适合朗诵的材料汇总朗诵材料(九篇).docx

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1、 适合朗诵的材料汇总朗诵材料(九篇)精选适合朗读的材料汇总一 目的： 练习在桌子上滚球，进展手眼协调本领。 预备： 三张桌子，一个大球。 玩法： 将三张桌子并齐，两名幼儿分别站在桌子的两端，一名幼儿从桌面上把球滚向对面的幼儿；对面的幼儿接到球后，再从桌子下头把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚落下来的幼儿要下场，由下一名幼儿替换。嬉戏能够反复进展。 提议： 提示滚球的幼儿把握好球的滚动方向、接球的幼儿手眼要协作好。 目的： 练习退爬，进展身体的协调性。 预备： 将几张桌子纵向拼接摆放。 玩法： 幼儿依次从桌子的一端爬上桌面，身体向后倒退着爬到桌子的另一端，然后下来。嬉戏能够反复进展。 提议：

2、幼儿熟识嬉戏的玩法以后，能够将桌子摆成多种外形，如：四方形、三角形等。 目的： 练习钻、攀爬，进展动作的敏捷性。 进展四肢的协调本领。 预备： 两张桌子拼接起来为一组，设计两三组，间隔摆放。桌子下头铺设海绵垫子。 玩法： 幼儿以桌子的一端为起点，先在第一组桌子下钻爬，再站起来从其次组的桌子上头爬过去嬉戏能够反复进展。 提议： 桌子的间隔距离要适当，不宜太小。.绽开全部收起 1、手指嬉戏的确是很不错的选择！我们班孩子特别喜爱和我做手指嬉戏 2、讲一个小故事！孩子们喜爱听故事！我们班有许多养成方面的故事书！我有时间就会给孩子们讲一个故事！他们爱听也让他们明白了有些事情应当怎样做！ 3、玩一个音乐嬉

3、戏！假如要是上课，上一个音乐嬉戏最好玩！你上网去找一个嬉戏叫做碰一碰，这回我们幼儿园开放我就上这个课！孩子喜爱又好玩。教研组的人也说小班孩子就是让她玩的快乐就对了！ 4、请孩子讲讲自我在家的小故事或者出去玩所看到的！让他们自由嬉戏！ 5、和小朋友一齐看看班里活动区！自然角什么的！了解班里环境！我们班孩子有时候喝完水就喜爱扎敦自然角！争论一下！ 以上除了第3个是一个活动以外！其余的都是过度环节！ 幼儿相对小。所以不适合在室内做一些剧烈的嬉戏，讨论到安全问题，能够玩一些简洁的嬉戏，手指嬉戏，还能够玩一些简洁的美术嬉戏。 精选适合朗读的材料汇总二 第一个： 魔法师变石头 活动目的： 藉由初步的肢体接

4、触，打破人际关系的距离 透过活动让学员可以在短时间内增进生疏度、融入课程 活动器材： 室内或室外平坦的场地均可 1650人以内，人数不宜过少 25颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可把握为佳) 活动规章： 1.一开头可由训练员或由一位学员自愿，担当魔法师，并发给一颗球施法 2.魔法师施法时，全部伙伴开头行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3.避开被魔法攻击必需找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成爱护罩，但歌曲假如重复就无效，一样会变成石头 4.行进期间除躲避攻击外，不行和其它人手勾手 5.过程当中，不行以跑步，只可以快步走，避开学员产生碰撞、跌倒

5、 6.活动进展几分钟后，魔法师可转变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并赐予一颗球执行任务 活动共享： 短暂的暖身活动，通常不做共享，时间也不宜过长，主要让学员心情可以high起来，并投入活动中即可。 其次个： 晋级 在工作之余同事之间做一些小的嬉戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活泼办公室 的气氛，增加大家的工作积极性。 嬉戏规章和程序 1.让全部人都蹲下，扮演鸡蛋。 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜败的嬉戏，由成员自己打算，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。 4.连续嬉戏

