训练一周心得体会5篇.doc

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1、 训练一周心得体会5篇 一周的军训在我们的努力中度过了，经过一周的训练，我懂得了很多。 在这一周内，我们学习了许多动作，如：“跨立、蹲下、齐步走、跑步走”等，这些动作看上去很简单，但是要做好，就需要做好每一个细节，把握每一个细节，这样每一个动作才能合格。 教官平常对我们很严格，催促我们每一个动作;订正我们每一个细节。他告知我们：无论在什么时候、什么地点，都要把自己当做一名真正的军人来要求自己。我肯定会把这句话牢记在心中，什么时候都要有一种非凡的精神和斗志。 教官无时不在熬炼我们的毅力，其中最具有挑战性的就是“站军姿”，顾名思义，就是根据军人立正的姿态站着，起初我们只是坚持了10分钟，可是在教师

2、和教官的鼓舞下，我们站的时间越来越长：15分钟、20分钟、30分钟我们不断的超越自己，最高纪录竟达43分钟。往往别的班都先解散，但我们依旧像风中的白杨，威猛的直立在操场上，由于我们要证明自己不会落后于别人，间或从旁边走过几个同学，见到我们还在站着竟然笑了出来。我真是想冲上去“训”他们一顿，我们比你们站的时间长，实力比你们强!你凭什么笑话我们?你有资格么? 在立正的过程中，汗水流下来不准擦，脸上痒不行以挠，这是我深有体会的，我从心底里佩服那些真正的战士们，听教官讲：有一位战士，他们那会儿也是在站军姿，有一只蚂蚁爬上了他的身体，在他身体上肆虐的叮咬，满身的大包，但他丝毫没有动!莫非这种精神不值得我

3、们学习吗? 通过这一次军训，让我懂得了： 在生活中，我们应当留意每一个细节，做好每一个细节，要对自己严格要求，要有坚韧的毅力，非凡的斗志，不服输的精神。不轻易放弃每一个时机，更不能自暴自弃。由于只有肯定自信加上肯定努力才会等于肯定成功! 训练一周心得体会2 如今军训开头一个星期了，前几天感觉不太适应，或许是由于假期太过于放松，都没有怎么熬炼，一开头的高强度，身体受不了，经过几天的训练感觉好多了。这星期以来，对同学、舍友、师兄师姐、自身各方面都有了许多感受，军训带给了我许多许多。 首先，军训改掉了我拖拉的坏习惯，以前在家里都习惯赖床，干什么都是慢吞吞的。而现在，每天要早起叠被子，整理内务，不抓紧

4、时间就没方法完成，吃饭也是规定着时间，要按时到指定地点集合，这就要求我们要抓好每分每秒，按时完成任务。 军训让我明白了要有集体荣誉感，要团结，正所谓千里之堤溃于蚁穴，在站军姿的时候，谁略微一动或者一讲话，都会影响到整体的表现。唱歌的时候，假如每个人都发出声音，那听起来就会非常洪亮。每个人都是集体的一局部，都要为这个集体负责。 不知不觉中，我突然惦念那个生活了十多年的家，惦念我的爸爸妈妈，不知道他们还好吗?有太多太多的话，想对他们说 爸爸，感谢您!感谢您始终对我严格治理。从小您就告知我，犯错误并不行怕，但肯定要诚恳，错误改掉就好。我始终埋怨您管得太严，可当离开你们身边的时候，才知道这个社会是多么

5、简单，您不让我交损友，不让我和一些品德不端的人来往，是为了让我走在正道上，不要误入歧途。您告知我，不准抽烟，不准喝酒，不准夜不归宿您总是会骂我，严峻的批判我，可是就像妈妈说的，无论您以什么方式教育我，都是为了我好。现在，我开头明白您的良苦专心，对您而言，外面的事再大都是小事，家里的事再小都是大事。爸爸，感谢您。 妈妈，感谢您!您为了家庭日夜操劳，每天不厌其烦的做着琐碎的家务。您总是会为我考虑我的一切，当我上大学的时候，行李箱里装满了自己的衣服鞋袜，可是，当我到学校翻开的时候，里面却多了感冒药、创可贴等常备药品。儿行千里母担忧，接到您的电话，听到您的声音，那一刻，我哽咽了。我惦念您，惦念爸爸，惦

