读阳光心态心得体会.doc

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1、 读阳光心态心得体会读阳光心态心得体会1 “生命需要阳光,心灵更需要阳光。”这是读完阳光心态后的最大感受。在纷繁简单的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。曾几何时，我们熟悉的人越来越多，真能正交心的朋友却变少了;物质上越来越富有了，快乐欢乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，满意感却越来越少了。读了阳光心态这本书，才发觉日常感觉不欢乐的真正缘由不是每天埋怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。 教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围

2、：教育教学工作，学生的成长与进展，教师的专业成长，教师的教育讨论，善好的学校生活。 一、能让我们教师过上幸福生活的法宝，最主要的是有个好心态 我想，打算幸福的心态应当是阳光般的吧。阳光普照大地，暖和每一个人，也是宽容公平的。教师的心态也要像阳光那样，是寻常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。要有一颗寻常之心。寻常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。假如教师缺少寻常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去急躁、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不肯定总是美妙的，但我们必需拥有一颗面对美妙的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地

3、懊丧和埋怨，而是应当承受现实。假如当时我能够拥有一颗寻常心，不急不躁，在敬重学生共性的根底上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等状况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题消失的缘由并作出恰当适宜的决策。 二、要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹 要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，学问多于学生，阅历丰于学生，修养胜于学生，即使这样，我们也不是完善的，那为什么肯定要强求学生完善呢?学生之所以是学生，就是由于他们比我们简单犯错误。正由于学生会犯错误，所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。 三、要有一颗感恩之

4、心，感恩的心是积极心态的核心 要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感谢的人或物许多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，假如能怀着感恩之心去对待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞;被学生对你的敬重和认可而感到身心愉悦;被节日里的卡片、小礼物所深深感动你也会发觉学生是如此得意，生活是如此美妙。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩的心的教师，肯定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力气与信念的教师。一个幸福欢乐的教师，才会有一群幸福欢乐的学生。 记得有位恩师也曾这样教育过我：“我们不能选择我们的学生，但是

5、我们可以转变自己的心态。”其实不管是寻常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些苦恼多些欢乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福! 读阳光心态心得体会2 在阳光心态每一天班主任的每一天里，有这样一个案例，讲的是张教师早晨抓住一个抄作业的学生，进展了教育，耽搁了一天的工作，使自己的工作变得很乱的事情。由此我进展了反思：班主任工作的错综简单和零碎烦琐，如何将这一工作有条不紊地进展，尽量少的消失忙乱状况。 一、班主任要保持良好的心情。 积极、良好的心态能指导人的思想，掌握感情，从而发挥出许多潜能。处理问题的方法也会不一样。作为教育工更需要这种积极、闲适的

6、心态，有了这种心态，思维能将处于一种平和冷静的状态，这有利于教育才智的激发和产生，从而高效地完成各种工作。班主任在良好心境下组织班级活动或与个别学生谈话，心情开心，态度亲切，面部表情丰富，语言表达自然流畅，思路也特殊开阔。这时，在班主任良好心境的感染下，学生会产生轻松开心的心情，愿意承受教师的教导，所谓“亲其师，信其道”。相反，假如班主任教师在心境不佳的状况下对学生进展教育，往往会流露出忧愁、苦恼、愤慨的心情，更有甚者会把自己的怒气转嫁给学生，表情上让人有一种压抑感，语言表达严峻、尖刻、缺乏理性，举止动作也会失去分寸。这时，受教师不良心情的影响，学生会感到紧急、畏惧、沉闷，无所适从。作为班主任

7、来说，对不良心境应准时进展调整。当我们心情不好时可以运用转移法，如听听歌，打打球，看看书来调整自己的不良心境。作为一名班主任，最重要的还是通过不断的学习，提高自身的修养，有意识地把握自己的心境，把全部个人和家庭的苦恼与苦痛统统留在教室门外，做心境的仆人。 二、周密部署好一周的工作。 一般的学校都会在周一召开例会，安排一周的工作。班主任要依据学校安排的工作，结合本班的实际状况，周密部署好一周的工作。然后严格根据规划安排执行。我给自己规定：当天的任务尽量当天完成，假如当天完不成也赶早不赶晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在脑海中过一遍，或登记来，在进展班主任工作就特殊的留意这方面。

8、近期需做的，固定时间做的和可缓迟完成记录下来并进展归类，再按主次合理安排完成。一切自然如规划进展，有了好的开端，心情自然舒服，这为做好班主任工作奠定了好的心情根底。 正确处理临时性的问题。一个班级四十人左右，难免会常常发生一些临时性的问题。班主任要依据一日工作的.轻重缓急，对发生的临时性问题可以准时处理，也可以依据手头的工作，把临时性的问题先放一放。关键是我们要保持一个平和的心态，不要让环境左右了我们，从而影响我们的推断和解决问题的方式。 三、培育班干部，帮助教师分担班务工作。 班主任工作是一项繁琐、费时的工作，仅靠班主任单枪匹马，把几十个生龙活虎、共性不同的学生治理好是远远不够的，这就需要培

