公司团队拓展训练心得(15篇).docx

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1、 公司团队拓展训练心得(集锦15篇)公司团队拓展训练心得1 周末，公司组织去拓展训练基地！原来是想让大家放松一下心情，究竟的广州天气过于酷热，需要给大家解暑减压，以备迎接更为紧急的工作。说实话，笑翻天乐园还是佷不错的。虽然现在雨季刚过，天气也算偏热，但是置身大自然的感觉还是很满意。 在旅游过程中，我们发觉基地的许多团队都有剧烈的归属感，还有教练进展组织，后来询问，原来是进行拓展训练活动。这次旅行时公司全体员工还有局部员工家属的集体活动，为了安全起见，上午选择了四个部门经理担当组长，负责各个小组的协调工作。 鉴于归属感、安全、团队打造等缘由，公司下午打算，在笑翻天乐园进展拓展训练，对员工进展以团

2、队协作为核心的工程训练！通过一些轻松幽默的活动，表达出了团队协作的重要性。而拓展教练的一些一针见血的点评，则很好的给目前公司员工消失的种种状况敲响了警钟！ 一天的拓展旅游活动完毕了，不知道公司的员工究竟了解了多少“团队”的重要意义！笔者依据这次的体验，简洁总结了一下： 1、有共同的目标，作为一个团队，笔者认为最重要的是有共同的目标，大家可以为了这样一个目标而同心同力不断进取。就犹如这次在杨四将军庙的登山那样，目标很明确是登上山顶，留下一张合影！而回到公司经营的过程中，每一次经营规划的制定，都是需要全部员工认可并作为自己的前进目标的。可以说，有一个共同的目标构建起了团队所必需具备的脊骨，可以将团

3、队的全部成员串联起来！ 2、需要积极正面的沟通，“团队”二字，从组成上来看，就特别精妙：它是有“口和耳”“才和人”组成的。我们可以很简单的就可以看出，所谓“团队”，就是各样的“人才”在一起，需要常常的“用口和耳沟通”。由此可见，在造字之初，团队就被给予了这样的含义。 在现实的工作当中，团队沟通的重要性我们都很清晰。可是，有几个团队能真正做到我们期望的那样高效、正面沟通呢？我们总是会说“企业内部沟通不畅、分歧太多”等等之类的话，那么这样的团队又何谈战斗力？一个没有战斗力的团队，又怎么样能在市场竞争中胜出呢？ 3、听从和执行力很重要。而对如团队的另外一个重要的要求：执行力，则是我们必需重视的方面！

4、一个分歧存在有争议的团队没有战斗力，一个没有执行力的团队就更谈不上有战斗力了。在团队的市场活动参加过程中，无论领导者下的命令你能否承受，作为团队一员这个时候你要做的第一件事情不是否认和疑心，而是不折不扣的去执行和落实。假如在执行过程中的确发觉公司的既定规划有所缺陷，则可以通过适宜的方式对领导层面进展建议。作为企业员工和公司团队的一员，肯定要弄清晰：你要做的不是疑心，而是不折不扣的执行！ 4、要有认可的领导人。团队，需要有个积极可信而力量强的领导人带队。这个人要有较强的人际沟通力量和整合力量，而也有具备较强的个人素养和力量。并且，其个人魅力和沟通力量要 比个人力量更为重要！领导人是团队目标的制定

5、者和发起者，保证团队进步有方向。同时，领导人也要为团队员工的各项保障工作做好制度方面的保障。例如员工的 福利待遇等。好的领导人，可以带着团队客服困难不断进取；不合格的领导人则有可能带着团队误入歧途，极大损伤团队。所以，团队的领导选择务必慎重！ 拓展完毕了，盼望临时改动的这次关于团队的拓展活动能真正对公司员工的熟悉有所触动，也盼望我们的团队，能像今日一样，热忱洋溢，“笑翻天”，我们要更加顽强，更有战斗力！ 公司团队拓展训练心得2 在公司预备的拓展训练，也让我们在这阳光下进展了充分的熬炼，伸绽开了这常年缺少运动的身体，让我们的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在这次的活动中，还有很多意料之外的收获