6、，看看谁是最终一个变成的凤凰。 相关争论 本嬉戏的主旨是什么? 总结 1.这实际上是一个大嬉戏套小嬉戏的嬉戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所 以这个嬉戏是一个典型的可以调整气氛的嬉戏，让大家在玩乐中相互熟识起来，相互更好的 沟通。 2.嬉戏可以帮忙主管者将办公室变成一个更为活泼、自由的地方，有助于成员的制造性和 积极性的发挥，由于良好的环境才能给人以良好的心情，而良好的心情又是努力工作的源泉 。 参加人数：全体参加 时间：15分钟 场地：不限 道具：无 应用：(1)沟通刚开头时的相互熟识 (2)用于制造出欢乐、轻松的办公室气氛 第三个： 画手 道具：每小组(56人)一张大白纸(不要

7、太薄)，两只油性笔 步骤1、每人把自己的右手按到纸上，手腕贴着纸的边缘局部，用油笔画出手的轮廓。 步骤2、在五个手指的轮廓空白处，依从大拇指到小拇指的次序请学员填写以下内容 大拇指：您的星座 食指：家乡(省份) 中指：工作年龄(02年填a 25年填b 5年以上填c) 无名指：您的兴趣和爱好，选一样 小指：国庆你有出游规划吗?(预备出游填a 在家呆着填b) 步骤3：在你的小组中查找填写内容一样的两个大拇指进展连线;接着是一样内容的食指、中指、无名指和小指，但内容一样(比方都是“a”)的不同指头之间不允许进展连线。 步骤4：每人数一数自己手上的线头数，并将这个数字填在手掌上，签上你的大名。 完毕：

8、嘉奖没个小组的数字最大的学员。 第四个： 猎人打兔子 嬉戏类型：破冰嬉戏 适合人数：不限 嬉戏道具：无 嬉戏步骤： 1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“v”字样(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，面朝自己。 2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本嬉戏就是为了让大家体会左右手快速切换的反响)。始终重复，直到学员全部能够娴熟变换为止。 第五个： 吸引力 嬉戏类型：破冰嬉戏 适合人

9、数：不限 嬉戏道具：无 嬉戏步骤： 1、培训师问：“吸引力” 学员答复：“吸什么?” 培训师答：“吸第三排的第一个女同学!” 2、依据培训师的指令，全场全部学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延长到培训师所指的物体或人身上。 3、培训师连续问：“吸引力” 学员答复：“吸什么?” 培训师答：“吸教师” 则全部人按上述步骤重新操作。 4、培训师可选择教室内全部的东西，比方空气、天花板等等。假如有人没有和别人连在一起，则培训师可进展相应的趣味惩处。 精选适合朗读的材料汇总三 1、冬至已来到，养生莫忘了，阳气消耗少，安康跑不了：走路步莫快，听音别太吵，闲坐勿太久，眼睛

10、爱惜好，晨练休太早，饮食重润燥，愿你乐逍遥! 2、我原是一只羊，在冬至这一天连肉带毛和血，被你吃了，为驱寒。我的贪图是：能躺在的肚子里，感受暖和。 3、冬至天气慢慢凉，我把祝愿来送上，平安做成雪地靴，如意做成厚棉衣，快乐做成保暖裤，欢乐织成棉帽子。愿平安如意、快乐欢乐陪伴你度过整个冬天。 4、冬至节气到，送你一碗饺子，里面包着安康和好运，祝你疾病全无，灾祸远离，福气多多;送你一碗汤圆，里面裹着幸福和财宝，祝你爱情甜美，家兴业旺，财源滚滚;送你一句祝愿，祝你冬至欢乐。 5、冬至，白天是最短的一天，我要变成你最暖的一天，轻轻亲吻你，冬至，黑夜是最长的一天，我要变成你最美的一天，深深拥抱你，亲爱的，

11、冬至欢乐。 6、大雪走过，冬至又到，寒上加寒。深深的问候，暖暖的祝愿，送给远方的你。雪花飘飘飘舞，心底思念如故，天寒加衣莫遗忘，好好保重身体! 7、寒风凄冽，风干你的苦恼;雪花漫铺，雪藏你的忧愁;暖阳绵绵，绚烂你的好运。冬至季节，我的祝愿，飞过千山万水来到你身边，愿你欢乐比天长，幸福比海深。 8、冬至又来到，雪花满天飘。天寒地冻日，养肾很重要。多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。饮食宜温热松软，多吃些苦味食物。滋阴潜阳、增加热量，身体棒棒。愿你健安康康过冬至! 9、寒风吹脸，脸很冷，白雪飘身，身很沉，冷霜凝眼，眼很湿，雾气罩脚，脚很重，问候送心，心很暖，祝愿传你，情很真，冬至季节，愿你欢

