初中体育教案：立定跳远.docx

《初中体育教案：立定跳远.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育教案：立定跳远.docx（20页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 初中体育教案：立定跳远_初中体育课跳远教案 年级 初一年级 人数：47 时间：2023年6月10日 授课教师：张晔 课题 立定跳远 嬉戏 教学目标 1、通过立定跳远的学习，进展身体机能。 2、进一步把握正确的练习方法。 3.培育学生坚持不懈的意志品质. 步骤 教学内容 教师教法 学生活动 组织 要求 强度 时间 预备局部 1.课堂常规 2.绕田径场跑300米. 3.做徒手操. (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)压腿运动 (7)手腕脚踝运动 教师口令嘹亮,精神饱满. 培育一名学生在队伍前面带操. 听从改生的指挥与调动,积极协作. 1.跑步时不

2、要说话. 2.做徒手操时要仔细. 3.积极协作体委工作. 小 8 根本局部 动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿态时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿态，当到达点后，的示范动作来作。 同上 1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。 2、由高处向地处作立定跳远练习。 大 10 1. 嬉戏. 看谁做得快 叙述法 听到命令要立即变为加速跑。 跑不是要尽量加速。 大 15 完毕局部 总结本科内容 布置作业 田径场 场地 练 习 55%5% 密 度 运 动 量 线 图 课后小结 男生跑步根本能完成，女生稍差 初中体育说课稿模板：立定跳远

3、 今日我说课的内容是立定跳远， 主要包括：一、说教材分析；二、说学情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材; 九、教学反思。 一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小嬉戏，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的协作，平稳落地的动作方法，并能娴熟地进展跳动。立定跳远

4、又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的嬉戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。 二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么愿意学了，不过假如是他们感兴趣的活动（嬉戏）就不一样了，他们就很愿意去做，愿意去学，去熬炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受力量，才能到达良好的效果。 三、教学目标及教学重点、难点 1.教学目标

5、： （1）运动技能目标：把握正确立定跳远动作。 （2）身体安康目标：通过学习能有效地提高学生的跳动力量，增加下肢力气及爆发力，提高身体协调灵敏素养。并到达“跑跳结合及上下肢均衡进展”运动生理目标。 （3）社会适应目标：通过采纳嬉戏的方法不怕挫折，克制困难的自信念和士气，以及相互合作团队的精神。 2.教学重点为：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。3. 教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用 1、教法：依据本课内容枯燥的特点，我首先采纳了情景教学法和心情鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，

6、使学生积极主动地去学习。另外，还采纳了示范法，以精确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采纳讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地把握动作要领。 （1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以精确的示范，利于仿照正确技术。 （2）订正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的状况不同，通过订正获得正确的动作，提高学习信念。 （3）评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 2、学法：本课在学法上主要采纳了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳动动作，然后小组争论悟出动作要领、最终通过“小组协作探究”和“个人练习”

7、相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参加。 五、教学过程设计：本课构造采纳“收心热身育心强体、增智促技稳定心情、恢复心身”。 1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。 (6分钟) 规章：教师带着学生一起跑并带学生做操。 要求：秩序井然，做操仔细。 2、小嬉戏：叫号起跳（2分钟）规章：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫 “4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不准时者或错误者罚高抬腿10个。要求：遵守嬉戏规章。遵守嬉戏

8、规章。 3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4分钟） 规章：请学生代表发言并仿照动作，询问其它学生意见并请其做动作。教师由此绽开立定跳远的概念。4、教师讲授立定跳远的动作要领及留意事项：（3分钟） 动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地 留意事项：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。5、教师示范，学生仿照练习。（2分钟）6、学生练习教师巡回指导并纠错。（5分钟）7、竞技嬉戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守嬉戏规章。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡进

9、展的熬炼原则及运动生理)（9分钟）8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。（9分钟）9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。（5分钟）六、教学特点：本课围绕立定跳远的主题，在课堂教学中制造种自然、轻松、开心的学习气氛，有利于学生适应力量的提高。在教师与学生、学生与学生公平相处的气氛中，建立种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中依据学生的生理、心理特点，运用“把握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培育学生的合作意识，同时既重视群体教学，又留意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正表达教学的

10、公平，让每个学生享受体育胜利的欢乐。七、教学效果：1、运动技能：学生根本把握立定跳远动作和嬉戏的方法、规章。2、运动量：到达熬炼效果。3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、相互合作的熬炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。八、场地器材：运动场 粉笔 卷尺。九、教学反思本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上参加嬉戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。到达熟能生巧的目的。注意发挥力量较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。缺乏之处：竞赛的组织严密性有待于进一步