6、，还看到了很多同事深藏不漏的才艺，让我们在训练中玩的特别快乐。感谢公司给我们预备了这样一次好玩的训练。接下来，我将我在这次拓展训练中感受记录如下： 起初我们得知要进展活动的时候，特别的兴奋，各个都在想着，是去哪里旅游？是去野餐？火锅派对？甚至已经有同事在盘算该预备些什么零食了。可是当活动是拓展训练的消息放出来以后，我们感动的心情差不多就直接熄掉了。几乎全部人当时的心理都可以，用一个“切”来表达。 但是在真正开头训练的时候，却没有一个人找借口逃脱，再怎么说，我们这个团结的小队也不会为了这点不满而抛下队伍。而且看着他们的预备，也一个比一个齐全。反观作为后代的我，由于没参与过上次的训练，在预备上并不

7、是特殊的充分。这个时候我们团队的友情就发挥出来了，一路上我们在车上就开头奉献出各自预备的东西，相互弥补同事们预备的缺乏，最终到达了几乎完善的平衡，尤其是我们的队长xxx，她预备的特别充分，为我们每位队员都做了考虑。 在之后的训练中，我们听从着教官的指挥，进展这各种名为训练的嬉戏，有对同伴间信任的嬉戏，有对团队间默契协作的考验，还有对我们耐力的马拉松其中，对我们来说，最简洁的就是对同伴间信任考验的向后倒了吧，由于我一点也不担忧我的同伴们会接不住我，而我们的同事们也是这样想的，所以大家向后倒的时候都毫不迟疑呢。 而在默契的协作中，一开头我们都还是有些手生，失败了很多次，但是我们都相互赐予鼓舞，一起

8、给失误的同伴们打气，胜利的呈现了我们团队的协作。 到了最终，我们坐上车和这个训练场告辞，虽然看着这里还有很多没走过的地方有些圆满，但是能在这次训练中和大家增进友情，我已经很满足了。 公司团队拓展训练心得3 天公作美，阳光严厉不刺眼，这样的天气最有利于户外拓展培训，至少不用担忧回来之后会变成“包公脸“或者龟皮脸。 差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游一天，公司出动了几台小车，载着我们向“笑翻天乐园“进军。怀着莫名的心情，开头了一天的旅游和运动。 首先我们到达的是山谷游乐区，第一个我们挑战的是木桩桥，这个工程是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩，每根木桩都会摇摆，而

9、且呢，略微不当心就会落网，由于山谷游乐区的工程是建在山谷中间的，每一个工程的下边都有安全网，虽然落网不会伤人，但是这对心理素养也是一种考验!我不管三七二十一，抓着吊木桩的粗绳子就往上踩，由于速度过快，险些跌落“万丈深渊“，我抓紧绳索，连续向前迈，心里面鼓舞自己，肯定要坚持，肯定要坚持!最终我通过了，用了快到非常钟的时间，这个工程的安全人员对我说:你太慢了，但是你很顽强。不管怎么说，第一次通过，我心理还是快乐，我突然之间就觉得，是不是我们这些白领需要多一些熬炼啊。面对接下来的几十种工程，我更有信念了。 接下来，我又胜利的通过了天罗地网，空中钢丝，圆木桥，菱形桥，竖网桥等等一些工程。但是只有攀臂我

10、是望而却步了，笑翻天乐园的每个工程都有安全员的，攀臂的安全员告知我说攀臂是山谷游乐区难度最大的工程，难度系数是五颗星。我想，下次来，我肯定要制服它! 下午我又到水上游乐区，体验了踏龙桥，晃板桥，铁索桥，荡悠台，情侣桥，回娘家等等工程，但是在短时间内，也不能全部通过几十种工程，只是选择了我喜爱的玩。 我又看到一个团队在一个最危险的工程上搞集体活动，一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人，但是听笑翻天乐园的教练说，这还不是最好成绩，他说记录是二十三个人! 公司团队拓展训练心得4 长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参与户外拓展训练，心情无比的感动和奇怪。 天气的酷热正是考验我的时候

11、，这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己！信任团队！”这也正是我们需要的一句话，在工作中，我要信任自己，更要信任我们自己的团队，不是吗，团队需要帮助，需要协作，需要有执行力，从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个工程虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启发，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他许多培训远不能及的。 从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就肯定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中

12、知道了只要坚持到最终，就是成功！最关键的是“背摔”这个嬉戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的士气，更由于是他信任自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不行少的，只要这样才能使工作做的更好。 从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的时机很少。这次拓展训练供应了一个很好的时机，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、沟通沟通、团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常工作。也盼望公司多搞些这样的活动。 没有完善的个人，但是我们的团队组合到一起

