《我就是女生》心理健康教育课件.pptx

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1、我就是女生讲座的主要内容一、青春期的生理变化 二、青春期生理保健 三、青春期的心理变化、交往的危 险信号 四、少女早孕的危害五、怎样来度过青春期五、怎样来度过青春期世界卫生组织界定青春期的年龄是。这是国际普遍认同的年龄界定。青春期：一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化的时期。1.什么是青春期？2.青春期的生理变化身高突增是青春期的一个显著特点青春期女生身体变化有哪些？女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。.3、月经保健女孩要了解自己的身体月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生

2、育的能力。(1)月经初潮月经初潮月经首次来潮称为月经首次来潮称为初潮初潮，是身体发育是身体发育的必然过程，是进的必然过程，是进入青春期的标志。入青春期的标志。了解我们的了解我们的“好朋好朋友友”(月经）月经）子宫子宫:是孕育胎是孕育胎儿的场所。儿的场所。输卵管输卵管:是精子是精子和卵子结合的场和卵子结合的场所，将卵子送进所，将卵子送进子宫。子宫。卵巢卵巢:产生卵子产生卵子,分泌女性激素分泌女性激素女性生殖器官的作用女性生殖器官的作用(2)月经形成的原因卵子在卵巢中继续发育。卵子在卵巢中继续发育。排卵卵囊裂开，将包含其中的成排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。熟卵子从卵巢中排出。阴阴

3、道道壁壁中中的的血血管管，因因为为雌雌激激素素和和黄黄体体酮酮减减少而收和痉挛，导致痛经。少而收和痉挛，导致痛经。子子宫宫内内膜膜连连同同没没有有受受精精的的卵子开始脱落卵子开始脱落。月经来潮月经来潮，一个新的卵子在其中一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。的一个卵巢中开始发育。(3)卫生巾的分类 不不要要因因为为卫卫生生巾巾的的吸吸收收量量大大或或者者月月经经量量少少，而而忽忽略略换换卫生巾。建议每隔卫生巾。建议每隔 2-3小时更换一次卫生巾。小时更换一次卫生巾。(4)使用卫生巾注意事项 不不要要将将卫卫生生巾巾存存放放在在浴浴室室等等潮潮湿湿地地方方，应应该该选选择择干干燥燥通风的地方存

4、放卫生巾。通风的地方存放卫生巾。不不要要将将用用过过的的卫卫生生巾巾扔扔进进马马桶桶,要要利利用用反反向向粘粘性性向向内内卷好，扔进垃圾桶。卷好，扔进垃圾桶。(5)特殊情况小妙招Q：月经漏了，裤子都沾上了：月经漏了，裤子都沾上了“一抹红一抹红”A：多多带带一一条条裤裤子子在在书书包包里里，把把外外套套脱脱下下来，绑在腰间来，绑在腰间Q：书书包包里里的的卫卫生生巾巾被被同同学学发发现现了了，太太尴尴尬了尬了A：用用一一些些小小化化妆妆袋袋或或者者专专门门放放卫卫生生巾巾的的小袋子包起来，放在书包的底层小袋子包起来，放在书包的底层Q：经经期期不不规规律律，不不知知道道什什么么时时候候来来月经？月经

5、？A：在在日日历历上上记记录录下下每每次次的的月月经经时时间间，事先在书包里准备好卫生巾事先在书包里准备好卫生巾(6)经期护理秘籍注意卫生注意营养1.听轻柔音乐可以缓解紧张情绪2.保证充足的睡眠,不要熬夜注意保持良好情绪 经期禁忌多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等。1.勤换内裤2.每天用温水冲洗“私密处”3.大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴。1.避免盆浴、游泳、生冷和刺激食物；2.不用冷水洗头洗脚3.不参加剧烈运动4.不穿紧身裤4.青春期乳房保健（1）女孩束胸的危害青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少

