跆拳道社团年度工作计划总结3篇.doc

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1、 跆拳道社团年度工作计划总结3篇一、课前教学 利用一些录影资料让学员知道（什么）是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。 二、课程实践 1、集合队伍课前发动点名报数分队形 2、热身运动 先在比拟宽阔的场地慢跑数圈、然后整顿队形开头做些热身运动、比方压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。 3、素养训练 比方蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟 4、根本腿法教学 教练组的（同学）演示一些比拟简洁的根本腿法、比方正踢、侧踢等。还有局部简洁的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。让学员有充分的时间亲自体验。 5、复习旧动作、（学

2、习）新动作 先带学员一起做一遍教过的动作、再依据学员学习的状况适当的教一些（其他）的动作。 6、下课 集合队伍总结训练鼓舞队员解散 三、课外活动 举办一些可以检测体力、增加体力的活动和竞赛。让全部的会员都融入活动中来。让社团中的每一个会员都有时机展现自己。 篇二：跆拳道社团工作规划 我们将在平常组织各种活动，例如周末广场，发扬跆拳道的魅力，不断的学习汲取跆拳道文化的精华，以更加自信和优秀的身影走进大学的文化（校园），为全部跆拳道（爱）好者及武术爱好者带来欢乐。 1、活动目的： （1）培育同学们的武术水平，提高学生自我爱护力量。 （2）感受跆拳道的魅力和欢乐，促进学生身心进展。 2、活动时间：每

3、周2、周4及周5 3、活动地点：南校体操房及新校活动中心 4、活动日程： 第一阶段 培育会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，闻名黑带的了解等。 其次阶段 根本礼仪学习。 第三阶段 根本功的训练：根底脚法的训练，拳法的训练。 第四阶段 太极八章的练习。 第五阶段 绝技，组合动作的练习、协作。 篇三：博搏跆拳道社团年度其次学期工作规划 一、规划介绍 跆拳道运动是一项古老而新奇的博击体育工程，2022年正式列为奥运会竞赛工程。跆拳道提倡“以礼始，以礼终”的”尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式进展，适应学校、区和市级团体表演和竞赛的需要，本着熬炼

4、队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练规划。 二、规划任务 通过学习，让学生把握通过跆拳道运动熬炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反响、敏捷、力气和耐力素养，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的敏捷性。 通过品式的训练，让学生了解跆拳道的根本学问，了解跆拳道的竞赛规章以及如何观赏跆拳道。 通过表演和竞赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增加自身的身体素养，增加意志力和自我表现的感染力。 三、规划细则 1、依托体育课教学为根底 学校规定在每周必需选择一节体育课进展跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的根本学问，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参加品势的考级和表演，并能参加创编跆拳道舞蹈。 2、主抓课余体育训练 体育教师根据现有条件进展分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进展辅导。辅导种类可分为跆拳道品式、绝技、品式舞三大块。训练时间固定。 3、做好校内竞赛 体育组依据学校的活动时间，敏捷调整每个学期校园跆拳道竞赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进（班级）”。在每年的大型运动会中进展跆拳道集体舞表演。各种竞赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级治理。