13、就是完善的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的熟悉。克制困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应力量，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。盼望公司多进展此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。 公司团队拓展训练心得5 4月15日，公司组织了户外拓展训练，这是一个困难但着实布满意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要专心去体会，何处不修行，此次拓展训练所带给我的不仅是生理上的挑战，同时也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个有默契，互助，团结的团队而感到无比的荣幸，正由于如此，我信任，无论在将来会面临怎样的困难，我们都能够携手共进，一起去克制，由于，团

14、结就是力气。 拓展训练是短暂的，但是影响却是深远的，这次我很荣幸的被大家推选为小队长，在担当小队长的那一刻我就深深的感受到了肩上的责任，由于在那一刻，没有领导，没有年龄，大家都是一个团队的成员，而这个时候队长的作用就显得尤为重要了。原本以为对于这个队长的位置自己能够很好的胜任的，由于在部队的时候有过当班长的经受，比拟有阅历，可是没想到在进展第一个科目的时候却消失了很明显的力量缺乏，对于教练下达的任务信息没有给队员传达清晰，同时也没有在接到任务的第一时间制定好相应的方案，而且也没有很好的听从大家的意见，指挥的不够全面，结果导致了后面任务的失败，那一刻有种深深的无力感，同时也感受到了自身的各种缺乏

15、，看来没有始终坚持学习，就会如逆水行舟一般，不进则退。不过我并未因此就丢失了信念，由于只有不断的从失败中学习，吸取阅历，才能使自己变得更加的充实强大。而从由个科目中联想到实际的工作我也感到受益匪浅，在如今的社会，靠一个人完成全部任务的可能性是微乎其微的，由此，团队整体合作的效率就显得几次重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，就必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任。没有优秀的个人，只有优秀的团队。而这次拓展训练工程的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中的相互协作力量、效率和质量都会有很大的提高。训练的其次个科目在于熬炼我们的士气，看

16、到教练们打碎了一地的玻璃碎片，而后又将全部人的眼睛蒙上了，每个人当时都很怀疑，不知道这有何用意，直到后面教练说要每个人都从上面踩过去我们才恍然大悟，其实大家心里都明白真正的从玻璃碎片上踩过去是不行能的，但是这却又是可能的，由于我们在工作中有许多时候都会遇到这种类似的状况，前方遇到的困难就犹如这玻璃碎片铺成的道路一样，布满着艰辛跟坎坷，但是我们却又不能退却，无论有多么的困难，就算是头破血流也要迎头而上，这是一种对待困难的士气跟魄力，世上无难事只怕有心人。而尤其是当看到叶经理第一个上时，大家都布满了斗志，一个团队，不仅仅要有分散力，还要有一个能够冲在前面的领头羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困难阻

17、碍。 通过此次的”拓展训练，我学到了许多，虽然这只是一个工作外的拓展，但是却能够反映出自身在实际工作中的许多缺乏。 首先，在工作中要有个合理明确的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划，没有目标的工作，只会是做无用功，而一切努力就将会是没有任何意义；而假如目标制定的不够不合理或者根本不行能实现，那最终也将是一事无成。其次，要充分理解跟分析上级所传达的任务，不能在没有完全明确任务的前提下去执行，那样只会事与愿违。再者，要合理安排整个团队的资源，充分做到人尽其职，物尽其用，发挥每个人的作用，就算是只有两个人的小团队，也要有合理的分工，这样不仅能够制造最大的工作效率，也可以更好的熬炼

18、自身。最终，在工作中需要不断的创新精神，将重复的工作简洁的去做，简洁的工作制造性的去做，这样才能有开拓性，在制造中不断的学习，沟通，这样才不会被淘汰，同时也要增加团队成员之间的了解，这样才能更好的开展工作,同时增进同事之间的感情跟协作力量。 拓展训练虽然是短暂的，但是其意义却是深远的，我要把拓展训练中所学习到的阅历应用到今后的实际工作中去，使自己能够更加充分的融入到制造卓越的团队中去。 公司团队拓展训练心得6 过去，我没有参与过拓展训练，对拓展训练也没有什么熟悉，未去之前自己也产生了一些错误的想法：拓展训练应当和我们读书时期的军训是差不多的吧？参与之后我才发觉我的想法是错误的，其实许多时候许多