6、念我们的家。但是我也知道，我长大了，我要顽强，不能再让你们操劳了。 军训才开头一个星期，它让我明白了调整心态非常重要，积极乐观的心态会给军训带来很大的帮忙，这是一个熬炼自己的时机，摆正心态，会布满动力。反之，假如抱着一种消极悲观的心态，就会觉得非常艰难，难熬，布满压力。 军训，总而言之就是培育我们不怕苦、不怕累的精神，增加我们的意志力，让我们敢于面对困难。在将来军训的日子里，我信任我会收获更多的东西，加油! 训练一周心得体会3 某些事情让我们心里有了一些心得后，可以记录在心得体会中，这样能够给人努力向前的动力。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编为大家整理的一周拓展训练心得体会范文，欢送

7、阅读，盼望大家能够喜爱。 为期一周的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆在训练中受的挑战和合作，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 第一天是全体的拓展培训。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了以前，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。整个训练主要包括五大工程：挑战极限攀岩，过雷区，盲人提水，如履薄冰，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们都相互鼓舞着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。无论结果如何，我们收获的是

8、那一个过程，和过程之后的思索。 我们的第一个训练工程是挑战极限攀岩，在这个工程中，我的表现还不错，由于在攀爬之前仔细地听教师讲解留意事项，而且我觉得这是有挑战性的工程，很兴奋。而在攀岩过程中，帽子却时而遮住前方的路，回忆起来，人生何尝不是如此，总会有阻碍挡在你前进的路上，但是，只要我们坚决目标，就肯定会取得胜利!接着是团体工程：过雷区。这是一个看似简洁，实则困难的工程。需要彼此的默契协作，并且在行动之前做好预案。第三项是盲人提水，这个工程很好地提醒了团队的力气及一个人在团队的作用，也充分说明白人生生涯中，定位方向精确的重要性。之后是如履薄冰。这个工程是我觉得最刺激也是有些可怕的工程。好在有教师

9、的爱护，我顺当地完成了任务。最终是攀登“毕业墙”。我们二班同学团结全都，制定方案，最终全部人都顺当地翻过毕业墙，在这个活动中，我很真实的感受到团结的力气! 接下来的日子里，我们系统学习了职场礼仪、简历制作、面试技巧等学问。第一天，我们分成八个小组，而我们组给自己起名“铿锵八人行”，我们组的标志是八卦图的外形，每个人是这个小集体中的一员，寓意我们团结全都。 而之后的日子里，我们小组都很积极的参与活动，其中我参与了无领导小组争论的.模拟面试，真的很紧急，但也学到了许多，提高了自己的力量。 在与我们小组及全班同学的一起的活动和争论，我结交了新的朋友，对于一些问题也有了多方面的的思索和定位。同时也拓展

10、了自己的学问面，了解了平常不太关怀的一些事情。此外，最大的收获就是思想上的又一次的冲击。曾经，我的观念很狭窄，是一次又一次的思想冲击让我不断拓宽，或许是不经意的一句话，或者一个动作，而这一次，是接连几天的冲击，从教师讲解的求职技巧到职业生涯规划再到教师的亲身经受，每一天都给我的思想新的理念，新的冲击。可以说，这些日子，每一天都有一个第一次，每个“第一次”都是一个新的开头，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己! 感谢吉林省教育厅、吉林省财政厅、吉林省高等学校毕业生就业指导中心，给了

11、我这样一个体验培训的时机;感谢培训教师与我的队友们，与我共度这短暂但却又布满启迪和激情的一周。我还年轻，还需要不断地学习与成长;将来布满变数，但信任有了这两天的培训经受，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实! 训练一周心得体会4 今日，精确来说，七天军训马上完毕。上午的彩排，太阳妒忌我们，更将火力大开，像要把一切烤焦。晒了这么多天的太阳，依旧受不住酷热。大汗淋漓后，汗水随着重力的作用，顺着肌肤，像毛毛虫般渐渐蠕动，但也绝不能挠。一动不动的木头人，憧憬着水的浇灌，也便只想逃离此地。梦想这是真正的，然而真正的还好过一些。下午四点左右，太阳气也淌了很多，任能感受到经过一天烧烤着的地面传递

