近视防控宣传教育心得感悟范文五篇.doc

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1、 近视防控宣传教育心得感悟范文五篇 我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛美丽。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长，最终架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是苦恼多多啊! 一天早晨起来发觉爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手，丰衣足食啊!我烧了一锅开水，煮了一袋便利面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。立刻，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不当心，把手伸进了汤碗里。“啊;，一声尖叫划破早晨的安静。我赶忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊! 到了学

2、校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清晰，对吧?”我气极了，说道：“请敬重别人。”“你值得我们敬重吗?田鸡是没有人敬重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。 每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是每天不爱惜眼睛导致的。你也想学她，多难看啊!”我又难过又为难，恨不得找地缝钻进去。 当个近视眼真不好，苦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就始终敲，一开门，从今别想安静了。真想快快离开眼镜啊!我厌烦当近视眼! 近视防控

3、宣传教育心得感悟范文2 说起近视，想必人人都不生疏。不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎，看远处的东西很模糊，并伴有重影。于是，我被老妈拽进了医院检查视力。 不一会儿，态度和气的医生阿姨就把检查结果拿出来了：左眼近视205，右眼近视200，并伴有轻度散光。属于轻度近视中的重度近视。医生说可以配眼镜，只是在上课时候带。认真一想医生的话也挺有道理的，配就配吧。 一开头我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后，我转变了想法。 先说上课时戴眼镜吧，一节课下来，眼睛又酸又痛，鼻梁还被压的通红。而且眼镜带多了，眼球就会向里凹陷，最终落得“双眼平平”!悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸。更可怕的

4、是：戴眼镜时间过长摘下眼镜，原先看清晰的字现在也看不清晰了。得需要很长一段时间才能调整过来。更可恶的是还要忍受“四眼”的“荣耀称号”。 还有一次，由于粗细大意，整理书包的时候竟把眼睛落在家里了，直到到了学校才发觉忘带眼镜了，但为时已晚。;只能在心中悄悄的祈求教师今日千万别用多媒体，否则上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作对似的，教师偏偏用多媒体来让我们做题，而且上面的字又很小，后果可想而知。 又经过许多事情让我厌恶近视，懊悔没好好爱护眼睛。 现在挽救的方法只有一个：好好爱护眼睛。 近视防控宣传教育心得感悟范文3 上午的天空万里无云，特别晴朗，太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。 小明放学了，他手

5、里拿着一本书走在回家的路上，盯着书边走边看，到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。 小明可舍不得放下手里的书，他自言自语的说：“这书太好看了，我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边，一边吃饭一边看书，看到精彩的.地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。 午休时间到了，可小明还是舍不得放下书，于是他拿着书躺在床上津津有味的看起来。结果，小明醒来后眼前有点模糊，揉揉眼睛，还是很模糊，看不清晰。小明急的喊起来：“爸爸、妈妈你们快来呀，我看不清了。” 爸爸抓紧带着小明来到医院，医生认真的检查后说：“现在需要测一下你的视力。医生指着视力表，小明眯起眼，伸长脖子踮起脚尖，左看右看，就是看不清。检查完医

6、生对小明说：“小朋友你近视了，得配近视镜。” 喜爱看书是好习惯，但是小明看书姿态不正确，得了近视眼大家可不要学小明呀! 近视防控宣传教育心得感悟范文4 谁都盼望自己有一双炯炯有神的双眸，犹如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和得意。更看不出一点斯文的气质。 那么怎样才能爱护好自己的眼睛，预防近视呢? 首先要有正确的用眼姿态，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调整适宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长期之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛

7、就会看不清远处的东西，所以，我们肯定要使用正确的用眼姿态，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟! 其次要留意适宜的光线，简洁的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你肯定经受过。 还有就是要留意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方远眺一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲惫，千万不行马上看电视。 眼睛是珍贵的，犹如我们的生命，我们肯定要爱惜它。眼睛是心灵的窗户，它展现着一个人的聪慧、得意、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永久光明。 近视防控宣传教育心得感悟范文5 六年级上半学期，我的眼睛看什么东西都开头模糊，妈妈发觉状况不

8、对，抓紧带着我去眼科检查。 这一检查可真是不看不知道，一看吓一跳呀!我的眼睛竟然都近视到200多度了!妈妈就给我配了个眼镜。自从近视后，我的苦恼可增加了不少。 虽然配上了眼镜，但是在学校上课的时候还是有点看不清。同学们，把我在黑板上写的诗意抄到语文书上，字体要端正.教师的话音刚落，同学们都快速低下头来，开头奋笔疾书了，而我却由于看不清晰黑板上的字，只能非常为难地傻坐着。教室里宁静极了，连一根针掉在地上都能听得清清晰楚。教室后面的钟表也凑喧闹似的滴答滴答地响着，让人好不心慌。 同学们快抄完了，而我却一个字也没写，可这又有什么方法呢?唉!只能等别人写完照着他们的语文书抄了。 我坐在位置上无奈地等啊等!最终，我斜前方的同学抄完了，我就像观察了救星一样，赶忙说道：你借我抄抄。给。同学大方地把她的语文书递给我，我这才松了一口气。 可我才抄写几行，下课铃就打响了。谁抄完谁下课。教师说完了这句话，同学们几乎都跑出去玩了，只有我还在埋头狂写。 啊，可写完了。经过几分钟的奋斗，最终写完了。叮铃铃.我刚离开座位想去上个厕所，可恶的上课铃却扰乱了我的行动，没方法，只好再憋一节课了。唉!都是由于近视，让我下课还得留在教室里写作业，那味道可真不爽。 近视，近视，请你赶快离开，我不喜爱你! 近视防控宣传教育心得感悟