在学习之余，能够呼吸更加新奇的空气，感受运动带来的欢乐，我觉得轮滑就是这样一项运动。我们还是一群年轻的生命，需要运动带给我们汗水和热忱。第一次穿上轮滑鞋，我在同学的搀扶下，依旧挪不动步伐，我可怕迈出那一步。但是，在教师的指导下，坐在地上，标准的穿上轮滑鞋，跪在地上，一只脚直起，双脚站在地上，我最终有些颤颤巍巍的站了起来，享受一种双脚离地的奇妙的感觉。接下来，学会了穿着鞋一步步的行走，最终能够

9、穿着鞋在场地上，自由的滑行。轮滑是一项简单把握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对许多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感担忧摔跤。第一次的课上，一个不当心，我就摔在了地上，当时眼泪就涌了上来，不过，我没有因此放弃学习，学习这些运动，这些小的挫折总是难免的。当真正的穿着鞋特别顺当的滑出去的那一秒钟，我觉得这项运动时多么的奇妙，离开地面，轻轻的用力，像一条平滑的曲线一样，划出一道漂亮的轨迹。在理论课上，我了解了一些关于轮滑的一些特别根本的常识。现代轮滑运动分为极限轮滑、速度轮滑、把戏轮滑、自由式轮滑和轮滑球五大项。首先，极限轮滑，玩极限轮滑的人被成为rollerblading。热衷

10、这些的多是一些热血的年轻人，他们追求运动的极限，无论是在街头，还是在一些专业场地上，他们都像是一名表演者，完善的呈现那些华美的动作。速度轮滑追求运动带来的快感，那些运发动们在赛道上像箭一样飞出去，冲向终点。把戏轮滑则追求视觉上的享受，结合音乐和舞蹈，那些行云流水的动作，给我们呈现一场视觉盛宴。自由式轮滑是一种穿着轮滑鞋闲逛于室外，感受轮滑带给人的轻松、开心和拘束的轮滑形式，放松自我，舒服心情。轮滑球早在1896年就已经在英格兰消失了。算得上是历史最悠久的轮滑运动。以个人技巧和团体协作为根底，竞赛规章宽松，具有很强的对抗性。 这个学期的轮滑课上，我在学到一些理论学问的同时也把握了有用的技能，让我

11、感受到运动带给我的欢乐和热忱。最终，感谢教师在这个的指导与帮忙。 轮滑课学习心得体会 篇4 这学期选修课选学了轮滑，轮滑是一项融健身、竞技、消遣、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。一般来说，轮滑运动可分为速度轮滑，把戏轮滑、轮滑球，轮滑舞蹈、障碍轮滑等。轮滑不仅能增加臀、腿、腰、腹肌肉的力气和各关节的敏捷性，对提高平衡力量也有特别效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强，青少年参加其中，更会从摔倒和爬起中得到启发和磨练。 学习轮滑能全面提高运动潜能，轮滑能全面提高以下几个方面的运动潜能：灵敏度、平衡力量以及身体协调性。能增加身体平衡性、敏捷性、大脑与身体各部位之间的协调性，运动反响的

12、快速精确性，能有效地改善和避开由于运动智能开发不良而消失的问题，如躁动担心，留意力不集中、没有耐性、过分宁静、胆小、没有表现欲等等。 通过上轮滑课，我们学习了轮滑的一些根本力量，诸如站立、起步、滑行、身体姿态以及停顿等。其中最核心的是移动中的练习，包括:原地站立与踏步、攀脚支撑平衡、仿照滑行姿态的蹲起练习、八字行走练习和穿插步行走等。随后在根本把握中心移动的根底上学习了直道滑行和弯道滑行。 轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑，就是玩重心的移动和掌握，无论哪一个动作，成败均系于重心的移动，难也难在重心的移动。把握了重心移动，可以舒适地学轮滑技术，就算要跌，也跌得很安全，保证损害最小。因此

13、，无论从哪方面看，重心的移动都 是轮滑运动安全的保障和技术学习的根底。 轮滑是项极易把握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但刚开头初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感，担忧摔跤。第一节课我就摔了三跤，但是正由于如此，才下定决心学会，不能白摔了。在真正能滑的那一刻，感觉还是很好的 轮滑课学习心得体会 篇5 随着时间的渐渐推移，大二上半学期已接近尾声，一个学期的轮滑课程也马上完毕。通过本次对轮滑课程的学习，让我受益匪浅。下面谈谈我在学轮滑过程中的体会吧： 每当我看到他们穿着轮滑鞋穿梭在校道上时，心里总是艳羡不已，心想要是我也可以像他们那样就好了，立刻产生出一种学轮滑的冲动。冲动来了,那就行动呗