12、乐出行，平安回归，幸福地久天长! 10、冬至到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口欢乐二口幸福三口顺当，然后喝全家安康汤，回味是温馨，余香是祝愿! 11、朵朵霜花，想到儿时窗上的剪纸。片片雪花，忆起父亲劳碌的故事;点点梅花，就是母亲教我的小诗。我思念的亲人：冬至到了，留意身体，多多保重。 12、冬至到，寒风凉，盛碗饺子暖洋洋;北风吹，白雪飘，祝愿永久忘不掉;金元宝银元宝，财源滚滚财运到!今日冬至，送碗热饺，送份暖和! 13、一年一度节日到，祝愿一个一个到，亲朋好友祝愿到，兄弟姐妹祝愿到，港澳同胞送福到，国外友人福到，祝大家冬至到，幸福到，财运到，安康到，漂亮生活每天到 1

13、4、冬至到，寒意浓，勤加熬炼需保重;夜漫长，劳累放，按时睡眠身安康;天岁寒，心转暖，心要欢乐忧愁远;情意深，温馨传，深深祝愿送身边;祝冬至康健! 15、岁月是一份考卷，检验着尘世的誓言;距离是一把尺子，测量着缘分的深浅;问候是一支彩笔，描绘着情意的冷暖。冬至季节，愿暖暖的问候直达你心间。 16、冬至降临喜乐多，爱心饺子暖心窝：韭菜馅儿味儿美，萝卜馅儿益安康，蘑菇馅儿财源滚，三鲜馅儿家和美，多种馅儿齐上阵，祝你冬至乐悠悠。 17、冬至，白天是最短的一天，我要变成你最暖的一天，轻轻亲吻你，冬至，黑夜是最长的一天，我要变成你最美的一天，深深拥抱你，亲爱的，冬至欢乐。 18、冬至到了，我架起关心的灶，

14、支起友情的锅，以暖和为馅，以安康为皮，以欢乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上! 19、朵朵霜花，想到儿时窗上的剪纸。片片雪花，忆起父亲劳碌的故事;点点梅花，就是母亲教我的小诗。我思念的亲人：冬至到了，留意身体，多多保重。 20、牵挂不是一段日子，过了就算了;牵挂不是一根蜡烛，吹了就熄了;牵挂不是一季昙花，开过就败了;牵挂是时时刻刻的惦念，分分秒秒的祝愿，冬至欢乐! 适合冬至发的朋友圈文案 1、冬至降临了，我们欢乐的冬至欢宴，让每一个人都欢快，美酒大餐多么奇妙的冬至团聚夜!唯独就缺你人民币! 2、年年此节遇。冬至大如年，浓重好团聚。情暖数九天，二十四节气。冬至阳气起

15、，吉日庆贺喜。祝欢乐冬至! 3、常记节气温度，给你关心祝愿，今日已到冬至，不忘发个短信，冬意渐浓，严寒更盛，吃个饺子，抗抗严寒，幸福一冬! 4、饺子飘香冬至到，事业的面皮包着胜利的馅。肉饺子香素饺子鲜三鲜饺子有养分。祝愿的饺子端给你，盼望你万事如意喜洋洋! 5、冬至到，保重身体最重要，朋友短信来相告：天冷易感冒，衣服多多套，没事多跑跑，运动身体好。愿你每天安康欢乐无苦恼! 6、人世间最感人的，是温馨的亲情，人世间最幸福的，是亲人的爱惜，在这团聚的节日里，祝你和你的家人，冬至欢乐，幸福永久! 7、盛一碗情意饺，让平安开道;抛弃全部苦恼，让欢乐拥抱;存贮心中温馨，让严寒走掉;融真情于短信，冬至节气

16、，愿朋友冬至欢乐! 8、今日冬至，别遗忘吃饺子，若遗忘了。后果严峻：一不美丽了，二没法带眼镜了，三没法听甜言蜜语了吃饺子可防止耳朵被冻掉。 9、祝愿在冷冷的冬天显得更暖，期盼在冷冷的冬天显得更急。冬至到了，我把我的祝愿让雪花捎给你，祝你在寒冬身暖心暖，安康常在! 10、装满一车爱心饺子，让平安开道，抛弃一切苦恼，让欢乐与你拥抱，存储全部暖和，将严寒赶跑，释放一生真情，让幸福永久对你微笑。 11、大风起兮冷风扬，添衣保暖莫要慌;冬至降临阳光短，早有春芽欲动忙;祝愿双至短信响，我愿朋友多安康：天冷留意保暖，多加衣裳! 12、冬至一到天地寒，幸有友情来增温，条条问候暖心窝，留意防寒勿感冒，片片祝愿表

