跳绳心得体会和收获内容及感悟坚持跳绳的收获和感受(七篇).docx

《跳绳心得体会和收获内容及感悟坚持跳绳的收获和感受(七篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳绳心得体会和收获内容及感悟坚持跳绳的收获和感受(七篇).docx（10页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 跳绳心得体会和收获内容及感悟坚持跳绳的收获和感受(七篇)最新跳绳心得体会和收获内容及感悟一 一根小小的跳绳，传递的是士气与力气; 一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏; 一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒; 2、硕果累累金秋到，运动场上真喧闹， 运发动们奋力跳，为班争光多傲慢! 竞赛场上彩旗飘，裁判教师真辛苦， 严明公正辩分毫，同学无不说公正。 小观众们热忱高，喝彩加油效劳好， 把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。 3、今日天气非常好，运动健儿热忱高， 双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。 竞赛开头奋力跳，争夺冠军真喧闹， 长江后浪推前浪，运发动们意志高。 摸爬滚打莫可怕，振作起来连续跳， 努力熬炼争

2、第一，竞赛场上逞英豪。 4、秋风吹，阳光照，运动场上彩旗飘， 运发动，比成绩，争先恐后志气高。 发令枪，嘭嘭响，运发动们马上跳， 运发动，奋力跳，为班争光多骄傲。 成功了，别傲慢，连续努力创新高， 失败了，别气馁(ni),友情第一竞赛二。 5、三跳竞赛摆擂台，运发动们来竞赛， 挽花双飞踢毽子，冠军是谁大家猜。 两寸毽子赛天花，三尺小绳化五彩， 你我都来练体魄，振兴中华创将来! 6、跳绳竞赛又来到，运动健儿比“三跳”。 奋力拼搏争第一，拿了冠军多骄傲。 发令枪，“嘭”声响，运动健儿马上跳。 铆(mo)足力气夺桂冠，五彩小绳手中遥 裁判员，真辛苦，竞赛完毕把锣敲。 帮忙选手算成绩，幕后英雄品质好。

3、 7、今日天气非常好，三跳竞赛入高潮， 奋力拼搏争第一，为班争光真骄傲! 得了冠军别傲慢，连续努力创新高， 长江后浪推前浪，一代更比一代好! 场外掌声很火爆，运发动们莫急躁， 稳定心情破记录，力争上游步步高! 8、加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了成功，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这感动人心的时刻，始终回荡在我们心中! 9、你的汗水洒落在地面下，浇灌着胜利花朵的绽放; 你的欢乐飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的昂扬; 你的精神播种在运动中，鼓舞着无穷力气的爆发; 跳吧，尽情地跳吧，舍命地跳吧，在这宽阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的共性，跳出你们的

4、精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟二 个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。 把自己青春活力尽情挥洒在长长的跳绳上。 拼搏吧，健儿们， 用我们的精神去书写我们的青春风貌去呈现我们的青春！ 为生命喝彩， 跳吧！跳吧！ 拼出你坚韧的毅力，呈现你强健的身姿。 渐渐就在脚下，成功歌声属于拼搏不息的生命。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟三 运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸， 比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏， 形成了一首奇妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。 哨声最终响起了，运发动们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳， 自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的一声

5、枪响，在这千钧一发之际， 运发动们几乎不约而同地飞了起来，轻快的身体在小绳两边来回飘舞， 小绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一， 化作了一条条漂亮的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线， 围绕在脚下生风的运发动四周。 那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次凹凸，不在乎成绩高低。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟四 一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱； 一根小小的跳绳，传递的是士气与力气； 一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏； 一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒。 虽然胳膊酥了，腿也软了， 手也绵了，力气没了， 但你们仍旧握着哑铃似的跳绳在那里一如既往， 坚持

6、不懈地跳着，即使落后，也坚韧不屈，努力拚搏， 永不退缩！加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子， 就是抓住了成功，握住手中的绳子，就是把握了人生。 让这感动人心的时刻，始终回荡在我们心中！ 今日天气非常好，运动健儿热忱高， 双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。 竞赛开头奋力跳，争夺冠军真喧闹， 长江后浪推前浪，运发动们意志高。 摸爬滚打莫可怕，振作起来连续跳， 努力熬炼争第一，竞赛场上逞英豪。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟五 跳绳竞赛方案 活 动 方 案 一、竞赛目的： 为推动素养教育，普及体育运动；增加学生体质，丰富校园文化；提高运动力量，提高运动兴趣，提高集体分散力。 二、活动组委会： 总

7、指挥： 刘筱园 负总指挥：李长明 组委会： 原树礼 李陆军 刘小波 活动裁判及工作人员： 裁判长： 李陆军 裁判员及计时员：一年级 东华 新爱 二年级 安勤 改英 三年级 相林 小艳 四年级 相林 小娜 五年级 树礼 陆军 六年级 树礼 刘波 计数员： 裁判员 计时员可自行找高年级学生计数。 照相： 洪涛 三、活动时间及地点： 20xx年5月11-16日下午大课间在学校操场 四、竞赛内容： 单人跳： 1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。 五、竞赛人数： 各班报男女各5人。 六、竞赛规章： 竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次

8、，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数一样，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间完毕时的总次数为个人最终成绩。 七、奖项设置： 各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。 八、活动器材：由体育教师安排也可自行预备。 九、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的.骨折人员、常年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参加体育熬炼者。 4、在跳绳竞赛过程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班学生，使其不影响他班竞赛。

9、 5、竞赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开头竞赛。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟六 运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸， 比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏， 形成了一首奇妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。 哨声最终响起了，运发动们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳， 自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的一声枪响，在这千钧一发之际， 运发动们几乎不约而同地飞了起来，轻快的身体在小绳两边来回飘舞， 小绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一， 化作了一条条漂亮的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线， 围绕在脚下

10、生风的运发动四周。 那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次凹凸，不在乎成绩高低。 最新跳绳心得体会和收获内容及感悟七 【设计意图】 跳绳是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。 跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，是一项身心进展的双益运动工程，因此设计了本次嬉戏活动。 【活动目标】 1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。 2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。 【活动预备】 人手一根跳绳。 【活动过程】 1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，

11、一起做教师自编的跳绳。依据状况可将绳对折，带着幼儿进展上肢、体转、腹背、跳动等热身运动。 2、引导幼儿玩跳绳。 (1)幼儿分散在场地上自主跳绳。 (2)教师发觉幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。 (3)教师参加幼儿跳绳，并与幼儿协作进展双人跳，请其他幼儿观看。 (4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作全都，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。 3、放松活动:跳绳嬉戏。 (1)将全部的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。 (2)放松动作:拍胳膊、拍腿。 【活动反思】 大班幼儿从上个学期以来就开头学习跳绳，所以对跳绳特别感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。 今日再次探究了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个力量强的幼儿学会了，信任在连续练习中，幼儿会探究出更多的玩法。