14、。刚好通选课又有轮滑可以选，二话不说就选了轮滑，或许是好运，相对热门的轮滑课，我竟然没有被刷下来，胜利选到了这门选修。 但令人无语的是，我是到了第8周才正式上课的，好郁闷!刚开学要进展为期4周的金工实习，接着就是国庆假期，左盼右盼最终5周过去了，满怀期盼的我以为可以开头我的轮滑课程了，却没想到等待而来的是下雨天气，就这样我到了第8周才正式上课。当我们上课时，其他同学已经学到穿插压步转弯了，对于我们这些新手明显就跟不上嘛。不过，翟教师不但没有觉得我们拖慢教学进度，反而在其他同学练习时间时跟我们讲解前面所学的动作要领，我们仔细听讲，根据教师的讲解尽力做好每一个动作，在课下多点练习，渐渐我们也开头可

15、以跟上教师的教学进度了。 学轮滑就要不怕摔，这是我自己总结出来的。很记得，在学习穿插压步转弯时，翟教师向我们示范动作要领时，那完善的曲线和倾斜度，每一个动作都是那么的perfect，好艳羡!那天晚上我自己去轮滑场玩，一遍遍的模拟教师的动作，可是动作就是很不连贯，而且一不当心就摔了。坐在地上，看着一个为了练刹车而不知道摔了多少次的同学，我立刻感悟到了什么，或许我也应当像他一样，不怕摔!站起来，一遍遍的练习，虽然还不能像教师那样，但根本上用穿插压步转弯我是没问题了。 很记得，第一次刷街的情景。第一次刷街是在我们的校道，跟班上的两个同学。跃跃欲试的我想得太好了，没想到在刷街时不知道摔了多少个四脚朝天

16、。我忘了校道可不是轮滑场，技术有限的我在这样一种环境下，可苦了我,速度慢不说，凹凸的地方也照样滑过,没有一点闪避措施,都不知道吸引了N多同学的眼球! 不过，很快乐，信任只要多玩多练就会好点的。 很快一个学期就快要过去了，选修的轮滑课程也马上完毕，但我知道我的轮滑课程还没有完毕，还有一系列的动作我还没学会，至少要到翟教师那种水平。自己利用寒假的时间好好练习，争取更大的进去。 轮滑课学习心得体会 篇6 在没有接触轮滑的时候，就曾想象过，觉得挺爽的，后来在学校看了别人滑的那么帅气，兴趣一下子又被激发了起来。那时想，轮滑这种东西，现在不学，以后想学也没时机了。就这样，我买了鞋，开头了轮滑。 第一阶段

17、记得刚穿上鞋的时候，站都站不稳，寸步难行。但我知道虽然现在很别扭，但是以后我可以随心所欲。就像打乒乓球，一开头感觉接一个球好难好难，但是你会打了，随任凭便就接一个。一开头还是让人指导一下，根本动作什么的，这时候可能会有人扶，但我觉得最好还是自己走。让别人扶是不会有进步的，我记得我那时候，别人扶了我不到10分钟自己就开头一个人走了，但是现在的几个新手被人扶了几天了，不知道他们是正常的还是我是正常的。估量用不了2天你就可以自由的在场上跑了，虽然跑的不会很稳。一开头的时候还是要按动作要领来，虽然到以后你可以任凭的滑，但是一开头还是要按动作来，即使你感觉别扭。这就是我的第一阶段。 其次阶段 其实我划分

18、阶段的标准是按自己的感受来的，当我感觉到自己有明显进步的时候，我就把它划为一个阶段。许多人在场上滑的时候都是机械式的滑，滑过来滑过去，完全没有一点提高，只是娴熟度有了点点提高。这是必需的，但不能总是这样。在滑的时候要自己摸索，摸索一些动作的效果。其次个阶段的进步在于转弯是脚的动作。以前转弯时，两只脚都是左右平的，靠身体的微倾来转，但是这是我学会了左转时把右脚抬起来，放到左脚的左边，靠脚的位置来转弯。这个其实是很重要的，由于花式轮滑到后面要做许多动作，而且这也是两只脚一前一后的开头。从接触轮滑开头，平均每天2小时，估量3天时间就可以到达这个地步，这个是我的标准，仅供参考。 第三阶段 滑到这里的时