19、事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的。 过去为期一天的拓展训练已经完毕很久了， 但浑身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活，不管是让我惊心动魄的“跨越断桥“还是令我感动不已的“翻人墙”全部情节历历在目，令我难以忘记，感动不已，拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美妙回忆，同时还能给我生活工作都带来了很大的帮忙。 这次拓展培训，我的身心受到了巨大的感染，总结了五点如下： 一、团队角色分工；我们是一个团队，我们需要分工 训练一开头，教官就对现场人员进展了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就要通过投票，我们选出了队长然后我们要起队名，口号，接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位

20、新队友熟悉，这种参加是全身心地投入，大家把团队的荣誉看得特别重要。 二、团队的力气： 其实在每一个活动里都能体会到团队的力气，但令我深刻的还是在“跨越断桥“这个环节，其实开头时我是预备退出这环节的，由于我从小就恐高，但是经过队友们的鼓舞最终我还是爬上去了，由于我不想拖垮我的队伍而且我也很想挑战自已，当我爬到柱子上时，双腿不停的抖动，根本就无法掌握内心的恐惊脑子里面就是一片空白心跳得很快，当时的感觉就是“怕”和选择放弃，我也许在上面停顿了3分钟做了个深呼吸我打算向教练说放弃时，我听到了我的队友们在帮我加油，“阿萍加油！你永久是最棒的，加油。”我才真正感受到团队的存在与重要，是他们给了我士气，然而

21、我也很信任我的团队，我信任在下面的队友们肯定会拉好绳子好好爱护我的，最终我带着队友们给我的士气与鼓舞声跨越过去了，当我完成任务下来时，队友们给了我一个最深情的拥抱，我很感动同时也很感谢他们，假如没有队友们的鼓舞，就只有我一个人我确定是不敢跨过去的，这让我明白到团队的力气是巨大的，假如没有团队许多事情是难以完成的。此刻让我明白到虎彩团队的存在，在我的印象里虎彩只是一个连锁店，并没有太多的概念，但在今日我终于清晰的知道虎彩其实是一个团队是一个大家庭，我们都是来自五湖四海的人，但是大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。 三、决不轻言放弃，多一些士气和毅力，要信任自己 在“跨越断桥“环节里面，对自已也

22、有很大的挑战的，当我在上面抖动和停顿深呼吸的时候其实我自已也有在鼓舞我自已，当时我对自已说：既然我都那么艰辛的爬上来了怎能那么轻易就说放弃了呢？最终完成任务的时候我很感动，那是一种挑战自我胜利的感动，也是一种从所未有的感觉，当时我真觉得我自已很棒很棒。 四、学会换位思索，对人多设身处地为他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱 活动当中有个环节是“信息传达”，这主要是讲究队友之间的信息交接问题，我们那一组在这环节是输得最惨的，但是我们却从中学会到许多东西，我们输是由于我们消失交接信息错误，事后当事人也挺内疚的也怕我们会排斥他骂他。但我们不但不怪他反而是开导他理解他关怀他，由于我们

23、知道他也是无心之失，其实在现实生活当中也会有许多这样的例子，这让我学会到做人呀！应当学会包涵和理解他人，学会换位思索。 五、学会感恩 最终的环节是“翻人墙”，那是一个在不考任何工具全部队员都要爬过5米高的墙，我们选择“人肉梯”的方法爬过去的，看着做人梯的队友们被踩到肩膀都要出血丝，看着那队友们用完全身的力气去拉下面的人上去时，看着队友们汗水与泪水相交时，再回想我们一天训练下来所经受的点点滴滴，我哭了。这是感动的泪水，立刻我感到很幸运我能参与这次的拓展训练，能熟悉这些队友们跟他们经受这么多，最快乐的就是我们都曾经帮忙过鼓舞过，此刻我也觉得很感恩，我真为我能进到虎彩这个大家庭而感到骄傲、快乐。 总

24、之，在这次的拓展训练中，让我受益非浅，所做的每个工程都有惊无险，但需要的是每个参加者的士气和自信、大家的合作、集体的才智。通过本次训练使大家对自己有了新的熟悉，鼓励大家英勇面对压力和挑战，战胜恐惊，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增加。它不但给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝！我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中去，挖掘自己的潜力，为公司的辉煌付出全力！ 公司团队拓展训练心得7 拓展训练的每一个课题，都可以将其很直观的运用到工作的生产系统中 我是二氧化碳车间的一名员工，每天都是领导安排好要完成的工作任务。当接收到领导安排的任务时，自己就