17、情意，冬至欢乐安康伴，笑口常开日子甜，冬至欢乐! 13、朋友，时间可以冲淡伤痕，但冲不灭我们的情意;劳碌可以遗忘苦恼，但忘不了我们的友情。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得保重身体! 14、立冬时，祝愿至：生活如画如诗，快乐乐滋滋;爱情如醉如痴，温情暖丝丝;苦恼杳杳逃之，心情舒舒适适;迎着初升旭日，尽展潇洒英姿! 15、今日是冬至，我送你一碗特制饺子：平安皮儿裹着如意馅儿，用爱心煮熟，吃一个欢乐，吃一个幸福，吃三个安康，吃一碗发财，喝汤顺当! 16、皮薄的是冬日淡淡的严寒，陷大的是冬日重重的真心，把冬至的饺子下在祝愿的滚烫，盼望它熟在我们的友情中，冬至，盼望朋友你欢乐安康。 17、冬至，至我最爱

18、的老婆，虽然你有时撒泼，吓坏我的”胆魄，可我最爱还是你的气势，不管我的房子有多破，都那么爱我不强迫，亲爱的，爱你。 18、冬至到了，春天还会远吗?愿你事业的春天早日来到，祝功成名就，平步青云。愿你人生的春天早日来到，祝幸福花开，欢快年年。冬至欢乐。 19、冬至到，寒风凉，盛碗饺子暖洋洋;北风吹，白雪飘，祝愿永久忘不掉;金元宝银元宝，财源滚滚财运到!今日冬至，送碗热饺，送份暖和! 20、远视窗外冬至雪，雪花飞扬撕我心。心绪纷扰思娘亲，亲人故去已多年。年年冬至来祭拜，拜祭焚香寄哀思。思绪万千望西天，天际海角不忘情。 适合冬至发的朋友圈句子 1、送一片雪花，净化你的苦恼;送一丝寒风，拂去你的苦恼;送

19、一块寒冰，封住你的失意;送一缕暖阳，释放你的美妙;冬至到了，送你一个祝愿，祝你顺当安好，事业走高! 2、冬至开头数九，愿你欢乐越数越九，苦恼统统溜走;钞票越数越九，压力匆忙出游;安康越数越久，疾病不敢存留;祝冬至数九，幸福久久! 3、冬至的天，云淡风轻;冬至的心，玉洁冰清;冬至的花，残红凋零;冬至的景，洁白月明;冬至的情，思念不停。冬至到，愿你欢乐前行，漂亮好心情! 4、冬天过去春天至，阳光照射暖和至，苦恼删除欢乐至，霉运涮掉好运至。又到了冬至，虽然祝愿不期而至，愿美妙生活为你而至，幸福日子如期而至! 5、冬至闲时多，出门亲朋串，常往友情深，常来亲情浓。互送冬至礼，快乐寄深情，谈天心胸宽，步履

20、来熬炼。愿你冬至最快乐，身心都安康，万事悠长寿! 6、咱不煮酒论英雄，咱煮饺子过冬至，咱享受着丰收的成果，咱吃着美美味味的饺子，咱数着幸幸福福的日子，祝你像被煮的饺子一样，闹腾欢快，冬至暖和欢乐! 7、冬至，白天是最短的一天，我要变成你最暖的一天，轻轻亲吻你，冬至，黑夜是最长的一天，我要变成你最美的一天，深深拥抱你，亲爱的，冬至欢乐。 8、田野宁静地疗养，江河宁静地徜徉，树叶宁静地漂浮，花儿宁静地枯黄，时间宁静地流淌，思绪宁静地飞翔。冬至季节，万物虽静，对你的祝愿却一如平常。 9、去年冬至日，问候已送上;今年冬至日，祝愿不曾忘;短信虽然小，条条诉衷肠;天短夜偏长，加衣放心上;原友永安康，幸福能

