蹲踞式起跑说课稿（4篇）.docx

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1、 蹲踞式起跑说课稿（4篇） 蹲距式起跑说课稿 一、指导思想： 本课以“安康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注意培育学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的力量，养成终身体育态度和习惯。以学生进展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增加学生体质，进展学生共性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动各个工程的根底，是用熬炼身体的根本手段和熬炼方法，通过快速跑的教学，进展学生身体根本运动力量，改善中枢神经系统掌握、支配肌肉活动的力量，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培育学生的.合作意识，促进学生身心的安康进展。

2、通过本次蹲距式教学的学习，进展学生速度、力气、灵敏等身体素养，使学生把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能。 三、学情分析： 本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比拟平稳发育期向发育顶峰期过渡的阶段。可塑性强、仿照力量好。 在平常的文化课学习中实践时机不多，许多学生在体育课上不敢表现自己，学问机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完本钱课的教学任务。 当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增加学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。 四、教学目标： 通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿态及要求，乐于

3、承受教师的指导，能够积极参加到各种教学活动中。 学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、熟悉到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。 通过学习蹲距式起跑，初步把握摆臂与蹬地的协调协作，提高快速起跑的力量。 五、本课的重、难点： 重点：四点支撑、蹬摆结合。 臀部抬起时重心前移，留意力集中。 手臂与蹬地腿、摇摆腿的协调协作。 难点：上下肢的协调协作，蹬摆结合动作的把握。 六、教学方法： 示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学学问有个清楚的概念。 语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。 练习法：通过

4、尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。 七、教学程序设计： 第一局部：课的导入。 在课的开头，以提问的形式，导入本课课题。 其次局部：预备局部。 通过热身跑、“数字报团”以及简洁的活动操充分调动学生的学习兴趣。 第三局部：根本局部。 1.通过特地性的练习，对学生动作进展动力定型，使学生更精确的学习本课内容。 2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清楚的了解。 3.通过来回跑的接力竞赛，培育学生小组团队的分散力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。 第四局部：完毕局部。 放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的跑姿有更深的

5、理解与把握。 篇二：蹲踞式起跑说课稿 一、指导思想： 本课本课以新课标的教育理念坚持“安康欢乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注意培育学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的力量，养成终身体育态度和习惯。以学生进展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增加学生体质，进展学生共性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动的根底工程，对田径运动水平的提高，对其他运动工程的进展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来进展快速跑的力量。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状

6、态。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技术的的学习进展学生速度，力气、灵敏等身体素养。使学生把握终身体育运动所需要的体育学问和技能。依据学生承受力量的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。 同时，依据课改后的新课标要求，在课的预备局部完毕后组织学生做一个运动嬉戏。运动嬉戏，也称为体育嬉戏，是由根本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍布满活力的活动。运动嬉戏具有根底性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、消遣性等。本课导入的嬉戏是“快速出击”，嬉戏本身也是为后面的主要课程效劳，通过嬉戏的开展，把学生的留意力吸引到课堂上来，同时，

7、本次课运用的嬉戏起主要作用也是培育学生的反映力量，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 三、学情分析： 本次可的教学对象是小学四年级的45名学生，这一阶段的学生正处于比拟平稳发育期。可塑性强、仿照力量好。在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习把握通俗易懂的体育与安康的根底学问。 四、教学目标确实定： 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2、技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑。 3、情感目标：培育学生克制困难、积极上进的优良品质。 五、本课的重、难点： 1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领。 2、难点：蹲距式起跑双脚位置确实定、身体重心怎样向上移动和

8、双脚膝关节之间的角度大小。 六、教法的应用： 依据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维力量较强，擅长仿照的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采纳以下教学法： 1、讲解法： 语言精炼、讲解适度。 通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 精讲，帮忙学生把握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确美丽，利于仿照。 教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。通过示范，培育学生观看思维的力量，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法： 通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。 学、练结合，开展互学、互帮

9、、互纠、互评，开创一个和谐、公平、高效的学、练平台，把握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，到达目标。 七、教学程序： 详见教案 篇三：蹲踞式起跑说课稿 本课的内容是蹲踞式起跑，授课年级7年级2班，班级人数40人，男女各半。我从以下几个方面对本节课进展阐述： 一、教材分析与学情分析： 教材分析蹲踞式起跑动作是课改试验教材必修内容，是进展学生速度素养和反响力量的一项运动技能，蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢，是打算短跑成绩的一个重要环节。 学情分析蹲踞式起跑为新授课。教学对象7年级2班学生活泼开朗，想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，正处于生长发育旺盛期，但身心进展还不完善。在初一已把

10、握了站立式起跑和跑的根本动作技术，为本课的学习奠定了肯定的根底。 二、学习目标： 1、认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念。 2、技能目标：初步把握蹲踞式起跑动作技术，约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作，进展学生上下肢的协调力量和下肢力气。 3、情感目标：培育学生快速反响，坚决发力的力量，学生之间相互评价、相互沟通，相互促进。 三、教学的重难点： 重点：蹲踞式起跑的预备动作重心掌握。 难点：蹲踞式起跑蹬摇摆作的协作。 四、教学过程 （一）预备局部（78分钟） 课堂常规：（约2分钟） 1、体育委员集合整队，学生报告出勤率，师生问好，教师安排见习生，要求见习生随堂听课，帮助教师安排器材，为同学