9、育一支素养高、力量强、过硬的班干部队伍，帮助班主任开展班级工作。假如能培育一批得力的班干部，就会为自己分担许多琐碎的工作。比方让班干部送一些表格，检查卫生等等。这样班主任就会腾出足够的时间去处理一些麻烦的事情。同时也可以使学生得到很好的熬炼。 我在班级治理中还有许多缺乏，在今后的工作中，我会不断总结阅历，开拓创新，让我班上的每一个孩子都喜爱上学习，喜爱上学校，在小学阶段度过欢乐的童年。盼望每一位班主任同行都能保持良好心情，糊涂规划每一天，培育得力班干部。让我们在忙而不乱中欢乐地进展班主任工作。 读阳光心态心得体会3 在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰，对这类事情，如能持积极心态，心里就

10、会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，使自己工作顺当，心情舒服，有好心态才能观赏好风光。 学会塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队。一个人幸福不幸福，与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而打算，我们的心可以造“欢乐的天使”，也

11、可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里；人要学会感恩、观赏、赐予、宽容。人生在世，不如意之事十有八九，这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要喜爱生命，信任将来肯定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续损害你的时机。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。 生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，激情制造将来，心态营造今日。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会发

12、觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。由于欢乐的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 读阳光心态心得体会4 人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想想本人学习工作的经受，确实是在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十个春秋，然而当想起过去的岁月；就不免感慨万分了，在看了阳光心态这本书以后，心里就踏实了很多了。 是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说“态度打算一切”。态度由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以转

13、变的，那么凹凸、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。 在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 在我的日常生活中，也会常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意、事情处理不肯定事事顺心、经济条件不富裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不肯定得到领导的认可、升职的时机总是没有自己、受冤枉挨批判等等，这些事情是常常发生在我的身边的。对

14、这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比拟多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥当对待、处理好这些事情，信任我的工作会更加的顺当，心情也会更加的舒服。 在这本书中还说到：转变态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比拟，心造幸福，逆境向上，制造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为根底的，失去这点，就失去了阳光心态的动身点与立足点。知足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最正确状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不行缺少的因素。而当我们

15、心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏味道，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今日，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和进展的需要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应当爱岗敬业、努力工作、精力充足、身心安康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业供应高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。 我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容；学会去感恩、去赐予。遗忘那些应当遗忘的，记住那些应当记住的。放下，可能就是前进的基石；背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得；先有舍，后有得。学会去舍弃，才能

16、到达心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境地，无物也是一种境地。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。固然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场治理工作的，不快乐和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，尤其是合理的建议不肯定被接受，心里的郁闷真的可以到极点，常常会由于与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应当心平气和的好好沟通取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和气，于人于自己都没什么意义。 可在我们的现实生活中，挫折与苦痛与每个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光

17、心态。不快乐时，就把“兴趣和开心”这两个好心情调动出来，使我们常常处于积极的心情状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不开心，这样你的不好的心情就会渐渐转化过来。 我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假设，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的欢乐来感染一下自己，也不是说不行以，但在我内心的欢乐肯定得自己来调整，这时就要把兴趣与欢乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的面前，有这样一句话就是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了欢乐是要自己把握，好的

18、心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。境由心造、相由心生；心态打算了结果。我认为人就生活在冲突中，有欢乐，有烦脑，有悲伤就要看自己怎样的心态去面对；要工作仔细就有可能必需要得罪局部人吧，人与人关糸简单，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和才智，对四周事物不过于敏感，后知后觉的处事态度，以一种内在的坚持力。在任何时候都不苦恼、不气馁，沉着面对生活中的挫折和伤痛，坚决地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚也罢，幸福和欢乐其实就是一种感觉。结果如何，“还

19、不知道呢”，还是做一个保持阳光心态、享受欢乐人生的达人吧。 活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差异，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生布满乐观和自信；心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现绝望和悲观。挖掘个人潜力，增加自信，塑造阳光心态，发觉真正自我。 我有时候心里会觉得空空的，就想一个人悄悄的呆着，有时候又会很想朋友坐在一起多聊谈天、打牌、喝酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发觉一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会快乐起来，一个人活着原来就是一个过程经受，不行能是一帆风顺