21、绵长! 10、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝愿你知道，没有华美的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝愿!教师，祝您冬至欢乐! 11、下一场大雪，愿它冰冻你的羞怯，稀释你的哀痛;刮一阵寒风，愿它吹走你的噩梦，把好运挂在你的身旁;发一条短信，愿它传递我的祝愿，让欢乐留在你的心上。冬至到了，愿你顺当安康! 12、风起时，云不会孤独。叶落时，大地不会孤独。飘雪时，天空不会孤独。想你时，我不会孤独。暖和在，季节不会孤独。祝好友冬至欢乐! 13、苦恼忘了，心放宽了，笑容至不住;爱情深了，情意真了，甜美至不住;心气高了，精力旺了，运气至不住;朋友多了，祝愿到了，幸福至

22、不住;冬至季节，一份祝愿送给我至亲至爱的朋友，愿你忧愁忘了，好运临了，欢乐至不住。 14、冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，饺子也有大学问，养分搭配要完善，少放肥肉多放菜，掌握脂肪拌好馅，饺子皮里加粗粮，不变美味保康健! 15、迎来冬至蕴琼花，香飘万里展芳华，数九寒冬今晨到，水饺汤圆暖万家，山河锦绣舞奇葩，盛世和谐美如画。冬至季节我是你纯净的雪花，轻轻亲吻你的脸蛋! 16、刺眼冬至来，信息送关心;温馨加暖和，甜美加祝福;早上天气寒，添衣要保暖;运动常熬炼，快乐似神仙;挂念记心间，友情暖心田;愿你总如愿，不忘我挂念;短信传一传，福气冲上天。 17、冬至送祝愿，送你一副对联暖心房，上联：雪花飘舞苦恼

23、去，仅剩幸福在身边;下联：寒风劲吹欢乐到，消退苦恼无影踪。横批：幸福无忧。 18、盛一碗情意饺，让平安开道;抛弃全部苦恼，让欢乐拥抱;存贮心中温馨，让严寒走掉;融真情于短信，冬至节气，愿朋友冬至欢乐! 19、用阳光烹调，以欢乐为原料，欢乐为佐料，经过祝愿的过味，做成美味的“心灵鸡汤”，冬至日降临暖暖身子，祝安康平安，事业蒸蒸日上! 20、俗话说：“冬至的饺子味道鲜，吃了不冻耳朵不怕寒”，冬至到了，包饺子祝平安幸福临身体健好运兆合家欢。 21、茫茫的大地高高的天，呼呼的北风飘飘的雪。淡淡的思念甜甜的梦，纯纯的友情轻轻的风，深深的祝愿浓浓的情，暖暖的问候悠悠的心。冬至到了，保重身体! 22、风起时

24、，云朵不会孤独。叶落时，大地不会孤独。飘雪时，世界不会孤独。想你时，我不会孤独。暖和在，季节不会孤独。祝好朋友：冬至欢乐! 23、冬至，你有没有听懂，我心跳为你而动，冬至，你有没有感动，我生命为你而懂，冬至，让爱情唤醒冬眠的世界，让真心唤醒冬眠的你，爱你。 24、冬至阳气渐升起，却是一年最冷日，我把牵挂与惦记，手机短信发给你，北方袭来冷空气，莫把防寒当儿戏，多吃萝卜多吃姜，棉衣棉裤着身上，愿你每天都得意，冬至不冷心高兴!祝福朋友冬至欢乐! 25、不相见不代表不惦念，不联系不代表会远去。时间沧桑了岁月，苍老了容颜，唯一不变是对朋友的情意。冬至已到，愿远方的朋友身体安康，当心天凉。 26、冬至到，

25、送上一盘用真情煮熟的爱心饺子，让平安载着她，直到你面前。愿这盘饺子储存全部的暖和，将严寒赶跑，释放一切真情，让幸福欢乐永久对你微笑。 27、冬至到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口欢乐二口幸福三口顺当，然后喝全家安康汤，回味是温馨，余香是祝愿! 28、又将复冬至，祝愿何其多;晴空星闪耀，有你不孤独;彩云追明月，友情伴思念;冬至又要到了，提前祝你：冬至欢乐，好运一冬幸福至! 29、今日冬至，别遗忘吃饺子，若遗忘了。后果严峻：一不美丽了，二没法带眼镜了，三没法听甜言蜜语了吃饺子可防止耳朵被冻掉。 30、今日是冬至节，冬季的开头，我想送你一缕温暖的阳光，照亮你一路前行;我愿送