11、加强；对于体质偏胖及力量偏弱的学生多采纳鼓舞的方法，关注过程与进展，使他们树立信念，增加兴趣;局部学生依靠性依旧存在。初中体育教学案例：立定跳远 初中体育教学案例 一、教学内容： 中考体育考试工程（立定跳远）辅导教学 嬉戏活动 身体素养练习二、教学目标： 学问与技能目标：通过教学使学生坚固把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。 过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习力量。 情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰难训练的精神品质。三、教学重难点：

12、重点：臂摆和起跳的协调协作。 难点：收腹抬腿。四、教学步骤与过程：一）开头局部： 5教师主导活动： 学生主体活动：1、提前到场布置场地器材。 1、体育委员集合整队，清点人数。2、向学生“问好”。 2、向教师“问好”。3、检查课堂常规。 3、精力集中，明确目标。4、向学生宣布课的练习内容及要求。 4、遵纪守则，听从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：（男生）（女生） （教师） （图示1） 二）预备局部： 8 教师主导活动： 学生主体活动：1. 组织学生自主热身活动。3 1、每人一条绳进展自我热身活动。2. 指导学生练习定位徒手操：5 2、休息时间收好跳绳。 扩胸 振臂 3、跟随指导口令进展练

13、习。 体转 压腿 组织形式：（散点式站立）教学要求：1. 学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2. 休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（48拍）三）根本局部：27中考体育考试工程（立定跳远）辅导教学：12动作方法：预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然

14、、协调。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”要点：积极收腹，小腿前伸。落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。教师主导活动: 学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题: 1、针对问题积极思索和踊跃答复。 分为哪几个动作环节？ 2、仔细观看示范动作。每个动作环节的要点是什么？ 3、根据要求进展分组自主练习。2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。 4、互动沟通，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回观看与指导。 练习安排： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)（5

15、-6次） 要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。（5-6次）要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。 中间休息：1嬉戏活动：81、嬉戏名称：“火车赛跑”2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动力量，培育团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）。教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队

16、员到达终点线的队为胜。5、规章：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”若中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。 教师主导活动: 学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规章。 1、仔细听，认真看。2、组织演练练习过程。 2、积极帮助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回观看与帮助。 3、团结帮助，互动沟通。中间休息：1身体素养练习：（2-3次）51、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养力量。3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、启发学生

17、体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮忙学生坚固把握积极、安全的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。 安全教育小专栏： 1、课前要认真检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使赐予排解。 2、课中要仔细做好预备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从安排。 四）完毕局部：5 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢） 3、总结练习状况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” 五）教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性

18、，并以此帮助动作技术把握和素养力量提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。初中体育教案：挺身式跳远 学 习内 容 1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术 2、迎面接力跑 学 习目 标 1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解 2、通过组织，腾空步，练习进展跳动力量 3、培育积极思维，刻苦熬炼、合作学习的力量 部 分 时间 学生活动 教师指导 个 体自 主活 动 5分 1、热身运动（1）慢跑400500米 （2）关节活动操16节 2、专项预备活动（1）30米快速跑练习 （2）单脚跳练习 1、布置本课任务，提出热身练习的要求巡回知道学生

19、练习 2、检查学生练习状况，针对学生存在的问题，准时进展指导 师 生互 动 18分 1、教师示范下的仿照练习 （1）原地做“腾空步”练习 （2）上一步做腾空步练习 2、教师知道下的自主练习 （1）走57步做腾空步练习 （2）助跑35做腾空步练习 （3）短距离助跑起跳做腾空步练习 1、示范讲解 2、提出练习要求，指导学生练习 小 组合 作练 习 18分 1、以小组为单位进展练习，并相互进展观摩，争论练习效果 2、组与组之间进展竞赛与沟通 3、30米迎面接力跑竞赛 1、要求学生以组为单位进展练习，并要求学生之间相互指导 2、组织学生组与组之间的竞赛 3、组织接力跑竞赛 评 价总 结 4分 1、以班

20、为单位进展放松 2、听教师总结，思索学习中的问题 1、放松提出要求 2、总结全课状况，提出改良意见并宣布下课 大班体育嬉戏教案：立定跳远 活动目标： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守嬉戏规章的好习惯。活动预备：物质预备：活动操场。活动过程：一、预备局部：带着幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。二、开头局部：1、以小青蛙要过河，导入活动。师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。“2、引导幼儿争论出：青蛙要跳过河。3、教师标准的示范跳河的动作，幼儿仔细观看。4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。6、幼儿按挨次进展跳远。留意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。7、幼儿练习跳远，教师个别指导。三、完毕局部：1、带着幼儿做放松运动。2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 感谢您拜读范文资讯网教案频道的“初中体育教案：立定跳远”一文，盼望“初中体育教案：立定跳远”能解决您的教案需求，同时，我们还为您精选预备的初中体育立定跳远公开课教案专题！