25、想着如何去完成这项任务，却丝毫没有主动意识 为什么不试着站在领导的角度主动去实现工作目标?而不是总抱着接收到命令去执行的态度。这就说到了专心工作，抱着“完成任务”和“专心工作”的两种不同心态去做事，有着截然不同的结果。第一种心态是把领导安排的任务完成即可，就是为了应付领导而完成任务，没有做到自觉自愿的工作态度进展工作。其次种心态的员工有积极主动的干劲儿，以仆人翁的角色来工作，不仅高标准的完成领导安排的任务，并提高标准，得到更好的结果。 每项拓展工程的总结观点都结合到自己的工作中去，没有完善的个人，只有完善的团队。团队成员明确统一目标，组织实施方案，并肩作战坚持究竟，我们的明天会更美妙! 经受了

26、为期三天的分散力、执行力以及感恩人生的完善团队课程。 一、想胜利先选定目标 充分挑战自我，找到正确的方法，加上正确的沟通，并利用可整合的资源齐心协力共同朝着即定的目标前进。不因自己临时的失败而不为别人供应帮忙，说不定自己的目标就在他人的目标下方，只有先成就别人，自己才能到达目标。 二、把任务和目标当成自己的意愿去做 干什么事都积极主动的去会事半功倍的，转变思维和商业人格，又一次加深了解担当风险的力量打算口袋的收入。 三、无原则的友爱不是团队 只有各自独立地履行职责，相互供应价值，想尽方法分散人心让团队真正强大，否则只是朋友的小圈子。让团队有统一的目标、统一的思想、统一的行动、统一的声音。组织筹

27、划、查找最正确方法，团队需要每一个人做出不同的牺牲。在团队需要我们的时候，我们都要做到不顾个人利益，牺牲个人为团队做奉献。 四、感恩身边每个的人 感恩我们的公司组织为期三天的素养拓展专题培训，是人生中再次的思想升华、精神洗礼，对于处于新常态下的职业员工来说，如沐春风饮甘泉。 我们积极争论，仔细讨论，比照自身存在的差距和缺乏。平常工作学习中遇到的许多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不断加强学问的深度和广度，才能适应新环境、新机遇和新挑战，紧跟时事克制本事恐慌。 公司团队拓展训练心得8 这是我第一次参与拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。 这次训练

28、，大家共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成工程时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。 一个优秀的团队必需有明确的目标；在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识让我们都在工作中体

29、悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 分层治理，明确领导极其重要，每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观行动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，在开展行动，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步。 从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，同事之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。 公司团队拓展训练心得9 一、团队需要民主 在“盲

30、人方阵”拓展嬉戏时，我们整个组用实际行动很好地诠释了民主的意义。大家你一言我一言说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了策略，这便为以后的胜利打下了坚实的根底。个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也很不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 二、团队需要核心 正式进展拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带着的一群羊可以战胜一头

31、羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。 三、团队需要信任 背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。 四、团队需要合作 背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假

32、如你站在高台时问：“预备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作。 五、团队需要竞争 “驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！ 公司团队拓展训练心得10 在这个炎炎初夏里，州局机关组织

33、了一次特殊的活动拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比拟生疏，平常只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。我怀着既兴奋又奇怪的心情踏上了这次“拓展”之旅。 我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永久成功。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开头了令我难忘的“拓展”之旅。 “信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_。_米高的台子上，身体笔直地

34、向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我预备好了，你们预备好了吗”，“预备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的顽强有力的臂膀中间。这个工程使我懂得了一个，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。 接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互协作、相互协作、相互帮忙。我和两名“弱女子”一组，原本体质一

35、般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们困难地到达了成功的顶峰。这个工程使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，到达共同的目标。 “飞夺泸定桥”是我们训练的第三个工程，它要求先顺楼梯爬上_米高的“远眺塔”，然后走完有_块窄木板和绳索组成的摇摇摆晃长约_米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，略微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了安全带，但心里还是恐惊。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的鼓舞下和自己

36、的不懈坚持下完成了这个工程。 这个工程使我战胜了自己，让我变得更加英勇、更加信任自己。此刻我不由得想到了当年红军长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次非常残酷的一次战斗，也是一次非常壮烈的战斗，我们的红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危急，困难地爬过比此时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今日的“江山”。 联系到现实生活工作中，假如一遇到困难的事情就产生畏难心情，那么就永久没有胜利的可能。 公司团队拓展训练心得11 经过人力资源部的细心筹划和组织，公司70多名员工一早开拔xx拓展基地，进展为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。

