健康知识讲座上的演讲稿范文（3篇）[001].docx

《健康知识讲座上的演讲稿范文（3篇）[001].docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康知识讲座上的演讲稿范文（3篇）[001].docx（10页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 健康知识讲座上的演讲稿范文（3篇）安康学问讲座上的演讲稿1 敬重的各位领导，各位评委： 大家好！ 在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对安康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起安康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与四周的人群合得来。 这样的人才算得上安康。那么依据这肯定义，经过严格的统计学统计，人群中真正安康和正患着病的人缺乏三分之二，也就是说其他的人群都处于安康和患病之间的过渡状态，我们经常使用的词语就是“亚安康”状态，

2、固然，假如我们能调整处理得当的话，则身体可向安康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调整，就显得相当的重要了。 除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些安康着的或者亚安康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。 首先说，不良的生活习惯，其实全部的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随便打乱自己的生物钟等等等等这些东西。在座全部的人都是医务工，都在理论这个高度上深刻熟悉，比方吸烟有害安康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾

3、病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸患了他人，不但不安康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，固然还有许多许多了，假如我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。 那么为什么全部的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参加。其实缘由是很简洁的，由于不良的这些生活习惯那所导致的疾病根本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样

4、，就象一个吸烟者，他完全知道全部的前因后果。 以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而假如在别人善意的提示或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪慧的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比方就是，某些特别材料所锻造的人竟然几十年烟龄似乎还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就大方激扬了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，固然假如大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。 然后我们再来说，性格因素。在习惯性的安康讲座中，人们很情愿强调那些不良的生活习惯，而忽视了性格这个问题，

5、固然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么简单修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、生气、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。 要想避开这些，必需立即终止那些让我们苦痛和担心的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。固然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比方说某些心血管疾病，经过科学的讨论，简单发生在这些朋友身上，他们布满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，可怕辜负四周人的盼望，盼望自己在别人眼

6、里是重要和被敬重的，因此排挤自己内心的情感和需求。 经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达戒备的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些胜利人士过早地进入亚安康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！ 固然在此，我并非宣扬那种懒散，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是盼望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，假如在繁忙的工作之后多参加下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们谈天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，固然劳作了一自然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲乏，劳命伤财就不好了。 其实三

7、十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不行以善小而不为，恶小而为之。最终呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及他人的安康努力。 安康学问讲座上的演讲稿2 敬重的各位领导，各位评委： 大家好！ 今日，我要演讲的题目是有安康，才有欢乐！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是安康，生命是相对的有限时空构成，而具有安康的身心，就会使生命的相对有限时空得以连续与拉长。 安康虽说不是一切，但失去安康你就会失去一切。假如说：

8、事业是大厦，安康就是基石！事业是列车，安康就是发动机！ 事业代表生命的厚度，安康就是代表生命的长度！我们不能只关注安康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支安康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的安康需要我们自己去关注！ 安康的生活，需要一种安康的理念，需要一种安康的觉悟。树立安康的生活理念，培育安康的生活方式，像经营事业一样经营安康！做到生命与事业并存，安康与财宝同在！ 有了安康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有安康才会拥有将来。 那么，什么是安康呢？安康的定义是什么？有人说：没有病的人就是安康的人，这样笼统的答复没有答复出安康人的实质，也没有说明安康人

9、的特性。国家卫生部于2023年1月4日公布了中国公民安康素养根本学问与技能（试行）。它是全世界第一份由政府公布的有关公民安康素养的官方公告。安康素养就是指一个人能够猎取和理解根本的安康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的推断和打算的力量，以维持并促进自己的安康。世界卫生组织提出：安康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理安康、社会适应良好和道德安康。 1、身体安康：有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为“亚安康状态”，也不叫身体安康。生理安康是指人的身体能够反抗一般性感冒和传染病

10、，体重适中，体形均匀，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2、心理安康：为人处事积极乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理安康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志顽强，行为标准协调，精力充足，应变力量较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相全都，能面对将来。 3、社会适应良好：有良好的社会适应力量。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、转变、创业。 4、道德安康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据

11、社会道德行为标准准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和力量。把道德纳入安康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯讨论发觉，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品德和善，心态淡泊，为人正直，心地和善，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心安康。 相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧急、恐惊等不良心态，有损安康。试看，一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者，何以能谈安康！据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防备力量也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。 那么

12、，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是安康的人，也只有安康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有安康，才有欢乐。 当今社会，人们对安康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是安康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，许多人“比身子”，崇尚安康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四！ 人们的意识加强的，那是由于安康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。安康不止能使自己欢乐，还能让家庭

13、幸福，社会也幸福。假如没有了安康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有安康，也就没有了一切，有安康，才有欢乐。 有安康，才有欢乐。同志们，要拥有安康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，参加体育熬炼，并不是铺张时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家！ 安康学问讲座上的演讲稿3 敬重

14、的各位领导，各位评委： 大家好！ 现在随着中国社会的不断进展，人们的生活也渐渐富有起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对“网络”爱不释手。 为此，上个星期，教师叫我写有关网络文明的演讲稿，我想就写“告辞网吧，做文明安康中学生”为题的演讲稿吧，于是我就中学生告辞网吧一事特地调查了几位同学，他们中的一些坚决的摇了头，并说出了一大堆上网的好处，而且反问了我：“你也不是常常上网吗？”，于是，产生了我的几个思索：告辞网吧，是不是就等于告辞了网络？告辞网吧现实吗？我们的中学生在接触网络时，该如何把持自己呢？ 教师说过，21世纪是学问经济的时代，是

15、网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必需把握的一门课程。在美国等西方国家，四五年级的学生都能够娴熟地使用电脑、网络、查阅资料，学习学问。相比之下，让我们中学生告辞网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律为什么又规定“制止未成年人进入网吧”？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比方通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，固然，这方面的开发和利用，有待学校、教师、家长和我们同学的共同熟悉根底上逐步实现。 其次，外表制止的同时，深含对我们未成年人的身心爱护。我们中学生沉迷网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，

16、一旦大事发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时已晚。“制止未成年人进入网吧”是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未成人。 但是，目前那些黑网吧，象一个个漂亮的陷阱，使很多同学丢魂失魄、丢失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打嬉戏，15%左右是交友谈天，真正查询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜爱上网或沉迷上网，到达了严峻影响学习的地步。一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。网上嬉戏、网上谈天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。 由于网络嬉戏、色情和谈天布满刺激、危险和浪漫，很多网迷一

17、旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子”，是杀人不刺眼的刽子手。同学们，你们听说过这么一件事没有？为了搞到钱到网吧里玩嬉戏，山东省聊城市的三名中学生竟想出了拦路抢劫的方法，仅5月6日到5月11日短短6天时间，他们就作案3起。据这三名中学生交代，他们泡网吧成瘾，但又没那么多钱，只好向家长撒谎要，不行就去偷、去抢。 如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮忙摆脱心理压境，提高心理素养。此外，提高我们中学生的现实交往力量，培育自信念才是摆脱“上网成瘾“的根本。我建议我们学校要多开展一些安康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。 同学们，让我们共同携手，树立坚决的信念，告辞网吧，做文明安康中学生吧！ 【安康学问讲座上的演讲稿范文（精选3篇）】