12、着它的苦闷。庄重的时刻也是那么短暂，不久便轮到我们班的压轴，感恩的心手语操表演，对于许久未曾登台的我，心里不免有些紧急。随着音乐的响起，我疾步到了我的位置，突然觉得很多双眼睛落到我身上。我下意识里望向教官，教官以军姿站好，还不时偷偷发出指令，手语操也就顺当完成，我也松了一口气。 到了家长开放时间，家长一齐像汪洋的大海般涌来，其实有些学生是不原家长来的，略显做作罢了。反而，到这时，我因父母的未到而绝望，电话那头，母亲说正好工作忙，不能到场。我还在梦想或许想给我个惊喜呢?望着认人脸上都开放了漂亮的花朵，心里不免有些淡淡的悲伤。掏出那有些旧的钱包，看着上面的全家照。记忆是草木茂密的森林，为了一个遥远

13、的幻想，我们探究前行;间或，一个不当心跌倒在它怀里痛苦的，却不仅仅是躯体。这是我生命中最重要的两个人，我深知他们的辛苦，却如此自私，也便只有因有他们而幸福的味道。 乘着车，驶出了野战国防园，满载收获与欢乐，我也不枉此行了。 假设生活是一条长街，我就不愿错过街上每一处风景;假设生活是长街上的一个短梦，我愿把这个梦做得生意盎然。 训练一周心得体会5 我告辞了那个令我回味无穷的中专生活，迎来了这个多姿多彩的大学生活，整个暑假我的心情都难以安静，对这个生疏的环境我布满了太多的奇怪与满心的期盼，时间飞逝，金秋的九月我进入了大学的校园，心中布满着感动和欣喜，结交了一群新的好友，迎来了大学的第一课：军训。军

14、训是大学生活的起点，对我们这些刚踏入大学殿堂的莘莘学子来说，也是一个新的挑战! 军训，多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惊感，然而军训对于我们这种娇生惯养的小孩也是很有好处的，我记得当我领到军训服装的时候心情无比感动，回到宾馆就迫不及待的试穿，系上腰带，带上军帽，站在镜子面前真不敢信任那就是我，身穿军装，感觉很奇妙，自己就像一名英勇的战士，全部的困难在我面前立刻都变成了浮云，于是我下定决心要好好地听从指挥完成这次军训，以后的每天我都听从指挥，和同学，教师，还有教官走完了短短七天的军训时间，欢迎教官的那天晚上，我们都落泪了，由于满心的不舍立刻油然而生。 回想那短短的七天的军训时

15、间，不得不成认：军训是辛苦的，但却辛苦的漂亮，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘记，军训虽然很苦，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是得意的，班主任是漂亮的，辅导员是可亲的，一切都是那么的美妙。在训练时，我们和教官在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发觉我们的动作不标准，不到位，便细心的给我们讲解，订正我们的错误，尤其是第一天我们站军姿，让我们真正体会到了什么是苦和累，但我们无需埋怨苦和累，由于教官面朝太阳比我们背朝太阳还要辛苦，军训时的辛苦和劳累，是在磨练我们的意志，一种不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力气，俗语说：“不经受风雨，何以见彩虹，没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”

16、这军训的过程教会了我们如何面对生活中的苦难与挫折，无情的烈日晒伤了我们的皮肤，却是我们滚烫的心变得更加顽强，汗水寖湿了我们的衣衫，却留下了许很多多难以言表的东西，休息时，我们面对面坐着，在辅导员和教官的引领下，我们每个人脸上都带着微笑，着微笑的力气感动了四周的一切，其实幸福与欢乐时刻都在伴随着我们，只要我们专心去体会，专心去感受，全部的苦和累立刻都化为须有。此外在军训的活动中，教师还为我们增加了很多丰富多彩的活动，如：组织我们看电影，听讲座等等，这些活动丰富了我们的军训生活，也提高了我们的团队意识和个人的综合素养。 军训完毕了，我们昂扬的口号声依旧荡漾在操场上，军训完毕了，可敬的教官的面孔也依旧清楚的印刻在我们的脑海，军训完毕了，我们都很舍不得那段时间，由于这七天我们拥有了许多美妙的回忆，这将使我终生受益匪浅，是我一辈子的财宝。 训练一周心得体会