认识自我与他人-高中心理健康.docx

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1、知人。自知。信任 辅导目标：1 通过对他人的描述，发现他人的长处，特点，更好的认识他人。2 通过对自我的描述，加强自我认识，探索自我的兴趣，价值观与人格特质。3 通过活动展示自我，增强自信。4 通过信任摔倒游戏，体验信任与交流，找到集体归属感。重点：学会如何评价自我或他人，并感受自己的特性，优点，促进同学之间的交流与理解。难点：激发学生积极参与评价他人与自我体验信任的活动之中。辅导设计思想：1 为了突出重点，教学中主要采用采访交流互动形式，教师通过机智问答，引导学生更充分全面地通过描述，发掘自我与他人的特点，并调动学生参与活动的积极性和主动性。2 为了解决教学中的难点，注意启发学生尽可能去从各

2、方面挖掘他人和自己的特点，并请被评价者提供回馈，通过各种表演展示自我，使他们在轻松愉快的氛围中去体验和感受乐趣，增强自信，同时扩大参与面。实施方式： 机智问答 自我展示使用年级：高年级 （高三五班）活动时间：两节活动材料：签筒辅导过程：一：热身运动“爱的鼓励” 指导语：活动开始之前，我们先来做一下热身活动，它有一个特别的名字，叫做“爱的鼓励”，因为我们可以通过这个活动感受到和谐一致和激情，体验到强大的集体凝聚力和向心力，找到一种归属感。当几十个人的节奏完全一致，找不出一点杂音和不和谐的节拍时，你会体验到一种前所未有的归属感。好，现在大家双手抬起，跟着我的节奏拍打：* * * *反复拍打至全体一

3、致为止，体验其中的和谐和激情。在后面的活动中可穿插应用，带领学生对某位需要鼓励的学生进行“爱的鼓励”。二：知人活动 提示语：你了解他人吗？你了解自己吗？活动步骤：1将全班同学名字各写入一张小纸条，装于签筒。请班长上台抽签，抽出某位同学后，针对这位学生的特质。描述其长处及特征。2让全班同学猜猜被抽中同学是谁？3被猜中的同学上台做适当的回馈和补充。比如：同学描述他的特点是否正确，他自己还有哪些特点等。4被猜中的同学根据自己的特长表演一个擅长的节目。5再由这位同学从签筒中抽出一位同学，并同班长一样对其描述后，让其他同学猜，依序轮换。注意事项：1 在“知人”即描述他人的活动中，注意引导学生找出被描述者

4、最突出的，与众不同的特点，并避免使用可能会让被描述者尴尬或自尊受挫的描述。2 在“自知”即补述自己的活动中，注意全面地挖掘被描述者引以为傲却不为人知的方方面面增进学生间的了解，增强被描述者的自信。3 “自我展示”环节要灵活应对。若碰上性格十分内向，在在台上放不开，无法表演的学生，不要穷追猛打，而可通过其他途径如让他（她）在班里邀请一位他（她）认为可以代其表演的同学上台，或通过“猜谜”等小游戏为其解围，以免该生下不了台，造成“冷场”。4 为扩大参与面，每位同学在台上时间最好不要超过五分钟。小结语：不知道大家从刚刚的活动中有没有得到什么收获。我们煤个人都是独一无二的，都有着与众不同的特点，这也应该

5、成为个体存在的意义和骄傲。我们每个人都可以问问自己：你了解自己吗？你了解他人吗？你具有了解他人和自己的能力吗？被人了解对你而言是一种幸福和认同吗？你希望能够了解别人和被人了解吗？在一个大集体中，我们每个人都希望被人认同和接纳，而不愿被孤立和遗弃。这就需要交流和沟通。我们可以再问问自己：你有没有真正用眼，用心去看看自己，看看周围的人？希望大家以后能够以一副更加积极，自我肯定的姿态融入班级融入集体，并与周围的人良好沟通，创造更加和谐，亲密，凝聚力强的班级氛围。三：信任被摔活动1 引言：在现今这个社会，似乎很多人已经抛弃了“信任”这个词，人与人的交往似乎有更多的顾虑和怀疑没有百分百的信任了。今天我们

6、要通过一个活动，让大家重拾信任，体验完全信任的感觉。在刚刚的活动中，大家已经展示了自我和了解了他人，在这个基础上你能够信任你周围的同学吗？让我们拭目以待。2 活动要求：找八位同学，两人一组，右手攀住左手手腕，组成一张交叉的牢固的网，四组同学依次排开，伸出的手臂放在同一平面，且组成的长度是以容纳一个人躺下。于一端置一张桌子，被试立于桌上，背对众人，数一。二。三后放松向后作“自由落体”，要求直直摔倒。八位同学负责接应注意事项：（1） 被试两臂应交叉抱于胸前，以免倒下的时候砸到他人。（2） 身体挺直落下，各部分受力均匀的摔倒才体现了完全信任。（3） 为保证安全，场面了放置厚棉垫。总结语：同学们，通过

7、今天的活动，你们有没有发现什么体会？大家已经是高三学生了，高三是惨痛，沉重的一年，但同时也会成为最难忘的一年，不仅因为它的拼搏，奋斗和残酷竞争，还因为它是我们中学学业的终结，而同时告别的还有单纯的友谊和同学，这是今后的生活中再难有机会碰到。由于前途未卜，毕业后大家就有可能各奔东西了。很难再有相聚的机会。所以，高三的一切都值得大家格外珍惜。希望大家在剩下的日子里好好地看清自己，找出自己的方向，以坚定的，自信的姿态战胜一切困难。同时多与周围的人沟通，好好把握你的同学，朋友们，并在这个温暖的集体中找到归属感。最后，祝愿大家在高三和今后的道路上一路走好！无论何时何地，不要忘了给自己一个属于我们高三（5）班的“爱的鼓励”：* * * * ！学科网（北京）股份有限公司