通用关于心理健康学习心得体会参考.docx

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1、 通用关于心理健康学习心得体会参考通用关于心理安康学习心得体会参考1 经过心理安康教育学习，我的收获很大。学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理安康的重要性。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“安康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。” 这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理安康，教师本身也要保持心理安康，而这个问题始终是被我们大家无视的。教师经常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特别的群体，由于自身的社会角色和所担当的社会任

2、务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。 教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的效劳对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来效劳，而教师的效劳对象是人成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。 而社会对教师的认同却是让教师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应当做到尊师重教。朋友看到了之后，说看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”

3、由于教师的收入低，局部家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对教师求全责怪等缘由，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理安康教育未能普及的状况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开头纷纷关注教师的”亚安康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。 那么，教师怎么样避开或者剪除自己的心理安康问题呢？ 一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有资料指出：运动时，身体内部

4、会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，快乐。 二，要有知心朋友。时常和他们谈天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，利用好你的假期。对于平常假期少的教师，可以选择四周的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。固然。教师的两个长假是你放松自己调整心情的最正确时间。 四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，一点建议仅给同行们参考，固然，切记心理安康的前提是身体安康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看

5、到自己的优势，找到自己的缺乏。盼望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！ 通用关于心理安康学习心得体会参考2 经过本次心理安康教育学习，我更加深入地熟悉到学校心理安康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克制种种困难，仔细学习，按时完成作业，集中精力参与培训的各项活动，顺当完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理安康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理安康进展的概况，学校心理安康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的根底。在这次培训中，我们全体学员和教师都普遍产生共识：这次培训主题鲜亮，重点

6、突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想熟悉上都有了新的提高，对心理安康教育工作的开展以及自身素养的提高都很有帮忙。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过本次培训，我对心理安康教育方面的学问从无到有，从浅到深。 使我熟悉到：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理安康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理安康教育的方法，而且还学习到了教师的人格的力气。 二、通过培训，自身有了提高。 我对心理调适的技能

7、，供应维护心理安康和提高心理素养的方法有了肯定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的教师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对教师的敬重和爱戴。要努力克制不良心情的困扰，在不断提高学问素养的根底上，培育自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的安康成长，提高教育教学的整体效益。 三、教师自己保持乐观的心态 教师是学校心理安康教育的

8、推行者、详细实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，教师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点： （一）学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量。 （二）调整心情，保持心理的平衡。 （三）擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 （四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。 （五

9、）培育多种兴趣与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以积极安康地工作热忱投入到教学活动中去。 我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发觉，在活动中成长。 缺乏：时间短，专业学问和技能积存不够，感觉在中心校实施心理安康课信念缺乏。 最想说的一句话：“再聚会！” 总之，通过培训我的心开头了翻滚的心情：欣喜，豁然开朗，安静，学会面对。培训的教师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，观赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 通用关于心理安康学习心得体会参考3 青春，这是人生中最绚烂、最美妙、最珍贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为

10、人们所憧憬和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人经常会浮动急躁，也易消失高兴和哀愁交错。如何面对一些突如其来的风浪呢 一、正视心理问题，塑造学生健全人格 健全人格是学生走向社会必需的一种素养，而健全人格的塑造必需遵循学生生理及心理进展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和进展时期，他们在长大过程中，还有很多不成熟的地方，必需依靠教师的教导和帮忙。我们应变“外塑”为“内化”，把握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途布满信念。从现代意识、自我认知、根本的道德标准和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调整、自我掌握，从而形成自身较为稳

11、定的人格特点，以期到达人格塑造不断完善的目的。 二、对青春期的学生进展心理指导，教给学生心理调适的方法。 进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不行避开地会产生对异性的奇怪和对爱情的探求。他们生活阅历缺乏，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确熟悉早恋的危害性，顺当渡过青春期，需要对学生进展心理指导。闲谈是对学生进展心理心情的有效方法之一。教师若能奇妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的学问为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“饭偶像现象”比方“超级女生”、“追求高消费”比方穿戴名牌衣服等敏感而又非常重要的问题，教师假如能运用相关的心理学学

12、问进展教育引导，其说服力远远赛过空洞的说教。 我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进展青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理学问，观看青春期学问录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈争论，指导他们划纯洁洁的友情、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大抱负和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时间，用心学习，让学生熟悉自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有肯定的自我掌握力量。 三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理询问 人的心理活动有其隐藏性的一面，学生盼望通过询问，尤其是个别询问的方式来解决心中藏而不露的

13、一些心理问题。为消退学生对心理疾病的神奇感、恐惊感以及耻辱感等种种偏见和误会，在询问工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际状况，运专心理询问技术，对局部有心理问题、心理障碍的学生进展心理询问诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学学问、进展社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进展意志品质的熬炼;对学习成绩差的学生，既要进展学习目的性的教育，又要教给他们科学的观看、记忆、思维的方法，使他们改良学习方法，求得较大进步;对由于心理安康问题所造成的学生在心情、性格和人际关系上的缺陷等，都

14、应想方法帮忙他们排解，以免造成不必要的危害和后果。在进展个别教育、心理询问时，要语气温柔、态度恳切，要选择适当的场所进展交谈。这样，会更有利地帮忙学生更好地适应社会和熟悉自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。 四、建立新生入学安康档案及心理档案 在新生人校后，学校每年对学生进展体检，对每一位学生建立安康卡片，以便了解和把握学生身体发育状况。体育课定期对学生进展安康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进展考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了熬炼，更利于身体安康。 教师可以运

15、用观看、试验、量表测量等方法了解和把握每一个学生的心理进展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力进展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观看、试验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往力量等方面的心理进展状况;还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采纳卡片的形式建立心理档案，以便日后的治理和教育、教学活动。 通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照看学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的共性特点，对其心理变化、进展过程作系统的动态的观看，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。