37、这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受与全部的同仁们进展共享。 此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进展团队组建及团队建立成果展现（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、煽动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战150、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。 1、统筹规划，合力安排资源“穿越电网” 各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大

38、小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来把握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 2、齐心协力，合力完

39、成目标“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。嬉戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结阅历找到快速完成目标的途径。在竞争剧烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力气。团队消失问题时治理者要准时调整，做出快速反响，带着团队用正确的方法解决问题。 3、信任他人，为胜利赢取时间“信任背摔” 背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1、5米高平台上，假如你

40、信任自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。 4、挑战极限，战胜自己“空中断桥” 这个工程是一个非团队性质的挑战工程，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么

41、难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。 5、资源共享，听从领导安排“七巧板” 这个工程是把全部队员分成7个组，16组每组间隔等距，7组是在中心。每组根据自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为胜利。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初非常钟内由于没有很好熟识规章以及组织资源导致得分很好，后来经过大家讨论最终由领导组同意安排资源最终在规定的

42、时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。应当思索如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，肯定要站在肯定的高度看问题，为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划。 6、齐心协力，不离不弃“毕业墙” 最终一个工程是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮忙，目标全都，勇于奉献

43、自己。我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核

44、心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 公司团队拓展训练心得12 7月16日，我中心再一次开展了拓展训练活动，与前年相比，这次的拓展训练团队合作的重要性好像表达地更加明显，也让我们有了更深的感受。 此次我们队由担保三部、尚志办事处、财务部、档案室四个部门组成，作为队长

45、，我将队名取为“风林火山”，由于我觉得这四个字某种程度上表达我们四个部门的要求和特色：其疾如风，要求的就是我们担保三部在做业务时要准时快速;其徐如林，即是财务部在办理业务时稳步向前，行列齐肃则如林木之森然有序;侵略如火，则表达了尚志办事处如火般燃烧在区县担保的最前沿;不动如山，则是说档案治理工作如山岳之固，不行动摇。我们也自始至终地信任，在各位队员的精诚合作下，我们肯定会在此次活动中取得佳绩。 经过简洁的团队展现后，我们开头了第一个工程，“激情60秒”，由于没能严格根据规章行事，我们第一轮刚刚进入场地缺乏5秒便被取消了该轮竞赛的成绩。作为唯一被取消成绩的队伍，我们的队员并未相互指责，而是反复相

46、互提示队员不要犯规。随后的其次轮，我们便取得了当轮的最正确成绩，大家欢心鼓舞的同时仍不断总结着阅历，随后的第三轮、第四轮我们的成绩都不错，最关键的第五轮，我们以用时其次短取得了其次名，假如算五轮的总成绩我们是当之无愧的第一名，但不认真理解规章的问题再次消失，该工程的最终成绩是以第五轮来确定，然而在前四轮我们铺张太多的体力与精力，赛后的总结中，我们全队每名队员在教练的引领下也纷纷总结阅历教训。 在其次个工程，“穿越电网”，我们充分发挥了团队协作，几个力气好的队员作为传递者，同时将最好穿越的位置留给体重较大的队友，同时我们也意识到，爱护队友的安全才是最关键的，在帮忙各个队员穿越电网时速度不再是传递

47、者追求的目标，为防止队友坠地，即便触碰电网也要尽全力抬住他们。最终，我们在这个工程中最先完成，取得了珍贵的休息时间。 在随后进展的跳绳工程中，我们意识到“选择”的重要： 每个队有两次时机跳绳，假如对第一次的成绩不满足，则可进展其次次跳绳，而其次次的成绩将是最终成绩。我们队第三个出场，在得知前两个队成绩后，明白假如以我们第一轮5个的成绩作为完毕将最多只能名列第三，所以我们全都打算再次挑战，最终以10次的成绩完毕挑战，临时名列第一。而随后的队伍当以8个的成绩完毕第一次跳绳后，他们选择了再次挑战，结果却以其次轮4个的成绩最终排名倒数第一。我们队幸运地连续两个工程取得第一名。这个工程给我的感受是在我们的生活、工作中，打算结果的往往是最初的选择，选择对了，事半功倍，选择错了，过程付出的再多也未必挽回选错的代价。 拓展训练最重要的目的无疑是强调团队的重要性，或许我们队赛前并不被看好，体力不占优势，脑力也未见得强过其他队，但正是发挥了集体的优势让我们取得了不错的成绩。 下午的工程更加考验团队协作力量，首先是“驿站传书”，我们首轮告捷，靠的就是