26、你一束芳香的玫瑰，献给你一季的漂亮;我要送你一声朴实的问候，暖和你一整个寒冬。 31、冬至的饺子，暖和的投资，多吃一点会发财，冬至的汤圆，幸福的团聚，多吃一点会梦圆，冬至的问候，欢乐的等候，盼望甜美围绕你，直到永久。 32、今日冬至，阴阳在今日转换，昼夜的长度在今日更替，“三九”天在今日开头，严寒在今日加剧，问候在今日送达：愿亲爱的朋友保重身体，安康一冬! 33、当雪花飘落，寒风吹起，才觉察，浪漫的冬至已经飘然而至，这一刻什么都可以遗忘，唯独不能遗忘的是向好朋友你说声天冷了，留意身体，冬至欢乐! 34、六瓣素花舞轻旋，阡陌万里北风寒，明月羞怯镶玉环，冰洁飞絮琼瑶赞，心事几多寄诗笺，意到深处乘兴

27、还。愿冬至的雪花在暮色里摇曳，为你飘舞摇醒思念! 35、冬至到了，身体安康是无形资产，经常熬炼身体是向银行存款;不幸生病就要本金透支，原您有更多资产，多存款，不透支，安康生活欢乐每一天。 36、转瞬冬至到，为你送水饺：自己擀的好运皮，自己调的安康馅，自己捏的幸福褶，用那没有污染的纯净水，专心中熊熊燃烧的祝愿火焰，咕嘟咕嘟地煮好。愿你吃了水饺，寒意消，暖和到，苦恼尽除，一切都好! 37、雪花轻飘天地间，霜浓雾重冬至到，阳光斜撒去寒意，温馨问候暖心底，山遥水阔难相聚，情意不减如往昔，真心祝福每一天，安康欢乐又如意，愿冬至欢乐。 38、立冬至，万物始保藏，整理心情，将欢乐藏在心上，整理生活，将笑容藏

28、在脸上，整理工作，将努力藏在办公室，整理短信，将我的祝愿永久保藏! 39、大雪纷飘舞北风，山似银驼路稀人。家户闭门过寒冬，滑雪溜冰熬炼身。大雪路滑慢通行，强身健体疾无影。祝你大雪好身板，愿你傲雪迎风行。 40、转瞬间，冬至到，恍然间，天已寒，刹那间，福相送，经意间，乐相随，幸福间，有你伴，欢乐间，共庆祝，冬至欢乐，祝愿永久，情意绵长，暖和永久! 精选适合朗读的材料汇总四 1、女人四十，肯定要记得保养了，每天称体重。给自己一个标准，过了这个线，记得减肥，不仅仅是为了好看，还要担忧肥胖引起许多病。要记得每年体检，要记得有不舒适就看医生，要把所以的毛病都扼杀在摇篮当中。 2、没有什么是过不去的，我过

29、不去的就只有你的厚脸皮 3、花开旳美，美吥过你笑容旳妩媚。午夜梦回，怕景物憔悴。 4、你的人生永久不会辜负你的，那些转错的弯，那些走错的路，那些留下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。 5、四十岁的女人啊，是真女人，更是人们心中的珍品。 6、每件不快乐的事就像一个泡沫，只要遇见阳光，肯定会消逝的无影无踪。 7、在我们过了四十，我们女人都要明白一件事，我们的外表都在渐渐老去，但是我们的学识是不会变得。 8、没有人应当为你付出，除非你值得。没有人应当为你守候，除非你感恩。 9、我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老 10、书中有黄金屋，尽管我们也

30、过了去拼搏的年纪了，但就是由于我们过了拼搏的年纪，我们现在有时间也有精力去看书，有精力去升华自己了呀。 11、不是全部的故事都能成为你的眼睛里的颜色，由于岁月会淡化你的颜色。当你的人生路走得不平顺的时候，不要遗忘了，你只是走过这条路而已，走过以后一切只能任时间处置。 12、四十岁的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应当行驶的里程。不要心有不甘，不要东张西望。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让四十岁成为漂亮的风景，而不是情欲的陷阱。 13、四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。