6、女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。（2）佩戴胸罩的好处显示出女性的形体美。支托乳房，防止下垂。可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)身体变化、脑内激素的分泌量身体变化、脑

7、内激素的分泌量的改变，会产生困扰、自卑、的改变，会产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理不安、焦虑等心理 。现象：失眠；行为冲动。现象：失眠；行为冲动。三、青春期的心理变化、交往的危险信号问答问答最近一年，你和父母、老师发生过最近一年，你和父母、老师发生过像这样的争吵吗？像这样的争吵吗？考虑怎么样才能引起别人对自己注意考虑怎么样才能引起别人对自己注意 2.爱美，喜欢打扮爱美，喜欢打扮 有一个女孩，认为瘦才美，为有一个女孩，认为瘦才美，为了有个好身材，常常少吃节食，了有个好身材，常常少吃节食，导致身材消瘦、四肢无力、无导致身材消瘦、四肢无力、无精打采，最后因为血糖低晕倒精打采，最后因为血糖低晕倒被送进

8、医院。被送进医院。你怎样看待这样的你怎样看待这样的“爱美爱美”之心？之心？3.思考能力增强，自我意识形成思考能力增强，自我意识形成我们该怎样我们该怎样处理和父母处理和父母的矛盾呢？的矛盾呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流明知道男女生正常交往是应该的，却喜欢明知道男女生正常交往是应该的，却喜欢取笑和议论班上和异性交朋友的同学。取笑和议论班上和异性交朋友的同学。想接近异性却又故意跟异性作对。想接近异性却又故意跟异性作对。男生男生好粗好粗鲁鲁,好无好无聊聊,好幼好幼稚稚！女生扭扭捏女生扭扭捏捏的，又凶捏的，又凶巴巴的巴巴的！4.4.在与异性相处时感到

9、矛盾在与异性相处时感到矛盾 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？小学生性心理的发展及表现大体如下：早恋的危害四、少女早孕的危害1、当未婚妈妈？有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。人工流产很可能导致：大出血、妇科炎症、终身不孕甚

10、至死亡。避孕药的作用和副作用！1、避孕药的作用A、抑制排卵（能推迟经期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宫内膜着床2、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕四四川川一一女女生生早早恋恋被被奶奶奶奶看看见见 怕怕奶奶奶奶告告密密她她，杀杀死死奶奶奶奶早恋早恋犯罪五、你该怎样来度过你的青春期生涯，使五、你该怎样来度过你的青春期生涯，使自己健康成长呢？自己

11、健康成长呢？1.1.培养自身的魅力培养自身的魅力一是高尚的人格一是高尚的人格女性的魅力表现在哪里女性的魅力表现在哪里 二是知识与修养二是知识与修养 国家一级作家，北京作家协会副主席，曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖北京文学奖、昆仑文学奖等各种文学奖30余次。读书读书，是充实自己的最佳途径 2.2.正确认识纪律与正确认识纪律与个性的关系个性的关系 讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。大环境给我们建立了一个生活规则，就是大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种纪律约束的不是个性，而是我们身

12、上那种惰性、那种散漫习气。惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。大多数人的自由。3.3.正确看待和处理与正确看待和处理与男生的交往，不要过早男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡陷入感情的漩涡4.4.保持积极乐观的心境，保持积极乐观的心境，做个自尊自重自强自立的女孩做个自尊自重自强自立的女孩弱者，你的名字叫女人！（1）正确处理男女生关系，避免早恋集体交往 尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸收多个异性的优点；不易受家长、老师阻拦。自然交往 言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。适度交往 不要故意疏远，也不能过分亲密，要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方。保持独立 要有独立性，不能过分依赖朋友。每个人都应有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。尊重对方 交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题时要回避。不随便干扰对方。自尊自重 同异性交往时要自尊自重。要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。（2）青春期异性交往原则（3）女孩子如何自救自护。（3）女孩子如何自救自护谢谢！