19、候，我感觉很难进步了，就这样停滞了一段时间。其实假如有人指导一下的话效果会不一样。那天在场上滑的时候，有人说我腿太直了，转弯的时候身子不跟着转，就这样，我开头尝试弯腿降低重心，还有转弯的时候身子跟着转弯。以前转弯的时候右脚虽然跨到了左脚的左边，貌似做到了别人所说的转弯标准，其实这时才发觉自己以前做的都是错误的动作。所以养成一个良好的习惯是很重要的，否则以后很难改。来个插叙：以前看到别人做各种动作，我总想仿照一下，但这些动作把戏百出，最简洁的也要实现两只脚一前一后，但我每次把两只脚那样放的时候，就站不稳了，由于两只脚前进的方向总是不一样。然后我开头在转弯的时候当右脚跨到左脚左边的时候不立即动左脚

20、，而是就这样让脚保持着不动，靠身体的转动来转弯。就这样我学会了脚的一前一后，而且可以开头穿插左右脚。这应当算是一个很大的进步，由于这意味着你也可以开头做动作了。假如你开头知道动作要领的话，围着场子转一圈估量就能学会，以后可以常常练这个，对以后的动作有很大好处，可以左右脚交替练。 轮滑课学习心得体会 篇7 大二上学期选修的体育课始终连续到大二完毕，在这一年的学习过程中我学习到了许多的学问。可以说我这一年的体育课没有白上，没有荒废掉，由于这一年关于轮滑的根本学问都学得差不多而且还学会许多的关于人生和教育的学问，对轮滑有了更深的熟悉和了解，对于轮滑我感受最深的是“勤加练习，熟能生巧”。 我认为要学习

21、轮滑首先应具备的是士气，有了胆识才能学好轮滑。小时候由于种.种缘由接触不到轮滑，直到高中毕业进入大学才对轮滑有了了解，用自己省吃俭用省下来的钱买了自己终生的第一双轮滑鞋，然而这东西对我来说实在是太生疏啦，当我穿着轮滑鞋还根本站不稳时，别的同学都可以做各种各样的动作了，让我感觉非常不爽，为了能更好的表现自己的力量我根本每天晚上都在轮滑场勤加练习，硬着头皮练习各种动作，摔了很多次，每次都会有很多的人看到和称赞，但是为了自己的兴趣我也就豁出去啦，鼓足士气不断努力。即使是摔得头破血流但心中无悔，由于我有着对轮滑的激情和对自己在轮滑上的期盼。 练习是学习轮滑的不二法门。还记的上个学期为了练习穿插步，摔得

22、浑身是伤，但是与此同时我也学会了它，就在学会的那一刻，内心的快乐盖过了一切的苦痛，以前的各种困难都不是事啦。从那以后我也知道啦练习的重要性。轮滑这个东西，造不得假的，你学没学、下课练没练习，穿上鞋谁都能看的出来!由于，没练习的话你的水平不但不会提高而且还会更加的生疏，假设练习啦娴熟程度和动作的标准程度上都会大为改观的，这是毋庸置疑的。 教师的指导教育对学习轮滑更是重要。从一开头的学习到各种动作的娴熟把握，都离不开教师的指导教育，其中最重要的一点就是上课期间教师的动作示范和动作方面的指导，动作示范上教师虽说不如我们年轻但是在轮滑的动作上和各方面素养上明显的要比我们强许多，最令我鄙视的就是教师的急躁和细心以及他那种对教育的喜爱，说说动作上不但美丽而且非常的娴熟，各种动作非常精准，在滑的过程中更是留意教育我们留意自己的根本姿势，一遍一遍不厌其烦的讲解，力求使我们能够听懂学会；教师对教育的理解和对体育事业的热诚更是值得我们学习的，每次轮滑课上教师与我们探讨的人生与教育使我们收益颇丰，在学习轮滑的过程中感悟人生，懂的教育，学会倾听，学会观看，学会共享，它会让自己的人生成长之路更加的开阔，成长的更加快速。