31、要开头修心养性，要做到语调平缓、目光严厉、神态优雅、举止沉着。 14、四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。有一份自己喜爱、情愿为之仔细努力的工作便可。若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆轿车驶向了f1赛道。 15、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 16、青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。对待女人已不再只是喜爱青春美貌，更看重成熟、安详、自然和清亮；更看重女人的胸怀、大度、才智和仁厚；更看重稳重成熟背后的内涵和间或的娇柔。 17、女人四十，不要再买廉价的衣服。你不再是十八，二十，劣质的剪裁，会使你形象大打折扣。品牌的衣服，有实力，可以多买，没实力，少买。要找到适合自己的穿

32、衣风格，再美丽的衣裳，不适合自己，坚决不穿。 18、好不好不是自己说。但尽力是对的。有时努力不在对的地方，会事半功倍，停下想想。 19、樱花飘落背后的幽雅，藏着一句说不出的话。 20、一辈子只有一次自己的爱情，你把握住了嘛？ 21、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。 22、不快乐的事情要定期去除，那样才有储存欢乐的空间。没有过不去的事情，只有过不去的心情，所以，心肯定要多点晴朗，活着不是靠心情，而是靠心态。 23、四十岁的女人，无论多少要藏一些私房钱，放在贴身隐秘的地方以备不时之需。万一遇到从前老友落难，或者需要离家清净几天，避

33、开了再向老公伸手要钱的为难。 24、假如没有经受过，没有人可以描述生命的形态，了解生命的真相，填充生命的颜色。 25、四十岁的女人，富有于心，成熟于智。要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。春去秋来、花开花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十岁往后的道路有如好书合上、好戏落幕，会给予此生更多地美感和质感。 26、没娶的别慌，待嫁的别忙，经营好自己，珍惜当下时间，一切该来的总会到。怕什么，岁月漫长，你心地和善，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。 27、上帝没有给猪才智，是为了给猪幸福。 28、你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你全部的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。

34、一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其全部，留一些傲慢与心疼给自己，记住了，有时候，最凉不过人心。 29、不要期盼，不要假想，不要强求，顺其自然，假如注定，便肯定会发生。心安，便是活着的最美妙状态。 30、安全感不是别人给的，取决于你有多爱自己，吃饱穿暖，手机有电，钱包永久不扁，在盖世英雄还没消失之前，你要爱自己多一点。 31、你能多快搞定自己的心情，就能多快的得到胜利，脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。 32、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过的那么慢，人生之路，只需要你快欢乐乐地去完成。 33、女

35、人过了四十，肯定要对自己的将来有肯定的规划，这样才能知道自己的退路在哪儿，明白自己的将来可以有多么的精彩，才可以了解自己的状态。 34、不能逃到很远的地方，那就去很高的地方吧。 35、转变了你的心态，世界都会转变，这就完全可以变成属于你的世界。 36、生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次漂亮。生活给你一些苦痛，只为了告知你它想要教给你的事。一遍学不会，你就苦痛一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。 37、批判是人的习惯，不介意批判是我的习惯。 38、你肯定要多多努力，好好生活，做一个得意的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依靠，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。 39、四十岁的女

36、人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要留意男人的开支。譬如，常常晚上开会的丈夫为什么身上总是少个三五千，时不时连续加班的老公又在哪里遗失了一两万。 40、别和小人过不去，由于他原来就过不去；别和社会过不去，由于你会过不去；别和自己过不去，由于一切都会过去；别和往事过不去，由于它已经过去；别和现实过不去，由于你还要过下去。 41、四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。有一份自己喜爱、情愿为之仔细努力的事情即可。若非要在商场、职场上与同龄男人一争凹凸，那无异于将一部桑塔纳轿车驶向了f1赛道。 42、没有流过泪的眼睛是不清亮的！盼望最坏的消失了，最好的还没有消失。 43、女人四十，肯定要

37、有私房钱，不要多，一两万足够，你要知道，你的父母都已老去，随时都有可能用钱，不要在急需用钱的时候，非问你老公要。 44、假如可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。 45、只有启程才会到达抱负和目的地，只有播种才会有收获。只有追求，才会品尝堂堂正正的做人，只有保存一份单纯，才会多些人生的欢乐！ 46、女人四十，如有可能，也去婚外恋爱一场，不肯定轰轰烈烈，肯定是自己真心所爱。这场恋爱，不是由于孤独，不是由于报复老公，与全部的一切无关，与你的爱有关。但是，记住，这场恋爱，有它的规章，这个规章，怎样制定，你心知肚明。 47、能拥有一个幻想是幸运，而能坚持一个幻想是磨练，继而实现一个幻想则是满意以