20、的。所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，擅长发觉美。敢于面对，说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬。 阳光心态确实是一本好书，它让我更深层次地理解了人生的过程，理解了如何让自己的人生更有价值，如何面对挫折，更多的理解了如何把握现在活在当下，如何营造欢乐的心情，又如何心怀感恩，它让我知道从工作中可以发觉更多的乐趣，从小事中也可以得到更多的满意，更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才知道宝贵总之，它让我学到了许多许多 读阳光心态心得体会5 观看了关于阳光心态欢乐人生视频讲座后，让我立刻有茅塞顿开的感觉。记得有这

21、样一个真实的例子：说有一位教师总是发各种各样的牢骚，领导和他谈心，让他看看办公楼对面的广场，然后说说他看到了什么。他说：厕所很臭。领导说：你为什么看不到广场晨练的老年人跳舞跳得多么快乐，不看看广场上有多美丽的鲜花和草坪，只能看到厕所呢?! 的确，在日常生活中，大家可能会遇到各种麻烦和困扰，如工作环境不满意，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有力量自己购置住房，长期辛苦工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，觉得自己工作最辛苦却没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。 对待同样的麻烦和困扰，人们的态度是不一样的，有人选择的是埋怨，埋怨命运，埋怨领导和同事;更有一种人实行了激愤

22、的方式，针锋相对，睚眦必报;还有一种人选择了宽容，宽容社会，宽容别人，更是宽待了自己。 心态的不同导致人生的不同。塑造阳光心态，才能把幸福把握在手中。要让阳光照到心里，就要懂得以下几点，做到： 要懂得放下。放下也是一种得到。生就像爬一座山，原来是到山顶看风景的，可是身上背负着何种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连观赏沿途风光的欢乐心情也会荡然无存。但放下很难，可能会带来一时的损失或伤心，可是真正放手后，会觉察全部的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。 要懂得进退。假如说“进一步”做需要的是士气，能让我们得到更多，那么“退一步”则需要的是才智，能让我们心灵更坦然。画家在作品

23、马上完成时，通常会退上几步，打量自己的画作，接着再向前修饰作品，让它更加完善。这是由于转换不同的情境和心情，反而会引发我们创新的”思路和念头。 要懂得共享。有些人喜爱斤斤计较，干什么事情总怕自己吃亏，更怕别人得了廉价，这样的人没有领悟到共享的真谛，只有懂得共享，才会在生活中感受更多的欢乐。为别人撑开雨伞，撑起的可能就是自己的一片景致。 要懂得宽容。林清玄写过这样一番话：一个人面对外面的世界时，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能观察世界的光明，使用镜子才能观察自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心胸广阔，世界就会光明。宽容不代表脆弱，妥协也并不代表没

24、有原则，相反会获得友情和敬重。 要学会感恩。对任何人要有一颗感恩的心，包括你的敌人。“感恩损害你的人，由于他磨炼了你的意志。感恩哄骗你的人，由于他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，由于他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，由于他教育了你要独立。感恩绊倒你的人，由于他强化了你的力量。感恩斥责你的人，由于他助长了你的才智。” 作为一名幼儿教师，能够塑造阳光心态，用阳光的心态影响自己身边的同事、孩子们，也是幼教事业前进的一种支持，你说呢? 读阳光心态心得体会6 生命需要阳光，心灵更需要阳光。这是读完阳光心态后的最大感受。在纷繁简单的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更

25、多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。 曾几何时，我们熟悉的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了;物质上越来越富有了，欢乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，但是满意感却是越来越少。读完阳光心态这本书，才觉察日常感觉不欢乐的真正缘由不是每天所埋怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。阳光心态书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，赐予、博爱、和工作并欢乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺当。 保持阳光心态就是寻常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个寻常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所

26、累，不为自己的选择而后悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的胜利而趾高气扬，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正实现宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫观天外云卷云舒的人生境地。真正的寻常心就是上帝赐予你幸福的时候，你欢乐的承受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像承受幸福一样去承受它，要信任黑暗不是我的人生本色，我只是在经受黑暗，只有具备了这样的寻常心，才能在骨子里去英勇乐观的承受生活的各种挑战。 保持阳

27、光心态就是知足与感恩。生活中有许多人不欢乐，就是由于觉得自己想得到的许多东西却仍旧没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽视了自己所拥有的东西。我始终在为自己没有鞋而苦恼，直到发觉了一个没有脚的人说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在许多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会比上缺乏，比下有余，不能仅仅由于自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命给予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必需承受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的胜利、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和

28、丰富着我们，当我们胜利地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地感谢生活，感谢苦难，还有那些不让我们站直的压力。就像阳光心态里面所说的一样：感恩损害你的人，由于他磨炼了你的意志。感恩哄骗你的人，由于他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，由于他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，由于他教育了你要独立。感恩绊倒你的人，由于他强化了你的力量。感恩斥责你的人，由于他助长了你的才智。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间选择，懂得在得意与失意之时的心情取舍。 让阳光照进你的心灵，你会发觉生活原本是如此的美妙!