11、加油等。 2、随后宣布本节课教学内容。强调运动安全事项，如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上。 热身运动：（约6分钟） 结合本课内容，运用“反向追赶”嬉戏，到达热身和进入快速反响状态。 嬉戏规章： 1、在相距40米的中部，两组学生背对背下蹲，一组学生为偶数号，另一组为奇数号，当教师发出的口令是奇数时，奇数组的学生起立反方向追赶偶数组的学生，偶数组的学生快速起立向前跑，偶数则相反，男女生分组做，男生做嬉戏的时候女生在两侧监视男同学违规状况，反之男生监视女生。嬉戏实行3局2胜制。 2、特殊提示学生在嬉戏过程中留意安全，在练习学生的反响力的同时使学生通过嬉戏热身。 （二）课的根本局部（3035分钟）：

12、 1、讲解示范：（约2分钟） （1）首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范，讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求； （2）学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列间讲解示范，要求学生留意听、看。 2、根本练习：（约18分钟） 结合学习内容，主要运用“顶牛嬉戏”练习起跑的各就位预备的动作技术。在此根底上进展完整动作学习。 （1）“顶牛嬉戏”练习。嬉戏规章：学生由面对面的四列横队，变为四路纵队，分别站在四条跑道上，当听到教师发出各就位口令时，四位同学在起跑线后做各就位预备的动作，另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩，赐予起跑蹬离阻力，体会蹬离的用力。做完的学生快速跑向队尾预备下

13、次练习，下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习。共练习3组。 此练习完毕后复原讲解示范时的队形，总结评价学习状况后进展完整动作技术学习。 （2）蹲踞式起跑的完整动作技术练习。呈“顶牛嬉戏”练习时队形，四人一组进展各就位预备跑（哨音）的动作练习，起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习，要求学生听到教师哨音跑，教师观看指导，共练习3组。 在上组练习的根底上，进展蹲踞式起跑10到15米距离的练习，使学生体会蹲踞式起跑与跑步的连接和过渡，教师指导并提示学生留意安全，共练习2组。 2、强化练习：（约15分钟） 学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列之间与学生一起沟通蹲踞式起跑的重难点，请把握较好

14、的同学进展演示并讲解，在教师强调重难点后，学生分两人一组，一人做动作，一人发口令，发口令的学生观看做动作的学生，指出缺乏，然后交换，学生之间相互沟通，发觉问题解决问题，使学生更好的把握动作的重难点。 3、加强学生的素养练习，增加一个接力竞赛，男女生四列横队，每列横队15报数，报“1”的男女生一组，报“2”的男女生一组，以此类推形成5大组，在相距10米的距离内做单足跳，左脚跳过去，右脚跳回来，跳回来后与下一个学生击掌，击掌完，下一个学生就可以接下去，其他同学可以监视做的同学是否犯规，最先完毕的一组获胜，让最终一组的学生原地做5个深蹲跳，在嬉戏中，提示学生肯定遵守规章，使学生们充分发挥齐心协力，团

15、结合作的精神，建立良好的人际关系 （三）完毕局部（23分）： 1、跟随舒缓的音乐放松，消退猛烈运动而产生的疲惫，恢复心理负荷，使学生在轻松开心的气氛中完毕本课的学习 2、简要小结本课练习状况，充分确定学生参加活动的积极性。 3、布置课外作业，组织学生收器材，师生再见。 场地器材：录音机一台 心率估计：130140次/分，密度估计：35%40% 练习强度：中 我的说课到此完毕，感谢各位教师！ 篇四：体育蹲踞式起跑说课稿 体育蹲踞式起跑说课稿 体育蹲踞式起跑说课稿 一、指导思想： 本课本课以新课标的教育理念坚持“安康欢乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注意培育学生对体育运动的爱好

16、和兴趣，让学生把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的力量，养成终身体育态度和习惯。以学生进展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增加学生体质，进展学生共性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动的根底工程，对田径运动水平的提高，对其他运动工程的进展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来进展快速跑的力量。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技术的的学习进展学生速度，力气、灵敏等身体素养。使学生把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能。依据学生接收力量

17、的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。 同时，依据课改后的新课标要求，在课的预备局部完毕后组织学生做一个运动嬉戏。运动嬉戏，也称为体育嬉戏，是由根本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍布满活力的活动。运动嬉戏具有根底性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、消遣性等。本课导入的嬉戏是“快速出击”，嬉戏本身也是为后面的主要课程效劳，通过嬉戏的开展，把学生的留意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的嬉戏起主要作用也是培育学生的反映力量，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 三、学情分析： 本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比拟平稳发

18、育期。可塑性强、仿照力量好。在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习把握通俗易懂的体育与安康的根底学问。 四、教学目标确实定： 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑。 3情感目标：培育学生克制困难、积极上进的优良品质。 五、本课的重、难点： 重点：学好蹲距式起跑的技术要领。 难点：蹲距式起跑双脚位置确实定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 六、教法的应用： 依据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维力量较强，擅长仿照的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采纳以下教学法： 1、

19、讲解法：语言精炼、讲解适度。 通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 精讲，帮忙学生把握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确美丽，利于仿照。 教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 通过示范，培育学生观看思维的力量，使之明确要领，学会练习方法 3、练习法： 通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。 学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、公平、高效的学、练平台，把握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，到达目标。 七、教学程序： 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为

20、：开头局部（课堂常规）、预备局部、根本局部（课的主要内容）、完毕局部。 一、开头局部 集合整队，清点人数，宣布课的内容。 1、预备局部 （1）、热身慢跑 （2）、热身操 2、根本局部 （1）、嬉戏“快速出击” （2）、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学 A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法： 起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两

21、眼视前下方约4050厘米处，留意听“预备”口令。 B、分解教学教师指导，带着动作练习。 C、分组练习： 全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排快速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学认真观看前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。 D、展现与评价： 自我展现和集体展现，提倡自评、互评和教师评价。 3、完毕局部 (1)、整理队伍，散开。 (2)、放松跳练习，调整呼吸。 (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。 (4)、下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。 4、整堂课练习密度约为：28-31%，练习强度中等。