38、致升华。 48、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。 49、我最美妙的年华，在他离开之后全部都已经终结。 50、在薄情的世界里，每个人都来去匆忙，没有谁会永久陪伴在你身边，没有人会时刻对你关心备至，爱护入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。 51、没用的东西，再廉价也不要买；不爱的人，再孤独也不要依靠。 52、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。 53、不管幻想是什么，只有

39、带着淡然的态度，做好当前的事情。 54、人生一世，难免经受风雨。人生，有多少的荣华富贵，不如拥有那样一份友情，那样的相知，那样的默契。人生，不肯定非要富有，平平淡淡的人生，也是一种漂亮，有人陪你看细水长流，才是漂亮人生。 55、四十岁的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材照旧完好也无需显山露水、有意炫耀。要记住，身材在这个年龄能为你换来的东西已经少之又少。 56、四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄予信念的物品。无论是祖辈相传还是定情信物，在你难受流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。 57、女人四十，依旧记得要多看书，年轻时晦涩难懂的四书五

40、经，中外名著，这时候读，你发觉，会有豁然开朗的感觉。也可以看看时尚杂志，休闲消遣，增加点学问，提升点品位。咱不指着读书再拿文凭，但是不能让人当文盲看。 58、四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。有调查显示，喜爱唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜爱唠叨的1。5倍。将唠叨削减一半，把声调降低一倍，会换来更和谐的婚姻和家庭，这其中的好处你一试便知。 59、生活就是那样，不留一丝余地，活下去好像都需要很大的士气。 60、你聪慧会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮

41、料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永久不用讨好一个不懂你的人。 61、没有女人是完善的，而每个女人都可以是美妙的。 62、睁开双眼选择你的将来伴侣，假如选错了，马上分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。 63、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传奇的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。 64、我哪里有掉眼泪只是水喝多了涌出来了而已！ 65、我想要的人生，是与我的努力相对等的人生。 66、人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的终点。何必太执着，该来的自然来，会

42、走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。 67、四十岁的女人，假如疑心老公出轨不要歇斯底里、穷追猛打，也无须费心录音录像、捉奸在床。身体和灵魂若能挽回其一最好挽救灵魂，假如两者皆失那就要痛定思痛。真到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要安静的将损害降至最低，尽快找到一个可以救赎自己和家庭的方法。 68、不是每个人都情愿担当你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼担心。只有真正爱你的人，才会对你的境况感同身受。更多的人，只是把你的伤痛当谈资笑料而已。 69、人生有多少计较，就有多少苦痛，有多少宽容，就有多少欢乐，心若放不下，自然就成了负担，负担越多，人生就不会欢乐，那么，我们又何必自寻苦恼，伤人伤己。

43、70、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免患病苦难，雨过天晴终有阳光。 71、好像等待了一百年，突然明白，即使再见面，成熟的表演，不如不见。 72、四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发觉如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。 73、女人四十，应当知道，这个世界上你活的不仅仅是老公和孩子，还有自己，还有自己的父母和兄妹。 74、该笑的时候没有欢乐，该哭泣的时候没有眼泪，该信任的时候没有诺言。 75、人生中消失的一切，都无法拥有，只能经受。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是阅历而已。用一颗扫瞄的心，去对

44、待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。 76、女人四十，肯定要有蓝颜知己，不能和老公说的话，可以有个倾诉的地方，实在受伤的厉害了，还有个可以让你靠靠脑袋的肩膀，擦擦你眼泪的大手。 77、靠着别人给的欢乐好累、从今以后、自己的欢乐要自己给。 78、世界上最不能比的三样：友情亲情爱情 79、女人四十，孩子处在叛逆期，老公处在更年前期，你都得罪不得，只好忍气吞声。 80、懂得太多，看的太透，就会变成世界的孤儿。总是深情被辜负，偏偏套路得人心。要知道：世上有两样东西不行直视，一是太阳，二是人心。 精选适合朗读的材料汇总五 换一个角度，换一种活法 有这样一段对话： 老和尚问小和尚：假如你跨前一步是死，退后一步是亡，你怎么办? 小和尚毫不迟疑地说：我往旁边去。 是的，路并非只能向前向后，当进退两难，你要换一个角度，换一种活法。 有这样一个故事：